บิลเบอร์รี่: ประโยชน์ 10 ประการและวิธีชงชา

เนื้อหา

• 5. บรรเทาอาการแพ้อาหาร
• 6. ปรับปรุงการทำงานของลำไส้
• 7. กำจัดเชื้อราและแบคทีเรีย
• 8. มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
• 9. ปรับปรุงอาการเมาค้าง
• 10. มีฤทธิ์สงบ
• วิธีใช้ boldo
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
• ใครไม่ควรใช้

Boldo เป็นพืชสมุนไพรที่มีสารออกฤทธิ์เช่นบีลดีนหรือกรดโรสมารินิกและสามารถใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับตับเนื่องจากมีคุณสมบัติในการย่อยอาหารและตับนอกจากจะมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระแล้ว ตัวอย่างเช่น

Boldo ที่ใช้กันมากที่สุดสองชนิดคือ Boldo de Chile หรือ Boldo แท้ Peumus boldus Molina ซึ่งสามารถพบได้ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารเพื่อสุขภาพในรูปแบบของใบแห้งหรือในถุงชาและบีลโดบราซิลโบลโดดาเทอร์ราหรือบีลโดเท็จ Plectranthus barbatusซึ่งปลูกกันอย่างแพร่หลายและพบในบราซิล

แม้ว่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ แต่การใช้ Boldo ก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้เช่นกันโดยเฉพาะเมื่อรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปและนานกว่า 20 วันนอกจากจะมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์โดยผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบเฉียบพลันนิ่วในถุงน้ำดีการอักเสบ ของท่อน้ำดีหรือตับอ่อนอักเสบ ดังนั้นการใช้บีโดจึงควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการใช้พืชสมุนไพร

5. บรรเทาอาการแพ้อาหาร

Boldo มีคุณสมบัติในการย่อยอาหารต้านการอักเสบและต้านการกระตุกซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้อาหารบางอย่างเช่นการย่อยอาหารไม่ดีตะคริวในลำไส้และการผลิตก๊าซมากเกินไป

6. ปรับปรุงการทำงานของลำไส้

อัลคาลอยด์ที่มีอยู่ในโบลโดทำหน้าที่เป็นยาคลายกล้ามเนื้อที่ควบคุมการทำงานของลำไส้ซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องผูก นอกจากนี้ไบโดยังช่วยลดการผลิตก๊าซในลำไส้ทำให้รู้สึกท้องอืดและช่วยในการรักษาหนอนและการติดเชื้อในลำไส้

7. กำจัดเชื้อราและแบคทีเรีย

บิลเบอร์รี่สามารถช่วยกำจัดแบคทีเรียเช่น:

• Streptococcus pyogenes ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในลำคอหรือไฟลามทุ่งเช่น

  
  

• เชื้อ Staphylococcus aureus ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อที่ปอดผิวหนังและกระดูก

นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหย Boldo จากชิลียังมีฤทธิ์ต้านเชื้อราสำหรับเชื้อราเป็นหลัก Candida sp ที่อาจทำให้เกิดกลากที่ผิวหนัง อย่างไรก็ตาม Boldo ไม่ควรแทนที่ยาปฏิชีวนะใด ๆ และควรใช้กับความรู้ทางการแพทย์เท่านั้น

8. มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

Boldo มีสารประกอบฟีนอลิกในองค์ประกอบเช่นโพลีฟีนอลและอัลคาลอยด์ซึ่งส่วนใหญ่เป็นตัวหนาในไบโดของชิลีกรดโรสมารินิกและฟอร์สคาไลน์ที่มีอยู่ในโบลโดของบราซิลซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับอนุมูลอิสระและลดความเสียหายของเซลล์ ดังนั้น Boldo จึงช่วยป้องกันและต่อสู้กับโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียดจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากอนุมูลอิสระเช่นหลอดเลือด

9. ปรับปรุงอาการเมาค้าง

บิลเบอร์รี่ช่วยทำความสะอาดอะเซทัลดีไฮด์ซึ่งเป็นสารที่ผลิตโดยตับหลังการดื่มแอลกอฮอล์และมีหน้าที่หลักในการเกิดอาการเมาค้างเช่นปากแห้งปวดศีรษะและไม่สบายตัวทั่วไป นอกจากนี้ตัวหนาทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันตับช่วยฟื้นฟูอวัยวะนี้

10. มีฤทธิ์สงบ

Boldo เป็นพืชที่มีกลิ่นหอมมีกลิ่นคล้ายกับสะระแหน่มีฤทธิ์สงบและผ่อนคลายเมื่อใช้ในรูปแบบของชาหรืออ่างแช่ตัว

วิธีใช้ boldo

Boldo สามารถบริโภคได้ในรูปแบบของชาหรือน้ำผลไม้โดยใช้ใบสดของ Boldo บราซิลหรือใบแห้งของ Boldo จากชิลีที่ซื้อในร้านขายยาที่เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือสมุนไพรเนื่องจาก Boldo ประเภทนี้ไม่ได้ปลูกในบราซิล สามารถเตรียมชา Boldo ได้ทันทีก่อนรับประทานและไม่ควรต้มใบด้วยน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงรสขมที่รุนแรงของพืชชนิดนี้

• ชาบิลเบอร์รี่: ใส่ใบเบลโดสับ 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 150 มล. ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีความเครียดและอบอุ่นทันทีหลังจากนั้น ชา Boldo สามารถรับประทานได้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวันก่อนหรือหลังอาหาร อีกทางเลือกหนึ่งคือดื่มก่อนนอนสักถ้วยเพื่อช่วยย่อยอาหารหลังอาหารเย็นและนอนหลับสบายตลอดคืน

• น้ำ Boldo: ใส่ใบเบลโดสับ 1 ช้อนชาในน้ำเย็น 1 แก้วและน้ำมะนาวครึ่งแก้ว ตีในเครื่องปั่นความเครียดแล้วดื่ม

อีกวิธีหนึ่งในการใช้บีลโดคือการแช่ในอ่างเพื่อให้สงบและอาการเหนื่อยล้าและความเครียดดีขึ้นเนื่องจากกลิ่นของบิลเบอร์รี่นั้นคล้ายกับมินต์ทำให้รู้สึกสบายตัว ในกรณีนี้คุณสามารถต้มน้ำ 1 ลิตรกับบิลเบอร์รี่สองสามใบเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นเทชาบิลเบอร์รี่ลงในน้ำในอ่างอาบน้ำและแช่ไว้ประมาณ 10 นาที

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

บิลเบอร์รี่ปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เมื่อบริโภคเป็นระยะเวลาสั้น ๆ อย่างไรก็ตามหากบริโภคบีโดในปริมาณที่มากเกินไปหรือนานกว่า 20 วันอาจทำให้เกิดพิษต่อตับคลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วง นอกจากนี้ Boldo อาจทำให้เกิดการหดตัวของมดลูกและการแท้งบุตรเพิ่มขึ้นและทำให้ทารกเกิดความผิดปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบริโภคในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

ใครไม่ควรใช้

ไม่ควรใช้ Boldo กับทารกเด็กสตรีมีครรภ์หรือพยาบาลและผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบเฉียบพลันถุงน้ำดีการอักเสบของท่อน้ำดีตับอ่อนอักเสบตับหรือมะเร็งน้ำดี หากคุณสงสัยว่าตั้งครรภ์ขอแนะนำให้ทำการทดสอบการตั้งครรภ์ก่อนที่จะใช้ boldo เนื่องจากโบลโดอาจทำให้แท้งได้โดยการเพิ่มการหดตัวของมดลูก

ไม่ควรใช้ Boldo ในการรักษาการติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ COVID-19 เนื่องจากไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์ถึงฤทธิ์ต้านไวรัสของ Boldo tea ต่อ coronavirus

สิ่งสำคัญคือต้องใช้บีโดภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีความรู้เฉพาะด้านพืชสมุนไพร