คำแนะนำเกี่ยวกับการนวดเด็ก

เนื้อหา

• ภาพรวม
• พันธะผ่านการนวดเด็ก
• ประโยชน์ด้านสุขภาพของการนวดลูกน้อย
• เมื่อใดควรเริ่มนวดทารก
• นวดประคบบ่อยแค่ไหน
• เทคนิคการนวดลูกน้อยของคุณ
• บรรยากาศสบาย ๆ เป็นสิ่งสำคัญ
• เริ่มช้า
• ทำซ้ำทั้งหมดอีกครั้ง
• พูดต่อไป
• น้ำมันเป็นตัวเลือก
• การพกพา

ภาพรวม

บริการนวดสำหรับทารกมีประโยชน์หลากหลาย ด้วยจังหวะที่อ่อนโยนแต่ละครั้งลูกน้อยของคุณจะรู้สึกได้รับการเลี้ยงดูและเป็นที่รักเสริมสร้างความผูกพันระหว่างคุณสองคน การนวดจะช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นซึ่งอาจช่วยให้หลับได้ดีขึ้น

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการนวดลูกอาจส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกายแม้จะต้องการการวิจัยเพิ่มเติม

ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหน? เราได้รวบรวมคู่มือที่มีประโยชน์เกี่ยวกับประโยชน์และเทคนิคต่างๆ มันจะสอนทุกอย่างที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการนวดสำหรับทารก

พันธะผ่านการนวดเด็ก

การนวดสำหรับทารกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการนำคุณและลูกน้อยของคุณเข้ามาใกล้ พัฒนาความเชื่อมั่นและการสื่อสารในขณะที่คุณโต้ตอบกับลูกน้อยของคุณ สัมผัสที่สงบเงียบของคุณจะทำให้ลูกของคุณรู้สึกรักและห่วงใยเช่นกัน

ลูกน้อยของคุณจะรู้สึกผ่อนคลายในระหว่างการนวด รายงานจากประวัติโดยรวมชี้ให้เห็นว่าการผ่อนคลายนี้อาจช่วยปรับปรุงการนอนหลับของพวกเขา แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ประโยชน์ด้านสุขภาพของการนวดลูกน้อย

ตามที่สมาคมระหว่างประเทศของการนวดทารก (IAIM) นวดเด็กอาจช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและระบบย่อยอาหาร ในทางกลับกันสิ่งนี้อาจช่วยให้เด็กทารกบางคนมีเงื่อนไขเช่น:

• แก๊ส
• ตะคิว
• อาการจุกเสียด
• ท้องผูก

การนวดอาจช่วยบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อการเจ็บปวดและการงอกของฟันรวมถึงการกระตุ้นการเจริญเติบโตในทารกคลอดก่อนกำหนด

อย่างไรก็ตามการตรวจสอบอย่างเป็นระบบ Cochrane พบหลักฐานเพียงเล็กน้อยสำหรับผลประโยชน์ที่รายงานเหล่านี้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้

หากลูกน้อยมีปัญหาสุขภาพคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อตัดสินใจว่าควรนวดลูกน้อยหรือไม่

เมื่อใดควรเริ่มนวดทารก

IAIM แสดงให้เห็นว่าผู้ปกครองแนะนำสัมผัสทันทีที่ทารกเกิด

คุณแม่และพ่อหลายคนชอบที่จะทำเช่นนั้นโดยวางลูกไว้บนหน้าอกผิวเปลือยเปล่าถึงผิวเปลือย นี้เรียกว่าการดูแลผิวเพื่อผิวหรือการดูแลจิงโจ้ ในขณะที่คุณกำลังอุ้มทารกใกล้ ๆ ค่อยๆเริ่มลูบขาและหลัง จากนั้นย้ายไปยังพื้นที่อื่น ๆ เช่นแขน

หลังจากสองสามสัปดาห์แรกของการเกิดคุณสามารถเริ่มนวดลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตามให้แน่ใจว่าได้ทำตามอารมณ์ของทารก ลูกน้อยของคุณควรสงบสติอารมณ์และพอใจเมื่อคุณพร้อมที่จะนวด อย่าใช้เทคนิคการนวดใด ๆ ที่ดูเหมือนว่าจะทำให้ลูกของคุณอึดอัด

มันไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการนวดเมื่อลูกน้อยหันหน้าหนีจากคุณหรือทำให้แขนแข็งทื่ออ้างอิงจาก Mayo Clinic มาโยคลินิกยังแนะนำให้รออย่างน้อย 45 นาทีหลังจากให้อาหาร การนวดทารกหลังจากที่กินเร็วเกินไปอาจทำให้อาเจียนได้

นวดประคบบ่อยแค่ไหน

ความถี่ในการนวดลูกน้อยของคุณขึ้นอยู่กับตัวคุณและลูกน้อยของคุณ ผู้ปกครองบางคนให้การนวดลูกของพวกเขาทุกวันในขณะที่ผู้ปกครองคนอื่น ๆ นวดลูกน้อยของพวกเขาทุกวัน ๆ

คุณสามารถนวดลูกน้อยของคุณในช่วงเช้าเพื่อไปเช้ากลางวันหรือกลางคืนก่อนนอนเพื่อช่วยปลอบประโลมลูกให้หลับ เอาใจใส่การชี้นำของทารกเพื่อช่วยกำหนดกิจวัตรการนวดที่ดีที่สุด

เทคนิคการนวดลูกน้อยของคุณ

นี่คือเคล็ดลับและเทคนิคบางอย่างที่จะช่วยให้คุณและลูกน้อยได้รับประโยชน์สูงสุดจากการนวด

บรรยากาศสบาย ๆ เป็นสิ่งสำคัญ

นวดลูกน้อยของคุณในสถานที่ที่อบอุ่นและเงียบสงบ

ให้แน่ใจว่าคุณและลูกน้อยของคุณอยู่ในจุดที่สะดวกสบาย วางไว้บนผ้าเช็ดตัวบนหลังของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถรักษาสายตา นี่อาจเป็นตารางการเปลี่ยนหรือบนเตียงของคุณ บอกให้พวกเขารู้ว่ามันเป็นเวลานวดเมื่อคุณถอดเสื้อผ้า

เริ่มช้า

วางลูกของคุณบนหลังของพวกเขาและเริ่มต้นด้วยการถูช้า ๆ แต่ละส่วนของร่างกาย การสัมผัสของคุณควรอ่อนโยนในตอนแรก

ใช้เวลาถูส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเริ่มด้วยหัวและค่อยๆทยอยลงมาที่เท้า ไม่มีเวลาแนะนำสำหรับการนวดโดยเฉพาะ การนวดแต่ละส่วนควรคงอยู่ตราบเท่าที่คุณและลูกน้อยเพลิดเพลิน

นอกจากนี้คุณยังสามารถลองวางลูกน้อยไว้บนท้องของพวกเขาเพื่อรับการนวดสั้น ๆ ได้ แต่เด็กบางคนอาจไม่ชอบอยู่ในท้องของพวกเขาเป็นเวลานาน

ทำซ้ำทั้งหมดอีกครั้ง

หากคุณและลูกน้อยของคุณเพลิดเพลินไปกับการนวดให้ทำตามขั้นตอนการนวดซ้ำโดยเริ่มจากหัวของพวกเขาและขยับลงไปที่เท้า

พูดต่อไป

สื่อสารกับลูกน้อยของคุณระหว่างการนวดเสมอ ทำซ้ำชื่อและคำว่า "ผ่อนคลาย" เพื่อช่วยให้พวกเขาสงบลง

คุณสามารถบอกเล่าเรื่องราวหรือร้องเพลงกล่อมเด็กที่พวกเขาชื่นชอบในขณะที่คุณเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ ร่างกายของพวกเขา

น้ำมันเป็นตัวเลือก

ผู้ปกครองบางคนพบว่าน้ำมันยุ่งเกินไปในขณะที่ผู้ปกครองคนอื่นใช้เพื่อช่วยลดแรงเสียดทานผิวจากการนวด หากคุณใช้น้ำมันให้แน่ใจว่าซื้อน้ำมันที่ไม่มีกลิ่นและกินได้เนื่องจากลูกน้อยของคุณอาจเอามาใส่ในปาก

ขั้นแรกให้ทดสอบน้ำมันโดยใช้การตบเบา ๆ เล็ก ๆ กับผิวของทารก ตรวจสอบว่าลูกน้อยของคุณมีปฏิกิริยาหรือไม่ สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารกที่มีอาการแพ้หรือผิวบอบบาง

การพกพา

การนวดสำหรับทารกเป็นวิธีการรักษาที่วิเศษและสงบที่จะทำให้ลูกน้อยสงบและส่งเสริมการผูกมัด อย่างไรก็ตามการนวดไม่ได้เกิดขึ้นตามธรรมชาติกับผู้ปกครองทุกคน อย่าท้อแท้หากการนวดลูกน้อยของคุณไม่ได้ผลในตอนแรก

คุณและลูกน้อยของคุณอาจต้องฝึกสองสามครั้งก่อนที่จะรับการนวดที่ถูกต้อง ในการฝึกฝนแต่ละครั้งคุณจะพัฒนาความรักที่ผูกพันกับลูกน้อยยิ่งขึ้น เก็บไว้แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับการนวดลูกในตอนแรก ลูกของคุณจะขอบคุณ