ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับปวดหลังเมื่อเข้านอน

เนื้อหา

• คู่มือการกำหนดราคา
• ที่นอนไฮบริด
• Saatva Classic
• DreamCloud Luxury Hybrid
• ไฮบริดซีรีย์ Posturepedic Hybrid Essentials
• King Koil Xtended Life Grayson Firm
• สุดยอดโฟม
• Amerisleep AS2
• Puffy Lux
• Nectar Memory Foam
• Eight Pod's The Pod
• วิธีการเลือก
• 1. การสนับสนุน
• 2. ความสะดวกสบาย
• 3. ขนาด
• 4. ต้นทุนและความคุ้มค่า
• 5. ชื่อแบรนด์
• 6. การก่อสร้างที่นอน
• 7. ตำแหน่งการนอนหลับ
• 8. สารก่อภูมิแพ้
• 9. ตัวเลือกการจัดส่ง
• 10. การรับประกัน
• ประเภทของที่นอน
• 1. ฤดูใบไม้ผลิ
• 2. เมมโมรี่โฟม
• 3. โฟมยางพารา
• 4. ไฮบริด
• 5. หมอนด้านบน
• 6. เจล
• 7. Airbed
• 8. ที่นอนน้ำ
• 9. เตียงปรับระดับได้
• การพกพา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การวิจัยจากปี 2002 แสดงให้เห็นว่าการนอนบนเตียงที่เหมาะสมสำหรับคุณสามารถลดอาการปวดหลัง นอกจากนี้การได้รับการนอนหลับที่ดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ในขณะที่มีที่นอนที่ดีจำนวนมากออกมี แต่ไม่มีที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน ความสูงน้ำหนักอายุตำแหน่งการนอนหลับและสภาพสุขภาพโดยเฉพาะของคุณเป็นปัจจัยที่จะกำหนดสิ่งที่สบายที่สุดสำหรับคุณ

ก่อนตัดสินใจเลือกที่นอนคุณอาจต้องการทดสอบสไตล์ที่แตกต่างกันเช่นไฮบริดหรือโฟมทั้งหมดในร้านเพื่อดูว่าคุณชอบประเภทใด จากนั้นคุณสามารถเริ่ม จำกัด แบรนด์และค้นหาคุณสมบัติเฉพาะ หากคุณเลือกที่จะซื้อออนไลน์ บริษัท จำนวนมากเสนอการทดลองใช้ที่บ้าน

อ่านต่อไปเพื่อดูบทสรุปคุณสมบัติที่นอนพื้นฐานที่ควรมองหาและสิ่งที่งานวิจัยบอกไว้เกี่ยวกับประเภทที่นอนสำหรับอาการปวดหลัง นอกจากนี้เรายังให้บริการตัวเลือกที่นอนแปดอันดับแรกของเราตามความคิดเห็นของผู้บริโภคผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับและการศึกษาทางคลินิก

คู่มือการกำหนดราคา

• $ = ต่ำกว่า $ 1,500
• $$ = $1,500–$2,000
• $$$ = มากกว่า $ 2,000

ราคาของที่นอนแตกต่างกันไปตามขนาดและยี่ห้อ เราอ้างอิงราคาเทียบเท่ากับขนาดควีนไซส์มาตรฐาน หลายยี่ห้อมีทั้งรุ่นราคาประหยัดและรุ่นไฮเอนด์ให้เลือกมากกว่า

ที่นอนไฮบริด

Saatva Classic

รายงานผู้บริโภคที่นอนอิสระจัดอันดับ Saatva Classic เป็นผู้ชนะทุกรอบเป็นเอกฉันท์และฉบับที่ 2 สำหรับอาการปวดหลัง

มันทำในสหรัฐอเมริกาด้วยวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเช่นเหล็กรีไซเคิลสำหรับสปริงและผ้าฝ้ายอินทรีย์สำหรับปก หมอนรองคอโฟม CertiPUR-US ที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับหลังสะโพกและไหล่ของคุณ

ที่นอน Saatva ขายออนไลน์เท่านั้น แต่มีระยะเวลาทดลองใช้ที่บ้าน 120 คืนและคุณสามารถส่งคืนหรือเปลี่ยนที่นอนได้โดยเสียค่าธรรมเนียมการขนส่ง $ 99 มีบริการทางการเงินและพวกเขาจะเอาที่นอนเก่าของคุณออกไปเมื่อพวกเขาส่งมอบที่นอนใหม่ของคุณ

ในขณะที่ที่นอนนี้โดยทั่วไปมีความคิดเห็นที่ดีลูกค้าบางคนทราบว่าที่นอนหนักและมีบางอย่างที่เป็นแก๊สความกังวลทั่วไปสำหรับที่นอนที่มีโฟม

ซื้อที่นอน Saatva Classic ออนไลน์

DreamCloud Luxury Hybrid

DreamCloud อยู่ในอันดับที่ 3 สำหรับอาการปวดหลังตามรายงานจาก Consumer Mattress Report

ที่นอนไฮบริดนี้ทำมาจากโฟมเมมโมรี่เจลด้านบนทำจากผ้าขนสัตว์ผสมแคชเมียร์และคอยล์สปริงที่ห่อเป็นรายบุคคล มันถูกออกแบบมาเพื่อลดการถ่ายโอนการเคลื่อนไหวแม้ว่าผู้ตรวจสอบบางคนบ่นว่ามันไม่มีการสนับสนุนที่ดี มันสามารถตั้งค่าในกรอบกล่องหรือกล่องฤดูใบไม้ผลิ

แม้ว่าที่นอนนี้จะขายออนไลน์เท่านั้นมันมาพร้อมกับการทดลองใช้เต็มปีและมีการรับประกันอายุการใช้งาน DreamCloud ให้บริการจัดส่งจัดส่งติดตั้งและส่งคืนฟรี การจัดหาเงินทุนก็มีให้เช่นกัน

ซื้อที่นอน DreamCloud Luxury Hybrid ออนไลน์

ไฮบริดซีรีย์ Posturepedic Hybrid Essentials

ที่นอน Hybrid Essentials ของ Sealy ได้รวมโฟมรองรับหน่วยความจำเจล CertiPUR-US ที่ได้รับการรับรองในชั้นบนสุดพร้อมฐานคอยล์ทรงกระบอก ลายเซ็นของผลิตภัณฑ์ Posturepedic คือศูนย์กลางของที่นอนเสริมเพื่อรองรับส่วนที่หนักที่สุดของร่างกายของคุณ: หลังและหลักของคุณ

ฝาโพลีเอสเตอร์ถูกออกแบบมาเพื่อดึงความชื้นออกจากร่างกายของคุณช่วยให้คุณเย็นสบายขณะนอนหลับ นอกจากนี้ยังมีการถ่ายโอนการเคลื่อนไหวต่ำซึ่งหมายความว่าคนสองคนสามารถนอนหลับสบาย

Sealy ผลิตที่นอนมานานกว่า 100 ปีแล้วและมีจำหน่ายที่นอนทั้งแบบออนไลน์และในร้านค้าเพื่อให้คุณสามารถลองก่อนตัดสินใจซื้อ ผลิตภัณฑ์นี้มาพร้อมกับการรับประกัน 10 ปี

ซื้อที่นอน Sealy Posturepedic Hybrid Essentials ออนไลน์

King Koil Xtended Life Grayson Firm

Xtended Life Grayson Firm จาก King Koil เป็นที่นอนไฮบริดที่มีชั้นโฟมที่มีความหนาแน่นสูงและชั้นน้ำยางผสมกราไฟต์เพื่อความเย็นลดแรงกดและความทนทาน ขดลวดเหล็กถูกวางไว้เพื่อรองรับรูปร่างและการจัดแนวของคุณและลดการรบกวนการเคลื่อนไหว

King Koil มีการรับรองของ International Chiropractors Association พวกเขาขายในร้านค้าดังนั้นคุณสามารถลองก่อนตัดสินใจซื้อ แต่พวกเขาไม่ได้เสนอระยะเวลาทดลองใช้หรือขายออนไลน์ ที่นอนมาพร้อมกับการรับประกัน 25 ปี

ค้นหาที่นอน King Koil ในร้านค้าใกล้คุณ

สุดยอดโฟม

Amerisleep AS2

Amerisleep ใช้โฟมเมมโมรี่ที่ผลิตจากโรงงานซึ่ง บริษัท อ้างว่าสามารถระบายอากาศได้ดีกว่าเมมโมรี่โฟมอื่น ๆ ถึงห้าเท่า ที่นอน AS2 ออกแบบมาเพื่อรองรับสะโพกและไหล่และตีกลับมาดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการจมลงไป

ด้วยฝาปิด Celliant ที่เป็นเอกลักษณ์ที่นอนเย็นสบาย Celliant ได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของคุณและได้รับการยอมรับจากองค์การอาหารและยา (FDA) ว่าเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์

AS2 ไม่มีวางจำหน่ายในร้านค้า แต่ Amerisleep เสนอระยะเวลาทดลองใช้ 100 วันและรับคืนหรือแลกเปลี่ยนฟรีด้วยรถกระบะที่กำหนด จัดส่งและจัดส่งฟรี

มันทำจากหมอนรองหลังในใจดังนั้นจึงอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับหมอนข้างด้านข้างหรือกระเพาะอาหาร

ซื้อที่นอน Amerisleep AS2 ออนไลน์

Puffy Lux

Puffy Lux สร้างด้วยโฟมสี่ชั้น ชั้นล่างให้รากฐานที่มั่นคงในขณะที่ชั้นที่สองและสามให้การสนับสนุนที่สมดุลเพื่อลดจุดความดัน ชั้นบนสุดจะช่วยระบายความร้อน

ในฐานะโบนัสที่เพิ่มขึ้นฟูกที่นอน Puffy ทำงานร่วมกับฐานเตียงทุกชนิดและมาพร้อมกับฝาครอบที่สามารถซักด้วยเครื่องได้ มันถูกออกแบบมาสำหรับผู้นอนหลับทุกคน: ด้านหลังด้านข้างและท้อง

ในขณะที่ความคิดเห็นส่วนใหญ่เป็นบวกผู้นอนหลับด้านข้างบางคนพบว่าที่นอนอึดอัดและคนอื่น ๆ รู้สึกว่าพวกเขากำลังจมลงในที่นอนตอนกลางคืน เนื่องจากที่นอนนี้ได้รับการจัดระดับความแน่นปานกลางหากคุณต้องการตัวเลือกที่กระชับกว่านี้อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ในขณะที่ Puffy ไม่ได้ขายในร้านค้าการจัดส่งฟรีและให้ระยะเวลาทดลองใช้ 101 คืนพร้อมการรับประกันตลอดชีวิต

ซื้อที่นอน Puffy Lux ออนไลน์

Nectar Memory Foam

Nectar เป็นที่นอนขนาดกลางที่แทบไม่มีการถ่ายเทความเคลื่อนไหวเลย โฟมที่ผ่านการรับรองของ CertiPUR-US สี่ชั้นได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับคุณที่จุดกดและทำให้คุณเย็นสบาย ชั้นระบายความร้อนชั้นบนสุดของฝ้ายและ Tencel หล่อหลอมให้กับร่างกายของคุณและชั้นล่างให้การสนับสนุนที่มั่นคง

ได้รับการออกแบบให้ทำงานกับแพลตฟอร์มเตียงและหมอนได้ทุกประเภท เช่นเดียวกับที่นอนโฟมอื่น ๆ มันอาจจะเป็นแก๊สได้สองสามวันหลังจากการจัดส่ง ความคิดเห็นส่วนใหญ่เป็นบวก แต่ผู้ตรวจสอบบางคนบ่นว่าที่นอนไม่ขยายอย่างเหมาะสมหลังจากเปิด

ด้วยระยะเวลาทดลองใช้ 365 วันจัดส่งฟรีคืนฟรีและรับประกันตลอดอายุการใช้งานคุณสามารถซื้อออนไลน์ได้อย่างสะดวกสบาย

ซื้อ Nectar Memory Foam ที่นอนออนไลน์

Eight Pod's The Pod

ที่นอนนี้มีโฟมความหนาแน่นสูงสี่ชั้นเพื่อรองรับแรงกระแทกและรองรับ ในขณะที่มันจะสะดวกสบายสำหรับหมอนรองหลังที่มีอาการปวดหลังบางด้านหรือกระเพาะอาหารหมอนอาจพบว่ามันอ่อนเกินไป เนื่องจากมันไม่มั่นคงเหมือนตัวเลือกอื่น ๆ มันอาจจะนิ่มเกินไปสำหรับบางคน

ตัวเลือกไฮเทค“ ที่นอนอัจฉริยะ” นี้ให้การควบคุมอุณหภูมิและการติดตามการนอนหลับ ท่อขนาดเล็กที่เต็มไปด้วยน้ำถูกซ่อนอยู่ในฝาครอบที่นอนถักที่ถอดออกได้

ระบบควบคุมแบบคู่ช่วยให้คุณอุ่นหรือเย็นน้ำโดยตั้งอุณหภูมิไว้ที่ด้านข้างของเตียง เซ็นเซอร์สามารถปรับระดับอุณหภูมิเมื่ออุณหภูมิร่างกายคุณเปลี่ยนแปลงในช่วงกลางคืน

ที่นอนยังติดตามระยะการนอนหลับอัตราการเต้นของหัวใจและชีพจร ด้วยโปรแกรม 8+ คุณจะได้รับการวิเคราะห์ข้อมูลและแนวโน้มการนอนหลับของคุณเป็นประจำ ต้องใช้การเชื่อมต่อ WiFi

Eight Sleep มีระยะเวลาทดลองใช้ 100 คืนจัดส่งฟรีและส่งคืนฟรี มีการรับประกัน 10 ปีบนที่นอนและรับประกัน 1 ปีสำหรับเทคโนโลยีและกลไกอุณหภูมิ

ซื้อที่นอน The Pod ออนไลน์

วิธีการเลือก

นี่คือ 10 ปัจจัยที่ควรพิจารณาเมื่อคุณกำลังช็อปปิ้งที่นอน:

1. การสนับสนุน

อะไรคือการสนับสนุนที่เหมาะสม

• กระดูกสันหลังของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน สมาคม Chiropractors นานาชาติแนะนำว่าที่นอนควรจะแน่นพอที่จะสนับสนุนคุณในตำแหน่งนอนโดยมีกระดูกสันหลังเป็นเส้นตรง
• สะโพกและไหล่ของคุณสบาย ในขณะเดียวกันที่นอนต้องให้การรองรับที่เพียงพอเพื่อให้ไหล่สะโพกและหลังส่วนล่างรู้สึกสบาย

เมื่อคุณซื้อของด้วยตนเองให้ทำดังนี้:

1. นอนบนที่นอนในท่านอนปกติของคุณและให้มีคนตรวจสอบตำแหน่งของกระดูกสันหลังของคุณ
2. ให้อีกฝ่ายเคลื่อนที่ข้างเตียงข้างหนึ่งเพื่อให้คุณสามารถดูว่ามีการเคลื่อนย้ายไปยังคุณหรือไม่หรือว่าที่นอนเลื่อนไปมาใต้คุณ
3. ใช้ประโยชน์จากซอฟต์แวร์ประเมินผลที่มีอยู่ในร้านค้าบางแห่ง

ผู้ค้าปลีกบางรายใช้เทคโนโลยีที่เรียกว่า BridgeIT แอปสแกนที่รับรู้ความรู้สึกแรงดันของร่างกายหรือบริเวณที่ร่างกายของคุณสัมผัสกับพื้นผิวมากที่สุด

แอปไม่ได้แนะนำแบรนด์ที่เฉพาะเจาะจง แต่สามารถชี้ที่นอนของคุณได้สามหรือสี่ประเภทที่เหมาะกับความต้องการของคุณมากที่สุด

โปรดทราบว่าการศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าที่นอนขนาดกลางเหมาะสำหรับอาการปวดหลัง หากคุณกำลังช้อปปิ้งออนไลน์ให้ดูที่ระดับความแน่นเพื่อดูว่าที่นอนนั้นเหมาะสมกับความต้องการของคุณมากเพียงใด

2. ความสะดวกสบาย

ความสะดวกสบายเป็นรายบุคคล นั่นเป็นสาเหตุที่การเลือกซื้อด้วยตนเองถึงแม้ว่าคุณจะซื้อทางออนไลน์ก็ตาม ด้วยวิธีนี้คุณสามารถทดสอบคุณสมบัติต่างๆได้ก่อนที่จะเปรียบเทียบการจับจ่าย

เพื่อให้มั่นใจถึงความสะดวกสบาย:

• ร้านค้าด้วยตนเอง ลองประเภทและยี่ห้อของที่นอนในร้านขายที่นอนหรือห้างสรรพสินค้าและสังเกตยี่ห้อและรุ่นของที่นอนที่ดูเหมือนว่าพวกเขาจะตอบสนองความต้องการของคุณ ฟูกบางส่วนที่ไม่ได้วางขายในร้านอาจมีโชว์รูมที่คุณสามารถลองใช้ได้
• จำกัด ให้แคบลงและใช้เวลาของคุณ ใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีเพื่อทดสอบที่นอนที่คุณชื่นชอบ เลื่อนไปรอบ ๆ เพื่อลองตำแหน่งการนอนหลับที่แตกต่างกัน

จากการศึกษาในปี 2551 พบว่าผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างมากกว่า 100 รายพบว่าที่นอนน้ำหรือที่นอนโฟมนั้นเหนือกว่าอย่างมากสำหรับอาการปวดหลังและนอนหลับสบายกว่าที่นอนแข็ง แต่ความแตกต่างมีขนาดเล็ก

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับคนหนึ่งแนะนำว่าไม่ว่าคุณจะเลือกที่นอนแบบใดก็ตามควรจับคู่กับฐานเตียงที่ปรับได้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณยกศีรษะเท้าหรือกลางเตียงตามต้องการ

3. ขนาด

คุณจะนอนหลับได้ดีขึ้นบนเตียงที่ใหญ่ขึ้นไหม? พิจารณาเพิ่มขนาดที่นอนของคุณให้เป็นราชินีหรือคิงไซส์

4. ต้นทุนและความคุ้มค่า

ที่นอนราคาแพง พิจารณาว่าคุณจะใช้เวลาเท่าไรและการนอนหลับที่สบายจะส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณในเวลาที่คุณตื่น

ในฐานะที่เป็นนักการศึกษาด้านการนอนหลับทางคลินิก Terry Cralle, RN แนะนำว่าที่นอนที่นุ่มสบายคือ“ ไม่ใช่สถานที่ที่ให้ความสำคัญกับดอลลาร์ การลงทุนของคุณจะจ่ายออกไปในหลาย ๆ ทาง”

5. ชื่อแบรนด์

คุณต้องการที่นอนแบรนด์ที่มีชื่อเสียงที่สร้างขึ้นอย่างดีและทำจากวัสดุที่มีคุณภาพ

โปรดระวังว่าหลายยี่ห้ออาจทำจากโรงงานเดียวกันและใช้วัสดุเดียวกันและโครงสร้างที่คล้ายกัน ดังนั้นบางยี่ห้ออาจไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างพวกเขา

6. การก่อสร้างที่นอน

ประมาณว่าชาวอเมริกันมากกว่า 80% นอนบนที่นอนสปริง หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นคุณอาจต้องการสำรวจประเภทที่นอนอื่น ๆ เช่นน้ำยางหรือโฟมเมมโมรี่หมอนด้านบนไฮบริดเตียงแอร์หรือที่นอนน้ำ

การศึกษาขนาดเล็กในปี 2010 พบว่าผู้ที่มีอาการปวดหลังและไหล่เรื้อรังมีอาการนอนหลับดีขึ้นและปวดน้อยลงบนโฟมหรือที่นอนยางพารา

7. ตำแหน่งการนอนหลับ

ตำแหน่งการนอนของคุณสามารถส่งผลกระทบต่ออาการปวดหลังของคุณ

หากคุณเป็นคนนอนตะแคงหรือคนนอนคว่ำคุณอาจพบว่าที่นอนที่มีความนุ่มสบายมากขึ้น หากคุณเป็นคนนอนหงายคุณอาจพบว่าที่นอนที่มีการรองรับมากขึ้นจะทำให้รู้สึกสบายขึ้น

8. สารก่อภูมิแพ้

หากคุณมีอาการแพ้เช่นน้ำยางให้ตรวจสอบรายการวัสดุของที่นอน โฟมบางชนิดอาจมีสารพิษดังนั้นให้มองหาโฟมที่ผ่านการรับรอง

9. ตัวเลือกการจัดส่ง

ร้านค้าจะจัดส่งที่นอนใหม่ติดตั้งและกำจัดที่นอนเก่าของคุณโดยมีหรือไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมหรือไม่

หากคุณกำลังซื้อที่นอนออนไลน์คุณอาจต้องมีแผนสำหรับการกำจัดที่นอนเก่าและติดตั้งที่นอนใหม่

10. การรับประกัน

หลาย บริษัท อนุญาตให้คุณลองที่นอนใหม่ที่บ้านเป็นเวลาหนึ่งเดือนขึ้นไป หากที่นอนไม่ได้ผลสำหรับคุณคุณสามารถส่งคืนหรือแลกเปลี่ยนได้โดยเสียค่าธรรมเนียมเล็กน้อย

ตรวจสอบสิ่งที่คำแนะนำสำหรับการคืนที่นอนทางกายภาพ คุณจะต้องรับผิดชอบอะไรในการทำและ บริษัท ที่นอนหรือร้านค้าจะดูแลอะไร

หากคุณซื้อที่นอนโฟมที่จัดส่งแบบหดห่อสิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการที่คุณม้วนกลับมาแล้วชกมวยใหม่

ประเภทของที่นอน

โดยทั่วไปที่นอนจะถูกสร้างขึ้นด้วยแกนรองรับและชั้นเบาะรอบ ๆ มีหลายสายพันธุ์แต่ละข้อได้เปรียบ ที่นี่เก้า:

1. ฤดูใบไม้ผลิ

ที่นอนของ Innerspring ใช้ระบบขดลวดเหล็กเพื่อรองรับ จำนวนของคอยส์และวิธีที่พวกเขาจัดการเรื่อง ตามที่ Chiropractors Association สมาคมเหล่านี้เป็นแนวทางพื้นฐานที่จะมองหา:

• 300 ม้วนขึ้นไปสำหรับที่นอนคู่
• 375 ขดลวดหรือมากกว่าสำหรับที่นอนราชินี
• 450 หรือมากกว่าสำหรับที่นอนขนาดคิงไซส์

คอยล์ถูกปกคลุมด้วยวัสดุบุภายในที่มีผลต่อความสะดวกสบายและความมั่นคง

การกำหนดค่าคอยล์เฉพาะนั้นสร้างความแตกต่างในการเคลื่อนไหวของคุณไปยังคู่นอนของคุณหากคุณแชร์เตียง นอกจากนี้ยังส่งผลต่อวิธีที่ที่นอนรองรับรูปร่างร่างกายของคุณ

2. เมมโมรี่โฟม

ที่นอนเมมโมรี่โฟมใช้โฟมโพลียูรีเทนความหนาแน่นสูงเป็นระบบรองรับในชั้นเบาะ โฟมนี้มีรูปร่างที่ใกล้เคียงกับรูปร่างของหมอนนอนมากขึ้น

3. โฟมยางพารา

ที่นอนยางพารามีโฟมยางพาราเป็นระบบรองรับ น้ำยางอาจมาจากวัสดุจากพืชหรือปิโตรเลียม

4. ไฮบริด

ที่นอนไฮบริดรวมขดลวดเหล็กเพื่อรองรับกับโฟมหรือยางด้านบนเพื่อความสะดวกสบาย

5. หมอนด้านบน

ที่นอนหมอนชั้นบนมีชั้นเสริมพิเศษด้านบนของชั้นรองรับอื่น ๆ ดังที่ชื่อระบุไว้มันเหมือนกับมีหมอนวางอยู่บนที่นอนของคุณ

6. เจล

ที่นอนเจลรวมเจลและโฟม ซึ่งจะช่วยให้ที่นอนกระจายความร้อนได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังให้ความรู้สึกที่แตกต่างที่นอน

7. Airbed

ที่นอน Airbed มีความแน่นที่ปรับได้ เข้ากับโครงเตียงมาตรฐานและหุ้มด้วยวัสดุหุ้มต่าง ๆ เช่นโฟม Airbeds สามารถควบคุมแยกกันในแต่ละด้าน

8. ที่นอนน้ำ

Waterbeds ใช้น้ำเป็นระบบสนับสนุน พวกเขาสามารถเข้าข้างด้วยกรอบไม้หรือด้านอ่อนกับกรอบโฟมภายในฝาครอบผ้าซิป พวกเขาทำเพื่อให้พอดีกับโครงเตียงหรือแพลตฟอร์มทั่วไป

บางที่นอนมีแผ่นกั้นด้านในซึ่ง จำกัด การเคลื่อนที่ของน้ำ

9. เตียงปรับระดับได้

สิ่งเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นให้ดูเหมือนเตียงธรรมดา แต่ทั้งที่นอนและฐานสามารถขยับได้ คุณสามารถยกศีรษะหรือเท้าของคุณและบางคนมีการควบคุมแบบคู่เพื่อให้คุณและคู่นอนหลับของคุณสามารถปรับตำแหน่งของคุณเป็นรายบุคคล

การพกพา

คุณใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของการนอนหลับของชีวิตดังนั้นรับที่นอนคุณชอบเรื่อง

การศึกษาหนึ่งในปี 2009 แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนที่นอนของคุณเพียงอย่างเดียวสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้สบาย

ที่นอนที่มีราคาแพงอาจทำให้ตกใจได้ แบรนด์ส่วนใหญ่มีที่นอนหลากหลายประเภทรวมถึงรุ่นที่ราคาไม่แพงมาก

พิจารณาปัจจัยทั้งหมดข้างต้นเมื่อคุณซื้อที่นอน ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับชี้ให้เห็นว่าที่นอนที่ดีเป็นหนึ่งในการลงทุนที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณ