การศึกษาอะโวคาโดนี้กำลังจ่ายเงินให้คนเพียงเพื่อกินอะโวคาโด

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ใช่ คุณอ่านว่าถูกต้องแล้ว การศึกษาเกี่ยวกับอะโวคาโดจากมหาวิทยาลัยโลมา ลินดาในแคลิฟอร์เนีย ที่จริงแล้วคุณจ่ายอาสาสมัครให้กินอะโวคาโด งานในฝัน = พบ

นักวิจัยจาก School of Public Health ของมหาวิทยาลัยกำลังเปิดตัวการศึกษาอะโวคาโดเพื่อค้นหาว่าการรับประทานอะโวคาโดสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักโดยเฉพาะไขมันหน้าท้องได้หรือไม่ ซึ่งงานวิจัยระบุว่าไม่ดีต่อสุขภาพของคุณโดยเฉพาะ ดังนั้น ในนามของวิทยาศาสตร์ ผู้เข้าร่วมที่จ่ายเงิน 250 คนจะได้รับมอบหมายให้เป็นหนึ่งในสองเงื่อนไข: การกินอะโวคาโดต่อวัน (!!!) หรือการกินเพียงสองครั้งต่อเดือน (ยังคงยอดเยี่ยม)

นอกเหนือจากการเป็น Instagram catnip แล้ว อะโวคาโดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย พวกมันเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ และโปรตีนจากพืช (อันที่จริง Kourtney Kardashian ใช้อะโวคาโดเพื่อเพิ่มพลังในการออกกำลังกายของเธอ) แต่อะโวคาโดได้รับรางวัลด้านโภชนาการอย่างแท้จริงด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพในแต่ละมื้อ

ไขมันที่ดีต่อสุขภาพหรือที่เรียกว่าไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมวิตามินที่ดีต่อสุขภาพจากอาหารของคุณ และแม้ว่ามันอาจจะฟังดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่การวิจัยพบว่าการกินไขมันที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้จริง (ต้องการหลักฐานหรือไม่ มองไม่ไกลไปกว่าอาหารคีโตซึ่งเต็มไปด้วยอาหารที่มีไขมันสูงเพื่อสุขภาพ)

แน่นอนว่ามันเป็นไปได้ที่จะมีสิ่งที่ดีมากเกินไป การกินไขมันที่ดีต่อสุขภาพมากเกินไปรวมถึงอะโวคาโดอาจทำให้คุณอ้วนได้ อะโวคาโดหนึ่งผลมี 322 แคลอรีและไขมัน 29 กรัม และสามารถเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เมื่อพิจารณาจากปริมาณไขมันที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ใหญ่คือระหว่าง 44 ถึง 78 กรัม ตามข้อมูลของ Mayo Clinic

การศึกษาอะโวคาโดจะนำไปทดสอบ โดยตรวจสอบว่า 1) อะโวคาโดสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่ และ 2) ถ้าใช่ คุณสามารถกินอะโวคาโดได้กี่ตัวก่อนที่จะลงน้ำ (ต่อไปนี้คือวิธีดูว่าคุณได้รับไขมันที่ดีต่อสุขภาพมากเกินไปในอาหารของคุณหรือไม่)

ส่วนที่ดีที่สุดของทั้งหมดนี้? อาสาสมัคร 250 คนจะได้รับเงิน 300 ดอลลาร์สำหรับการหยุดกินอะโวคาโดเป็นเวลา 6 เดือน (นอกเหนือจากอะโวคาโดเองเพราะอะโวคาโดมีราคาแพง พวกคุณ) ต้องการทราบว่าคุณสามารถทำคะแนนงานในฝันของคุณได้อย่างไร - เข้าร่วมการศึกษา? ตรวจสอบเว็บไซต์การศึกษาเพื่อดูว่าคุณมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดและสมัครหรือไม่

รีวิวสำหรับ