ผู้เขียน: Carl Weaver
วันที่สร้าง: 21 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต: 19 พฤศจิกายน 2024
Anonim
Focalin XR® (dexmethylphenidate) Mechanism of Action
วิดีโอ: Focalin XR® (dexmethylphenidate) Mechanism of Action

เนื้อหา

การรวมกันของ serdexmethylphenidate และ dexmethylphenidate สามารถสร้างนิสัยได้ อย่าใช้ยาที่มีขนาดใหญ่กว่า กินบ่อยขึ้นหรือใช้เวลานานกว่าที่แพทย์ของคุณกำหนด หากคุณรับประทานเซอร์เด็กซ์เมทิลฟีนิเดตและเดกซ์เมทิลเฟนิเดตมากเกินไป คุณอาจยังคงรู้สึกว่าจำเป็นต้องทานยาในปริมาณมาก และคุณอาจพบว่าพฤติกรรมของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างผิดปกติ คุณหรือผู้ดูแลควรแจ้งให้แพทย์ทราบทันทีหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้: หัวใจเต้นเร็ว เต้นแรง หรือเต้นผิดปกติ เหงื่อออก; รูม่านตาขยาย; อารมณ์ตื่นเต้นผิดปกติ กระสับกระส่าย; หงุดหงิด; นอนหลับยากหรือหลับยาก ความเกลียดชัง; ความก้าวร้าว; ความวิตกกังวล; สูญเสียความกระหาย; การสูญเสียการประสานงาน การเคลื่อนไหวของส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายที่ไม่สามารถควบคุมได้ ผิวแดง อาเจียน; อาการปวดท้อง; หรือคิดที่จะทำร้ายหรือฆ่าตัวตายหรือผู้อื่นหรือวางแผนหรือพยายามทำเช่นนั้น

แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบ หากคุณหรือใครก็ตามในครอบครัวของคุณดื่มหรือเคยดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมาก ใช้หรือเคยใช้ยาข้างถนน หรือเคยใช้ยาตามใบสั่งแพทย์มากเกินไป


อย่าหยุดทานเซอร์เด็กซ์เมทิลเฟนิเดตและเดกซ์เมทิลเฟนิเดตโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ยาเกินขนาด แพทย์ของคุณอาจค่อยๆ ลดขนาดยาลงและติดตามคุณอย่างระมัดระวังในช่วงเวลานี้ คุณอาจมีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรงและเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงได้ หากคุณหยุดใช้เซอร์เด็กซ์เมทิลเฟนิเดตและเดกซ์เมทิลเฟนิเดตโดยกะทันหันหลังจากใช้มากเกินไป แพทย์ของคุณอาจต้องเฝ้าติดตามคุณอย่างระมัดระวังหลังจากที่คุณหยุดใช้เซอร์เด็กซ์เมทิลเฟนิเดตและเด็กซ์เมทิลเฟนิเดต แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้ยามากเกินไป เนื่องจากอาการของคุณอาจแย่ลงเมื่อหยุดการรักษา

ห้ามขาย แจก หรือให้ผู้อื่นใช้ยาของคุณ การขายหรือแจกเซอร์เด็กซ์เมทิลเฟนิเดตและเดกซ์เมทิลฟีนิเดตอาจเป็นอันตรายต่อผู้อื่นและขัดต่อกฎหมาย จัดเก็บ serdexmethylphenidate และ dexmethylphenidate ไว้ในที่ปลอดภัยเพื่อไม่ให้ใครใช้โดยบังเอิญหรือโดยตั้งใจ ติดตามจำนวนแคปซูลที่เหลืออยู่เพื่อให้คุณทราบว่ามีแคปซูลขาดหายไปหรือไม่

แพทย์หรือเภสัชกรของคุณจะให้เอกสารข้อมูลผู้ป่วยของผู้ผลิต (คู่มือการใช้ยา) เมื่อคุณเริ่มการรักษาด้วยเซอร์เด็กซ์เมทิลเฟนิเดตและเดกซ์เมทิลเฟนิเดต และทุกครั้งที่คุณเติมใบสั่งยา อ่านข้อมูลอย่างละเอียดและถามแพทย์หรือเภสัชกรของคุณหากคุณมีคำถามใดๆ คุณยังสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) (http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm) หรือเว็บไซต์ของผู้ผลิตเพื่อขอรับคู่มือการใช้ยา


การรวมกันของ serdexmethylphenidate และ dexmethylphenidate ใช้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการรักษาเพื่อควบคุมอาการของโรคสมาธิสั้น (ADHD มีปัญหาในการโฟกัส ควบคุมการกระทำ และอยู่นิ่งหรือเงียบกว่าคนอื่นที่อายุเท่ากัน) ในผู้ใหญ่และเด็ก อายุ 6 ปีขึ้นไป การรวมกันของ serdexmethylphenidate และ dexmethylphenidate อยู่ในกลุ่มยาที่เรียกว่ายากระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ยาเหล่านี้ทำงานโดยการเปลี่ยนปริมาณของสารธรรมชาติบางชนิดในสมอง

การรวมกันของ serdexmethylphenidate และ dexmethylphenidate มาเป็นแคปซูลทางปาก มักรับประทานวันละครั้งในตอนเช้าโดยมีหรือไม่มีอาหาร ใช้เซอร์เด็กซ์เมทิลเฟนิเดตและเดกซ์เมทิลเฟนิเดตในเวลาเดียวกันทุกวัน ปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากยาอย่างระมัดระวัง และขอให้แพทย์หรือเภสัชกรอธิบายส่วนใด ๆ ที่คุณไม่เข้าใจ ใช้ serdexmethylphenidate และ dexmethylphenidate ตรงตามที่กำหนด อย่ากินมากหรือน้อยหรือใช้บ่อยกว่าที่แพทย์ของคุณกำหนด


กลืนแคปซูลทั้งหมด อย่าเคี้ยวหรือบดขยี้ หากคุณไม่สามารถกลืนแคปซูลได้ คุณอาจเปิดแคปซูลแล้วโรยส่วนผสมทั้งหมดลงในน้ำประมาณ 2 ออนซ์ (50 มล.) หรือลงบนซอสแอปเปิ้ล 2 ช้อนชา กลืนหรือกินส่วนผสมนี้ทันทีภายใน 10 นาทีหลังจากผสม อย่าเก็บส่วนผสมยาไว้ใช้ในอนาคต

แพทย์ของคุณอาจเริ่มให้คุณกินยาเซอเด็กซ์เมทิลเฟนิเดตและเดกซ์เมทิลเฟนิเดตในปริมาณต่ำ และเพิ่มขนาดยาทีละน้อย ไม่บ่อยกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์

สภาพของคุณควรดีขึ้นในระหว่างการรักษา โทรหาแพทย์หากอาการของคุณแย่ลงเมื่อใดก็ได้ระหว่างการรักษาหรือไม่ดีขึ้นหลังจาก 1 เดือน

ยานี้อาจกำหนดให้ใช้อย่างอื่น สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมจากแพทย์หรือเภสัชกรของคุณ

ก่อนรับประทานเซอร์เด็กซ์เมทิลเฟนิเดตและเดกซ์เมทิลเฟนิเดต

  • แจ้งแพทย์และเภสัชกรของคุณหากคุณแพ้ serdexmethylphenidate, methylphenidate, dexmethylphenidate ยาอื่น ๆ หรือส่วนผสมใด ๆ ในแคปซูล serdexmethylphenidate และ dexmethylphenidate สอบถามเภสัชกรของคุณหรือตรวจสอบรายการส่วนผสมในคู่มือการใช้ยา
  • แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบหากคุณกำลังใช้ยาต่อไปนี้หรือหยุดใช้ยาเหล่านี้ในช่วง 14 วันที่ผ่านมา: สารยับยั้ง monoamine oxidase (MAO) รวมถึง isocarboxazid (Marplan), linezolid (Zyvox), เมทิลีนบลู, ฟีเนลิซีน (Nardil), เซลีลีน (Eldepryl, Emsam, Zelapar) หรือ tranylcypromine (Parnate) แพทย์ของคุณอาจบอกคุณว่าอย่าใช้เมธิลเฟนิเดตจนกว่าจะผ่านไปอย่างน้อย 14 วันนับจากที่คุณใช้ตัวยับยั้ง MAO ครั้งล่าสุด
  • แจ้งให้แพทย์และเภสัชกรทราบเกี่ยวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ วิตามิน อาหารเสริม และผลิตภัณฑ์สมุนไพรอื่นๆ ที่คุณกำลังใช้หรือวางแผนที่จะใช้ อย่าลืมพูดถึงสิ่งต่อไปนี้: ตัวบล็อกอัลฟาเช่น alfuzosin (Uroxatral), doxazosin (Cardura), prazosin (Minipress), tamsulosin (Flomax ใน Jalyn) และ terazosin; สารยับยั้งเอนไซม์ที่ทำให้เกิด angiotensin-converting (ACE) เช่น benazepril (Lotensin, ใน Lotrel), captopril, enalapril (Vasotec ใน Vaseretic), fosinopril, lisinopril (ใน Prinzide ใน Zestoretic), moexipril (Univasc, ใน Uniretic), perindopril (Aceon , ใน Prestalia), quinapril (Accupril, ใน Quinaretic), ramipril (Altace) หรือ trandolapril (ใน Tarka); แอนจิโอเทนซินรีเซพเตอร์บล็อคเกอร์ (ARBs) เช่น azilsartan (Edarbi ใน Edarbyclor), candesartan (Atacand ใน Atacand HCT), eprosartan (Teveten), irbesartan (Avapro ใน Avalide), losartan (Cozaar ใน Hyzaar), olmesartan (Benicar, ใน Azor ใน Benicar HCT ใน Tribenzor) และ telmisartan (Micardis ใน Micardis HCT ใน Twynsta); ตัวบล็อกเบต้าเช่น atenolol (Tenormin ใน Tenoretic), metoprolol (Lopressor, Toprol XL, ใน Dutoprol), nadolol (Corgard, ใน Corzide), propranolol (Inderal, Innopran, ใน Inderide) และ timolol (Blocadren ใน Timolide); ตัวบล็อกช่องแคลเซียมเช่น diltiazem (Cardizem), nicardipine, nifedipine (Adalat, Procardia) และ verapamil (Calan, Verelan ใน Tarka); เลือก serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) เช่น citalopram (Celexa), fluoxetine (Prozac, Sarafem), fluvoxamine (Luvox), paroxetine (Paxil) และ sertraline (Zoloft); เวนลาแฟกซ์ (Effexor); และริสเพอริโดน (Risperdal) แพทย์ของคุณอาจต้องเปลี่ยนขนาดยาหรือตรวจสอบผลข้างเคียงของคุณอย่างระมัดระวัง
  • แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบหากมีคนในครอบครัวของคุณเคยหรือเคยมีอาการหัวใจเต้นผิดปกติหรือเสียชีวิตกะทันหัน แจ้งแพทย์ของคุณด้วยหากคุณเพิ่งมีอาการหัวใจวาย และหากคุณเคยเป็นหรือเคยเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดปกติ การแข็งตัวของหลอดเลือด โรคหัวใจหรือหลอดเลือด หรือปัญหาหัวใจอื่นๆ แพทย์จะตรวจดูว่าหัวใจและหลอดเลือดของคุณแข็งแรงหรือไม่ แพทย์ของคุณอาจบอกคุณว่าอย่าใช้เซอร์เด็กซ์เมทิลเฟนิเดตและเดกซ์เมทิลเฟนิเดตหากคุณเป็นโรคหัวใจหรือมีความเสี่ยงสูงที่คุณอาจเป็นโรคหัวใจ
  • แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบ หากคุณหรือใครก็ตามในครอบครัวของคุณมีหรือเคยเป็นโรคซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว (อารมณ์ที่เปลี่ยนจากซึมเศร้าเป็นตื่นเต้นผิดปกติ) หรือคลุ้มคลั่ง (คลั่งไคล้ อารมณ์ตื่นเต้นผิดปกติ) หรือเคยคิดหรือพยายามฆ่าตัวตาย แจ้งแพทย์ของคุณด้วยหากคุณมีหรือเคยมีอาการป่วยทางจิต หรือมีปัญหาการไหลเวียนในนิ้วมือหรือนิ้วเท้าของคุณ
  • แจ้งแพทย์หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ หากคุณกำลังตั้งครรภ์ขณะทานเซอร์เด็กซ์เมทิลเฟนิเดตและเดกซ์เมทิลเฟนิเดต โทรหาแพทย์ของคุณ
  • แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบหากคุณกำลังให้นมบุตร หากคุณให้นมลูกขณะทานเซอร์เด็กซ์เมทิลเฟนิเดตและเดกซ์เมทิลเฟนิเดต ให้เฝ้าสังเกตทารกที่กินนมแม่อย่างระมัดระวังสำหรับการกระสับกระส่าย การลดน้ำหนัก หรือการให้อาหารที่ไม่ดี โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากทารกที่กินนมแม่มีอาการเหล่านี้
  • หากคุณกำลังมีการผ่าตัด รวมถึงการผ่าตัดทางทันตกรรม แจ้งแพทย์หรือทันตแพทย์ว่าคุณกำลังใช้เซอร์เด็กซ์เมทิลเฟนิเดตและเดกซ์เมทิลเฟนิเดต
  • คุณควรรู้ว่าควรใช้ serdexmethylphenidate และ dexmethylphenidate เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการรักษาทั้งหมดสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น ซึ่งอาจรวมถึงการให้คำปรึกษาและการศึกษาพิเศษ อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และ/หรือนักบำบัดโรคทั้งหมด

เว้นแต่แพทย์จะบอกคุณเป็นอย่างอื่น ให้ทานอาหารตามปกติต่อไป

ทานยาที่ไม่ได้รับทันทีที่คุณจำได้ อย่างไรก็ตาม หากใกล้ถึงเวลาที่ต้องให้ยาครั้งต่อไป ให้ข้ามขนาดยาที่ลืมไปและดำเนินการตามตารางการจ่ายยาตามปกติ อย่าใช้ยาสองครั้งเพื่อชดเชยการพลาด

Serdexmethylphenidate และ dexmethylphenidate อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง แจ้งให้แพทย์ทราบหากอาการเหล่านี้รุนแรงหรือไม่หายไป:

  • ลดน้ำหนัก
  • คลื่นไส้
  • อิจฉาริษยา
  • อาการวิงเวียนศีรษะ

ผลข้างเคียงบางอย่างอาจร้ายแรง หากคุณพบอาการใดๆ เหล่านี้หรือตามที่ระบุไว้ในส่วนคำเตือนที่สำคัญ ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหรือรับการรักษาพยาบาลฉุกเฉิน:

  • ผื่น
  • ลมพิษ
  • อาการคัน
  • ภาวะซึมเศร้า
  • เชื่อในสิ่งที่ไม่จริง
  • รู้สึกสงสัยผู้อื่นผิดปกติ
  • ภาพหลอน (เห็นสิ่งต่าง ๆ หรือได้ยินเสียงที่ไม่มีอยู่)
  • ความคลั่งไคล้ (อารมณ์คลั่งไคล้หรือตื่นเต้นผิดปกติ)
  • นิ้วหรือนิ้วเท้าสีซีดหรือสีน้ำเงิน
  • ปวด ชา แสบร้อน หรือรู้สึกเสียวซ่าที่มือหรือเท้า
  • แผลไม่ทราบสาเหตุปรากฏบนนิ้วหรือนิ้วเท้า
  • พุพองหรือลอกผิว
  • การแข็งตัวบ่อยครั้งและเจ็บปวด
  • การแข็งตัวที่ยาวนานกว่า 4 ชั่วโมง

Serdexmethylphenidate และ dexmethylphenidate อาจทำให้เด็กและวัยรุ่นเสียชีวิตอย่างกะทันหัน โดยเฉพาะเด็กหรือวัยรุ่นที่มีหัวใจบกพร่องหรือมีปัญหาหัวใจร้ายแรง ยานี้ยังอาจทำให้เสียชีวิตอย่างกะทันหัน หัวใจวาย หรือโรคหลอดเลือดสมองในผู้ใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ใหญ่ที่เป็นโรคหัวใจหรือปัญหาหัวใจร้ายแรง โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากคุณหรือลูกของคุณมีสัญญาณของปัญหาหัวใจในขณะที่ใช้ยานี้รวมถึง: อาการเจ็บหน้าอก, หายใจถี่, หรือเป็นลม พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงของการใช้ยานี้

Serdexmethylphenidate และ dexmethylphenidate อาจชะลอการเจริญเติบโตหรือการเพิ่มของน้ำหนักของเด็ก แพทย์ของบุตรของท่านจะดูแลการเจริญเติบโตของตนอย่างระมัดระวัง พูดคุยกับแพทย์ของบุตรของท่านหากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับการเจริญเติบโตหรือการเพิ่มของน้ำหนักของบุตรของท่านในขณะที่เขาหรือเธอกำลังใช้ยานี้ พูดคุยกับแพทย์ของบุตรของท่านเกี่ยวกับความเสี่ยงของการให้ serdexmethylphenidate และ dexmethylphenidate กับบุตรของท่าน

หากคุณพบผลข้างเคียงที่ร้ายแรง คุณหรือแพทย์ของคุณอาจส่งรายงานไปยังโปรแกรมการรายงานเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์จาก MedWatch ของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ทางออนไลน์ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) หรือทางโทรศัพท์ ( 1-800-332-1088)

เก็บยานี้ไว้ในภาชนะที่ปิด ปิดให้สนิท และเก็บให้พ้นมือเด็ก เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องและห่างจากความร้อนและความชื้นส่วนเกิน (ไม่ใช่ในห้องน้ำ)

สิ่งสำคัญคือต้องเก็บยาทั้งหมดให้พ้นสายตาและมือเด็ก เนื่องจากภาชนะจำนวนมาก (เช่น ผู้ดูแลยาเม็ดรายสัปดาห์และยาหยอดตา ครีม แผ่นแปะ และยาสูดพ่น) ไม่ทนต่อเด็ก และเด็กเล็กสามารถเปิดออกได้ง่าย เพื่อป้องกันเด็กเล็กจากการเป็นพิษ ให้ล็อคฝาครอบนิรภัยเสมอ และวางยาไว้ในที่ปลอดภัยทันที - อันที่อยู่สูงและให้พ้นสายตาและเอื้อมถึง http://www.upandaway.org

ควรกำจัดยาที่ไม่จำเป็นด้วยวิธีพิเศษเพื่อให้แน่ใจว่าสัตว์เลี้ยง เด็ก และคนอื่น ๆ ไม่สามารถกินได้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรทิ้งยานี้ลงในชักโครก วิธีที่ดีที่สุดในการทิ้งยาของคุณคือการใช้โปรแกรมรับยาคืน พูดคุยกับเภสัชกรของคุณหรือติดต่อแผนกขยะ/รีไซเคิลในพื้นที่ของคุณเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับโครงการนำกลับคืนในชุมชนของคุณ ดูเว็บไซต์การกำจัดยาอย่างปลอดภัยของ FDA (http://goo.gl/c4Rm4p) สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมหากคุณไม่มีสิทธิ์เข้าถึงโปรแกรมรับคืน

ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด โทรสายด่วนควบคุมพิษที่ 1-800-222-1222 ข้อมูลยังมีอยู่ทางออนไลน์ที่ https://www.poisonhelp.org/help หากผู้บาดเจ็บล้มลง มีอาการชัก หายใจลำบาก หรือตื่นไม่ได้ ให้โทรเรียกหน่วยฉุกเฉินทันทีที่ 911

อาการของยาเกินขนาดอาจรวมถึง:

  • คลื่นไส้
  • อาเจียน
  • ท้องเสีย
  • กระสับกระส่าย
  • ความวิตกกังวล
  • ความปั่นป่วน
  • แรงสั่นสะเทือน
  • กล้ามเนื้อกระตุก
  • อาการชัก
  • ความสุขที่เข้มข้น
  • ความสับสน
  • ภาพหลอน (เห็นสิ่งต่าง ๆ หรือได้ยินเสียงที่ไม่มีอยู่)
  • เพ้อ
  • เหงื่อออก
  • ล้าง
  • ปวดหัว
  • ไข้
  • หัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติ
  • รูม่านตาขยาย
  • มองเห็นภาพซ้อน
  • ปวดกล้ามเนื้อและอ่อนแรง

นัดหมายทั้งหมดกับแพทย์และห้องปฏิบัติการของคุณ แพทย์ของคุณจะตรวจความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ และสั่งการทดสอบในห้องปฏิบัติการบางอย่างเพื่อตรวจสอบการตอบสนองของร่างกายคุณต่อเซอร์เด็กซ์เมทิลเฟนิเดตและเดกซ์เมทิลเฟนิเดต

อย่าให้คนอื่นใช้ยาของคุณ ถามเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับการเติมใบสั่งยา

ใบสั่งยานี้ไม่สามารถเติมเงินได้ อย่าลืมกำหนดเวลานัดหมายกับแพทย์เป็นประจำเพื่อไม่ให้ยาหมด

เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณที่จะต้องเขียนรายการยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์) ทั้งหมดที่คุณกำลังใช้ รวมถึงผลิตภัณฑ์ใดๆ เช่น วิตามิน แร่ธาตุ หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่นๆ คุณควรนำรายการนี้ติดตัวไปด้วยทุกครั้งที่ไปพบแพทย์หรือหากคุณเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ข้อมูลสำคัญที่ต้องพกติดตัวไปในกรณีฉุกเฉินก็เป็นข้อมูลสำคัญเช่นกัน

  • Azstarys®
แก้ไขล่าสุด - 05/15/2021

บทความยอดนิยม

Julianne Hough ตอบสนองต่อฟันเฟืองรอบการแสดงใหม่ของเธอ 'The Activist'

Julianne Hough ตอบสนองต่อฟันเฟืองรอบการแสดงใหม่ของเธอ 'The Activist'

Julianne Hough ใช้ In tagram ในวันอังคารเพื่อจัดการกับฟันเฟืองล่าสุดเกี่ยวกับซีรีส์การแข่งขันเรียลลิตี้ใหม่ของเธอ นักเคลื่อนไหว.เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว มีข่าวออกมาว่า Hough, นักแสดงสาว Priyanka Chopra Jon...
ทานคาร์โบไฮเดรตโดยไม่มีสาเหตุ: 8 อาหารที่แย่กว่าขนมปังขาว

ทานคาร์โบไฮเดรตโดยไม่มีสาเหตุ: 8 อาหารที่แย่กว่าขนมปังขาว

ขนมปังขาวกลายเป็นศัตรูหมายเลขหนึ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณ ใครไม่สั่งไก่งวงและสวิสแบบโฮลวีตโดยอัตโนมัติ เหตุผลก็คือขนมปังขาวนั้นผ่านการแปรรูปแล้ว เหลือแต่ขนมปังชิ้นนุ่มๆ ที่กำลังเดือดดาลในศตวรรษที่แล้ว แต่แม...