ปวดหลังและกลั้นปัสสาวะไม่อยู่: ฉันจะทำอย่างไร?

เนื้อหา

• อาการปวดหลังเป็นอาการของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือไม่?
• งานวิจัยบอกว่าอย่างไร?
• อะไรคือสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของอาการปวดหลังและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่?
• อาการปวดหลังและความมักมากในกามอาจเป็นผลมาจากเงื่อนไขอื่นได้หรือไม่?
• UI ได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?
• ตัวเลือกการรักษาอาการปวดหลังและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้มีอะไรบ้าง?
• ปวดหลัง
• ไม่หยุดยั้ง
• Outlook คืออะไร?
• อาการปวดหลังและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้สามารถป้องกันได้อย่างไร?
• เคล็ดลับการป้องกัน
  

มีความเชื่อมโยงหรือไม่

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (UI) มักเป็นอาการของภาวะพื้นฐาน การรักษาอาการดังกล่าวอาจช่วยบรรเทาอาการ UI และผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องได้

ความมักมากในกามอาจเกิดจาก:

• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะบ่อย (UTIs)
• ท้องผูก
• การตั้งครรภ์
• การคลอดบุตร
• มะเร็งต่อมลูกหมาก

อาการปวดหลังยังได้รับการศึกษาว่าเป็นสาเหตุของ UI นักวิจัยคิดว่าการกระตุ้นกล้ามเนื้อในช่องท้องอาจทำให้ปวดหลังได้ กล้ามเนื้อเหล่านั้นอาจส่งผลต่อความสามารถในการกลั้นหรือปล่อยปัสสาวะได้อย่างเหมาะสม

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าอาการปวดหลังเป็นสาเหตุหรืออาการของ UI

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ UI และการเชื่อมต่อที่เป็นไปได้กับอาการปวดหลัง

อาการปวดหลังเป็นอาการของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือไม่?

การเชื่อมต่อระหว่างอาการปวดหลังและอาการของ UI ไม่ชัดเจน บางคนมีอาการปวดหลังหรือมีแรงกดทับซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะกลั้นไม่อยู่ แต่นักวิจัยยังไม่ได้ระบุสาเหตุ

อาการส่วนใหญ่ของ UI ขึ้นอยู่กับประเภทที่คุณมี ประเภทและอาการของ UI ได้แก่ :

• ความเครียดไม่หยุดยั้ง: UI ประเภทนี้เกิดจากการกดทับกระเพาะปัสสาวะอย่างกะทันหัน แรงกดดันนี้อาจมาจากการหัวเราะการจามการออกกำลังกายหรือการยกของหนัก
• กระตุ้นความไม่หยุดยั้ง: ผู้ที่มี UI ประเภทนี้จะมีอาการปัสสาวะกะทันหันและรุนแรง และไม่สามารถควบคุมการสูญเสียปัสสาวะได้ ผู้ที่มีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ประเภทนี้อาจต้องปัสสาวะบ่อย
• ความไม่หยุดยั้งล้น: เมื่อกระเพาะปัสสาวะของคุณไม่ว่างเปล่าคุณอาจมีอาการน้ำลายไหลหรือปัสสาวะหยด
• ความไม่หยุดยั้งในการทำงาน: ความบกพร่องทางร่างกายหรือจิตใจอาจส่งผลต่อความสามารถในการเข้าห้องน้ำเพื่อปัสสาวะได้ทันเวลา
• ความไม่หยุดยั้งทั้งหมด: หากคุณไม่สามารถกลั้นปัสสาวะหรือป้องกันไม่ให้ปัสสาวะไหลคุณอาจมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ผสม: เมื่อคุณได้รับผลกระทบจาก UI มากกว่าหนึ่งประเภทคุณอาจมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ตัวอย่างเช่นไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเราจะมีทั้งความเครียดและกระตุ้นให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

งานวิจัยบอกว่าอย่างไร?

นักวิจัยกำลังศึกษาว่าอาการปวดหลังหรืออาการปวดหลังอาจส่งผลต่อหรือทำให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ได้อย่างไร จนถึงขณะนี้การวิจัยยังไม่ชัดเจน แต่การศึกษาบางส่วนได้ชี้ให้เห็นความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้

การศึกษาของบราซิลที่ตีพิมพ์ในปี 2558 ได้สำรวจความสัมพันธ์ระหว่างอาการปวดหลังส่วนล่างกับ UI อย่างไรก็ตามการศึกษานี้จัดทำขึ้นในกลุ่มประชากรที่มีอายุเฉลี่ย 80 ปีผลการศึกษายังไม่สามารถสรุปได้และเป็นไปได้ว่าผู้เข้าร่วมการศึกษาอายุมากขึ้นจะส่งผลต่อสุขภาพทางเดินปัสสาวะ

ในผู้หญิง 1 ปีหลังคลอดนักวิจัยพบว่าอาการปวดหลังและ UI เป็นเรื่องปกติ การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าอาการปวดหลังเป็นเรื่องปกติและมีแนวโน้มที่จะรบกวนชีวิตประจำวันของผู้หญิงมากกว่า UI

ผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนอายุมากหรือมีการคลอดทางช่องคลอดระหว่างการคลอดบุตรมีแนวโน้มที่จะมีอาการ UI การศึกษาไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างผู้หญิงที่มีอาการปวดหลังกับตอนของ UI

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างอาการทั้งสองหรือไม่

อะไรคือสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของอาการปวดหลังและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่?

ปัจจัยเสี่ยงบางอย่างเพิ่มโอกาสที่คุณจะมีอาการปวดหลังและไม่หยุดยั้ง ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ ได้แก่ :

• โรคอ้วน: การแบกน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะทำให้หลังของคุณมีแรงกดมากขึ้น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นยังเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะและกล้ามเนื้อบริเวณใกล้เคียง สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความเครียดที่ไม่หยุดยั้งและเมื่อเวลาผ่านไปความเครียดที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะของคุณอ่อนแอลง
• อายุ: อาการปวดหลังจะพบมากขึ้นตามอายุ ในทำนองเดียวกันกล้ามเนื้อที่มีผลต่อการควบคุมกระเพาะปัสสาวะจะสูญเสียความแข็งแรงเมื่อคุณอายุมากขึ้น
• โรคอื่น ๆ : ภาวะบางอย่างเช่นโรคข้ออักเสบและโรคเบาหวานอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ผู้ที่มีภาวะทางจิตใจบางอย่างเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามักมีอาการปวดหลัง

อาการปวดหลังและความมักมากในกามอาจเป็นผลมาจากเงื่อนไขอื่นได้หรือไม่?

แม้ว่าจะหายาก แต่ความผิดปกติอย่างหนึ่งที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและ UI คือ cauda equina syndrome (CES) CES มีผลต่อมัดของรากประสาทที่ปลายไขสันหลังของคุณ รากประสาทเหล่านี้ส่งและรับสัญญาณจากสมองของคุณและควบคุมครึ่งล่างของร่างกายและอวัยวะในอุ้งเชิงกรานของคุณ

เมื่อรากประสาทถูกบีบอัดแรงกดจะตัดความรู้สึกและการควบคุมออกไป เส้นประสาทที่ควบคุมกระเพาะปัสสาวะและลำไส้ของคุณมีความอ่อนไหวโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อการสูญเสียการควบคุมที่เกิดจากความผิดปกตินี้

แผ่นดิสก์ที่แตกอาจสร้างแรงกดดันต่อรากประสาท แผ่นดิสก์นี้และแรงกดบนรากประสาทอาจทำให้ปวดหลังได้

และรูปแบบของโรคข้ออักเสบที่เรียกว่า ankylosing spondylitis (AS) อาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง ภาวะนี้ทำให้เกิดการอักเสบในข้อต่อกระดูกสันหลังของคุณ การอักเสบอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและปวดรุนแรงเรื้อรัง

UI ได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?

วิธีเดียวในการวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดหลังและ UI คือการไปพบแพทย์และรับการตรวจสุขภาพอย่างละเอียด การตรวจสามารถช่วยให้แพทย์ของคุณตัดสินใจได้ว่าอาการของคุณเกี่ยวข้องกับภาวะที่ต้องให้ความสนใจหรือไม่

ในระหว่างการสอบสิ่งสำคัญคือคุณต้องให้รายละเอียดเกี่ยวกับอาการต่างๆเมื่อคุณพบและวิธีบรรเทาอาการเหล่านี้

หลังจากขั้นตอนการวินิจฉัยเบื้องต้นแพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบหลายครั้ง การทดสอบเหล่านี้อาจรวมถึงการทดสอบภาพเช่นรังสีเอกซ์และการตรวจเลือด การทดสอบสามารถกำจัดสาเหตุของอาการของคุณได้

หากแพทย์ของคุณไม่สามารถวินิจฉัยโรคได้พวกเขาอาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะหรือผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดหลัง

ตัวเลือกการรักษาอาการปวดหลังและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้มีอะไรบ้าง?

การรักษาอาการปวดหลังและ UI ขึ้นอยู่กับการค้นหาสาเหตุที่แท้จริง เมื่อคุณและแพทย์เข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการของคุณคุณสามารถวางแผนจัดการอาการของคุณได้

ปวดหลัง

การรักษาทั่วไปสำหรับอาการปวดหลัง ได้แก่ :

• ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือตามใบสั่งแพทย์
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการหาเบาะรองนอนใหม่
• ออกกำลังกาย
• กายภาพบำบัด

ในกรณีที่ร้ายแรงอาจจำเป็นต้องผ่าตัด

ไม่หยุดยั้ง

การรักษาขั้นแรกสำหรับ UI อาจรวมถึง:

• ฝึกกระเพาะปัสสาวะให้กลั้นปัสสาวะได้นานขึ้น
• เปลี่ยนวิธีการถ่ายปัสสาวะรวมถึงการทำให้กระเพาะปัสสาวะเป็นโมฆะสองครั้งในห้องน้ำหนึ่งครั้งเพื่อให้กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่า
• กำหนดเวลาพักห้องน้ำ
• ทำแบบฝึกหัดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
• ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ

ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้อุปกรณ์ทางการแพทย์เช่นที่สอดท่อปัสสาวะหรือช่องคลอดเพื่อช่วยพยุงกระเพาะปัสสาวะและป้องกันการรั่วซึม

การบำบัดแบบผสมผสานอาจช่วย:

• การฉีดวัสดุขนาดใหญ่รอบ ๆ ท่อปัสสาวะของคุณเพื่อให้ปิดสนิทและลดการรั่วซึม
• โบทูลินั่มท็อกซินชนิดเอ (โบท็อกซ์) ฉีดเพื่อคลายกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ
• การปลูกถ่ายกระตุ้นเส้นประสาทเพื่อช่วยในการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ

หากคุณไม่พบความสำเร็จด้วยวิธีอื่นแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ผ่าตัด

Outlook คืออะไร?

มุมมองของคุณสำหรับชีวิตที่มีอาการปวดหลังและ UI ขึ้นอยู่กับว่าคุณและแพทย์ของคุณสามารถระบุได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการ หากคุณพบสาเหตุอาการของคุณสามารถรักษาได้

ในกรณีอื่น ๆ อาการอาจเป็นในระยะยาว

อาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุสาเหตุของอาการของคุณ และการระบุอาจต้องใช้เวลา แต่การบรรเทาอาการอย่างถาวรนั้นคุ้มค่ากับความพยายาม

อาการปวดหลังและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้สามารถป้องกันได้อย่างไร?

หากคุณมีอาการปวดหลังและ UI ไม่บ่อยนักคุณอาจลดความเสี่ยงในตอนอื่นได้

อย่างไรก็ตามแนวป้องกันที่ดีที่สุดของคุณคือการให้แพทย์วินิจฉัยสภาพและกำหนดแผนการรักษา

เคล็ดลับการป้องกัน

• การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อหลังอ่อนแอซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการปวดหลังได้ ในทำนองเดียวกันการออกกำลังกายสามารถเพิ่มกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณได้ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรงขึ้นทำให้การกลั้นปัสสาวะง่ายขึ้น
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง: น้ำหนักที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและ UI
• กินอาหารอย่างชาญฉลาด: การรับประทานอาหารที่สมดุลพร้อมทั้งเส้นใยโปรตีนไม่ติดมันผลไม้และผักสามารถช่วยรักษาน้ำหนักและกระตุ้นการออกกำลังกายได้ ในทำนองเดียวกันการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการท้องผูก อาการท้องผูกอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างและภาวะกลั้นไม่ได้