ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดต่อได้อย่างไร?

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

คุณคงเคยได้ยินเรื่องที่น่ากลัวเกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่ในปีนี้ นั่นเป็นเพราะมีกิจกรรมไข้หวัดใหญ่อย่างแพร่หลายในทุกทวีปของสหรัฐเป็นครั้งแรกในรอบ 13 ปีตามรายงานของศูนย์ควบคุมโรค (CDC) แม้ว่าคุณจะได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่แล้วก็ตาม (ข้ามไปหรือไม่ ยังไม่สายเกินไปที่จะฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่) ซึ่ง CDC กล่าวว่ามีประสิทธิภาพประมาณ 39 เปอร์เซ็นต์ในปีนี้ คุณยังคงเสี่ยงที่จะจับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่หรือกลายพันธุ์ ไวรัส. นอกจากนี้ยังทำให้สามารถเป็นไข้หวัดใหญ่ได้สองครั้งในหนึ่งฤดูกาล CDC รายงานไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A หรือ H3N2 เป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดในฤดูกาลนี้ โดยรวมแล้ว มีการรักษาในโรงพยาบาลที่เกี่ยวข้องกับไข้หวัดใหญ่ที่ได้รับการยืนยันจากห้องปฏิบัติการเกือบ 12,000 แห่งทั่วสหรัฐอเมริการะหว่างวันที่ 1 ตุลาคม 2017 ถึง 20 มกราคม 2018 และน่าเศร้าที่แม้แต่คนที่อายุน้อยและมีสุขภาพดีก็เสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่ในฤดูกาลนี้

แล้วคุณเสี่ยงติดไวรัสมากแค่ไหน? คุณควรจะกลัวที่จะสัมผัสราวจับ ที่จับรถเข็นของชำ ปุ่มลิฟต์ ลูกบิดประตู...?

Angela Campbell, M.D. เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ในแผนกไข้หวัดใหญ่ของ CDC กล่าวว่า "ไวรัสไข้หวัดใหญ่ส่วนใหญ่แพร่กระจายโดยละอองที่เกิดขึ้นเมื่อผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่ จาม หรือพูดคุย "ละอองเหล่านี้สามารถเข้าสู่ปากหรือจมูกของผู้ที่อยู่ใกล้หรืออาจหายใจเข้าในปอด ผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นได้ไกลถึง 6 ฟุต น้อยคนที่จะติดเชื้อไข้หวัดใหญ่โดยการสัมผัส พื้นผิวหรือวัตถุที่มีไวรัสไข้หวัดใหญ่แล้วสัมผัสปาก จมูก หรือตาของเขาหรือเธอเอง”

Julie Mangino, M.D. ศาสตราจารย์ด้านอายุรศาสตร์ในแผนกโรคติดเชื้อที่ศูนย์การแพทย์ Wexner ของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอกล่าว สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเอง: อย่าเอามือปิดหน้า “คุณไม่ควรจับใบหน้า ตา จมูก และปากของคุณ เพราะสิ่งที่อยู่ในมือของคุณตอนนี้จะไปถึงจมูกและลำคอ” ดร.แมงกิโนกล่าว

ล้างมือเป็นประจำ โดยเฉพาะก่อนเตรียมหรือรับประทานอาหาร หลีกเลี่ยงผู้ป่วยเมื่อทำได้ และถ้าคุณอาศัยอยู่ในบ้านเดียวกันกับคนที่เป็นไข้หวัดใหญ่ "ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการแลกเปลี่ยนน้ำลาย" Dr. Mangino กล่าว

หากคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ มีวิธีจำกัดโอกาสที่จะแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นได้ หากคุณมีอาการไข้และมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่อย่างชัดเจน คุณควร ไม่ ไปทำงาน ไปโรงเรียน ไปยิม หรือสถานที่สาธารณะอื่นๆ หากคุณอาศัยอยู่ร่วมกับผู้อื่น ให้เก็บทิชชู่ไว้รอบๆ เพื่อไม่ให้คุณจามและแพร่เชื้อไวรัสโดยไม่ได้ตั้งใจ จำกัดจำนวนที่คุณสัมผัสคนอื่น คุณยังสามารถลองสวมหน้ากากอนามัยไว้รอบๆ บ้าน และที่สำคัญ ให้ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำ หรือแอลกอฮอล์เจลล้างมือ (ดูเพิ่มเติมที่: เจลทำความสะอาดมือเป็นอันตรายต่อผิวของคุณหรือไม่)

“ไม่ควรแชร์ผ้าปูที่นอน อุปกรณ์ทานอาหาร และจานของคนป่วยโดยไม่ได้ล้างให้สะอาดก่อน” ดร.แคมป์เบลแนะนำ "อุปกรณ์ประกอบอาหารสามารถล้างในเครื่องล้างจานหรือด้วยมือด้วยน้ำและสบู่ และไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดแยกกัน พื้นผิวที่สัมผัสบ่อยควรทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ"

หากคุณโชคไม่ดีพอที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่ คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไรจะปลอดภัยที่จะกลับไปทำงานหรือไปออกกำลังกายตามตารางประจำของคุณ ไข้หวัดใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้คนในรูปแบบต่างๆ ดังนั้นจึงไม่มีไทม์ไลน์เดียวที่บอกว่าไวรัสจะผ่านระบบของคุณเมื่อใดและหยุดแพร่เชื้อ ดร. แคมป์เบลล์กล่าวว่า "คุณอาจไม่ได้รับค่าคอมมิชชั่นเป็นเวลาหลายวัน และคนส่วนใหญ่ที่เป็นไข้หวัดใหญ่ไม่จำเป็นต้องไปโรงพยาบาลหรือกินยาต้านไวรัส หากอาการของคุณแย่มากหรือคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อน คุณสามารถขอใบสั่งยาจากแพทย์สำหรับยาต้านไวรัส เช่น ทามิฟลู แต่รู้ว่าจะได้ผลดีที่สุดหากรับประทานภายใน 48 ชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการ

ผู้ที่มีความเสี่ยงสูง ได้แก่ เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ผู้ใหญ่อายุ 65 ปีขึ้นไป สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคปอด (รวมถึงโรคหอบหืด) โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคเรื้อรังอื่นๆ ดร.แคมป์เบลล์กล่าว .

ดร.แมงกิโนกล่าวว่าคุณควรตรวจวัดอุณหภูมิเป็นประจำเพื่อดูว่าอาการป่วยของคุณคืบหน้าหรือไม่ “ถ้าคุณยังไอเหมือนคนบ้า เป่าจมูกหลาย ๆ ครั้งทุก ๆ ชั่วโมง แสดงว่าคุณไม่พร้อมที่จะกลับไปทำงาน” ดร.แมงกิโนกล่าว แต่เมื่อถึงจุดที่คุณไม่มีไข้เป็นเวลา 24 ชั่วโมงแล้ว และไม่ได้ทานยาแอสไพรินหรือยาอื่นที่อาจปิดบังไข้ได้ โดยทั่วไปแล้วจะปลอดภัยสำหรับคุณที่จะออกไปข้างนอกอีกครั้ง ที่กล่าวว่าใช้วิจารณญาณที่ดีที่สุดของคุณและฟังร่างกายของคุณ

เมื่อพูดถึงการกลับเข้ายิมหลังจากป่วย จะใช้แนวทางที่คล้ายคลึงกัน ทุกคนมีความแตกต่างกัน แต่ "โดยทั่วไป คุณจะต้องการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ และอย่าลืมรอจนกว่าคุณจะไม่มีไข้อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะออกกำลังกายกับคนอื่น" ดร. แคมป์เบล. "การออกกำลังกายแต่ละครั้งไม่เหมือนกัน และการกลับมาออกกำลังกายของคุณอาจขึ้นอยู่กับว่าคุณป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่มากแค่ไหน"

รีวิวสำหรับ