ให้นมทารกตั้งแต่ 9 ถึง 12 เดือน

เนื้อหา

• สูตรอาหารสำหรับทารกอายุ 9-12 เดือน
• ผักกาดแก้วบดกับผักโขม

ในอาหารของทารกสามารถเพิ่มปลาได้เมื่อ 9 เดือนข้าวและพาสต้าเมื่ออายุ 10 เดือนพืชตระกูลถั่วเช่นถั่วหรือถั่วที่ 11 เดือนเป็นต้นและตั้งแต่ 12 เดือนเป็นต้นไปทารกสามารถให้ไข่ขาวได้

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับการใช้อาหารใหม่ ๆ มีดังนี้

• ปลา (9 เดือน) - ในขั้นต้นควรใส่ปลาลงในซุปผักและค่อยๆรวมเข้ากับจานโดยใช้ชิ้นที่บดน้อยกว่าเล็กน้อย เป็นสิ่งสำคัญที่ในตอนแรกปลาจะมีขนาดบางเท่าปลาฮาเกะหรือปลาเพียงอย่างเดียว ปริมาณปลาต่อมื้อจะต้องไม่เกิน 25 กรัมต่อวันและควรรับประทานในมื้อหลักมื้อใดมื้อหนึ่งโดยเก็บเนื้อสัตว์ไว้ในมื้ออื่น ๆ ดูสูตรอาหารเด็กสำหรับทารกอายุ 9 เดือน
• ข้าวและพาสต้า (10 เดือน) - ข้าวพะโคและพาสต้าเช่นสตาร์เล็ตและตัวอักษรสามารถเพิ่มลงในน้ำซุปข้นผักในปริมาณเล็กน้อยและปรุงสุกได้ดี
• ถั่วถั่วหรือเมล็ดพืช (11 เดือน)- สามารถผสมในน้ำซุปข้นผักในปริมาณเล็กน้อยปรุงสุกและบดหรือทำเพียงแค่ถั่วบด
• ไข่ขาว (12 เดือน) - สามารถเพิ่มไข่ทั้งฟองลงในอาหารของทารกได้หลังจาก 12 เดือนมากถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ควรใช้ไข่แทนเนื้อสัตว์หรือปลา

แม้ว่าทารกจะยังไม่มีฟันกรามในวัยนี้ แต่พวกเขาก็เคี้ยวอาหารด้วยเหงือกอยู่แล้วทำให้อาหารยากขึ้นในการนวดเหงือก แต่สิ่งสำคัญคือต้องระวังเมื่ออาหารละลายเพื่อไม่ให้ทารกสำลัก

สูตรอาหารสำหรับทารกอายุ 9-12 เดือน

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของสูตรอาหารที่สามารถให้ทารกอายุระหว่าง 9 ถึง 12 เดือน

ผักกาดแก้วบดกับผักโขม

ส่วนผสม

• ฮาเกะไม่มีกระดูก 20 กรัม
• มันฝรั่ง 1 ลูก
• ใบผักกาดหอม 100 กรัม

โหมดการเตรียม

ปอกเปลือกล้างและหั่นมันฝรั่ง ล้างผักกาดหอมแล้วปรุงในกระทะด้วยน้ำเดือดพร้อมกับมันฝรั่งเป็นเวลา 15 นาที เพิ่ม hake และปรุงอาหารอีก 5 นาที ระบายน้ำส่วนเกินออกแล้วบดด้วยไม้กายสิทธิ์ หากคุณไม่มีน้ำซุปข้นอ่อน ๆ คุณสามารถเติมนมของทารกได้ 2 ช้อนชา ดูสูตรอาหารอื่น ๆ 4 สูตรสำหรับทารกอายุ 10 เดือน

สิ่งที่ต้องทำเพื่อช่วยให้ลูกกินอาหารได้ดีขึ้นมีดังนี้

เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่: เลี้ยงลูกอย่างไร