มีไว้ทำอะไรและใช้ Berberine อย่างไร
เนื้อหา
- 1. การควบคุมโรคเบาหวาน
- 2. การลดน้ำหนัก
- 3. ลดคอเลสเตอรอล
- 4. ปกป้องสมอง
- 5. ควบคุมพืชในลำไส้
- ปริมาณที่แนะนำ
- ผลข้างเคียงและข้อห้าม
Berberine เป็นยาสมุนไพรธรรมชาติที่สกัดจากพืชเช่นPhellodendron chinense และ Rhizoma coptidisและที่โดดเด่นในเรื่องการมีคุณสมบัติในการควบคุมโรคเบาหวานและคอเลสเตอรอล
นอกจากนี้ในการศึกษาในสัตว์ทดลองสารประกอบนี้มีผลในการลดน้ำหนักตัวและเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญไขมันของร่างกายผลที่แสดงให้เห็นว่าเบอร์เบอรีนสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้
นี่คือประโยชน์ที่พิสูจน์แล้ว 5 ประการของเบอร์เบอรีน:
1. การควบคุมโรคเบาหวาน
การศึกษาในสัตว์ทดลองที่ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเบอร์เบอรีนพบว่ายาสมุนไพรนี้ทำงานโดยการเพิ่มการผลิต GLUT-4 ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ลำเลียงน้ำตาลในเลือดเข้าสู่เซลล์ซึ่งจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
ผลกระทบนี้คล้ายกับการออกฤทธิ์ของยาที่ใช้ควบคุมโรคเบาหวานและอาจมีการใช้เบอร์เบอรีนเพื่อเพิ่มผลของยาและควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์
2. การลดน้ำหนัก
Berberine ทำหน้าที่เพิ่มความสามารถของเซลล์ในการผลิตพลังงานกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและลดการผลิตไขมันในร่างกาย
เนื่องจากมันช่วยลดการแสดงออกของยีนที่กระตุ้นการสะสมของไขมันและเพิ่มยีนที่กระตุ้นการเผาผลาญไขมันโดยมีการกระทำที่คล้ายกับผลของเทอร์โมเจนิกส์
3. ลดคอเลสเตอรอล
นอกเหนือจากการช่วยลดน้ำหนักแล้วเบอร์เบอรีนยังแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ดีในการลดคอเลสเตอรอลรวม LDL คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและไตรกลีเซอไรด์ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
นอกจากนี้เมื่อใช้ร่วมกับยาและอาหารที่สมดุลจะช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีหรือที่เรียกว่า HDL
4. ปกป้องสมอง
เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพเบอร์เบอรีนยังช่วยปกป้องสมองจากปัญหาต่างๆเช่นความจำเสื่อมและอัลไซเมอร์ยังช่วยปกป้องเซลล์ประสาทของผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองและลดผลสืบเนื่องของปัญหา
5. ควบคุมพืชในลำไส้
Berberine มีฤทธิ์ต้านจุลชีพและออกฤทธิ์ในลำไส้โดยยับยั้งการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ด้วยเหตุนี้มันยังสนับสนุนการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยปรับปรุงการขนส่งของลำไส้เพิ่มการป้องกันในลำไส้และผลิตสารที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ปริมาณที่แนะนำ
โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้เบอร์เบอรีน 500 มก. วันละ 3 ครั้งซึ่งควรรับประทานก่อนอาหารมื้อหลัก 30 นาที อย่างไรก็ตามการรักษาอาจมีเบอร์เบอรีนมากถึง 1500 มก. ก่อนอาหารแต่ละมื้อสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความเข้มข้นของยาสมุนไพรควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์หรือนักโภชนาการเสมอ
ผลข้างเคียงและข้อห้าม
การบริโภคเบอร์เบอรีนมักจะปลอดภัยต่อสุขภาพ แต่เมื่อใช้เกินขนาดสารนี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้อาเจียนปวดท้องและท้องอืด
นอกจากนี้ห้ามใช้สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรเนื่องจากอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของมดลูกและสามารถส่งผ่านไปยังทารกผ่านน้ำนมแม่ได้
บทความใหม่
วิธีการแก้ไขข้อผิดพลาด
