ใช่ฉันเคยคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้: ออทิสติกและการฆ่าตัวตาย

เรื่องล่าสุดระบุว่า 66 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคแอสเพอร์เกอร์คิดว่าจะฆ่าตัวตาย

ลองคิดดูสักครู่

ท่ามกลางความกังวลเกี่ยวกับสิ่งนี้ฉันพบบทความที่มีความคิดที่ดีมากเกี่ยวกับสาเหตุที่เราคิดฆ่าตัวตาย แต่มุมมองของ NT (โรคประสาท - {textend} คนที่ไม่มีออทิสติก) กลับทำให้ฉันรู้สึกไม่ถูกต้อง โมลฮิลล์เป็นภูเขาสำหรับแอสซี? มาเลย. ฉันไม่เล็กพอที่จะคิดว่าโมลฮิลล์คือภูเขา ภูเขาก็คือภูเขาและเพียงเพราะคุณมีเครื่องมือที่จะปีนขึ้นไป แต่ฉันก็ทำไม่ได้นั่นไม่ได้หมายความว่าเครื่องมือของฉันเป็นสิ่งที่ต้องดูถูก แต่ฉันพูดนอกเรื่อง ...

ฉันได้รับการวินิจฉัยโรคออทิสติกอย่างเป็นทางการเมื่ออายุ 25 ปีฉันได้รับการพิจารณาว่าเป็นผู้ใหญ่ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัย แต่สำหรับฉันความคิดฆ่าตัวตายเกิดขึ้นเพราะฉันรู้สึกเหมือนเป็นภาระ และฉันรู้สึกแบบนั้นมาตลอด ความคิดฆ่าตัวตายครั้งแรกของฉันคือตอนที่ฉันอายุ 13 ปี

เป็นไปได้ไหมว่าไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัย วัยรุ่นที่ได้รับการวินิจฉัยแล้วเป็นอย่างไร? เด็ก ๆ ?

คิดง่ายๆฉันคือตัวปัญหา ฉันนึกถึงผู้คนมากมายในอดีตที่ทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันไม่มีค่ากับเวลาของพวกเขา ฉันสามารถนึกถึงสถานการณ์ในปัจจุบันที่ฉันไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับจิตใจ บางครั้งสิ่งเหล่านี้ทำให้ฉันคิดว่าฉันอยากจะดำเนินการแบบนั้นบ้าง ฉันเข้าใจว่านี่เป็นความไม่สมดุลของสารเคมี แต่หลายคนไม่เข้าใจ

ฉันเคยทำในช่วงเวลาที่ล่มสลายซึ่งทำให้การฆ่าตัวตายดูเหมือนเป็นทางเลือกที่ทำได้ในความคิดของฉัน ฉันเคยคิดสั้นเช่นแค่ดื่มให้หมดทำอย่างรวดเร็ว, และความคิดที่ยาวนาน: ประกันชีวิตจ่ายเงินหรือไม่ถ้าเห็นได้ชัดว่าคุณฆ่าตัวตาย?

ฉันได้เรียนรู้ตั้งแต่เนิ่นๆว่าการฆ่าตัวตายไม่เคยเป็นคำตอบ ฉันเห็นผลกระทบที่การสละชีวิตของตัวเองมีต่อคนที่คุณรักในทีวีและฉันให้เหตุผลว่าถ้ามีรายการมากมายที่ทำให้เกิดประสบการณ์ว่า“ จะเห็นแก่ตัวขนาดนี้ได้ยังไง” นั่นต้องเป็นวิธีที่มองว่าการฆ่าตัวตาย - {textend} เป็นการกระทำที่เห็นแก่ตัว ฉันตัดสินใจที่จะไม่ทำให้ครอบครัวของฉันผ่านเรื่องนั้นแม้ว่าตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าความคิดฆ่าตัวตายเป็นอาการของปัญหาที่ใหญ่กว่าฉันดีใจที่ได้เรียนรู้บทเรียนนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ

ทุกครั้งที่ความคิดเข้าครอบงำจิตใจของฉันฉันได้เอาชนะมัน - {textend} จนถึงจุดที่มันเป็นเพียงการเตือน "ที่เป็นประโยชน์" ว่าฉันยังมีชีวิตอยู่และเจริญรุ่งเรืองในบางด้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทางรอดของตัวเอง ฉันปฏิเสธที่จะยอมให้ตัวเองก่อวินาศกรรม โดยพื้นฐานแล้วฉันแค่คิดถึงทุกอย่างสองครั้งก่อนที่จะทำแล้วฉันก็คิดถึงผลลัพธ์ที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุด สิ่งนี้ทำให้ฉันประสบความสำเร็จสำหรับคนพิการของฉัน

NT คิดด้วยจิตใต้สำนึกซึ่งหมายความว่าจิตสำนึกของพวกเขาไม่มีจุดสนใจในการรับรู้ข้อมูลเข้าเช่นการสบตาภาษากายการเคลื่อนไหวบนใบหน้า ฯลฯ จิตสำนึกของพวกเขามีเพียงการประมวลผลสิ่งที่กำลังพูดทำให้สมองเร็วขึ้นมาก ในการเข้าสังคมมากกว่าของเรา

สมองและจิตใต้สำนึกของเราทำงานแตกต่างจากสมองและกระบวนการคิดของเราเกี่ยวข้องกับการประมวลผลคำแทนตัวชี้นำที่ละเอียดอ่อน ปัญหาการสนทนาที่เกี่ยวข้องกับความคิดประเภทนี้อาจนำไปสู่ความขัดแย้งและความเข้าใจผิดทางความหมาย

เราต้องการการเชื่อมต่อซึ่งอาจมากกว่า NT และความวิตกกังวลของความสับสนมักทำให้เราเข้าใจผิดว่าอาจก้าวร้าวน่ารำคาญหรือสับสนโดยเจตนา (หมายเหตุด้านข้าง: บางครั้งเราสามารถตีความได้ว่าตลก)

สิ่งนี้สามารถทำให้ NT กลัวโกรธสับสนหรืออยากรู้อยากเห็นจากพฤติกรรมของเราหรือขาดการตอบสนอง บ่อยครั้งพวกเขาพยายามพูดด้วยภาษาแห่งความรู้สึกและคำพูดที่ละเอียดอ่อนช่วยเร่งความเร็วในการสนทนา เรามักจะรู้สึกอ่อนไหวกับการแลกเปลี่ยนประเภทนี้ ในใจของเราเรากำลังคิดว่าคุณไม่เห็นเหรอว่าฉันพยายามหนักแค่ไหน?

มากกว่าหนึ่งครั้งการพังทลายนี้ทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันเป็นคนงี่เง่าและทำให้ฉันโกรธ ฉันเป็นวิญญาณที่เร่าร้อน แต่ไม่ใช่พวกเราทุกคน พวกเราบางคนอ่อนโยนและอ่อนไหวต่อคำพูดพร่ำเพ้อของคนที่ดูเหมือนจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น Alexithymia นัดหยุดงานอีกครั้ง

เนื่องจากเรากำลังพยายามคิดว่าเราเป็นคนน่ารำคาญเข้าใจสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ ฯลฯ โดยใช้หูแทนตาเราจึงมักพลาดหรือสับสนกับตัวชี้นำทางสายตาของบุคคล NT ซึ่งนำไปสู่ความเข้าใจผิดมากขึ้น ผู้คนกลัวสิ่งที่พวกเขาไม่เข้าใจและเกลียดสิ่งที่พวกเขากลัว มันมักจะทำให้เราสงสัยว่า: neurotypicals เกลียดเราหรือไม่?

แม้ว่าพวกเขาจะไม่เกลียดเรา พวกเขาไม่เข้าใจเราเพราะมันยากสำหรับเราที่จะอธิบายอารมณ์ของเรา ช่องว่างนั้นจะต้องถูกเชื่อม เราไม่สามารถเดินไปรอบ ๆ โดยคิดว่าพวกเขาเกลียดเราและไม่สามารถเดินไปรอบ ๆ โดยไม่เข้าใจ ไม่ใช่สถานการณ์ที่ยอมรับได้

ในฐานะคนที่เป็นออทิสติกฉันจึงค้นหาและค้นหาบางสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อช่วยลดช่องว่างนี้ สิ่งที่ฉันพบก็คือฉันต้องยอมรับตัวเองและคู่สมรสของฉันจำเป็นต้องเข้าใจความต้องการของฉัน การยอมรับตัวเองคือการรักตัวเองอย่างมั่นคงและไม่มีเงื่อนไขและเป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยมีมาก่อน แต่ถึงกระนั้นก็ไม่มีวิธีอื่นใดที่จะอยู่ร่วมกันได้และนั่นเป็นเรื่องจริงมาก

ความนับถือตนเองขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณคิดว่าตัวเองเป็น หากคุณได้รับคุณค่าในตนเองจากสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณสิ่งนั้นจะขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของคุณตลอดไป นั่นหมายความว่าเมื่อคนอื่นตัดสินคุณในแง่ลบว่ามีความล่มจมคุณจะรู้สึกแย่กับตัวเอง คุณจะรู้สึกแย่กับตัวเองในสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ มันทำให้รู้สึกอะไร?

การยอมรับตัวเองเป็นการปล่อยภาพลวงตาว่าคุณสามารถควบคุมปัญหาทางระบบประสาทได้ทางจิตใจ

สิ่งสำคัญสำหรับสวัสดิภาพของบุคคลออทิสติกที่จะมีความภาคภูมิใจในตนเอง ความนับถือตนเองมีอิทธิพลต่อทุกสิ่งที่เราทำ - {textend} รวมถึงการทำร้ายและฆ่าตัวเอง

หากคุณหรือคนรู้จักคิดจะฆ่าตัวตายขอความช่วยเหลือ เข้าถึงไฟล์ สายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ ที่ 1-800-273-8255

เวอร์ชันของบทความนี้ปรากฏครั้งแรกเมื่อ ผลงานของ Arianne.

Arianne Garcia ต้องการอยู่ในโลกที่เราอยู่ด้วยกัน เธอเป็นนักเขียนศิลปินและผู้สนับสนุนออทิสติก นอกจากนี้เธอยังบล็อกเกี่ยวกับการใช้ชีวิตกับโรคออทิสติกของเธอ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอ.