เมษายน 2552 รายการซื้อของรวดเร็วและดีต่อสุขภาพ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ไส้กรอกคาโปนาต้าในถ้วย Radicchio

ถั่วลันเตาและ Prosciutto Crostini

มะเดื่อและบลูชีสสี่เหลี่ยม

(ค้นหาสูตรเหล่านี้ได้ใน Shape ฉบับเดือนเมษายน 2552)

ไส้กรอกไก่งวงอิตาเลียนแบบลีน 3 ชิ้น

5 ออนซ์ prosciutto หั่นบาง ๆ

มะเขือยาว 1 ลูก

2 หัวหอมใหญ่

หอมแดง 2 หัวใหญ่

คื่นฉ่าย 3 ต้น

มะเขือเทศลูกพลัม 6 ลูก

มะกอกเขียว 18 ลูก

2 กานพลูกระเทียมสับ

แรดิชิโอ 2 ถึง 3 หัว

กระเทียมสดสับ (ไม่จำเป็น)

มะกอกกาลามาตา 1 ถ้วย

ถั่วหวานแช่แข็ง 1 ปอนด์

มะนาว 1 ลูก

มะเดื่อ Black Mission สับ 2 ถ้วย

ผักชีฝรั่งสับ 1/2 ถ้วย

โรสแมรี่สดสับ 2 ช้อนโต๊ะ

ถั่วสนอบ 1⁄4 ถ้วย

ลูกเกด 1/2 ถ้วย

บาแกตต์โฮลเกรน 1 เม็ด

แป้งพิซซ่าโฮลเกรน 2 ปอนด์

บลูชีส 6 ออนซ์

เกลือ

พริกไทยดำป่นสดๆ

น้ำตาล

แป้ง

สเปรย์สำหรับทำอาหาร

น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์

น้ำส้มสายชูไวน์แดง

น้ำมะนาวสด 3 ช้อนโต๊ะ

น้ำส้มสายชูบัลซามิก

ไวน์แดง 1 ถ้วย

รีวิวสำหรับ