อาหารที่อุดมด้วยซีสเทอีน
ผู้เขียน:
Joan Hall
วันที่สร้าง:
4 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต:
5 เมษายน 2025
เนื้อหา
ซีสเทอีนเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสามารถผลิตได้ดังนั้นจึงกล่าวได้ว่าไม่จำเป็น เดอะ ซิสเทอีนและเมไทโอนีน มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดเนื่องจากกรดอะมิโนซีสเทอีนสามารถผลิตได้ผ่านกรดอะมิโนเมไทโอนีน
ซีสเทอีนมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมดังนั้นสำหรับผู้ที่ต้องการให้ผมยาวเร็วควรเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยซีสเทอีนเช่นเดียวกับที่ซื้อคอนดิชันเนอร์และมาสก์ที่มีซิสเทอีนเพื่อส่งผ่านเส้นผมและ เสริมลวด
อาหารที่อุดมด้วยซีสเทอีน
อาหารที่อุดมด้วยซีสเทอีนอื่น ๆรายชื่ออาหารที่อุดมด้วยซีสเทอีน
อาหารหลักที่อุดมไปด้วยซีสเทอีน ได้แก่
- นมและผลิตภัณฑ์จากนม
- ธัญพืช;
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์,
- ถั่วบราซิล,
- ถั่ว,
- เฮเซลนัท
- อัลมอนด์,
- ถั่วลิสง;
- กระเทียม,
- บร็อคโคลี,
- หัวหอมสีม่วง
- กะหล่ำปลี
ซีสเทอีนมีไว้ทำอะไร
Cysteine ทำหน้าที่ช่วยในการสร้างและสุขภาพของผิวหนังนอกจากจะมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมแล้ว
ซีสเทอีนสามารถผลิตได้ในเชิงพาณิชย์จากเส้นผมของมนุษย์หรือผ่านขนและขนของสัตว์ใช้ทำครีมและผลิตภัณฑ์สำหรับรักษาผมอ่อนแอหรือผมเสียซึ่งจำเป็นต้องได้รับการเสริมความแข็งแรง
ที่น่าสนใจบนเว็บไซต์
อันตรายจากการผสม Adderall และแอลกอฮอล์
Adderall เป็นยากระตุ้น มันใช้ในการจัดการกับอาการของโรคสมาธิสั้น (ADHD) ในเด็กและผู้ใหญ่ เมื่อผู้คนจำนวนมากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ADHD ผู้คนจำนวนมากจึงถูกสั่งยานี้ Adderall เป็นยา chedule 2 นั่นหมายถ...
คุณควรทานกล้วยก่อนออกกำลังกายหรือไม่?
กล้วยเป็นหนึ่งในอาหารว่างที่ได้รับความนิยมมากที่สุดไม่เพียงพกพาได้อเนกประสงค์และอร่อย แต่ยังอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและย่อยง่ายนอกจากนี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและอาจมอบสิทธิประโยชน์อื่น ๆ เพิ่มเติมสำห...