ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมสำหรับการใช้ชีวิตด้วยอาการปวดข้ออักเสบ

เนื้อหา

• อยู่กับอาการปวดข้ออักเสบ
• ถุงมือโรคข้ออักเสบ
• เอาชนะความเจ็บปวดด้วยความร้อน
• แพ็คเย็น
• ยากลุ่ม NSAIDs เฉพาะที่
• อุปกรณ์ออกกำลังกาย
• โรคเอดส์
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

อยู่กับอาการปวดข้ออักเสบ

ยาสามารถบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบ แต่คุณอาจสงสัยว่ามีทางเลือกอื่น เมื่อมีการหลอกลวงทั้งหมดอยู่ที่นั่นเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องไม่พลาดวิธีการรักษาที่มีราคาแพงและไม่มีประสิทธิภาพ

ยังมีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่มีชื่อเสียงออกมี พวกเขาสามารถเสริมยาแก้ปวดข้ออักเสบที่แพทย์ของคุณได้กำหนดไว้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ใช้งานได้จริงมากมาย

ถุงมือโรคข้ออักเสบ

มือเป็นหนึ่งในแหล่งที่พบมากที่สุดของอาการปวดข้ออักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรคไขข้ออักเสบซึ่งการอักเสบอาจทำให้เกิดอาการบวมในมือและข้อมือของคุณ ถุงมือข้ออักเสบอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาหากคุณพบว่าการใช้มือของคุณยากขึ้นสำหรับงานประจำวัน ฟังก์ชั่นพื้นฐานที่สุดของถุงมือโรคข้ออักเสบคือการบีบอัดเพื่อบรรเทาอาการบวมและปวด ถุงมือประเภทอื่น ๆ ให้ความร้อนกับมือของคุณซึ่งอาจทำงานได้ดีที่สุดสำหรับอาการโรคข้อเข่าเสื่อม

เอาชนะความเจ็บปวดด้วยความร้อน

ความร้อนจะมีประโยชน์เมื่อวางบนพื้นที่ใด ๆ ของร่างกายที่มีอาการเจ็บ ความร้อนจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่รู้สึกไม่สบายซึ่งสามารถลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ลอง:

• แผ่นความร้อน
• แพ็คร้อนไมโครเวฟ
• อาบน้ำอุ่นหรือฝักบัว
• ผ้าขนหนูร้อน

การรักษาด้วยความร้อนมักจะทำงานได้ดีที่สุดสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม พวกเขาอาจเพิ่มอาการบวมซึ่งอาจทำให้อาการปวดข้ออักเสบอักเสบแย่ลง ตามที่มูลนิธิโรคข้ออักเสบคุณควรใช้ความร้อนไม่เกิน 15 นาทีสามครั้งต่อวัน

แพ็คเย็น

ซึ่งแตกต่างจากแผ่นความร้อน, การรักษาด้วยความเย็นเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบและอาการปวดข้ออักเสบเฉียบพลัน แทนที่จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและอาการบวมตามมาแพ็คเย็นบีบตัวหลอดเลือด

มูลนิธิโรคข้ออักเสบแนะนำให้ใช้ถุงเย็นถึงสี่ครั้งต่อวันในช่วงเวลา 15 นาที แพ็คเย็นมีราคาไม่แพงและพวกเขาทำงานได้ดีที่สุดสำหรับโรคไขข้ออักเสบและรูปแบบการอักเสบอื่น ๆ ของเงื่อนไข

ยากลุ่ม NSAIDs เฉพาะที่

เมื่อการรักษาด้วยความเย็นไม่บรรเทาความเจ็บปวดและการอักเสบขี้ผึ้งเฉพาะที่อาจเป็นวิธีแก้ปัญหา ผลิตภัณฑ์ที่มียาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) จะทำงานได้ดีที่สุด ครีม NSAID เฉพาะที่ทำงานโดยตรงเพื่อลดอาการบวมอักเสบที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อ NSAIDs เป็นคลาสของการบรรเทาอาการปวดซึ่งรวมถึง Advil (ibuprofen) ครีม NSAID เฉพาะที่มีผลข้างเคียงระบบทางเดินอาหารในระยะยาวน้อยกว่ารุ่นปาก NSAIDs เฉพาะที่แข็งแกร่งต้องมีใบสั่งแพทย์ในสหรัฐอเมริกา

ขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมของยาแก้ปวดอื่น ๆ ที่มีขายตามร้านขายยา ได้แก่ :

• แคปไซซิน (Capzasin และ Zostrix): ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารธรรมชาติที่พบในพริกร้อน พวกเขาอาจลดความเจ็บปวดโดยการปิดกั้นตัวรับความเจ็บปวดของผิว
• Salicylates: ขี้ผึ้งเหล่านี้มียาแก้ปวดที่พบในแอสไพรินซึ่งช่วยลดการอักเสบ
• Counterirritants: ครีมเหล่านี้มีส่วนผสมเช่นเมนทอลและการบูรซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดโดยการอุ่นหรือทำให้ผิวเย็นลง

อุปกรณ์ออกกำลังกาย

กระแทกแดกดันหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ปัญหาร่วมกันคือการออกกำลังกาย แม้ว่าจะไม่เป็นความคิดที่ดีที่จะผลักดันตัวเองผ่านอาการปวดข้อ แต่การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการโรคข้ออักเสบในระยะยาวได้

การลงทุนในเครื่องมือและอุปกรณ์การออกกำลังกายขั้นพื้นฐานสามารถช่วยลดความเจ็บปวดและอาการบวมในขณะที่ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ เครื่องมือที่ดีสำหรับการออกกำลังกายด้วยโรคข้ออักเสบรวมถึง:

• ลู่วิ่ง
• จักรยานนิ่ง
• เครื่องรูปไข่

ยังดีกว่าลงทุนในรองเท้าเดินที่ดีและใช้เวลากลางแจ้งทุกวัน มูลนิธิโรคข้ออักเสบแนะนำให้คุณออกกำลังกาย 30 ถึง 40 นาทีสัปดาห์ละสามครั้ง

โรคเอดส์

ไม่มีการซักถามข้อเท็จจริงที่ว่าการออกกำลังกายช่วยบรรเทาและป้องกันอาการปวดข้ออักเสบ หากคุณถึงจุดที่การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานเจ็บปวดด้วยตัวคุณเองให้ลองใช้เครื่องช่วยเดิน เครื่องช่วยเดินช่วยลดแรงกดของข้อต่อปวดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายรวมไปถึง:

• หัวเข่า
• สะโพก
• ฟุต

เครื่องช่วยเดินรวมถึง:

• วอล์คเกอร์มาตรฐานสำหรับปัญหาการเคลื่อนไหวเล็กน้อย
• โรลเลอร์วอล์คเกอร์เพื่อลดอาการปวดเดิน
• อ้อยเดินเพื่อบรรเทาความดันเข่า

พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

มีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่วางตลาดให้กับผู้ที่มีอาการปวดข้ออักเสบ แต่ไม่มีงานวิจัยใด ๆ ในการสำรองข้อมูลการเรียกร้องของพวกเขา ผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในหมวดหมู่นี้รวมถึง:

• กำไลทองแดง
• แม่เหล็ก
• สร้อยคอลูกปัด

หากคุณต้องการเปลี่ยนแผนโรคข้ออักเสบในปัจจุบันคุณควรทำงานกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเสมอ ถามแพทย์ของคุณว่าผลิตภัณฑ์โรคข้ออักเสบอาจเสริมการรักษาของคุณ