หนังสือ 10 เล่มที่ฉายแสงให้กับการเสพติด

เนื้อหา

• เมื่อ AA ไม่ได้ผลสำหรับคุณ: ขั้นตอนที่สมเหตุสมผลในการเลิกเหล้า
• ใช้ชีวิตอย่างมีสติ
• การเดินทางสู่ Echo Spring: เกี่ยวกับนักเขียนและการดื่ม
• Blackout: จดจำสิ่งที่ฉันดื่มจนลืม
• วันนี้เศร้ามาก: บทความส่วนตัว
• ชีวิตที่ดื่ม: ความทรงจำ
• แห้ง: บันทึกความทรงจำ
• Double Double: ความทรงจำคู่ของโรคพิษสุราเรื้อรัง
• ภายใต้อิทธิพล: คู่มือตำนานและความเป็นจริงของโรคพิษสุราเรื้อรัง
• จิตใจที่ว่างเปล่านี้: ควบคุมแอลกอฮอล์: ค้นหาอิสรภาพค้นพบความสุขและเปลี่ยนชีวิตของคุณ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การเสพติดสามารถทำลายชีวิตคุณได้ไม่ว่าจะเป็นแอลกอฮอล์ยาเสพติดหรือพฤติกรรมบางอย่าง สำหรับผู้ที่เสพติดการค้นหาการสนับสนุนอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างความสำเร็จและการกำเริบของโรคหรือแม้แต่ชีวิตและความตาย

ประมาณ 21.5 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาอายุ 12 ปีขึ้นไปมีความผิดปกติของการใช้สารเสพติด ซึ่งรวมถึงผู้คน 17 ล้านคนที่อยู่กับความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์ สำหรับผู้คนหลายล้านคนเหล่านี้และคนอีกมากมายที่รักพวกเขาการเสพติดและทุกสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเรื่องจริงมาก

เราได้รวบรวมหนังสือที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เสพติดและผู้ที่ชื่นชอบพวกเขา

เมื่อ AA ไม่ได้ผลสำหรับคุณ: ขั้นตอนที่สมเหตุสมผลในการเลิกเหล้า

ตามที่อัลเบิร์ตเอลลิสปริญญาเอกผู้เขียน“ When AA Doesn’t Work For You” มีอีกวิธีหนึ่งในการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรัง แม้ว่าผู้ติดสุราไม่เปิดเผยนามจะช่วยคนจำนวนมากในการฟื้นตัว แต่เอลลิสระบุว่าคนที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังมีความคิดและความเชื่อที่ไร้เหตุผลซึ่งทำให้พวกเขาผูกติดอยู่กับการเสพติด ผ่านการบำบัดอารมณ์ที่มีเหตุผล (RET) ซึ่งพัฒนาโดยเอลลิสผู้ที่ติดแอลกอฮอล์สามารถท้าทายความคิดและความเชื่อเหล่านี้และแทนที่พวกเขาด้วยคนที่มีสุขภาพดี

ใช้ชีวิตอย่างมีสติ

“ Living Sober” เป็นหนังสือที่ไม่เปิดเผยตัวตนที่ออกแบบมาเพื่อให้ผู้เสพติดเครื่องมือสำหรับการใช้ชีวิตในแต่ละวันอย่างมีสุขภาพดี หนังสือเล่มนี้ไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การเลิกเหล้าหรือยาเสพติดเพียงอย่างเดียว แต่กล่าวว่านี่เป็นเพียงขั้นตอนแรกเท่านั้น การฟื้นตัวที่แท้จริงจะเกิดขึ้นในอีกไม่กี่วันและหลายสัปดาห์ต่อจากนี้เมื่อคุณถูกท้าทายกับการใช้ชีวิตอย่างมีสติไม่ว่าชีวิตจะตกอยู่ที่อะไรก็ตาม

การเดินทางสู่ Echo Spring: เกี่ยวกับนักเขียนและการดื่ม

ใน“ The Trip to Echo Spring” ผู้เขียน Olivia Laing ได้เจาะลึกชีวิตของนักเขียนมากมายและความสัมพันธ์กับแอลกอฮอล์ Laing กล่าวถึง F.Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway และอื่น ๆ โดยสำรวจว่าความคิดสร้างสรรค์ของศิลปินเหล่านี้เชื่อมโยงกับการดื่มของพวกเขาอย่างไร ที่สำคัญกว่านั้นคือเธอปัดเป่าตำนานที่ว่าแอลกอฮอล์มีส่วนรับผิดชอบต่ออัจฉริยะของพวกเขา

Blackout: จดจำสิ่งที่ฉันดื่มจนลืม

ผู้คนดื่มด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน สำหรับผู้เขียน Sarah Hepola การดื่มเป็นวิธีค้นหาความกล้าหาญและการผจญภัย แต่การดื่มของเธอมักจบลงด้วยอาการหน้ามืด ใน“ ความมืดมน: การจดจำสิ่งที่ฉันดื่มเพื่อลืม” เฮโปลาพาผู้อ่านเดินทางผ่านโรคพิษสุราเรื้อรังและการฟื้นตัว เธอพบว่าแอลกอฮอล์ไม่ได้ทำให้ชีวิตของเธอดีขึ้น แต่แท้จริงแล้วการดื่มแอลกอฮอล์นั้น ในการฟื้นตัวของเธอเธอได้ค้นพบตัวตนที่แท้จริงของเธอ

วันนี้เศร้ามาก: บทความส่วนตัว

นักเขียน Melissa Broder กลายเป็นที่รู้จักผ่านบัญชี Twitter ของเธอที่ @sosadtodayมันกลายเป็นสถานที่ที่เธอสามารถแบ่งปันการต่อสู้กับความวิตกกังวลการเสพติดและความนับถือตนเองที่ต่ำโดยไม่เปิดเผยตัว ใน“ So Sad Today” เธอขยายทวีตของเธอทำให้ผู้อ่านเข้าใจถึงการต่อสู้ในบทกวีของเธอผ่านบทความส่วนตัว หนังสือเล่มนี้ไม่ได้มีประโยชน์สำหรับคนที่มีความวิตกกังวลและการเสพติดเท่านั้น แต่ทุกคนที่ยอมรับว่าชีวิตไม่ได้มี แต่ความสุขและความสุขเสมอไป

ชีวิตที่ดื่ม: ความทรงจำ

สำหรับผู้ที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังการมองย้อนกลับไปที่ชีวิตของการดื่มอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็สามารถบำบัดได้เช่นกัน Pete Hamill เติบโตในบรู๊คลินพร้อมกับพ่อแม่ผู้อพยพ การมีพ่อที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังทำให้เขามีมุมมองว่าการดื่มเป็นสิ่งที่ลูกผู้ชายต้องทำ - ในช่วงแรกของชีวิตเขาเริ่มดื่ม “ ชีวิตการดื่ม” เขียนขึ้น 20 ปีหลังจากที่ฮามิลดื่มครั้งสุดท้ายและในนั้นเขาเล่าว่าการดื่มในช่วงปีแรก ๆ ส่งผลต่อวิถีชีวิตของเขาอย่างไร

แห้ง: บันทึกความทรงจำ

Augusten Burroughs ใช้ชีวิตเหมือนคนจำนวนมากที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง: วันและคืนหมุนวนไปรอบ ๆ โหยหาเครื่องดื่มครั้งต่อไป และเช่นเดียวกับหลาย ๆ คน Burroughs ขอความช่วยเหลือเมื่อถูกบังคับเท่านั้น ในกรณีของเขาโรคพิษสุราเรื้อรังส่งผลกระทบต่อการทำงานของเขาและนายจ้างของเขาก็เรียกร้องให้เข้าสถานบำบัด ใน“ Dry” Burroughs เล่าถึงการดื่มของเขาช่วงเวลาในการบำบัดและอุปสรรคที่เขาเผชิญออกมาอย่างมีสติ

Double Double: ความทรงจำคู่ของโรคพิษสุราเรื้อรัง

ไม่แปลกที่จะมีคนติดยาเสพติดในครอบครัวมากกว่าหนึ่งคน ใน“ Double Double” นักเขียนเรื่องลึกลับมาร์ธากริมส์และเคนลูกชายของเธอเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับโรคพิษสุราเรื้อรัง บันทึกความทรงจำสองเล่มในหนึ่งเดียวนำเสนอการเดินทางและมุมมองที่ไม่เหมือนใครสองอย่างเกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกับการเสพติด ทั้งสองใช้เวลาในโปรแกรม 12 ขั้นตอนและสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้ป่วยนอกและทั้งคู่ต่างก็มีส่วนร่วมในสิ่งที่ทำให้การกู้คืนได้ผล

ภายใต้อิทธิพล: คู่มือตำนานและความเป็นจริงของโรคพิษสุราเรื้อรัง

ทำไมคุณถึงเลิกไม่ได้ บางทีอาจเป็นตำนานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับการเสพติดนั่นคือความมุ่งมั่นที่แท้จริงคือสิ่งที่คุณต้องเอาชนะให้ได้ ใน“ Under the Influence” ผู้เขียน James Robert Milam และ Katherine Ketcham ปัดเป่าเรื่องนี้และตำนานอื่น ๆ พวกเขาพูดถึงการฟื้นตัววิธีช่วยคนที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังวิธีเพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวที่ประสบความสำเร็จและจะบอกได้อย่างไรว่าคุณหรือคนที่คุณรักเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง หนังสือเล่มนี้พิมพ์มานานหลายทศวรรษและยังคงเป็นทรัพยากรที่สำคัญ

จิตใจที่ว่างเปล่านี้: ควบคุมแอลกอฮอล์: ค้นหาอิสรภาพค้นพบความสุขและเปลี่ยนชีวิตของคุณ

แอนนี่เกรซออกจากอาชีพการตลาดเพื่อแบ่งปันการเดินทางของเธอกับโรคพิษสุราเรื้อรัง ผลลัพธ์ที่ได้คือ“ This Naked Mind” คู่มือสำหรับผู้ที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังในการค้นพบสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุขโดยไม่ต้องใช้ขวด หนังสือเล่มนี้ได้รับการวิจัยมาเป็นอย่างดีวิเคราะห์ว่าโรคพิษสุราเรื้อรังเกิดขึ้นได้อย่างไรและวิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มกับความสุข เกรซมั่นใจว่าการฟื้นตัวของผู้อ่านเป็นมากกว่ากระบวนการที่ยากลำบาก แต่เป็นเส้นทางสู่ความสุข