วิธีสร้างแผนปฏิบัติการโรคหอบหืด

เนื้อหา

• แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดคืออะไร?
• แผนสำหรับเด็ก
• แผนสำหรับผู้ใหญ่
• ตัวอย่าง
• ใครควรมี?
• คุณควรวางไว้ที่ไหน?
• เหตุใดจึงสำคัญที่จะต้องมี
• ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด
• บรรทัดล่างสุด

แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดเป็นแนวทางเฉพาะบุคคลที่บุคคลระบุ:

• วิธีการรักษาโรคหอบหืดในปัจจุบัน
• สัญญาณของอาการแย่ลง
• จะทำอย่างไรถ้าอาการแย่ลง
• ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากคุณหรือคนที่คุณรักเป็นโรคหอบหืดการมีแผนปฏิบัติการจะช่วยตอบคำถามได้มากมายและช่วยให้บรรลุเป้าหมายการรักษา

อ่านต่อเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อสร้างแผนของคุณ

แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดคืออะไร?

มีองค์ประกอบหลายอย่างที่แผนปฏิบัติการทุกแผนควรมีเหมือนกัน สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ปัจจัยที่กระตุ้นหรือทำให้โรคหอบหืดแย่ลง
• ชื่อเฉพาะของยาที่คุณใช้สำหรับโรคหอบหืดและสิ่งที่คุณใช้เช่นยาที่ออกฤทธิ์สั้นหรือระยะยาว
• อาการที่บ่งชี้ว่าโรคหอบหืดของคุณแย่ลงรวมถึงการวัดปริมาณการไหลสูงสุด
• คุณควรทานยาอะไรบ้างตามระดับอาการของคุณ
• อาการที่บ่งบอกว่าคุณควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อใด
• หมายเลขโทรศัพท์ติดต่อฉุกเฉินรวมถึงแพทย์ดูแลหลักโรงพยาบาลในพื้นที่และสมาชิกในครอบครัวที่สำคัญเพื่อติดต่อหากคุณมีอาการหอบหืด

แพทย์ของคุณอาจแนะนำว่าแผนปฏิบัติการของคุณมีสามโซนหลักสำหรับการดำเนินการเช่น:

• เขียว. สีเขียวเป็นโซนที่ "ดี" นี่คือช่วงเวลาที่คุณทำได้ดีและโรคหอบหืดมักไม่ จำกัด ระดับกิจกรรมของคุณ ส่วนนี้ของแผนของคุณรวมถึงเป้าหมายสูงสุดของคุณยาที่คุณทานทุกวันและเมื่อคุณทานและหากคุณใช้ยาพิเศษใด ๆ ก่อนออกกำลังกาย
• สีเหลือง. สีเหลืองคือโซน "ข้อควรระวัง" นี่คือช่วงที่โรคหอบหืดของคุณเริ่มแสดงอาการแย่ลง ส่วนนี้รวมถึงอาการที่คุณพบในโซนสีเหลืองจุดสูงสุดของคุณไหลในโซนสีเหลืองขั้นตอนเพิ่มเติมหรือยาที่ต้องใช้เมื่อคุณอยู่ในโซนนี้และอาการที่บ่งชี้ว่าคุณอาจต้องโทรติดต่อแพทย์ของคุณ
• แดง. สีแดงคือโซน "การแจ้งเตือน" หรือ "อันตราย" นี่คือเวลาที่คุณมีอาการรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดเช่นหายใจถี่ข้อ จำกัด ของกิจกรรมที่สำคัญหรือจำเป็นต้องใช้ยาบรรเทาอาการบ่อยๆ รวมอยู่ในส่วนนี้เป็นสัญญาณอันตรายเช่นริมฝีปากที่แต่งแต้มด้วยสีน้ำเงิน ยาที่ต้องทาน และควรโทรหาแพทย์หรือไปพบแพทย์ฉุกเฉินเมื่อใด

แผนสำหรับเด็ก

แผนโรคหอบหืดสำหรับเด็กรวมถึงข้อมูลทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้น แต่การปรับเปลี่ยนบางอย่างอาจช่วยให้แผนใช้งานง่ายขึ้นสำหรับเด็กและผู้ดูแล สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• รูปภาพเมื่อเป็นไปได้ คุณอาจต้องการรวมรูปภาพของยาหรือยาสูดพ่นแต่ละชนิดรวมทั้งและรูปภาพของโซนสีเขียวสีเหลืองและสีแดงที่ระบุไว้บนเครื่องวัดการไหลสูงสุด
• ความยินยอมในการรักษา: แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของเด็กหลายคนรวมถึงคำยินยอมที่ผู้ปกครองเซ็นอนุญาตให้โรงเรียนหรือผู้ดูแลให้ยาเช่นยาที่ออกฤทธิ์เร็ว
• อาการในคำพูดของเด็ก เด็ก ๆ ไม่สามารถอธิบายถึง“ การหายใจไม่ออก” ในคำที่แน่นอนเหล่านี้ ถามลูกว่าอาการบางอย่างมีความหมายอย่างไรกับพวกเขา เขียนคำอธิบายเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณและคนอื่น ๆ เข้าใจได้ดีที่สุดว่าลูกของคุณมีอาการอย่างไร

นี่คือการปรับเปลี่ยนบางส่วนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของบุตรหลานของคุณเป็นมิตรกับผู้ใช้มากที่สุด

แผนสำหรับผู้ใหญ่

แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดสำหรับผู้ใหญ่ควรมีข้อมูลที่ระบุไว้ข้างต้น แต่ด้วยข้อควรพิจารณาเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือและอาจไม่สามารถชี้นำผู้คนไปยังสิ่งที่คุณต้องการได้ พิจารณารวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ให้คำแนะนำว่าบุคคลใดสามารถหายาของคุณในบ้านได้หากการหายใจของคุณได้รับผลกระทบมากจนคุณไม่สามารถสั่งยาได้
• ระบุรายชื่อผู้ติดต่อฉุกเฉินหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อโทรติดต่อหากคุณต้องการการพบแพทย์ทันทีและอยู่ที่โรงพยาบาลหรือสำนักงานแพทย์

คุณอาจต้องการมอบสำเนาแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของคุณให้กับหัวหน้าหรือผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลในที่ทำงานของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าจะมีคนช่วยเหลือคุณได้หากจำเป็น

ตัวอย่าง

คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่ต้นเมื่อสร้างแผนปฏิบัติการโรคหอบหืด มีแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายที่สามารถช่วยคุณสร้างแผนกระดาษหรือเว็บ จุดเริ่มต้นบางส่วนมีดังนี้

• American Lung Association (ALA) หน้า ALA นี้มีแผนปฏิบัติการที่ดาวน์โหลดได้ในภาษาอังกฤษและสเปน มีแผนสำหรับบ้านและโรงเรียน
• มูลนิธิโรคหอบหืดและภูมิแพ้แห่งอเมริกา (AAFA) หน้า AAFA นี้เสนอแผนการดาวน์โหลดสำหรับบ้านดูแลเด็กและโรงเรียน
• ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) จัดเตรียมแผนการพิมพ์ออนไลน์และอินเทอร์แอกทีฟรวมถึงแผนการแปลเป็นภาษาสเปน

สำนักงานแพทย์ของคุณเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับแผนปฏิบัติการโรคหอบหืด พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อสร้างแผนการที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ใครควรมี?

แผนปฏิบัติการเป็นความคิดที่ดีสำหรับทุกคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืด การมีแผนสามารถทำให้ไม่ต้องคาดเดาว่าจะทำอย่างไรหากโรคหอบหืดของคุณแย่ลง นอกจากนี้ยังช่วยระบุได้ว่าคุณจัดการโรคหอบหืดได้ดีเมื่อใด

คุณควรวางไว้ที่ไหน?

แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดควรสามารถเข้าถึงได้ง่ายสำหรับทุกคนที่อาจจำเป็นต้องใช้ เมื่อสร้างเสร็จแล้วคุณควรทำสำเนาหลาย ๆ ชุดและแจกจ่ายให้กับผู้ดูแล พิจารณาดำเนินการดังต่อไปนี้:

• ให้โพสต์ไว้ในสถานที่ที่เข้าถึงได้ง่ายในบ้านของคุณเช่นตู้เย็นหรือกระดานข้อความ
• เก็บยาไว้ใกล้ที่ที่คุณเก็บยารักษาโรคหอบหืด
• เก็บสำเนาไว้ในกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเงินของคุณ
• แจกจ่ายให้กับครูของบุตรหลานของคุณและเพิ่มหนึ่งในบันทึกการเรียนของบุตรหลานของคุณ
• ให้สมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งที่ดูแลคุณหรือบุตรหลานของคุณได้หากจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลฉุกเฉิน

นอกจากนี้คุณอาจต้องการถ่ายภาพแต่ละหน้าของแผนและบันทึกไว้ในโทรศัพท์ของคุณเป็น "รายการโปรด" นอกจากนี้คุณยังสามารถส่งแผนให้ตัวเองทางอีเมลเพื่อให้คุณมีสำเนาติดตัวอยู่เสมอ

เหตุใดจึงสำคัญที่จะต้องมี

แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดมีประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• ช่วยให้คุณระบุได้ว่าโรคหอบหืดของคุณได้รับการจัดการที่ดีเมื่อใดและไม่ได้เป็นเมื่อใด
• ให้คำแนะนำที่ง่ายต่อการปฏิบัติตามเกี่ยวกับยาที่ต้องใช้เมื่อคุณมีอาการบางอย่าง
• ไม่ต้องคาดเดาในการช่วยเหลือคุณหรือคนที่คุณรักในสถานศึกษาหรือเมื่อผู้ดูแลอยู่ที่บ้านของคุณ
• เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจว่ายาแต่ละชนิดทำหน้าที่อะไรและคุณควรใช้เมื่อใด

เมื่อคุณหรือคนที่คุณรักเป็นโรคหอบหืดบางครั้งอาจรู้สึกตื่นตระหนกหรือไม่แน่ใจว่าควรทำอย่างไร แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดสามารถเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณได้เนื่องจากมีคำตอบว่าต้องทำอะไรและควรทำเมื่อใด

ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเมื่อกำหนดแผนปฏิบัติการโรคหอบหืด พวกเขาควรทบทวนแผนและเพิ่มข้อเสนอแนะ อย่าลืมนำแผนไปตรวจตามกำหนดเวลาอย่างสม่ำเสมอ

เวลาอื่น ๆ ที่คุณควรไปพบแพทย์และพิจารณาปรับปรุงแผนของคุณ ได้แก่ :

• หากคุณมีปัญหาในการรักษาโรคหอบหืดเช่นคุณมักจะอยู่ในโซนสีเหลืองหรือสีแดงของแผนของคุณ
• หากคุณมีปัญหาในการปฏิบัติตามแผนของคุณ
• หากคุณไม่รู้สึกว่ายาของคุณทำงานได้ดีอย่างที่เคยเป็น
• หากคุณมีผลข้างเคียงกับยาที่คุณสั่งจ่าย

หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับโรคหอบหืดและแผนปฏิบัติการของคุณโทรหาแพทย์ของคุณ การทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันโรคหอบหืดและสังเกตอาการที่แย่ลงเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการโรคหอบหืดของคุณ

บรรทัดล่างสุด

แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดมีความสำคัญต่อการช่วยเหลือคุณผู้ดูแลและแพทย์ของคุณในการจัดการโรคหอบหืดของคุณ แหล่งข้อมูลออนไลน์จำนวนมากสามารถช่วยคุณกำหนดแผนของคุณได้ คุณยังสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการเฉพาะในการปรับเปลี่ยนแผน

ควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการหอบหืดรุนแรง