6 อาหาร "มัน" ที่คุณไม่ควรกินเมื่อมีรอยสัก

เนื้อหา

• รายชื่ออาหารมัน
• สิ่งที่ไม่ควรกินหลังการสัก
• กินอะไรเพื่อเร่งการรักษา
• การดูแลรอยสัก

"Remosos" เป็นสำนวนที่นิยมใช้อธิบายอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันน้ำมันกลั่นน้ำตาลและเกลือมากกว่าจึงมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการอักเสบในผิวหนังและรบกวนกระบวนการรักษา อาหารดังกล่าว ได้แก่ ไส้กรอกไส้กรอกและแฮม

ดังนั้นการหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้ในอาหารจึงเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเสริมการรักษาสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหนังหรือผู้ที่มีอาการอักเสบเฉียบพลันบางประเภทเช่นหลังการสักหรือหลังการผ่าตัดเป็นต้น

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่านอกจากอาหารแล้วสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลรักษารอยสักอย่างเหมาะสมเช่นการดูแลรักษาผิวหนังไม่ให้คันและหลีกเลี่ยงแสงแดดเพื่อให้การรักษาดีขึ้นและรอยสักที่สวยงามยิ่งขึ้น ตรวจสอบการดูแลทั้งหมดที่คุณควรทำหลังการสัก

รายชื่ออาหารมัน

อาหารมัน ๆ ที่ควรหลีกเลี่ยงในอาหารส่วนใหญ่ ได้แก่ :

1. น้ำอัดลมและน้ำผลไม้พร้อม
2. อาหารทอดเช่นเฟรนช์ฟรายขนมอบและของว่างอื่น ๆ อาหารจานด่วน
3. เนื้อหมูและเนื้อสัตว์แปรรูปเช่นไส้กรอกแฮมไส้กรอกเบคอนโบโลน่าและซาลามี่
4. ขนมคุกกี้สอดไส้เค้กเค้กสำเร็จรูปช็อคโกแลตซีเรียลบาร์
5. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, น้ำซุปเนื้อหั่นเต๋า, อาหารสำเร็จรูปแช่แข็ง, ไอศกรีม;
6. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์.

การบริโภคอาหารเหล่านี้มากเกินไปจะเพิ่มการอักเสบและขัดขวางกระบวนการรักษาของผิวหนัง อุดมคติคืออาหารเหล่านี้ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการบริโภคอาหารและห้ามบริโภคเป็นเวลาอย่างน้อย 1 สัปดาห์หลังการผ่าตัดการเจาะหรือการสักเป็นต้น

สิ่งที่ไม่ควรกินหลังการสัก

ควรปฏิบัติตามคำแนะนำหลังการสักเนื่องจากขั้นตอนการสักนั้นมีลักษณะเป็นรอยแผลเล็ก ๆ บนผิวหนังและหากคุณไม่ระมัดระวังอาจส่งผลให้เกิดกระบวนการอักเสบที่รุนแรงได้

ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีไขมันเนื้อหมูอาหารทะเลช็อกโกแลตและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 1 สัปดาห์หลังการสัก

กินอะไรเพื่อเร่งการรักษา

เพื่อเร่งกระบวนการสมานผิวควรบริโภคอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบเช่นโอเมก้า 3 อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุด ได้แก่ มะเขือเทศเบอร์รี่ผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มอะเซโรลาและสมุนไพรเช่นกระเทียมหัวหอมและหญ้าฝรั่น

อาหารต้านการอักเสบคืออาหารที่อุดมไปด้วยไขมันดีเช่นเกาลัดอะโวคาโดปลาแซลมอนปลาทูน่าปลาซาร์ดีนน้ำมันมะกอกถั่วลิสงเมล็ดแฟลกซ์เชียและงา นอกจากนี้การดื่มชาต้านการอักเสบ 1 ถึง 2 ถ้วยจะช่วยในการรักษาได้เช่นกันและสามารถใช้สมุนไพรเช่นคาโมมายล์ขิงและโรสแมรี่ได้ ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับโภชนาการต้านการอักเสบ

ดูวิดีโอด้านล่างสำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมในการมีรอยสักที่สมบูรณ์แบบ:

การดูแลรอยสัก

นอกเหนือจากการดูแลอาหารเพื่อให้แน่ใจว่ามีการต่ออายุผิวด้วยการสักอย่างเหมาะสมแล้วยังต้องใช้ความระมัดระวังอื่น ๆ เช่นล้างบริเวณนั้นด้วยสบู่ฆ่าเชื้ออย่างน้อย 2 สัปดาห์หลีกเลี่ยงการอาบแดดและไม่ลงทะเลหรือสระว่ายน้ำเพื่อ อย่างน้อย 2 เดือนมิฉะนั้นผิวหนังบริเวณนั้นอาจระคายเคืองและอักเสบได้

ในที่สุดเราต้องมองหาสถานที่ที่เชื่อถือได้เพื่อรับรอยสักซึ่งได้รับอนุญาตให้ทำและวัสดุที่ใช้ในระหว่างขั้นตอนนี้ได้รับการฆ่าเชื้ออย่างสมบูรณ์เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของโรคเช่นไวรัสตับอักเสบและโรคเอดส์