การเรออย่างต่อเนื่องคืออะไรและต้องทำอย่างไร

เนื้อหา

• 1. กรดไหลย้อน
• 2. ไส้เลื่อน Hiatal
• 3. อาหารบางประเภท
• 4. แผลในกระเพาะอาหาร
• 5. เครื่องดื่มเติมอากาศและหมัก
• 6. การแพ้แลคโตส
• 7. แอโรฟาเจีย
• จะทำอย่างไรเพื่อปรับปรุง

การเรอหรือที่เรียกว่า eructation เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของอากาศในกระเพาะอาหารและเป็นกระบวนการตามธรรมชาติของร่างกาย อย่างไรก็ตามเมื่ออาการเรอคงที่อาจเป็นสัญญาณของสถานการณ์เฉพาะเช่นการกลืนอากาศเข้าไปมากเกินไปซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคนเราหายใจทางปากมาก ๆ พูดคุยระหว่างรับประทานอาหารและอยู่ในนิสัยเคี้ยวหมากฝรั่งและดื่ม เครื่องดื่มอัดลม

โรคบางชนิดอาจนำไปสู่การเกิดอาการเรออย่างต่อเนื่องเช่นกรดไหลย้อนแผลในกระเพาะอาหารและไส้เลื่อนกระบังลมและในกรณีเหล่านี้อาจมีอาการอื่น ๆ เช่นความเจ็บปวดและการเผาไหม้ในกระเพาะอาหารและการสำรอก

โดยทั่วไปเป็นไปได้ที่จะลดจำนวนการเรอด้วยนิสัยที่เปลี่ยนไปเช่นการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมอย่างไรก็ตามหากยังคงมีอยู่และหากมีอาการอื่น ๆ เกิดขึ้นพร้อมกับการเรอเหล่านี้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อวิเคราะห์สาเหตุและระบุ การรักษาที่ดีกว่า

โรคและสถานการณ์บางอย่างอาจเกี่ยวข้องกับการเกิดเรออย่างต่อเนื่องเช่น:

1. กรดไหลย้อน

กรดไหลย้อนกระเพาะอาหารเป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อเนื้อหาในกระเพาะอาหารกลับไปที่หลอดอาหารและปากทำให้รู้สึกแสบร้อนเสียดท้องเจ็บหน้าอกและมีรสขมในปากเนื่องจากความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหาร บ่อยครั้งที่ผู้ที่เป็นโรคประเภทนี้มักจะมีอาการเรออย่างต่อเนื่องเนื่องจากการเคลื่อนย้ายของเนื้อหาในกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอดอาหารทำให้เกิดอากาศจำนวนมาก

สิ่งที่ต้องทำ: น้ำย่อยเป็นของเหลวที่มีฤทธิ์เป็นกรดมากและเมื่อไหลกลับไปที่หลอดอาหารอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บและเป็นแผลได้ดังนั้นเมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นจึงควรปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารซึ่งสามารถสั่งการตรวจเช่นการส่องกล้องทางเดินอาหาร, phmetria หรือ X-ray แล้ว ระบุถึงการรักษาที่อาจเกี่ยวข้องกับยาที่ยับยั้งการผลิตกรดยาที่ช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและอุปกรณ์ป้องกันกระเพาะอาหารเป็นต้น ดูเพิ่มเติมว่าการรักษากรดไหลย้อนทำได้อย่างไร

2. ไส้เลื่อน Hiatal

ไส้เลื่อนกระปรี้กระเปร่าหรือไส้เลื่อนช่องว่างทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นอาการเสียดท้องแสบร้อนมีรสขมในปากและมีอาการเรอบ่อยและอาจเกิดจากโรคอ้วนไอเรื้อรังหรือการออกกำลังกายที่ต้องใช้แรงมากเกินไป อาการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการขยายตัวของบริเวณทางเข้าของกระเพาะอาหารทำให้น้ำย่อยไหลกลับไปที่หลอดอาหารทำให้เกิดอาการ

สิ่งที่ต้องทำ: อาการของไส้เลื่อนกระบังลมมีความคล้ายคลึงกับโรคอื่น ๆ มากดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อประเมินสาเหตุผ่านการทดสอบและแนะนำการรักษาซึ่งในกรณีส่วนใหญ่ประกอบด้วยการใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการเช่นยาลดกรดและกระเพาะอาหาร เครื่องป้องกันและในบางกรณีจะมีการระบุการผ่าตัดซ่อมแซมไส้เลื่อน ดูอาการอื่น ๆ ของไส้เลื่อนช่องว่างและการรักษาที่ระบุไว้

3. อาหารบางประเภท

การกินอาหารบางชนิดสามารถทำให้เกิดอาการเรอและท้องอืดอย่างต่อเนื่องได้เนื่องจากในระหว่างการย่อยอาหารพวกมันจะผลิตอากาศจำนวนมากในกระเพาะอาหารและลำไส้ อาหารเหล่านี้บางอย่างอาจเป็นผักเช่นถั่วลันเตาผักสีเขียวเช่นบรอกโคลีผักคะน้าและกะหล่ำปลี

การใช้ลูกอมและการเคี้ยวหมากฝรั่งยังทำให้เกิดอาการเรออย่างต่อเนื่องเนื่องจากทำให้คนเรากินอากาศเข้าไปในปริมาณสูงนอกจากจะมีส่วนในการเพิ่มการผลิตน้ำย่อย

สิ่งที่ต้องทำ: คนที่รู้สึกไม่สบายตัวเพราะเรอบ่อยเกินไปควรลดการบริโภคอาหารที่การย่อยอาหารก่อให้เกิดก๊าซมากเกินไปและหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง

4. แผลในกระเพาะอาหาร

แผลในกระเพาะอาหารหรือแผลในกระเพาะอาหารเป็นแผลประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นที่ผนังด้านในของกระเพาะอาหารและทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นปวดแสบร้อนคลื่นไส้และเรอบ่อยๆ ความเจ็บป่วยประเภทนี้อาจเกิดจากการใช้ยามากเกินไปเช่นยาต้านการอักเสบและยาปฏิชีวนะหรือจากการรับประทานอาหารที่เป็นกรดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

โรคนี้มีหลายระดับดังนั้นเมื่ออาการแรกปรากฏขึ้นจึงควรปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารที่สามารถระบุการส่องกล้องเพื่อตรวจสอบว่ามีการติดเชื้อจากแบคทีเรียหรือไม่ เชื้อเอชไพโลไร หรือมีเลือดออกในกระเพาะอาหาร

สิ่งที่ต้องทำ: เพื่อบรรเทาอาการของโรคแผลในกระเพาะอาหารขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งแนะนำโดยนักโภชนาการซึ่งอุดมไปด้วยผักผลไม้นมพร่องมันเนยและเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและไม่ควรอดอาหารเป็นเวลานานเพื่อไม่ให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหาร การรักษาด้วยยาจะระบุโดยแพทย์และประกอบด้วยการใช้ยาที่ลดกรดในกระเพาะอาหาร

5. เครื่องดื่มเติมอากาศและหมัก

การกินเครื่องดื่มเติมอากาศและของหมักดองเช่นโซดาและเบียร์โดยส่วนใหญ่ใช้ฟางทำให้กระเพาะอาหารเต็มไปด้วยอากาศทำให้เรออย่างต่อเนื่อง เครื่องดื่มเหล่านี้มีน้ำตาลและคาร์บอนไดออกไซด์ในองค์ประกอบสูงและในระหว่างการย่อยอาหารจะทำให้อากาศในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและเนื่องจากน้ำตาลส่วนเกินอาจทำให้เกิดโรคต่างๆเช่นโรคเบาหวาน

สิ่งที่ต้องทำ: ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมด้วยวิธีนี้จะช่วยลดการเรออย่างต่อเนื่องและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอื่น ๆ ทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าทำไมโซดาถึงไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ

6. การแพ้แลคโตส

การแพ้แลคโตสเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายไม่สามารถย่อยน้ำตาลที่มีอยู่ในนมและผลิตภัณฑ์จากนมเช่นชีสและโยเกิร์ต โดยทั่วไปอาการของภาวะนี้จะปรากฏหลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมในไม่ช้าและอาจเป็นตะคริวที่ท้องเรออย่างต่อเนื่องท้องอืดท้องเฟ้อและท้องอืด

เพื่อยืนยันการวินิจฉัยจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารซึ่งอาจสั่งให้เลือดอุจจาระอัลตราซาวนด์หรือในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นการตรวจชิ้นเนื้อในลำไส้

ในกรณีของนมสาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือความยากลำบากในการย่อยเคซีนซึ่งเป็นโปรตีนที่มีอยู่ในนมและผลิตภัณฑ์จากนม

สิ่งที่ต้องทำ: หลังจากยืนยันการวินิจฉัยแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาตามเอนไซม์แลคเตสและแนะนำให้ตรวจสอบกับนักโภชนาการซึ่งจะกำหนดอาหารด้วยอาหารที่สามารถทดแทนผลิตภัณฑ์ที่มีนมได้ ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ควรกินในกรณีที่แพ้แลคโตส

7. แอโรฟาเจีย

Aerophagia คือการกลืนอากาศและสิ่งนี้เกิดขึ้นในขณะที่เคี้ยวอาหารระหว่างการพูดหรือในการหายใจทางปาก การเรออย่างต่อเนื่องอาจเกิดขึ้นได้เมื่อกระบวนการนี้เกิดขึ้นมากเกินไปซึ่งอาจเกิดจากการใช้เหงือกเคี้ยวฟันเทียมที่ปรับไม่ดีหรือเมื่อจมูกอุดตันเป็นเวลานาน

นอกจากนี้ผู้ที่รับประทานอาหารเร็วเกินไปหรือมีปัญหาสุขภาพที่ทำให้หายใจไม่สะดวกเช่นเนื้อในจมูกอาจกลืนอากาศมากกว่าปกติ ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของเนื้อในจมูกและวิธีการรักษา

สิ่งที่ต้องทำ: สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาสาเหตุของ aerophagia และในบางกรณีอาจมีการระบุเซสชันบำบัดการพูดเพื่อช่วยปรับปรุงการหายใจและการเคลื่อนไหวของการกลืนเป็นต้น

จะทำอย่างไรเพื่อปรับปรุง

คนส่วนใหญ่ที่มีอาการเรออย่างต่อเนื่องไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงใด ๆ และในสถานการณ์เหล่านี้จำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัยบางอย่างเช่นหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งพูดเต็มปากหรือดื่มน้ำอัดลม การเยียวยาที่บ้านบางอย่างสามารถช่วยลดอาการนี้ได้เช่นชาโบลโด ลองดูวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ ที่สามารถใช้เพื่อลดอาการเรอ

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูเคล็ดลับในการยุติการเรออย่างต่อเนื่อง:

อย่างไรก็ตามเมื่ออาการนี้มาพร้อมกับอาการปวดท้องแสบร้อนกลางอกคลื่นไส้อาเจียนจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทางเดินอาหารเพื่อระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด นอกจากนี้หากนอกเหนือจากการเรออย่างต่อเนื่องบุคคลนั้นมีเลือดในอุจจาระน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุและมีไข้ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของโรคอื่น ๆ