7 มาสก์ผมอะโวคาโดที่บำรุงและชุ่มชื้น

เนื้อหา

• สิ่งที่ทำให้อะโวคาโดดีสำหรับเส้นผม
• อะโวคาโดสูตรทำผมหน้ากากโฮมเมด
• 1. อะโวคาโดและน้ำมันมะพร้าว
• ส่วนผสม
• คำสั่ง
• 2. อะโวคาโดน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว
• ส่วนผสม
• คำสั่ง
• 3. อะโวคาโดไข่และน้ำมันมะกอก
• ส่วนผสม
• คำสั่ง
• 4. ว่านหางจระเข้และอะโวคาโด
• ส่วนผสม
• คำสั่ง
• 5. กล้วยและอะโวคาโด
• ส่วนผสม
• คำสั่ง
• 6. โยเกิร์ต, น้ำผึ้ง, น้ำมันมะกอกและอะโวคาโด
• ส่วนผสม
• คำสั่ง
• 7. ข้าวโอ๊ตและอะโวคาโด
• ส่วนผสม
• คำสั่ง
• วิธีใช้หน้ากากผม: แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด
• ข้อควรระวัง
• เคล็ดลับเพื่อสุขภาพเส้นผม
• เคล็ดลับสุขภาพเส้นผม
• อาหารของคุณสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพผม
• วิธีการตัดอะโวคาโด
• สรุป

เรารู้แล้วว่าอะโวคาโดดีต่อขนมปังและซูชิ แต่คุณรู้ไหมว่ามันดีสำหรับผมของคุณด้วย?

ด้วยเหตุผลหลายประการเดียวกันผลไม้ - ใช่อะโวคาโดเป็นผลไม้ในทางเทคนิค - มีประโยชน์ต่อสุขภาพและเส้นผมของคุณ

อ่านต่อไปสำหรับเจ็ดหน้ากากผมอะโวคาโดที่เรารัก นอกจากนี้เราจะสัมผัสถึงแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการใช้และกำจัดมาสก์ผมรวมถึงเคล็ดลับในการรักษาสุขภาพผมของคุณ

สิ่งที่ทำให้อะโวคาโดดีสำหรับเส้นผม

อะโวคาโดให้ความชุ่มชื้นและบำรุงอย่างมากเพราะมันมีน้ำมันตามธรรมชาติและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (ไขมัน "ดี") ในขณะที่น้ำมันเหล่านี้มีประโยชน์ต่อเส้นผมทุกประเภทพวกมันมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผมแห้งและขาดน้ำ

ผลไม้ยังอุดมไปด้วยวิตามินที่สามารถบำรุงหนังศีรษะและช่วยให้เส้นผมดูมีสุขภาพดีเงางามและชุ่มชื้น คุณอาจเคยได้ยินว่าไบโอตินช่วยให้เส้นผมและเล็บโตขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีการขาดไบโอตินซึ่งหายาก

อะโวคาโดเป็นแหล่งของไบโอตินที่ยอดเยี่ยมและการเพิ่มวิตามินบีคอมเพล็กซ์นี้กลับเข้าไปในอาหารอาจช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ดีขึ้น

จากการศึกษาในปี 2558 พบว่าแร่ธาตุในน้ำมันอะโวคาโดรวมถึงโพแทสเซียมและแมกนีเซียมอาจผนึกเซลล์หนังกำพร้าซึ่งช่วยให้เส้นผมดูเรียบและเงางามและป้องกันไม่ให้แตกหัก

ในขณะที่ยังไม่เคยมีการศึกษาทางคลินิกเกี่ยวกับผลกระทบของอะโวคาโดต่อเส้นผมน้ำมันพืชแสดงให้เห็นว่าช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหายและพบว่ามีกรดไขมันช่วยลดน้ำมันและปรับปรุงคุณภาพโดยรวมของเส้นผม

โดยทั่วไปแล้วผู้คนจำนวนมากทราบว่าผมของพวกเขารู้สึกไหมและแข็งแรงขึ้นหลังจากใช้หน้ากากอะโวคาโด

อะโวคาโดสูตรทำผมหน้ากากโฮมเมด

อะโวคาโดมาสก์ทำที่บ้านได้ง่ายและคุณอาจมีส่วนผสมทั้งหมดที่คุณต้องการในห้องครัวแล้ว

1. อะโวคาโดและน้ำมันมะพร้าว

ส่วนผสม

• 1 อะโวคาโด
• 2–3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าว

คำสั่ง

สำหรับผมเรียบเงางามใช้ส้อมผ่าอะโวคาโดหนึ่งผลใส่ในชาม เริ่มด้วยน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะและผสมให้เข้ากัน

น้ำมันมะพร้าวได้รับการแสดงให้สามารถดูดซึมเข้าสู่เส้นผมได้ง่ายและปกป้องเส้นผมจากความเสียหายภายนอก คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะพร้าวได้มากขึ้นถ้าคุณชอบหน้ากากเหลวมากกว่านี้ ใช้เริ่มต้นที่เคล็ดลับของผมและวิธีการของคุณถึงหนังศีรษะ

2. อะโวคาโดน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว

ส่วนผสม

• 1 อะโวคาโด
• น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว

คำสั่ง

บดอะโวคาโดและผสมในน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว มันจะดูเหมือนกัวคาโมเล่ที่มีน้ำซุป นำไปใช้กับผมที่เปียกชื้นหรือแห้งจากรากจรดปลาย

มะนาวเป็นยาต้านเชื้อราและอาจช่วยลดน้ำมันและรังแค แต่ถ้าล้างไม่ถูกต้องมันอาจฟอกสีผมชั่วคราว คุณสมบัติที่ทำให้ผิวนวลของน้ำมันมะกอกจะช่วยให้ผมนุ่ม

3. อะโวคาโดไข่และน้ำมันมะกอก

ส่วนผสม

• อะโวคาโด 1/2
• 1 ไข่
• 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอก

คำสั่ง

ผสมผสานส่วนผสมเข้าด้วยกันด้วยส้อมหรือช้อน การตีจะใช้การบีบ.

คุณสามารถปรับสัดส่วนของหน้ากากนี้ขึ้นอยู่กับความยาวและความหนาของเส้นผม นอกจากประโยชน์ที่ให้ความชุ่มชื้นของอะโวคาโดและน้ำมันมะกอกแล้วไข่ยังอุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผมและป้องกันการแตกปลายและทำลายความร้อน

4. ว่านหางจระเข้และอะโวคาโด

ส่วนผสม

• อะโวคาโด 1 ผล
• 2 ช้อนโต๊ะ. ของว่านหางจระเข้เจล
• 1 ช้อนชา ของน้ำมันมะพร้าว

คำสั่ง

ผัดหรือผสมผสานสามส่วนผสมเข้าด้วยกันเพิ่มน้ำมันมะพร้าวมากขึ้นถ้าคุณมีผมยาวหรือหนามาก

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถปลอบหนังศีรษะและปริมาณวิตามินทั้งในว่านหางจระเข้และอะโวคาโดจะช่วยบำรุงเส้นผม

5. กล้วยและอะโวคาโด

ส่วนผสม

• กล้วยสุก 1 ลูก
• อะโวคาโด 1/2

คำสั่ง

คลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากันแล้วใช้กับเส้นผมที่เปียกชื้นจากรากจรดปลาย กล้วยมีเนื้อหาที่มีซิลิกาสูงจึงทำงานเพื่อให้ผมเรียบและเพิ่มความเงางาม

6. โยเกิร์ต, น้ำผึ้ง, น้ำมันมะกอกและอะโวคาโด

ส่วนผสม

• โยเกิร์ต 1 ถ้วย (เลือกสำหรับโยเกิร์ตกรีกธรรมดา)
• อะโวคาโดสุก 1/2
• 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันมะกอก
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง

คำสั่ง

ผสมหรือคนให้เข้ากันจนวางแบบเรียบ

นำไปใช้กับผมที่เปียกชื้นน้ำผึ้งอาจดูเหนียว แต่เป็น humectant ซึ่งหมายถึงมันดึงความชื้นจากอากาศและล็อคเข้ากับเส้นผมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

จากการศึกษาในปี 2017 พบว่าโปรไบโอติกในโยเกิร์ตสามารถช่วยลดรังแคได้

7. ข้าวโอ๊ตและอะโวคาโด

ส่วนผสม

• อะโวคาโดสุก 1/2
• ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วยตวง

คำสั่ง

ขั้นแรกเตรียมข้าวโอ๊ตตามคำแนะนำในการทำอาหารและปล่อยให้เย็นจนอุณหภูมิห้อง - คุณไม่ต้องการเผาหนังศีรษะ! ผสมผสานกับอะโวคาโดจนเป็นเนื้อเนียน นำไปใช้กับเส้นผมตั้งแต่รากจรดปลาย

ข้าวโอ๊ตสามารถช่วยบรรเทาอาการหนังศีรษะแห้งและคัน

วิธีใช้หน้ากากผม: แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ใช้มาสก์อะโวคาโดกับผมแห้ง อะโวคาโดแฮร์มาส์กนั้นใช้น้ำมันดังนั้นผมที่เปียกก็จะขับไล่น้ำมันและจะไม่แทรกซึมลึกลงไปเช่นเดียวกับที่ผมแห้ง

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ใช้มาสก์อะโวคาโดกับผมแห้ง

ทิ้งไว้ประมาณ 20 ถึง 30 นาที

หากต้องการคุณสามารถทิ้งหน้ากากผมไว้ค้างคืนได้ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานมากมายที่จะสนับสนุนว่าการทิ้งหน้ากากไว้ในอดีตจุดที่ความอิ่มตัวนั้นมีประโยชน์มากกว่านี้

หากคุณตัดสินใจทิ้งไว้ข้ามคืนให้คลุมผมด้วยหมวกคลุมผมหรือวางผ้าเช็ดตัวไว้บนหมอนเพื่อหลีกเลี่ยงการย้อมสี

ล้างมาสก์ในห้องอาบน้ำจากนั้นสระผมและสภาพตามปกติ หากคุณรู้สึกว่าเส้นผมของคุณมันเยิ้มแม้หลังจากสระผมคุณอาจลองสระผมสองครั้งเพื่อให้หน้ากากออกมาอย่างเต็มที่

ข้อควรระวัง

อะโวคาโดถือว่าปลอดภัยเป็นส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามหากคุณรู้ว่าคุณแพ้อะโวคาโดคุณจะต้องข้ามหน้ากากเพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

หากคุณไม่เคยทานอะโวคาโดมาก่อน แต่ต้องการใช้ในหน้ากากผมแนะนำให้ลองใช้แผ่นปิดผิวหนังก่อนนำไปใช้กับเส้นผมของคุณ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการใส่อะโวคาโดจำนวนเล็กน้อยบนแขนของคุณ

รอ 30 นาทีหรือมากกว่านั้นและหากผิวหนังไม่แสดงอาการแพ้เช่นไม่แดงคันหรือแสบ - ควรใช้กับหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ

เคล็ดลับเพื่อสุขภาพเส้นผม

มาสก์ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะรักษาเส้นผมที่มีสุขภาพดี วิธีที่ง่ายคือล้างผมด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น

ก่อนสระผมให้ใช้น้ำอุ่นเปิดหนังกำพร้าซึ่งจะช่วยให้แชมพูซึมซับแต่ละเส้นเพื่อทำความสะอาดที่ลึกยิ่งขึ้น ล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดหนังกำพร้าสำหรับผมเงางาม

เคล็ดลับสุขภาพเส้นผม

• ใช้น้ำอุ่นก่อนสระผมเพื่อเปิดหนังกำพร้า
• ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นหลังจากสระผมเพื่อปิดผนึกหนังกำพร้า
• ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์แทนผ้าเทอร์รี่เพื่อผมแห้ง
• นอนบนปลอกหมอนผ้าไหม
• จำกัด การจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนเช่นการเป่าแห้งการดัดผมและการยืดผม
• ใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนหากใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน
• กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน

เมื่อผมแห้งให้ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ มันอ่อนโยนกว่าเส้นผมมากกว่าผ้าเทอร์รี่ซึ่งสามารถทำให้ผมอ่อนแอและทำลายเส้นผมได้

ปลอกหมอนผ้าไหมยังสามารถช่วยปกป้องเส้นผม มันสร้างแรงเสียดทานน้อยลงบนเส้นผมดังนั้นเสียงแฉ่รวมทั้งวัสดุที่มีสิ่งสกปรกและน้ำมันน้อยลง

วิธีง่ายๆในการหลีกเลี่ยงความเสียหายของเส้นผมคือการ จำกัด การจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนเช่นการเป่าแห้งการยืดและการดัดผม หากคุณจำเป็นต้องใช้เครื่องมือร้อนคุณสามารถใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนซึ่งจะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและนุ่ม

อาหารของคุณสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพผม

ผมเป็นเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งเป็นสาเหตุที่ไม่เจ็บเมื่อตัดมัน คุณสามารถเปลี่ยนลักษณะที่ปรากฏของผมของคุณได้ แต่มันยากที่จะเปลี่ยนการแต่งหน้าจริงเว้นแต่ว่าคุณจะเปลี่ยนวิธีการเติบโตของมัน

วิธีหนึ่งในการเปลี่ยนสุขภาพผมของคุณคือการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน อาหารที่อุดมด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผมบางส่วน ได้แก่ :

• ผักใบเขียวเช่นผักขมและผักคะน้า
• ผลเบอร์รี่ซึ่งมีวิตามินซีจะช่วยส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน
• ถั่ว
• เมล็ด
• หอยนางรมและอาหารที่อุดมด้วยสังกะสีอื่น ๆ
• ปลาที่มีไขมันซึ่งมีโอเมก้า 3
• อะโวคาโดซึ่งจะช่วยให้ร่างกายวิตามินอีและปริมาณของกรดไขมัน

วิธีการตัดอะโวคาโด

สรุป

ไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากมายที่ชี้ไปที่มาสก์ผมว่ามีประโยชน์ต่อเส้นผม คนส่วนใหญ่รายงานว่าผมของพวกเขาดูดีขึ้นและนุ่มนวลขึ้นหลังจากใช้หน้ากากอะโวคาโดแม้ว่าผมจะไม่เปลี่ยนก็ตาม

เนื่องจากเส้นผมเป็นเรื่องที่ตายแล้วคุณไม่สามารถทำอะไรได้มากมายเพื่อแก้ไขสภาพของมันอย่างถาวรเมื่อมันงอกออกมาจากหนังศีรษะ อาหารที่ดีต่อสุขภาพและโค้งมนเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเปลี่ยนทรงผมของคุณ การทานอะโวคาโดนั้นดีสำหรับผมของคุณมากกว่าการใช้มาสก์

อะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินอี, ซีและเอและมีแร่ธาตุที่จำเป็นและน้ำตาลน้อยมาก อาหารเพื่อสุขภาพผมอื่น ๆ ได้แก่ ผลเบอร์รี่ปลาและผักใบเขียว