ปวดหลัง

เนื้อหา

• สรุป

สรุป

หากคุณเคยคร่ำครวญว่า "โอ้ ฉันปวดหลัง!" แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว อาการปวดหลังเป็นปัญหาทางการแพทย์ที่พบบ่อยที่สุดปัญหาหนึ่ง ซึ่งส่งผลกระทบต่อคน 8 ใน 10 คนในช่วงชีวิตของพวกเขา อาการปวดหลังอาจมีตั้งแต่ปวดแบบทื่อ ๆ ปวดต่อเนื่องไปจนถึงปวดเฉียบพลันแบบเฉียบพลัน อาการปวดหลังเฉียบพลันเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและมักเกิดขึ้นตั้งแต่สองสามวันจนถึงสองสามสัปดาห์ อาการปวดหลังเรียกว่าเรื้อรังหากกินเวลานานกว่าสามเดือน

อาการปวดหลังส่วนใหญ่จะหายไปเอง แม้ว่าอาจใช้เวลาสักครู่ การใช้ยาบรรเทาปวดและการพักผ่อนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถช่วยได้ อย่างไรก็ตาม การนอนบนเตียงมากกว่า 1 หรือ 2 วันอาจทำให้อาการแย่ลงได้

หากอาการปวดหลังของคุณรุนแรงหรือไม่ดีขึ้นหลังจากสามวัน คุณควรติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดหลังหลังได้รับบาดเจ็บ

การรักษาอาการปวดหลังขึ้นอยู่กับว่าคุณปวดแบบไหนและเกิดจากอะไร อาจรวมถึงการประคบร้อนหรือเย็น การออกกำลังกาย ยา การฉีดยา การรักษาเสริม และบางครั้งอาจต้องผ่าตัด

NIH: สถาบันโรคข้ออักเสบและกล้ามเนื้อและกระดูกและผิวหนังแห่งชาติ

• 6 ท่าออกกำลังกายที่คุณทำได้ในออฟฟิศ
• ปั่นจักรยาน พิลาทิส และโยคะ: ผู้หญิงคนหนึ่งยังคงกระฉับกระเฉงอย่างไร
• วิธีจัดการกับอาการปวดหลังส่วนล่างก่อนที่จะแย่ลง
• ทหารผ่านศึกโอบรับการจัดการกระดูกสันหลังสำหรับอาการปวดหลัง
• ทำไมหลังของคุณเจ็บ?