มีไว้ทำอะไรและใช้ Berberine อย่างไร

เนื้อหา

• 1. การควบคุมโรคเบาหวาน
• 2. การลดน้ำหนัก
• 3. ลดคอเลสเตอรอล
• 4. ปกป้องสมอง
• 5. ควบคุมพืชในลำไส้
• ปริมาณที่แนะนำ
• ผลข้างเคียงและข้อห้าม

Berberine เป็นยาสมุนไพรธรรมชาติที่สกัดจากพืชเช่นPhellodendron chinense และ Rhizoma coptidisและที่โดดเด่นในเรื่องการมีคุณสมบัติในการควบคุมโรคเบาหวานและคอเลสเตอรอล

นอกจากนี้ในการศึกษาในสัตว์ทดลองสารประกอบนี้มีผลในการลดน้ำหนักตัวและเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญไขมันของร่างกายผลที่แสดงให้เห็นว่าเบอร์เบอรีนสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้

นี่คือประโยชน์ที่พิสูจน์แล้ว 5 ประการของเบอร์เบอรีน:

1. การควบคุมโรคเบาหวาน

การศึกษาในสัตว์ทดลองที่ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเบอร์เบอรีนพบว่ายาสมุนไพรนี้ทำงานโดยการเพิ่มการผลิต GLUT-4 ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ลำเลียงน้ำตาลในเลือดเข้าสู่เซลล์ซึ่งจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

ผลกระทบนี้คล้ายกับการออกฤทธิ์ของยาที่ใช้ควบคุมโรคเบาหวานและอาจมีการใช้เบอร์เบอรีนเพื่อเพิ่มผลของยาและควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์

2. การลดน้ำหนัก

Berberine ทำหน้าที่เพิ่มความสามารถของเซลล์ในการผลิตพลังงานกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและลดการผลิตไขมันในร่างกาย

เนื่องจากมันช่วยลดการแสดงออกของยีนที่กระตุ้นการสะสมของไขมันและเพิ่มยีนที่กระตุ้นการเผาผลาญไขมันโดยมีการกระทำที่คล้ายกับผลของเทอร์โมเจนิกส์

3. ลดคอเลสเตอรอล

นอกเหนือจากการช่วยลดน้ำหนักแล้วเบอร์เบอรีนยังแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ดีในการลดคอเลสเตอรอลรวม LDL คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและไตรกลีเซอไรด์ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

นอกจากนี้เมื่อใช้ร่วมกับยาและอาหารที่สมดุลจะช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีหรือที่เรียกว่า HDL

4. ปกป้องสมอง

เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพเบอร์เบอรีนยังช่วยปกป้องสมองจากปัญหาต่างๆเช่นความจำเสื่อมและอัลไซเมอร์ยังช่วยปกป้องเซลล์ประสาทของผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองและลดผลสืบเนื่องของปัญหา

5. ควบคุมพืชในลำไส้

Berberine มีฤทธิ์ต้านจุลชีพและออกฤทธิ์ในลำไส้โดยยับยั้งการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ด้วยเหตุนี้มันยังสนับสนุนการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยปรับปรุงการขนส่งของลำไส้เพิ่มการป้องกันในลำไส้และผลิตสารที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ปริมาณที่แนะนำ

โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้เบอร์เบอรีน 500 มก. วันละ 3 ครั้งซึ่งควรรับประทานก่อนอาหารมื้อหลัก 30 นาที อย่างไรก็ตามการรักษาอาจมีเบอร์เบอรีนมากถึง 1500 มก. ก่อนอาหารแต่ละมื้อสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความเข้มข้นของยาสมุนไพรควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์หรือนักโภชนาการเสมอ

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

การบริโภคเบอร์เบอรีนมักจะปลอดภัยต่อสุขภาพ แต่เมื่อใช้เกินขนาดสารนี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้อาเจียนปวดท้องและท้องอืด

นอกจากนี้ห้ามใช้สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรเนื่องจากอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของมดลูกและสามารถส่งผ่านไปยังทารกผ่านน้ำนมแม่ได้