สูตรอะโวคาโด น้ำผึ้ง และทานตะวันจาก Tone It Up Girls

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เราชอบทุบบนขนมปังปิ้งด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกหรือหั่นเป็นสลัด เรารักมันในการจุ่มเม็กซิกัน (หรือใน 10 สูตรอะโวคาโดเผ็ดที่ไม่ใช่ Guacamole) หรือวิปปิ้งเป็นของหวาน (เช่นใน 10 ของหวานอะโวคาโดแสนอร่อย) แต่ที่สำคัญที่สุด เราชอบกินอะโวคาโดที่ออกมาจากผิวหนังโดยตรงด้วยช้อน

นั่นเป็นเหตุผลที่เราอยากจะแชร์วิดีโอสูตรอาหารแสนสนุกนี้จาก Karena และ Katrina ของ Tone It Up พวกเขาได้สร้างขนมคาวหวานที่อัพเกรดอะโวคาโดธรรมดาครึ่งหนึ่งโดยใช้ส่วนผสมอื่นเพียงสองอย่าง: น้ำผึ้งและเมล็ดทานตะวัน

ทรีตเมนต์นี้ไม่เพียงแต่เป็นครีม อร่อย เผ็ด และหวานเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย อะโวคาโดอุดมไปด้วยไขมันและเส้นใยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้คุณอิ่มได้ เช่นเดียวกับวิตามินและแร่ธาตุมากมาย รวมถึงโพแทสเซียมซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิต และโฟเลตซึ่งช่วยเพิ่มพลังงาน เมล็ดทานตะวันอัดแน่นไปด้วยไขมันจากพืช โปรตีน และวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ (ที่นี่ 6 วิธีสดใหม่ในการกินอะโวคาโด)

และอย่างที่ Karena ชี้ให้เห็น อาหารทั้งหมดเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเปล่งประกายจากภายนอกและภายในได้ คุณสามารถใช้ส่วนผสมที่เหลือ (แค่น้ำผึ้งและอะโวคาโด - ทิ้งเมล็ดทานตะวันไว้) เพื่อทำมาสก์หน้าให้ความชุ่มชื้นที่จะช่วยให้ผิวของคุณมี TLC เพิ่มขึ้นเล็กน้อยในฤดูหนาวนี้ (และเรามีเคล็ดลับด้านสุขภาพ ฟิตเนส และโภชนาการเพิ่มเติมจาก Karena และ Katrina เพื่อให้คุณผ่านฤดูหนาวไปได้)

รีวิวสำหรับ