สิ่งที่บียอนเซ่เรียนรู้เมื่อเธอหยุด 'มีสติมากเกินไป' เกี่ยวกับร่างกายของเธอ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

บียอนเซ่อาจจะ “ไร้ที่ติ” แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันได้มาโดยปราศจากความพยายาม

ในการสัมภาษณ์ครั้งใหม่กับ ฮาร์เปอร์ส บาซาร์, บียอนเซ่ — เครื่องหมายยัติภังค์ที่เป็นนักร้อง นักแสดง และ ไอวี่ พาร์ค นักออกแบบเสื้อผ้า - เปิดเผยว่าการสร้างอาณาจักรสามารถทำได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

“ฉันคิดเหมือนผู้หญิงหลายๆ คน ฉันรู้สึกกดดันที่ต้องเป็นกระดูกสันหลังของครอบครัวและบริษัทของฉัน และไม่รู้ว่าสิ่งนั้นส่งผลต่อความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของฉันมากแค่ไหน ฉันไม่ได้ให้ความสำคัญกับตัวเองเสมอไป ” บียอนเซ่กล่าวในนิตยสาร . ฉบับเดือนกันยายน 2564 ฮาร์เปอร์ส บาซาร์. "โดยส่วนตัวแล้ว ฉันมีปัญหานอนไม่หลับจากการออกทัวร์มามากกว่าครึ่งชีวิต กล้ามเนื้อสึกหรอนานหลายปีจากการเต้นใส่ส้นสูง ความเครียดบนเส้นผมและผิวหนัง ตั้งแต่สเปรย์และสีย้อม ไปจนถึงความร้อนจากที่ม้วนผม และแต่งหน้าจัดๆ เหงื่อท่วมๆ อยู่บนเวที เก็บความลับและเทคนิคมาหลายปีเพื่อให้ดูดีที่สุดในทุกๆ การแสดง แต่ที่รู้ๆ ว่าต้องทำให้ดีที่สุด ฉันต้องดูแลตัวเองและฟัง ร่างกายของฉัน."

หนึ่งในเครื่องมือที่บียอนเซ่ต้องการรักษาอาการนอนไม่หลับของเธอคือ cannabidiol (หรือที่รู้จักในชื่อ "CBD" ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในต้นกัญชา) ซึ่งเธอบอกว่ายังช่วยให้เธอมี . แม้ว่า CBD เป็นที่รู้จักกันในการบรรเทาความวิตกกังวลและการอักเสบ "CBD ไม่ใช่ยาแก้ปวด" ตามที่ Jordan Tishler, M.D. แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกัญชาที่ได้รับการฝึกอบรมจาก Harvard และผู้ก่อตั้ง InhaleMD กล่าวก่อนหน้านี้ รูปร่าง. (ดูเพิ่มเติมที่: อะไรคือความแตกต่างระหว่าง CBD, THC, กัญชา, กัญชา และกัญชง?)

นอกเหนือจากย่านศูนย์กลางธุรกิจแล้ว บียอนเซ่ยังมองหาร้านอื่นๆ เพื่อรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ "ฉันพบคุณสมบัติในการรักษาในน้ำผึ้งที่เป็นประโยชน์ต่อฉันและลูกๆ ของฉัน และตอนนี้ฉันกำลังสร้างป่านและฟาร์มน้ำผึ้ง ฉันยังมีลมพิษอยู่บนหลังคาของฉันด้วย! และฉันก็ดีใจมากที่ลูกสาวของฉันจะมีตัวอย่าง ของพิธีกรรมเหล่านั้นจากฉัน” บียอนเซ่ซึ่งเป็นแม่ของลูกสาวบลู ไอวี่ วัย 9 ขวบ และฝาแฝดวัย 4 ขวบ รูมี และลูกชายเซอร์ กล่าว “ช่วงเวลาหนึ่งที่น่าพึงพอใจที่สุดของฉันในฐานะแม่คือวันหนึ่งฉันพบว่าบลูนอนแช่ตัวในอ่างอาบน้ำโดยหลับตาลง โดยใช้ส่วนผสมที่ฉันสร้างขึ้นและใช้เวลาให้ตัวเองคลายตัวและอยู่ในความสงบ” (ดูเพิ่มเติมที่: Beyoncé ยืนยัน Kale อยู่ที่นี่ต่อไป)

อันที่จริง น้ำผึ้งได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์สำหรับการรักษาที่หลากหลาย รวมถึงโรคผิวหนัง เช่น แผลไหม้และรอยถลอก (เนื่องจากส่วนหนึ่งของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีอยู่ในน้ำผึ้ง) และการบรรเทาจากยุงกัด (ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ) แต่ไม่ใช่แค่เฉพาะหัวข้อที่หวานและการรักษาที่บียอนเซ่ยอมรับเพื่อให้รู้สึกดี คุณแม่ลูกสาม ซึ่งก่อนหน้านี้เคยสนับสนุนการท้าทายมังสวิรัติ 22 วัน ได้แชร์กับ ฮาร์เปอร์ส บาซาร์ การจดจ่ออยู่กับจิตใจก็สำคัญพอๆ กับการดูแลร่างกายของเธอ

“เมื่อก่อนฉันทานอาหารมากเกินไป ด้วยความเข้าใจผิดว่าการดูแลตนเองหมายถึงการออกกำลังกายและการใส่ใจร่างกายมากเกินไป สุขภาพของฉัน ความรู้สึกเมื่อตื่นนอนตอนเช้า ความสบายใจของฉัน จำนวนครั้งที่ฉันยิ้ม สิ่งที่ฉันป้อนให้กับจิตใจและร่างกาย นั่นคือสิ่งที่ฉันกำลังจดจ่ออยู่” เธอกล่าว “สุขภาพจิตก็คือการดูแลตนเองเช่นกัน ฉันกำลังเรียนรู้ที่จะทำลายวงจรของการมีสุขภาพไม่ดีและการละเลย โดยเน้นพลังงานของฉันไปที่ร่างกายของฉัน และสังเกตสัญญาณอันละเอียดอ่อนที่มันทำให้ฉัน ร่างกายของคุณบอกคุณทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ แต่ฉันต้องเรียนรู้ที่จะฟัง”

ด้วยทศวรรษใหม่ข้างหน้า (Bey จะครบ 40 ในวันเสาร์ที่ 4 กันยายน) Beyoncéบอก ฮาร์เปอร์ส บาซาร์ ว่าเธอรู้สึกว่า "เกิดยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา" ในเรื่องดนตรีใหม่ (ส่งเสียงเตือน!) เธอยังหวังที่จะชะลอตัวลงเพื่อเพลิดเพลินกับความสำเร็จของเธอในขณะที่รายล้อมไปด้วยวงที่ใกล้ชิดของเธอ “ก่อนเริ่มงาน ฉันตัดสินใจว่าจะทำอาชีพนี้ต่อก็ต่อเมื่อคุณค่าในตนเองนั้นขึ้นอยู่กับความสำเร็จมากกว่าความสำเร็จของคนดัง ฉันได้ห้อมล้อมตัวเองด้วยผู้คนที่ซื่อสัตย์ที่ฉันชื่นชม ที่มีชีวิตและความฝันเป็นของตัวเอง แต่ไม่มี พึ่งพาฉัน คนที่ฉันสามารถเติบโตและเรียนรู้จากและในทางกลับกัน” บียอนเซ่กล่าวในการให้สัมภาษณ์ของเธอ

“ในธุรกิจนี้ ชีวิตส่วนใหญ่ของคุณไม่ได้เป็นของคุณเว้นแต่คุณจะต่อสู้เพื่อมัน ฉันต่อสู้เพื่อปกป้องสุขภาพจิตและความเป็นส่วนตัวของฉันเพราะคุณภาพชีวิตของฉันขึ้นอยู่กับมัน หลายคนที่ฉันเป็นถูกสงวนไว้ เพื่อคนที่ฉันรักและไว้ใจ คนที่ไม่รู้จักฉันและไม่เคยพบฉัน อาจตีความว่าถูกปิด เชื่อเถอะ เหตุผลที่คนพวกนั้นไม่เห็นบางอย่างเกี่ยวกับฉัน ก็เพราะว่าราศีกันย์ของฉันไม่ต้องการ ที่จะเห็นมัน….ไม่ใช่เพราะมันไม่มีอยู่จริง!” เธอพูดต่อ

ทศวรรษใหม่ Bey-naissance ใหม่? อัตราต่อรองคือ Beyhive อยู่ที่นี่เพื่อมัน

รีวิวสำหรับ