ใช่คุณควรเปลี่ยนแทมพอนบ่อยครั้ง - นี่คือเหตุผล

เนื้อหา

• คำตอบสั้น ๆ คืออะไร
• มันขึ้นอยู่กับการไหลของคุณ?
• แล้วคุณฉี่บ่อยแค่ไหน?
• ถ้าคุณว่ายน้ำหรืออยู่ในน้ำล่ะ
• คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณไม่สามารถเปลี่ยนได้บ่อย
• เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนบ่อยเกินไป?
• อาการช็อกพิษมีโอกาสมากเพียงใด?
• มีอาการอะไรที่ควรระวัง?
• บรรทัดล่างสุด

คำตอบสั้น ๆ คืออะไร

จุดที่น่าสนใจคือทุก ๆ 4 ถึง 8 ชั่วโมง

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) แนะนำว่าอย่าทิ้งผ้าอนามัยแบบสอดนานกว่า 8 ชั่วโมง

อย่างไรก็ตามคุณสามารถนำออกมาได้เร็วกว่า 4 ชั่วโมง เพิ่งรู้ว่ามีโอกาสแทมพอนจะมีพื้นที่สีขาวมากมายเพราะมันจะไม่ดูดซับเลือดมาก

มันขึ้นอยู่กับการไหลของคุณ?

สามารถทำได้ แต่สิ่งนี้สามารถแก้ไขได้โดยการใส่ขนาดผ้าอนามัยที่ถูกต้อง

หากคุณมีน้ำหนักมากคุณอาจต้องเปลี่ยนให้ใกล้เคียงกับคำแนะนำขององค์การอาหารและยา 4 ชั่วโมง

สำหรับการไหลที่หนักกว่าคุณอาจลองใช้ผ้าอนามัยแบบสอดพิเศษ, super-plus หรือ ultra tampon เมื่อการไหลของคุณอยู่ที่จุดสูงสุด

ในทางกลับกันหากคุณมีการไหลของแสงที่ค่อนข้างเบาคุณอาจทิ้งไว้ในนั้นได้นาน 8 ชั่วโมงโดยไม่มีการรั่วไหล

การไหลเบาลงอาจต้องใช้ผ้าอนามัยแบบสอดขนาดเล็กเช่นขนาดเบาหรือรุ่นจูเนียร์ สิ่งนี้สามารถป้องกันการสวมผ้าอนามัยแบบสอดได้นานเกินไป

แล้วคุณฉี่บ่อยแค่ไหน?

หากคุณได้รับการฉี่เล็กน้อยบนสตริงผ้าอนามัยแบบสอดของคุณไม่มีอะไรน่าเป็นห่วงและแน่นอนคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนมันทันที

หากคุณไม่มีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) ปัสสาวะของคุณปราศจากแบคทีเรียดังนั้นคุณจะไม่สามารถติดเชื้อเองได้หากเชือกสำลีดูดซับปัสสาวะ

หากคุณไม่ชอบความรู้สึกของผ้าอนามัยแบบสอดเปียกและคุณไม่พร้อมที่จะเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดใช้นิ้วมือที่สะอาดเพื่อค่อยๆจับสายไปทางด้านข้างในขณะที่คุณฉี่

ถ้าคุณว่ายน้ำหรืออยู่ในน้ำล่ะ

ผ้าอนามัยแบบสอดของคุณปลอดภัยตราบใดที่คุณว่ายน้ำ ผ้าอนามัยแบบสอดจะยังคงอยู่จนกว่าคุณจะว่ายน้ำเสร็จแล้ว

คุณอาจต้องการเปลี่ยนผ้าอนามัยเมื่อคุณเปลี่ยนเสื้อผ้าหลังจากว่ายน้ำ คุณจะเริ่มต้นใหม่และรักษาชุดชั้นในที่สะอาดของคุณให้ปราศจากน้ำในสระที่อาจอยู่ในสายสำลี

หากคุณวางแผนว่ายน้ำนานกว่า 8 ชั่วโมงคุณต้องการพักผ่อนในห้องน้ำเพื่อเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดกลางว่ายน้ำ เพียงจำไว้ว่าให้ล้างมือให้สะอาดก่อนและหลัง

คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณไม่สามารถเปลี่ยนได้บ่อย

หากคุณไม่สามารถเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 8 ชั่วโมงมีผลิตภัณฑ์ประจำเดือนอื่น ๆ ที่ควรพิจารณา:

• สวมแผ่นรองในชุดชั้นใน ขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนพวกเขาทุก ๆ 6 ถึง 8 ชั่วโมง แต่เนื่องจากพวกเขาอยู่ภายนอกจึงไม่มีโอกาสติดเชื้อได้
• คุณยังสามารถพิจารณาชุดชั้นในแบบมีประจำเดือนซึ่งสามารถสวมใส่ได้นานกว่า 8 ชั่วโมงเพราะมีคุณสมบัติต้านจุลชีพตามธรรมชาติ
• ถ้วยประจำเดือนสามารถสวมใส่ได้นานถึง 12 ชั่วโมงก่อนที่จะต้องล้างและล้าง

ด้วยวิธีการใด ๆ เหล่านี้คุณอาจต้องเปลี่ยนบ่อยขึ้นหากคุณมีปัญหามาก

เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนบ่อยเกินไป?

มันไม่ใช่เรื่องสุขภาพ แต่ก็สิ้นเปลืองอย่างแน่นอน ยิ่งคุณใช้ผ้าอนามัยมากแค่ไหนก็ยิ่งสร้างมากขึ้นเท่านั้น

นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่การเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดบ่อยขึ้นสามารถเพิ่มความรู้สึกไม่สบายได้ บางคนพบว่าผ้าอนามัยแบบสอดแห้งเจ็บปวดมากขึ้นหรืออึดอัดในการกำจัดออกมากกว่าผ้าที่ซึมซับอย่างเพียงพอ

อาการช็อกพิษมีโอกาสมากเพียงใด?

Toxic shock syndrome (TSS) เป็นอาการที่ร้ายแรงซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด แต่เป็นของหายาก TSS เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียผลิตสารพิษภายในช่องคลอด

แม้ว่าโอกาสในการได้รับ TSS ต่ำมาก แต่ก็ยังมีโอกาสเมื่อใส่ผ้าอนามัยแบบสอด

การเชื่อมต่อระหว่างผ้าอนามัยแบบสอดและ TSS ยังคงถกเถียงกันอย่างมาก

ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าผ้าอนามัยแบบสอดที่ถูกทิ้งไว้เป็นเวลานานดึงดูดแบคทีเรีย แต่บางคนเชื่อว่าเส้นใยสำลีจะเกาช่องคลอดและสร้างช่องเปิดให้แบคทีเรียเข้าสู่กระแสเลือด

เพื่อลดความเสี่ยงต่อ TSS แพทย์แนะนำให้คุณ:

• เปลี่ยนผ้าอนามัยของคุณทุก ๆ 4 ถึง 8 ชั่วโมง
• ใช้ขนาดผ้าอนามัยที่สอดคล้องกับปริมาณการไหลของคุณ
• ปรับขนาดผ้าอนามัยของคุณเมื่อการไหลลดลงหรือสลับกับผลิตภัณฑ์ประจำเดือนอื่น ๆ

มีอาการอะไรที่ควรระวัง?

อย่างแน่นอน. อาการ TSS จะมาอย่างรวดเร็ว หากคุณพบสิ่งต่อไปนี้ให้ไปพบแพทย์ทันที:

• ไข้สูง
• หนาว
• โรคท้องร่วง
• ผื่นแดดเผา
• ความดันโลหิตต่ำ
• สีแดงในสายตา
• ลอกผิวที่ฝ่าเท้าหรือฝ่ามือ

บรรทัดล่างสุด

เวลาที่สำคัญสำหรับการทิ้งผ้าอนามัยแบบสอดคือ 4 ถึง 8 ชั่วโมง

คุณสามารถปรับเวลาการสึกหรอภายในกรอบเวลานี้ขึ้นอยู่กับการไหลของคุณ ปรับการดูดซับของผ้าอนามัยแบบสอดที่คุณใช้ตลอดช่วงเวลา

อย่าสวมเกิน 8 ชั่วโมง หากคุณมีเวลาที่ยากลำบากในการจำเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดของคุณหลังจาก 8 ชั่วโมงเลือกผลิตภัณฑ์ประจำเดือนที่แตกต่างกันหรือปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำของพวกเขา

Jen Anderson เป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพที่ Healthline เธอเขียนและแก้ไขสำหรับสื่อสิ่งพิมพ์ไลฟ์สไตล์และความงามต่าง ๆ โดยมีไลน์กำกับที่ Refinery29, Byrdie, MyDomaine และ bareMinerals เมื่อไม่พิมพ์ออกไปคุณสามารถพบกับการฝึกโยคะของเจนการกระจายน้ำมันหอมระเหยการดูเครือข่ายอาหารหรือดื่มกาแฟหนึ่งถ้วย คุณสามารถติดตามการผจญภัย NYC ของเธอบน Twitter และ Instagram