วิธีการใช้มะม่วงแอฟริกันเพื่อลดน้ำหนัก

เนื้อหา

• วิธีการใช้
• ผลข้างเคียงและข้อห้าม

มะม่วงแอฟริกันเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักจากธรรมชาติที่ผลิตจากเมล็ดมะม่วงจากพืช Irvingia gabonensis ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในทวีปแอฟริกา ตามที่ผู้ผลิตกล่าวว่าสารสกัดจากพืชชนิดนี้ช่วยในการควบคุมความหิวและเพิ่มความรู้สึกอิ่มซึ่งเป็นพันธมิตรในการลดน้ำหนัก

อย่างไรก็ตามมีการศึกษาบางส่วนที่พิสูจน์ผลของอาหารเสริมตัวนี้และผู้ผลิตผลิตภัณฑ์จะเปิดเผยประโยชน์ของมันเป็นหลัก ตามที่ผู้ผลิตมะม่วงแอฟริกันมีหน้าที่เช่น:

1. เร่งการเผาผลาญ, สำหรับการมีผลต่อความร้อน;
2. ลดความอยากอาหาร, ช่วยในการควบคุมฮอร์โมนที่ควบคุมความหิวและความอิ่ม;
3. ปรับปรุงคอเลสเตอรอลช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
4. ปรับปรุงการย่อยอาหารซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของลำไส้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลการลดน้ำหนักจะยิ่งใหญ่ที่สุดเมื่อวิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้ถูกเพิ่มเข้าไปในพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และฝึกออกกำลังกาย

วิธีการใช้

คำแนะนำคือให้ทานมะม่วงแอฟริกัน 1 แคปซูล 250 มก. ประมาณ 20 นาทีก่อนอาหารกลางวันและอาหารเย็นโดยจำไว้ว่าปริมาณสูงสุดต่อวันคือ 1,000 มก. ของสารสกัดจากพืชชนิดนี้

อาหารเสริมสามารถพบได้ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพหรือบทความเกี่ยวกับโภชนาการ ดูวิธีการใช้แคปซูลชาเขียวเพื่อเร่งการเผาผลาญ

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

การใช้มะม่วงแอฟริกันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นปวดหัวปากแห้งนอนไม่หลับและปัญหาระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ห้ามใช้สำหรับเด็กสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร

อาหารเสริมตัวนี้อาจรบกวนผลของยาสำหรับคอเลสเตอรอลและโรคเบาหวานทำให้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์นี้