ผู้เขียน: Alice Brown
วันที่สร้าง: 27 พฤษภาคม 2021
วันที่อัปเดต: 18 พฤศจิกายน 2024
Anonim
Hair Veil How To: Hide Bald Spots and Scars
วิดีโอ: Hair Veil How To: Hide Bald Spots and Scars

เนื้อหา

สีบลอนด์ psyllium เป็นสมุนไพร เมล็ดและเปลือกนอกของเมล็ด (แกลบ) ใช้ทำยา

สีบลอนด์ psyllium ใช้รับประทานเป็นยาระบายและทำให้อุจจาระนิ่มในผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวาร รอยแยกทางทวารหนัก และหลังการผ่าตัดทางทวารหนัก นอกจากนี้ยังใช้สำหรับอาการท้องร่วง อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล และโรคบิด การใช้งานอื่นๆ ได้แก่ คอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เบาหวาน และอาการอื่นๆ

บางคนใช้ psyllium สีบลอนด์กับผิวหนังเป็นยาพอกสำหรับเดือด

ในการผลิตอาหาร psyllium สีบลอนด์ถูกใช้เป็นสารเพิ่มความข้นหรือสารเพิ่มความคงตัวในขนมที่ทำจากนมแช่แข็งบางชนิด

อาหารบางชนิดที่มีไซเลี่ยมสีบลอนด์มีฉลากระบุว่าอาหารเหล่านี้อาจลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเมื่อบริโภคเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีไขมันต่ำ องค์การอาหารและยาอนุญาตให้เรียกร้องนี้หากอาหารมี psyllium อย่างน้อย 1.7 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค คำสำคัญในคำกล่าวอ้างนี้คือ "อาจ" มันเป็นความจริงที่ psyllium สีบลอนด์สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ แต่ยังไม่มีหลักฐานว่าการรับประทาน psyllium สีบลอนด์จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้ แม้จะมีประสิทธิภาพในการลดระดับคอเลสเตอรอล แต่ psyllium สีบลอนด์ยังไม่รวมอยู่ในแนวทางการรักษาแบบเป็นขั้นเป็นตอนในการควบคุมอาหาร เช่น American Heart Association Step I หรือ Step II สำหรับอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง การศึกษาทางคลินิกส่วนใหญ่ใช้การเตรียมผงไซเลี่ยมสีบลอนด์เฉพาะ (Metamucil) หรืออาหารที่มีเปลือกเมล็ดไซเลี่ยม เช่น ซีเรียล ขนมปัง หรือสแน็คบาร์

ฐานข้อมูลครอบคลุมยาธรรมชาติ ประเมินประสิทธิภาพตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ตามมาตราส่วนต่อไปนี้: มีประสิทธิผล มีแนวโน้มจะได้ผล อาจมีประสิทธิผล อาจไม่ได้ผล มีแนวโน้มว่าจะไม่มีประสิทธิภาพ ไม่มีประสิทธิผล และมีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะให้คะแนน

การจัดอันดับประสิทธิภาพสำหรับ สีบลอนด์ไซเลี่ยม มีรายละเอียดดังนี้:


มีผลสำหรับ...

  • ท้องผูก. หลักฐานแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน psyllium สีบลอนด์ทางปากเพียงอย่างเดียวหรือเป็นผลิตภัณฑ์ร่วมกันสามารถบรรเทาอาการท้องผูกและปรับปรุงความสม่ำเสมอของอุจจาระได้

น่าจะมีผลสำหรับ...

  • โรคหัวใจ. สีบลอนด์ psyllium เป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ อาหารที่มีเส้นใยละลายน้ำสูงสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีไขมันต่ำและมีคอเลสเตอรอลต่ำเพื่อป้องกันโรคหัวใจ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนต้องกิน psyllium husk อย่างน้อย 7 กรัมในแต่ละวันเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
  • ระดับคอเลสเตอรอลหรือไขมันอื่น ๆ (ไขมัน) ในเลือดสูง (ไขมันในเลือดสูง). การรับประทานไซเลี่ยมสีบลอนด์ทางปากช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในผู้ที่มีโคเลสเตอรอลสูงเล็กน้อยถึงปานกลาง สีบลอนด์ psyllium ที่เติมในอาหารหรือเป็นอาหารเสริมแยกต่างหากประมาณ 10-12 กรัมต่อวันสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลรวมได้ 3% ถึง 14% และไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL หรือ "ไม่ดี") คอเลสเตอรอลได้ 5% ถึง 10% หลังจาก 7 สัปดาห์ หรือมากกว่าของการรักษา
    ในเด็กที่มีโคเลสเตอรอลสูง การรับประทานยาไซเลี่ยมสามารถลดระดับ LDL โคเลสเตอรอลได้อีก 7% ถึง 15% เมื่อเติมในอาหารที่มีไขมันต่ำและมีคอเลสเตอรอลต่ำ เช่น อาหารตามโปรแกรมการศึกษาระดับคอเลสเตอรอลแห่งชาติ (NCEP) ขั้นตอนที่ 1 สิ่งที่น่าสนใจคือการรับประทาน psyllium สีบลอนด์ควบคู่ไปกับอาหารที่มีไขมันต่ำและมีคอเลสเตอรอลต่ำ เช่น อาหาร NCEP ขั้นตอนที่ 2 อาจให้ผลเพิ่มเติมในการลดคอเลสเตอรอล LDL น้อยลง
    Psyllium ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพน้อยกว่าในผู้สูงอายุ มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าลดระดับ LDL คอเลสเตอรอลให้อยู่ในระดับที่น้อยกว่าในคนอายุ 60 ปีขึ้นไปเมื่อเทียบกับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 60 ปี
    มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการรับประทาน psyllium สีบลอนด์สำหรับคอเลสเตอรอลสูงทำให้สามารถลดปริมาณยาบางชนิดที่ใช้เพื่อลดคอเลสเตอรอลได้ ตัวอย่างเช่น การรับประทาน psyllium สีบลอนด์ (Metamucil) 15 กรัมร่วมกับ simvastatin (Zocor) 10 มก. ทุกวันอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลได้เช่นเดียวกับการรับประทาน simvastatin ในขนาดที่สูงขึ้น (20 มก.) ทุกวัน นอกจากนี้ psyllium สีบลอนด์ยังดูเหมือนว่าจะลดผลข้างเคียงจาก colestipol และ cholestyramine (Questran, Questran Light, Cholybar) เช่น อาการท้องผูกและปวดท้อง แต่อย่าปรับขนาดยาโดยไม่ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

อาจมีผลสำหรับ...

  • โรคเบาหวาน. สีบลอนด์ psyllium สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานได้ ผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกิดขึ้นเมื่อนำมาผสมกับอาหาร นอกจากการลดน้ำตาลในเลือดแล้ว psyllium สีบลอนด์ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในผู้ป่วยเบาหวานที่มีคอเลสเตอรอลสูงอีกด้วย การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า psyllium สีบลอนด์สามารถลดคอเลสเตอรอลรวมได้ประมาณ 9% และคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL หรือ "ไม่ดี") ได้ 13%
  • โรคท้องร่วง. การรับประทาน psyllium สีบลอนด์อาจลดอาการท้องร่วงได้
  • ริดสีดวงทวาร. การรับประทานไซเลี่ยมสีบลอนด์ทางปากอาจช่วยบรรเทาอาการเลือดออกและความเจ็บปวดในผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวารได้
  • ความดันโลหิตสูง. การรับประทานไซเลี่ยมสีบลอนด์ทางปากเพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับโปรตีนจากถั่วเหลือง ดูเหมือนว่าจะช่วยลดความดันโลหิตในผู้ใหญ่ได้
  • ความผิดปกติระยะยาวของลำไส้ใหญ่ที่ทำให้เกิดอาการปวดท้อง (อาการลำไส้แปรปรวนหรือ IBS). แม้ว่าการศึกษาทั้งหมดจะไม่เห็นด้วย แต่ก็มีหลักฐานว่าเปลือกเมล็ดไซเลียมสีบลอนด์สามารถบรรเทาอาการท้องผูกและปรับปรุงอาการปวดท้อง ท้องร่วง และความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมได้ อาจต้องใช้เวลาถึงสี่สัปดาห์ในการรักษาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
  • การรักษาผลข้างเคียงของยาที่เรียกว่า Orlistat (Xenical, Alli). การทานยาไซเลี่ยมสีบลอนด์กับออร์ลิสแตทแต่ละโดสดูเหมือนว่าจะช่วยบรรเทาอาการข้างเคียงของออร์ลิสแทตได้ เช่น ก๊าซ ท้องอืด ตะคริวที่ท้อง และรอยมันโดยไม่ลดผลของยาออร์ลิสแททในการลดน้ำหนัก
  • โรคลำไส้อักเสบชนิดหนึ่ง (ulcerative colitis). มีหลักฐานว่าการรับประทานเมล็ดไซเลี่ยมสีบลอนด์ทางปากอาจมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคลำไส้อักเสบจากการกำเริบของโรค สีบลอนด์ psyllium ยังช่วยบรรเทาอาการของภาวะนี้ได้

อาจไม่ได้ผลสำหรับ...

  • การเจริญเติบโตที่ไม่ใช่มะเร็งในลำไส้ใหญ่และทวารหนัก (มะเร็งลำไส้ใหญ่). การรับประทานไซเลี่ยมสีบลอนด์ 3.5 กรัมต่อวันไม่ได้ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าจริง ๆ แล้วอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดซ้ำของ adenoma โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ได้รับแคลเซียมจำนวนมากจากอาหาร อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีหลักฐานเพิ่มเติมเพื่อระบุความสัมพันธ์ของ psyllium และแคลเซียมกับมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก
  • โรคไตที่ร้ายแรง (โรคไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายหรือ ESRD). การรับประทาน psyllium สีบลอนด์ไม่ได้ช่วยให้โรคไตร้ายแรงขึ้น

หลักฐานไม่เพียงพอที่จะประเมินประสิทธิผลสำหรับ...

  • มะเร็งลำไส้ มะเร็งลำไส้. การวิจัยประชากรชี้ให้เห็นว่าผู้ที่บริโภคไซเลี่ยมสีบลอนด์มากกว่าในอาหารอาจมีโอกาสเสียชีวิตจากมะเร็งลำไส้ใหญ่น้อยลง
  • โรคลำไส้อักเสบชนิดหนึ่ง (โรค Crohn). การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าการรับประทาน psyllium สีบลอนด์ทุกวันร่วมกับโปรไบโอติกช่วยให้อาการของโรคโครห์นดีขึ้น
  • การเปลี่ยนแปลงการกระจายไขมันในร่างกายของผู้ที่รับประทานยาเอชไอวี HIV. การรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงอาจป้องกันการกระจายไขมันในผู้ติดเชื้อเอชไอวี
  • อาการเสียดท้องเรื้อรัง. การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน psyllium สีบลอนด์เป็นเวลา 10 วันอาจช่วยควบคุมอาการเสียดท้องแบบถาวรในบางคนได้
  • โรคอ้วน. งานวิจัยบางชิ้นแต่ไม่ทั้งหมดแนะนำว่า psyllium สีบลอนด์อาจช่วยลดน้ำหนักตัวและความอยากอาหารในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
  • มะเร็งบางชนิด.
  • สภาพผิวบางประเภท.
  • เงื่อนไขอื่นๆ.
จำเป็นต้องมีหลักฐานเพิ่มเติมเพื่อประเมิน psyllium สีบลอนด์สำหรับการใช้งานเหล่านี้

เปลือกของเมล็ดไซเลี่ยมดูดซับน้ำและก่อตัวเป็นมวลมาก ในคนที่มีอาการท้องผูก มวลนี้จะกระตุ้นให้ลำไส้เคลื่อนไหว ในผู้ที่มีอาการท้องร่วง อาจทำให้ลำไส้ช้าลงและลดการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ มวลนี้ยังสามารถลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ถูกดูดซึมกลับเข้าสู่ร่างกายได้อีกด้วย

เมื่อเข้าปาก: สีบลอนด์ psyllium คือ น่าจะปลอดภัย สำหรับคนส่วนใหญ่เมื่อรับประทานด้วยของเหลวมาก ๆ ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 ออนซ์ต่อเปลือก 3-5 กรัมหรือเมล็ดพืช 7 กรัม ในบางคน ไซเลี่ยมสีบลอนด์อาจทำให้เกิดแก๊ส ปวดท้อง ท้องร่วง ท้องผูก และคลื่นไส้ เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงเหล่านี้ ให้เริ่มด้วยขนาดยาที่ต่ำลงและเพิ่มขนาดยาอย่างช้าๆ

บางคนอาจมีอาการแพ้ไซเลี่ยมสีบลอนด์ที่มีอาการต่างๆ เช่น จมูกบวม จาม เปลือกตาบวม ลมพิษ และโรคหอบหืด บางคนอาจเกิดอาการแพ้ไซเลี่ยมจากการได้รับสารในที่ทำงานหรือการใช้ไซเลี่ยมซ้ำๆ

สีบลอนด์ psyllium คือ ไม่น่าจะปลอดภัย เมื่อรับประทานโดยปราศจากน้ำเพียงพอ อย่าลืมทานไซเลี่ยมสีบลอนด์กับน้ำปริมาณมาก มิฉะนั้น อาจทำให้สำลักหรืออุดตันทางเดินอาหาร (GI)

ข้อควรระวังและคำเตือนพิเศษ:

การตั้งครรภ์และให้นมบุตร: สีบลอนด์ psyllium คือ น่าจะปลอดภัย เมื่อรับประทานอย่างเหมาะสม

การเจริญเติบโตในลำไส้ใหญ่และทวารหนัก (colorectal adenoma): สีบลอนด์ psyllium อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดซ้ำของ adenoma ในผู้ที่มีประวัติมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ผู้ที่มีอาการนี้ควรหลีกเลี่ยง psyllium สีบลอนด์

ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร (GI): อย่าใช้ psyllium สีบลอนด์หากคุณมักจะพัฒนาอุจจาระแข็งในทวารหนักเนื่องจากท้องผูกอย่างต่อเนื่อง (อุจจาระอัดแน่น) ทางเดินอาหารตีบ การอุดตัน หรือสภาวะที่อาจนำไปสู่การอุดตัน เช่น ลำไส้กระตุก

โรคภูมิแพ้: บางคนอาจมีอาการแพ้อย่างรุนแรงต่อ psyllium สีบลอนด์ นี่มีแนวโน้มมากขึ้นในผู้ที่เคยสัมผัสกับ psyllium สีบลอนด์ในที่ทำงาน อย่าใช้ไซเลี่ยมสีบลอนด์ถ้าคุณมีความรู้สึกไว

ฟีนิลคีโตนูเรีย: ยาไซเลี่ยมสีบลอนด์บางชนิดมีสารให้ความหวาน (Nutrasweet) และควรหลีกเลี่ยงในผู้ป่วยฟีนิลคีโตนูเรีย

ศัลยกรรม: สีบลอนด์ psyllium อาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ยากขึ้นในระหว่างและหลังการผ่าตัด หยุดทาน psyllium สีบลอนด์อย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัดตามกำหนด

ความผิดปกติของการกลืน: ห้ามใช้ psyllium สีบลอนด์หากคุณมีปัญหาในการกลืน สีบลอนด์ psyllium อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการสำลัก

ปานกลาง
ระวังด้วยชุดค่าผสมนี้
คาร์บามาซีพีน (เทเกรทอล)
สีบลอนด์ psyllium มีเส้นใยจำนวนมาก ไฟเบอร์สามารถลดปริมาณ carbamazepine (Tegretol) ที่ร่างกายดูดซึมได้ โดยการลดปริมาณการดูดซึมของร่างกาย psyllium สีบลอนด์อาจลดประสิทธิภาพของ carbamazepine
ลิเธียม
สีบลอนด์ psyllium มีเส้นใยจำนวนมาก ไฟเบอร์สามารถลดปริมาณลิเธียมที่ร่างกายดูดซับได้ การใช้ลิเธียมร่วมกับไซเลี่ยมสีบลอนด์อาจลดประสิทธิภาพของลิเธียม เพื่อหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ของเขาให้ใช้ psyllium สีบลอนด์อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหลังจากลิเธียม
เมตฟอร์มิน (กลูโคฟาจ)
สีบลอนด์ psyllium อาจเปลี่ยนปริมาณเมตฟอร์มินที่ร่างกายดูดซึมได้ ซึ่งอาจเพิ่มหรือลดประสิทธิภาพของเมตฟอร์มิน เพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยานี้ ให้ใช้ยา psyllium สีบลอนด์ 30-60 นาทีหลังจากรับประทานเมตฟอร์มิน
ผู้เยาว์
ระวังตัวด้วยชุดค่าผสมนี้
ดิจอกซิน (ลานอกซิน)
สีบลอนด์ psyllium มีไฟเบอร์สูง ไฟเบอร์สามารถลดการดูดซึมและลดประสิทธิภาพของดิจอกซิน (Lanoxin) ตามกฎทั่วไป ยาใดๆ ที่รับประทานทางปากควรรับประทานก่อนหรือสี่ชั่วโมงหลัง psyllium สีบลอนด์เพื่อป้องกันปฏิกิริยานี้
เอทินิลเอสตราไดออล
Ethinyl estradiol เป็นรูปแบบของเอสโตรเจนที่อยู่ในผลิตภัณฑ์เอสโตรเจนและยาคุมกำเนิดบางชนิด บางคนกังวลว่าไซเลี่ยมสามารถลดปริมาณเอธินิลเอสตราไดออลที่ร่างกายดูดซึมได้ แต่ไม่น่าเป็นไปได้ที่ psyllium จะส่งผลต่อการดูดซึมของ ethinyl estradiol อย่างมีนัยสำคัญ
ยาที่รับประทานทางปาก (ยารับประทาน)
ไซเลี่ยมมีไฟเบอร์จำนวนมาก ไฟเบอร์สามารถลด เพิ่ม หรือไม่มีผลต่อปริมาณยาที่ร่างกายดูดซึมได้ การรับประทานยาไซเลี่ยมร่วมกับยาที่รับประทานอาจส่งผลต่อผลของยาได้ เพื่อป้องกันปฏิกิริยานี้ ให้ใช้ยาไซเลี่ยม 30-60 นาทีหลังรับประทานยา
เหล็ก
การใช้ไซเลี่ยมสีบลอนด์ร่วมกับอาหารเสริมธาตุเหล็กสามารถลดปริมาณธาตุเหล็กที่ร่างกายดูดซึมได้ ทานอาหารเสริมธาตุเหล็กหนึ่งชั่วโมงก่อนหรือสี่ชั่วโมงหลัง psyllium เพื่อหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์นี้
ไรโบฟลาวิน
ไซเลี่ยมดูเหมือนจะลดปริมาณไรโบฟลาวินที่ร่างกายดูดซึมได้เล็กน้อย แต่อาจไม่สำคัญ
ไขมันและอาหารที่มีไขมัน
ไซเลี่ยมสามารถทำให้ย่อยไขมันจากอาหารได้ยาก นี้สามารถเพิ่มปริมาณไขมันที่สูญเสียไปในอุจจาระ
สารอาหาร
การรับประทานไซเลี่ยมพร้อมกับอาหารเป็นเวลานานอาจเปลี่ยนแปลงการดูดซึมสารอาหารได้ ในบางกรณี อาจจำเป็นต้องรับประทานวิตามินหรือแร่ธาตุเสริม
สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเมื่อรับประทานไซเลี่ยมสีบลอนด์ การได้รับของเหลวไม่เพียงพออาจทำให้สำลักหรืออุดตันทางเดินอาหาร (GI) ดื่มน้ำอย่างน้อย 240 มล. ต่อ psyllium husk ทุกๆ 5 กรัม หรือ psyllium seed 7 กรัม ควรใช้ psyllium สีบลอนด์อย่างน้อย 30-60 นาทีหลังจากรับประทานยาอื่น

ปริมาณต่อไปนี้ได้รับการศึกษาในการวิจัยทางวิทยาศาสตร์:

ผู้ใหญ่

โดยปาก:
  • สำหรับอาการท้องผูก: ไซเลี่ยมสีบลอนด์ 7 กรัมถึง 24 กรัมต่อวัน แบ่ง 2-4 ครั้ง
  • สำหรับโรคหัวใจ: อย่างน้อย 7 กรัมของไซเลี่ยมฮัสก์ (เส้นใยที่ละลายน้ำได้) ทุกวัน โดยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารไขมันต่ำและมีคอเลสเตอรอลต่ำ
  • สำหรับอาการท้องเสีย: ในผู้ที่มีอาการท้องร่วงทั่วไป ไซเลี่ยมสีบลอนด์ 7 กรัมถึง 18 กรัม แบ่งรับประทาน 2-3 ครั้ง การรวมกันของไซเลี่ยมสีบลอนด์ แคลเซียมคาร์บอเนตและแคลเซียมฟอสเฟต (ในอัตราส่วน 4: 1:1 โดยน้ำหนัก) ยังได้รับ 5 กรัมวันละสองครั้ง ในผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดถุงน้ำดี psyllium สีบลอนด์ 6.5 กรัม 3 ครั้งต่อวัน ในผู้ป่วยที่ทานยาที่เรียกว่า misoprostol ให้ psyllium สีบลอนด์ 3.4 กรัมวันละสองครั้ง
  • สำหรับอาการลำไส้แปรปรวนเป็นเวลานานที่ทำให้เกิดอาการปวดท้อง (โรคลำไส้แปรปรวน หรือ IBS): เปลือกเมล็ดไซเลี่ยมสีบลอนด์ 6.4 กรัม ถึง 30 กรัม แบ่งเป็นสองถึงสามโดสต่อวัน นอกจากนี้ยังใช้เปลือกเมล็ดไซเลี่ยมสีบลอนด์ 10 กรัมวันละสองครั้งด้วยโพรแพนธีลีน 15 มก. สามครั้งต่อวัน
  • สำหรับรักษาผลข้างเคียงของยาชื่อ Orlistat (Xenical, Alli): ไซเลี่ยมสีบลอนด์ 6 กรัม วันละ 3 ครั้ง ในแต่ละโดส
  • สำหรับโรคลำไส้อักเสบชนิดหนึ่ง (ulcerative colitis): ไซเลี่ยมสีบลอนด์ 3.5-10 กรัม รับประทานวันละสองครั้ง
  • สำหรับโรคริดสีดวงทวาร: 10.5 กรัมถึง 20 กรัมเปลือกเมล็ดไซเลี่ยมสีบลอนด์ทุกวันในปริมาณที่แบ่ง
  • สำหรับระดับคอเลสเตอรอลสูงหรือไขมันอื่น ๆ (ไขมัน) ในเลือด (ไขมันในเลือดสูง): เปลือกเมล็ดไซเลี่ยมสีบลอนด์ 3.4 กรัม วันละ 3 ครั้ง หรือ 5.1 กรัม วันละ 2 ครั้ง เป็นขนาดที่ใช้บ่อยที่สุด อย่างไรก็ตาม มีการทดลองใช้ปริมาณมากถึง 20.4 กรัมต่อวัน นอกจากนี้ยังใช้ซีเรียลที่เติมไซเลี่ยมที่ให้เส้นใยที่ละลายน้ำได้มากถึง 15 กรัมต่อวัน มีการใช้ไซเลี่ยม 2.1 กรัม เพคติน 1.3 กรัม กัวร์กัม 1.1 กรัม และหมากฝรั่งถั่วตั๊กแตน 0.5 กรัม วันละ 3 ครั้ง นอกจากนี้ยังใช้ผง psyllium สีบลอนด์ 2.5 กรัม (Metamucil) ผสมกับ colestipol 2.5 กรัมซึ่งรับประทานวันละ 3 ครั้ง มีการใช้ซิมวาสแตติน (โซคอร์) 10 มก. และไซเลี่ยมสีบลอนด์ (เมตามูซิล) ร่วมกัน 15 กรัมต่อวัน
  • สำหรับเบาหวาน: ไซเลี่ยมสีบลอนด์ 3.4 กรัมถึง 22 กรัมต่อวัน ปกติจะแบ่งเป็นขนาดยานานถึง 20 สัปดาห์
  • สำหรับความดันโลหิตสูง: ไซเลี่ยมฮัสก์สีบลอนด์ 3.7 กรัมถึง 15 กรัมทุกวันนานสูงสุด 6 เดือน
  • สำหรับคนอ้วน: ไซเลี่ยมสีบลอนด์ 1.7 กรัมถึง 36 กรัมต่อวัน โดยแบ่งเป็นปริมาณพร้อมมื้ออาหารเป็นเวลาสูงสุด 36 สัปดาห์ นอกจากจะช่วยลดแคลอรีแล้ว
เด็ก

โดยปาก:
  • สำหรับคอเลสเตอรอลสูง: ซีเรียลที่มีไซเลี่ยม 3.2 กรัม ถึง 10 กรัมต่อวัน
Balle de Psyllium, Blond Plantago, สีบลอนด์ Psyllium, Che Qian Zi, ใยอาหาร, Englishman's Foot, Fiber Alimentaire, Indian Plantago, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Pale Psyllium, Plantaginis Ovatae Sementa, Planteaginis Testago decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Blond, Psyllium Husk, ทราย Plantain, Spogel

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเขียนบทความนี้ โปรดดูที่ ฐานข้อมูลครอบคลุมยาธรรมชาติ วิธีการ


  1. ชิว เอซี, เชอร์แมน SI ผลของการเสริมใยเภสัชวิทยาต่อการดูดซึมเลโวไทรอกซิน ไทรอยด์. 1998;8:667-71. ดูนามธรรม
  2. เลิศพิภพเมธา เค, ก้องกมล ซี, ศรีพงษ์พันธ์ ป. ผลของการเสริมไฟเบอร์ไซเลี่ยมต่ออุบัติการณ์ท้องเสียในผู้ป่วยที่ป้อนด้วยหลอดอาหาร: การทดลองที่คาดหวัง สุ่มตัวอย่าง และควบคุม JPEN J Parenter Enteral Nutr 2019;43:759-67. ดอย: 10.1002/jpen.1489. ดูนามธรรม
  3. Xiao Z, Chen H, Zhang Y, และคณะ ผลของการบริโภคไซเลี่ยมต่อน้ำหนัก ดัชนีมวลกาย ระดับไขมัน และเมตาบอลิซึมของกลูโคสในผู้ป่วยเบาหวาน: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้าที่ตอบสนองต่อปริมาณยาของการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม Phytother Res 2020 9 ม.ค. doi: 10.1002/ptr.6609. ออนไลน์ก่อนพิมพ์ ดูนามธรรม
  4. ริเวอร์ส CR, Kantor MA. การบริโภค Psyllium husk และความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2: การทบทวนทางวิทยาศาสตร์และกฎระเบียบตามหลักฐานของการอ้างสิทธิ์ด้านสุขภาพที่ผ่านการรับรองซึ่งดำเนินการโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา Nutr Rev 2020 ม.ค. 22:nuz103 ดอย: 10.1093/nutrit/nuz103. ออนไลน์ก่อนพิมพ์ ดูนามธรรม
  5. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. ผลของการเสริม psyllium ต่อความดันโลหิต: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมานของการทดลองแบบสุ่มควบคุม Korean J Intern Med 2020 19 ก.พ. ดอย: 10.3904/kjim.2019.049. ออนไลน์ก่อนพิมพ์ ดูนามธรรม
  6. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. ผลของการเสริม psyllium ต่อน้ำหนักตัว ดัชนีมวลกาย และรอบเอวในผู้ใหญ่: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาดาต้าที่ตอบสนองต่อปริมาณยาของการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม Crit Rev Food Sci Nutr 2020;60:859-72. ดอย: 10.1080/10408398.2018.1553140. ดูนามธรรม
  7. Noureddin S, Mohsen J, Payman A. ผลของ psyllium เทียบกับยาหลอกต่ออาการท้องผูก น้ำหนัก ระดับน้ำตาลในเลือด และไขมัน: การทดลองแบบสุ่มในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 และอาการท้องผูกเรื้อรัง เสริม Ther Med 2018;40:1-7. ดูนามธรรม
  8. Morozov S, Isakov V, Konovalova M. อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ช่วยควบคุมอาการและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของหลอดอาหารในผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal ที่ไม่กัดกร่อน เวิลด์ เจ ระบบทางเดินอาหาร 2018;24:2291-2299. ดูนามธรรม
  9. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. อิทธิพลของ Plantago ovata husk (ใยอาหาร) ต่อการดูดซึมและพารามิเตอร์ทางเภสัชจลนศาสตร์อื่น ๆ ของเมตฟอร์มินในกระต่ายที่เป็นเบาหวาน BMC Complement Altern Med. 2017 มิ.ย. 7;17:298. ดูนามธรรม
  10. ประมวลกฎหมายของรัฐบาลกลาง หัวข้อ 21 (21CFR 201.319) ข้อกำหนดในการติดฉลากเฉพาะ - เหงือกที่ละลายน้ำได้ เหงือกที่ชอบน้ำ และ mucilloids ที่ชอบน้ำ ดูได้ที่ www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319 เข้าถึงเมื่อ 3 ธันวาคม 2016.
  11. ประมวลกฎหมายของรัฐบาลกลาง หัวข้อ 21 (21CFR 101.17) คำเตือนฉลากอาหาร ประกาศ และข้อความในการจัดการอย่างปลอดภัย มีจำหน่ายที่ www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8 เข้าถึงเมื่อ 3 ธันวาคม 2016.
  12. ประมวลกฎหมายของรัฐบาลกลาง หัวข้อ 21 (21CFR 101.81) บทที่ IB ส่วนที่ 101E ส่วน 101.81 "ข้อเรียกร้องด้านสุขภาพ: เส้นใยที่ละลายน้ำได้จากอาหารบางชนิดและความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ (CHD)" ดูได้ที่ www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81 เข้าถึงเมื่อ 3 ธันวาคม 2016.
  13. น้ำเชื้อ plantaginis ใน: เอกสารของ WHO Monographs on Selected Medicinal Plants เล่มที่ 1 องค์การอนามัยโลก, เจนีวา, 1999 มีจำหน่ายที่ http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/ เข้าถึงเมื่อ 26 พฤศจิกายน 1026.
  14. Lipsky H, Gloger M, Frishman WH. ใยอาหารสำหรับลดคอเลสเตอรอลในเลือด เจ Clin Pharmacol 1990;30:699-703 ดูนามธรรม
  15. Solà R, Godàs G, Ribalta J, และคณะ ผลของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ (เปลือก Plantago ovata) ต่อไขมันในพลาสมา ไลโปโปรตีน และอะโพลิโปโปรตีนในผู้ชายที่เป็นโรคหัวใจขาดเลือด Am J Clin Nutr 2007;85:1157-63. ดูนามธรรม
  16. López JC, Villanueva R, Martínez-Hernández D, Albaladejo R, Regidor E, Calle ME การบริโภคพืชพันธุ์ Plantago ovata และการเสียชีวิตของลำไส้ใหญ่ในสเปน พ.ศ. 2538-2543 เจ Epidemiol 2009;19:206-11. ดูนามธรรม
  17. Garcia JJ, Fernandez N, Carriedo D และอื่น ๆ เส้นใยที่ละลายน้ำได้ (เปลือก Plantago ovata) และ levodopa I: การศึกษาทดลองของปฏิกิริยาทางเภสัชจลนศาสตร์ Eur Neuropsychopharmacol 2005;15:497-503. ดูนามธรรม
  18. Fernandez-Martinez MN, Hernandez-Echevarria L, Sierra-Vega M, และคณะ การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มเพื่อประเมินผลของ Plantago ovata husk ในผู้ป่วยพาร์กินสัน: การเปลี่ยนแปลงทางเภสัชจลนศาสตร์ของ levodopa และพารามิเตอร์ทางชีวเคมี BMC Complement Altern Med 2014;14:296. ดูนามธรรม
  19. Fernandez N, Lopez C, Díez R, และคณะ ปฏิกิริยาระหว่างยากับแกลบ Plantago ovata ใยอาหาร ผู้เชี่ยวชาญ Opin Drug Metab Toxicol 2012;8:1377-86 ดูนามธรรม
  20. Bernedo N, García M, Gastaminza G, และคณะ โรคภูมิแพ้ต่อยาระบาย (เมล็ด Plantago ovata) ในหมู่บุคลากรทางการแพทย์ J Investig Allergol Clin Immunol 2008;18:181-9. ดูนามธรรม
  21. Cicero, AF, Derosa, G. , Manca, M. , Bove, M. , Borghi, C. , และ Gaddi, AV ผลที่แตกต่างของการเสริม psyllium และ guar ต่อการควบคุมความดันโลหิตในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่มีน้ำหนักเกิน: หกเดือน, การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม Clin.Exp.ไฮเปอร์เทนส์ 2007;29:383-394. ดูนามธรรม
  22. Tai ES, Fok AC, Chu R, Tan CE. การศึกษาเพื่อประเมินผลของการเสริมใยอาหารชนิดละลายน้ำได้ (Minolest) ต่อระดับไขมันในคนปกติที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง Ann Acad.Med Singapore 1999;28:209-213. ดูนามธรรม
  23. Khossousi A, Binns CW, Dhaliwal SS, Pal S. ผลกระทบเฉียบพลันของ psyllium ต่อ lipaemia ภายหลังตอนกลางวันและ thermogenesis ในผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน บร. เจ นุต 2008;99:1068-75. ดูนามธรรม
  24. เทิร์นบูลล์ ดับบลิวเอช, โธมัส เอชจี ผลของเมล็ดไข่แพลนทาโกที่มีการเตรียมต่อตัวแปรความอยากอาหาร สารอาหาร และพลังงานที่ได้รับ Int J Obese Relat Metab Disord 1995;19:338-42. ดูนามธรรม
  25. Enzi G, Inelmen EM, Crepaldi G. ผลของเมือกที่ชอบน้ำในการรักษาผู้ป่วยโรคอ้วน Pharmatherapeutica 1980;2:421-8. ดูนามธรรม
  26. Pal S, Khossousi A, Binns C และอื่น ๆ ผลของการเสริมใยอาหารเมื่อเปรียบเทียบกับอาหารเพื่อสุขภาพต่อองค์ประกอบของร่างกาย ไขมัน กลูโคส อินซูลิน และปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ในกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมในผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน บร. เจ นุต 2011;105:90-100. ดูนามธรรม
  27. Shrestha S, Volek JS, Udani J และอื่น ๆ การบำบัดแบบผสมผสาน ได้แก่ psyllium และ Plant sterols ช่วยลดคอเลสเตอรอล LDL โดยการปรับเปลี่ยนการเผาผลาญของไลโปโปรตีนในผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง เจ Nutr 2006;136:2492-7. ดูนามธรรม
  28. Flannery J, Raulerson A. Hypercholesterolemia: ดูการรักษาต้นทุนต่ำและการยึดมั่นในการรักษา J Am Acad Nurse Pract 2000;12:462-6. ดูนามธรรม
  29. Lerman Garber I, Lagunas M, Sienra Perez JC และอื่น ๆ ผลของ psyllium plantago ในผู้ป่วยไขมันในเลือดสูงเล็กน้อยถึงปานกลาง ซุ้มประตู Inst Cardiol Mex 1990;60:535-9 ดูนามธรรม
  30. Anderson JW, Floore TL, Geil PB และอื่น ๆ ผลกระทบของภาวะไขมันในเลือดต่ำของเส้นใยที่ชอบน้ำที่ก่อตัวเป็นกลุ่มต่างๆ เป็นส่วนเสริมในการบำบัดด้วยอาหารในภาวะไขมันในเลือดสูงในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง แพทย์ฝึกหัด 1991 ส.ค.;151:1597-602. ดูนามธรรม
  31. นีล จีดับเบิลยู บาล์ม ทีเค ผลเสริมฤทธิ์ของ psyllium ในการรักษาภาวะไขมันในเลือดสูง ใต้ Med J 1990;83:1131-7 ดูนามธรรม
  32. Gupta RR, Agrawal CG, Singh CP, Ghatak A. ประสิทธิภาพในการลดไขมันของ psyllium hydrophilic mucilloid ในโรคเบาหวานที่ไม่ขึ้นกับอินซูลินที่มีไขมันในเลือดสูง อินเดีย J Med Res 1994;100:237-41. ดูนามธรรม
  33. Romero AL, Romero JE, Galaviz S, Fernandez ML. คุกกี้ที่อุดมด้วย psyllium หรือรำข้าวโอ๊ต ลดคอเลสเตอรอล LDL ในพลาสมาในผู้ชายปกติและผู้ที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูงจากภาคเหนือของเม็กซิโก เจ แอม คอลล์ นุตร์ 1998;17:601-8. ดูนามธรรม
  34. Levin EG, Miller VT, Muesing RA และอื่น ๆ การเปรียบเทียบ psyllium hydrophilic mucilloid กับเซลลูโลสที่เป็นส่วนเสริมในการรับประทานอาหารที่รอบคอบในการรักษาภาวะโคเลสเตอรอลในเลือดสูงเล็กน้อยถึงปานกลาง Arch Intern Med 1990;150:1822-7. ดูนามธรรม
  35. Weingand KW, Le NA, Kuzmak BR และอื่น ๆ ผลของไซเลี่ยมต่อโคเลสเตอรอลและเมแทบอลิซึมของไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำในผู้ที่มีโคเลสเตอรอลในเลือดสูง ต่อมไร้ท่อและเมแทบอลิซึม 1997;4:141-50
  36. เบลล์ LP, Hectorn KJ, Reynolds H, Hunninghake DB ผลของการลดคอเลสเตอรอลในซีเรียลเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรับประทานอาหารที่รอบคอบสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะโคเลสเตอรอลในเลือดสูงเล็กน้อยถึงปานกลาง Am J Clin Nutr. 1990 ธ.ค.;52:1020-6. ดูนามธรรม
  37. Summerbell CD, Manley P, Barnes D, Leeds A. ผลของ psyllium ต่อไขมันในเลือดในวิชาที่มีไขมันในเลือดสูง วารสารโภชนาการและการควบคุมอาหารของมนุษย์. 1994:7:147-151.
  38. MacMahon M, Carless J. Ispaghula husk ในการรักษาภาวะไขมันในเลือดสูง: การศึกษาแบบ double-blind controlled J ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด. 1998 มิ.ย.;5:167-72. ดูนามธรรม
  39. Wei ZH, Wang H, Chen XY และอื่น ๆ ผลกระทบที่ขึ้นกับเวลาและขนาดยาของ psyllium ต่อระดับไขมันในซีรัมในภาวะไขมันในเลือดสูงในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง: การวิเคราะห์อภิมานของการทดลองทางคลินิกที่มีการควบคุม Eur J Clin Nutr. 2552 ก.ค.;63:821-7. ดูนามธรรม
  40. Chapman ND, Grillage MG, Mazumder R และอื่น ๆ การเปรียบเทียบ mebeverine กับคำแนะนำด้านอาหารที่มีเส้นใยสูง และ mebeverine ร่วมกับ ispaghula ในการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน: การศึกษาแบบกลุ่มคู่ขนานแบบเปิดแบบสุ่มที่มีแนวโน้มจะเกิดขึ้นในอนาคต บร. เจ คลินิก. 1990 พ.ย.;44:461-6. ดูนามธรรม
  41. Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, และคณะ ผลของไฟเบอร์ ยาต้านอาการกระสับกระส่าย และน้ำมันสะระแหน่ในการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตา บีเอ็ม. 2008 พ.ย. 2551;337:a2313. ดูนามธรรม
  42. อาเธอร์ส วาย, ฟีลดิง เจเอฟ การทดลองใช้ ispaghula/poloxamer ในกลุ่มอาการลำไส้แปรปรวนแบบตาบอดสองครั้ง Ir Med J. 1983 อาจ;76:253. ดูนามธรรม
  43. Nigam P, Kapoor KK, Rastog CK และอื่น ๆ สูตรการรักษาที่แตกต่างกันในกลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน เจ รศ.แพทย์อินเดีย. 1984 ธ.ค.;32:1041-4. ดูนามธรรม
  44. Hotz J, Plein K. [ประสิทธิภาพของเปลือกเมล็ดพืชเมื่อเทียบกับสมองข้าวสาลีต่อความถี่ในการอุจจาระและอาการของอาการลำไส้แปรปรวนที่มีอาการท้องผูก] เมด กลิ่น (มิวนิค). 1994 15 ธ.ค. 89:645-51. ดูนามธรรม
  45. Bijkerk CJ, de Wit NJ, Muris JW และอื่น ๆ ใยอาหารละลายน้ำหรือไม่ละลายน้ำในกลุ่มอาการลำไส้แปรปรวนในการดูแลเบื้องต้น? การทดลองแบบสุ่มควบคุมด้วยยาหลอก บีเอ็ม. 2009 ส.ค. 27;339:b3154. ดูนามธรรม
  46. Golechha AC, Chadda VS, Chadda S และอื่น ๆ บทบาทของเปลือก ispaghula ในการจัดการอาการลำไส้แปรปรวน (การศึกษาครอสโอเวอร์แบบ double-blind แบบสุ่ม) เจ รศ.แพทย์อินเดีย. 1982 มิ.ย.;30:353-5. ดูนามธรรม
  47. ริทชี่ เจเอ ทรูเลิฟ เอสซี รักษาอาการลำไส้แปรปรวนด้วยลอราซีแพม, ไฮออสซีน บิวทิลโบรไมด์ และเปลือกไอสปากูลา Br Med J. 1979 ก.พ. 10;1:376-8. ดูนามธรรม
  48. Quitadamo P, Coccorullo P, Giannetti E และอื่น ๆ การศึกษาเปรียบเทียบแบบสุ่มตัวอย่างในอนาคตของส่วนผสมของเส้นใยอะคาเซีย เส้นใยไซเลี่ยม และฟรุกโตสกับโพลิเอทิลีนไกลคอล 3350 ที่มีอิเล็กโทรไลต์สำหรับการรักษาอาการท้องผูกเรื้อรังจากการทำงานในวัยเด็ก เจ พีเดียตร์ 2012 ต.ค.;161:710-5.e1. ดูนามธรรม
  49. โอเดส เอชเอส, มาดาร์ ซีการทดลองใช้ยาระบาย celandin ว่านหางจระเข้ และยาระบาย psyllium ในผู้ป่วยผู้ใหญ่ที่มีอาการท้องผูก การย่อย. 1991;49:65-71.ดูนามธรรม
  50. Attaluri A, Donahoe R, Valestin J และอื่น ๆ การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม: ลูกพลัมแห้ง (พรุน) กับ psyllium สำหรับอาการท้องผูก อาหาร Pharmacol Ther. เม.ย. 2554 33:822-8 ดูนามธรรม
  51. Dettmar PW, Sykes J. การเปรียบเทียบการปฏิบัติทั่วไปแบบหลายศูนย์ของเปลือก ispaghula กับแลคทูโลสและยาระบายอื่น ๆ ในการรักษาอาการท้องผูกง่ายๆ ความคิดเห็นเกี่ยวกับสกุลเงิน Med Res 1998;14:227-33. ดูนามธรรม
  52. Tomás-Ridocci M, Añón R, Mínguez M, และคณะ [ประสิทธิภาพของ Plantago ovata เป็นตัวควบคุมการขนส่งในลำไส้ การศึกษาแบบ double-blind เมื่อเทียบกับยาหลอก] Rev Esp Enferm ขุด 1992 ก.ค.;82:17-22. ดูนามธรรม
  53. Ashraf W, Park F, Lof J และอื่น ๆ ผลของการบำบัดด้วยไซเลี่ยมต่อลักษณะของอุจจาระ การขนส่งของลำไส้ใหญ่ และการทำงานของบริเวณทวารหนักในอาการท้องผูกเรื้อรังที่ไม่ทราบสาเหตุ อาหาร Pharmacol Ther. 1995 ธ.ค.;9:639-47. ดูนามธรรม
  54. Fujimori S, Tatsuguchi A, Gudis K, และคณะ การบำบัดด้วยโปรไบโอติกและพรีไบโอติกขนาดสูงสำหรับการชักนำให้เกิดโรคโครห์นที่ออกฤทธิ์ เจ แกสโตรเอนเทอรอล เฮปาทอล 2550 ส.ค.;22:1199-204 ดูนามธรรม
  55. Pal S, Khossousi A, Binns C และอื่น ๆ ผลของการเสริมไฟเบอร์ psyllium 12 สัปดาห์หรือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพต่อความดันโลหิตและภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัวในผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน บร. เจ นุต. 2012 มี.ค.;107:725-34. ดูนามธรรม
  56. เฟรป ดีแอล, โจนส์ เอ็ม. การตอบสนองเรื้อรังและภายหลังตอนกลางวันของอินซูลินในพลาสมา กลูโคส และไขมันในอาสาสมัครที่ได้รับอาหารเสริมใยอาหาร บร. เจ นุต. 1995 พฤษภาคม;73:733-51. ดูนามธรรม
  57. Sartore G1, Reitano R, Barison A และอื่น ๆ ผลของไซเลี่ยมต่อไลโปโปรตีนในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ดูนามธรรม
  58. Ziai SA, Larijani B, Akhoondzadeh S, และคณะ Psyllium ลดระดับน้ำตาลในเลือดและ glycosylated hemoglobin ในผู้ป่วยเบาหวานอย่างมีนัยสำคัญ เจ เอธโนฟาร์มาคอล. 2005 14 พ.ย.;102:202-7. ดูนามธรรม
  59. Perez-Miranda M, Gomez-Cedenilla A, León-Colombo T, และคณะ ผลของอาหารเสริมไฟเบอร์ต่อริดสีดวงทวารเลือดออกภายใน. วิทยาตับ. 1996 พ.ย.-ธ.ค. 43:1504-7 ดูนามธรรม
  60. Moesgaard F, Nielsen ML, Hansen JB และอื่น ๆ อาหารที่มีเส้นใยสูงช่วยลดเลือดออกและความเจ็บปวดในผู้ป่วยโรคริดสีดวงทวาร: การทดลองใช้ Vi-Siblin แบบ double-blind ไส้ตรงลำไส้ใหญ่. 1982 ก.ค.-ส.ค.;25:454-6. ดูนามธรรม
  61. กันจิ วี, คีส์ CV. การเสริมเส้นใย Psyllium husk สำหรับอาหารถั่วเหลืองและน้ำมันมะพร้าวของมนุษย์: ผลต่อการย่อยไขมันและการขับกรดไขมันในอุจจาระ Eur J Clin Nutr 1994;48:595-7. ดูนามธรรม
  62. Moreyra AE, Wilson AC, Koraym A. ผลของการรวมเส้นใย Psyllium กับ Simvastatin ในการลดคอเลสเตอรอล Arch Intern Med 2005;165:1161-6. ดูนามธรรม
  63. Uribe M, Dibildox M, Malpica S, และคณะ ผลของอาหารที่มีโปรตีนจากพืชเสริมด้วย psyllium plantago ในผู้ป่วยโรคสมองจากตับและเบาหวาน (นามธรรม) ระบบทางเดินอาหาร 1985;88:901-7. ดูนามธรรม
  64. Florholmen J, Arvidsson-Lenner R, Jorde R, Burhol PG. ผลของ Metamucil ต่อระดับน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวันและเปปไทด์ยับยั้งกระเพาะอาหารในพลาสมาในผู้ป่วยเบาหวานขึ้นอยู่กับอินซูลิน (นามธรรม) Acta Med Scand 1982;212:237-9. ดูนามธรรม
  65. Sierra M, Garcia JJ, Fernandez N, และคณะ ผลการรักษาของ psyllium ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 Eur J Clin Nutr 2002;56:830-12. ดูนามธรรม
  66. Hendricks KM, Dong KR, Tang AM และอื่น ๆ อาหารที่มีเส้นใยสูงในผู้ชายที่ติดเชื้อ HIV นั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของการสะสมของไขมัน Am J Clin Nutr 2003;78:790-5. ดูนามธรรม
  67. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, และคณะ อิทธิพลของเส้นใยอาหารสองชนิดในการดูดซึมทางปากและพารามิเตอร์ทางเภสัชจลนศาสตร์อื่นๆ ของเอธินิโลเอสตราไดออล การคุมกำเนิด 2000;62:253-7 ดูนามธรรม
  68. โรบินสัน ดีเอส, เบนจามิน ดีเอ็ม, แมคคอร์แมค เจ. ปฏิกิริยาระหว่างยาวาร์ฟารินกับยาทางเดินอาหารที่ไม่เป็นระบบ คลินิก Pharmacol Ther 1971;12:491-5. ดูนามธรรม
  69. กระดาษพูดคุยขององค์การอาหารและยา FDA อนุญาตให้อาหารที่มี Psyllium อ้างสิทธิ์ด้านสุขภาพในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ 1998 สามารถดูได้ที่: http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00850.html
  70. Burke V, Hodgson JM, Beilin LJ และอื่น ๆ โปรตีนจากอาหารและเส้นใยที่ละลายน้ำได้ช่วยลดความดันโลหิตในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงที่ได้รับการรักษา ความดันโลหิตสูง 2544; 38: 821-6 .. ดูนามธรรม
  71. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F, Lazcano-Burciaga G. ประสิทธิภาพการลดไขมันและกลูโคสของ Plantago Psyllium ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน J 1998;12: 273-8 ดูนามธรรม
  72. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. อิทธิพลของรำข้าวสาลีและของ ispaghula cathartic ที่ขึ้นรูปเป็นกลุ่มต่อการดูดซึมของ digoxin ในผู้ป่วยในผู้สูงอายุ ยา Nutr Interact 1987; 5: 67-9.. ดูนามธรรม
  73. Strommen GL, Dorworth TE, Walker PR และอื่น ๆ การรักษาอาการท้องร่วงหลังผ่าตัดถุงน้ำดีที่น่าสงสัยด้วย psyllium hydrophilic mucilloid คลินิก Pharm 1990;9:206-8. ดูนามธรรม
  74. Marteau P, Flourie B, Cherbut C และอื่น ๆ การย่อยได้และผลการพองตัวของเปลือก ispaghula ในมนุษย์ที่มีสุขภาพดี ไส้เดือน 1994; 35: 1747-52 .. ดูนามธรรม
  75. Anderson JW, Zettwoch N, Feldman T, และคณะ ผลการลดคอเลสเตอรอลของ psyllium hydrophilic mucilloid สำหรับผู้ชายที่มีไขมันในเลือดสูง Arch Intern Med 1988;148:292-6. ดูนามธรรม
  76. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. ผลของอาหารเสริมไฟเบอร์ต่อการดูดซึมของไรโบฟลาวินในปริมาณทางเภสัชวิทยาอย่างชัดเจน J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. ดูนามธรรม
  77. Ashraf W, Pfeiffer RF, Park F และอื่น ๆ อาการท้องผูกในโรคพาร์กินสัน: การประเมินวัตถุประสงค์และการตอบสนองต่อไซเลี่ยม Mov Disord 1997; 12: 946-51 .. ดูนามธรรม
  78. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. ลดดัชนีน้ำตาลในเลือดของอาหารโดย acarbose และ Plantago psyllium mucilage Arch Med Res 1998;29:137-41. ดูนามธรรม
  79. Ejderhamn J, Hedenborg G, Strandvik B. การศึกษาแบบ double-blind ในระยะยาวเกี่ยวกับอิทธิพลของเส้นใยอาหารต่อการขับกรดน้ำดีในอุจจาระในอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลในเด็กและเยาวชน Scand J Clin Lab ลงทุน 1992; 52: 697-706 .. ดูนามธรรม
  80. Rossander L. ผลของใยอาหารต่อการดูดซึมธาตุเหล็กในมนุษย์. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. ดูนามธรรม
  81. McRorie JW, Daggy BP, Morel JG และอื่น ๆ Psyllium ดีกว่า docusate sodium ในการรักษาอาการท้องผูกเรื้อรัง Aliment Pharmacol Ther 1998; 12: 491-7 .. ดูนามธรรม
  82. ฮัลเลิร์ต ซี, คาลด์มา เอ็ม, ปีเตอร์สัน บีจี. เปลือก Ispaghula อาจบรรเทาอาการทางเดินอาหารในอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลในการบรรเทาอาการ Scand J Gastroenterol 1991; 26: 747-50 .. ดูนามธรรม
  83. Daggy BP, O'Connell NC, Jerdack GR และอื่น ๆ ฤทธิ์ลดคอเลสเตอรอลของ psyllium และ cholestyramine ในหนูแฮมสเตอร์: อิทธิพลต่อโปรไฟล์ sterol ในอุจจาระและกรดน้ำดี J Lipid Res 1997; 38: 491-502 .. ดูนามธรรม
  84. Everson GT, Daggy BP, McKinley C, เรื่อง JA ผลของ psyllium hydrophilic mucilloid ต่อการสังเคราะห์ LDL-cholesterol และ bile acid ในผู้ชายที่มีไขมันในเลือดสูง J Lipid Res 1992; 33: 1183-92 .. ดูนามธรรม
  85. Maciejko JJ, Brazg R, Shah A และอื่น ๆ Psyllium สำหรับการลดอาการทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับ cholestyramine ในการรักษาภาวะไขมันในเลือดสูงขั้นต้น Arch Fam Med 1994; 3: 955-60 .. ดูนามธรรม
  86. Cheskin LJ, Kamal N, Crowell MD, และคณะ กลไกการท้องผูกในผู้สูงอายุและผลของไฟเบอร์เทียบกับยาหลอก J Am Geriatr Soc 1995; 43: 666-9 .. ดูนามธรรม
  87. Belknap D, Davidson LJ, Smith CR ผลของ psyllium hydrophilic mucilloid ต่ออาการท้องร่วงในผู้ป่วยที่ป้อนเข้าทางลำไส้. ปอดหัวใจ 1997; 26: 229-37.. ดูนามธรรม
  88. Alabaster O, Tang Z, Shivapurkar N. ใยอาหารและแบบจำลองเคมีบำบัดของการก่อมะเร็งในลำไส้ ความละเอียดการกลายพันธุ์ 1996; 350: 185-97 .. ดูนามธรรม
  89. Jarjis HA, Blackburn NA, Redfern JS, อ่าน NW ผลของ ispaghula (Fybogel และ Metamucil) และ Guar gum ต่อความทนทานต่อกลูโคสในมนุษย์ Br J Nutr 1984; 51: 371-8.. ดูนามธรรม
  90. Little P, Trafford L. ใยอาหารและภาวะไตวาย: การเปรียบเทียบสเตอคิวเลียและไอสปากูลา คลินเนฟรอล 1991;36:099. ดูนามธรรม
  91. ชาลเลอร์ ดร. ปฏิกิริยา Anaphylactic ต่อ "Heartwise" N Engl J Med 1990;323:1073.
  92. แคปแลน เอ็มเจ ปฏิกิริยา Anaphylactic ต่อ "Heartwise" N Engl J Med 1990;323:1072-3. ดูนามธรรม
  93. Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, Lawrence AT, และคณะ การวิเคราะห์แอนติเจนและสารก่อภูมิแพ้ของส่วนประกอบเมล็ดไซเลียม J Allergy Clin Immunol 1992; 89: 866-76 .. ดูนามธรรม
  94. เจมส์ เจเอ็ม, คุก เอสเค, บาร์เน็ตต์ เอ, แซมป์สัน เอชเอ ปฏิกิริยาอะนาไฟแล็กติกต่อซีเรียลที่มีไซเลี่ยม J Allergy Clin Immunol 1991; 88: 402-8 .. ดูนามธรรม
  95. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, และคณะ Psyllium ช่วยลดไขมันในเลือดในผู้ชายและผู้หญิงที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง Am J Med วิทย์ 1994;307:269-73. ดูนามธรรม
  96. Spence JD, Huff MW, Heidenheim P และอื่น ๆ การรักษาแบบผสมผสานกับ colestipol และ psyllium mucilloid ในผู้ป่วยที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง แอนฝึกงาน Med 1995;123:493-9. ดูนามธรรม
  97. เจนเซ่น ซีดี, ฮาสเคลล์ ดับเบิลยู, วิทแทม เจเอช. ผลกระทบระยะยาวของเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ในการจัดการภาวะโคเลสเตอรอลในเลือดสูงในผู้ชายและผู้หญิงที่มีสุขภาพดี Am J Cardiol 1997;79:34-7. ดูนามธรรม
  98. Jenkins DJ, Kendall CW, Vuksan V. เส้นใยหนืด คำกล่าวอ้างด้านสุขภาพ และกลยุทธ์ในการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด Am J Clin Nutr 2000;71:401-2. ดูนามธรรม
  99. โบโบรฟ น. ไมโซพรอสทอล ท้องเสีย และไซเลี่ยม มิวซิลอยด์ แอนฝึกงาน Med 1990;112:386. ดูนามธรรม
  100. Misra SP, Thorat VK, Sachdev GK, อานันท์ BS การรักษาระยะยาวสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน: ผลลัพธ์ของการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม คิว เจ เมด 1989:73:931-9. ดูนามธรรม
  101. Kumar A, Kumar N, Vij JC และอื่น ๆ ปริมาณที่เหมาะสมของ ispaghula husk ในผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้แปรปรวน: ความสัมพันธ์ของการบรรเทาอาการกับเวลาขนส่งลำไส้ทั้งหมดและน้ำหนักอุจจาระ ไส้เดือน 1987;28:150-5. ดูนามธรรม
  102. ก่อนหน้า A, Whorwell PJ. การศึกษา ispaghula double blind ในกลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน ไส้เดือน 1987;28:1510-3. ดูนามธรรม
  103. Longstreth GF, Fox DD, Youkeles L และอื่น ๆ การรักษาด้วย Psyllium ในกลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน การทดลองแบบ double-blind แอนฝึกงาน Med 1981;95:53-6. ดูนามธรรม
  104. Marlett JA, Li BU, Patrow CJ, Bass P. การเปรียบเทียบการคลายตัวของ psyllium ที่มีและไม่มีมะขามแขกในประชากรท้องผูกแบบผู้ป่วยนอก Am J Gastroenterol 1987;82:333-7. ดูนามธรรม
  105. Heather DJ, Howell L, Montana M, และคณะ ผลของยาระบายแบบกลุ่มต่ออาการท้องร่วงในผู้ป่วยที่ได้รับอาหารทางสายยาง ปอดหัวใจ 1991;20:409-13. ดูนามธรรม
  106. Qvitzau S, Matzen P, Madsen P. การรักษาอาการท้องร่วงเรื้อรัง: loperamide เทียบกับเปลือก ispaghula และแคลเซียม Scand J Gastroenterol 1988;23:1237-40. ดูนามธรรม
  107. Marlett JA, Kajs TM, ฟิสเชอร์ MH ส่วนประกอบเจลที่ไม่ผ่านการหมักของเปลือกเมล็ด psyllium ส่งเสริมการระบายเป็นสารหล่อลื่นในมนุษย์ Am J Clin Nutr 2000;72:784-9. ดูนามธรรม
  108. Bliss DZ, Jung HJ, Savik K, และคณะ การเสริมใยอาหารช่วยเพิ่มความมักมากในกาม พยาบาล Res 2001;50:203-13. ดูนามธรรม
  109. Eherer AJ, ซานตาอานา CA, Porter J, Fordtran JS ผลของไซเลี่ยม แคลเซียมโพลีคาร์โบฟิล และรำข้าวสาลีต่ออาการท้องเสียจากสารคัดหลั่งที่เกิดจากฟีนอฟทาลีน ระบบทางเดินอาหาร 2536;104:007-12 ดูนามธรรม
  110. Alabaster O, Tang ZC, Frost A, Shivapurkar N. การทำงานร่วมกันที่เป็นไปได้ระหว่างรำข้าวสาลีและ psyllium: การยับยั้งที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็ง Lett 1993;75:53-8. ดูนามธรรม
  111. Gerber M. Fiber กับมะเร็งเต้านม: ปริศนาอีกชิ้นหนึ่ง แต่ยังเป็นภาพที่ไม่สมบูรณ์ สถาบันมะเร็ง J Natl 1996;88:857-8 ดูนามธรรม
  112. Shulman LM, Minagar A, ไวเนอร์ ดับเบิลยูเจ Perdiem ทำให้หลอดอาหารอุดตันในโรคพาร์กินสัน ประสาทวิทยา 1999;52:670-1. ดูนามธรรม
  113. ชไนเดอร์ อาร์พี Perdiem ทำให้เกิดการอุดตันของหลอดอาหารและบิซัวร์ ใต้ Med J 1989;82:1449-50. ดูนามธรรม
  114. Lantner RR, Espiritu BR, ซูเมอร์ชิค พี, โทบิน MC ภาวะภูมิแพ้หลังจากกินซีเรียลที่มีไซเลี่ยมเข้าไป จามา 1990;264:2534-6. ดูนามธรรม
  115. Ho Y, Tan M, Seow-Choen F. Micronized เศษฟลาโวนิดิกบริสุทธิ์แบบไมโครไนซ์ เปรียบเทียบในเกณฑ์ดีกับยางรัด ligation และไฟเบอร์เพียงอย่างเดียวในการจัดการโรคริดสีดวงทวาร ไส้ตรงลำไส้ใหญ่ 2000;43:66-9. ดูนามธรรม
  116. Williams CL, Bollella M, Spark A, Puder D. เส้นใยที่ละลายน้ำได้ช่วยเพิ่มผล hypocholesterolemic ของอาหารขั้นตอนที่ 1 ในวัยเด็ก เจ แอม คอลล์ นูท 1995;14:251-7. ดูนามธรรม
  117. Davidson MH, Dugan LD, Burns JH และอื่น ๆ ซีเรียลที่อุดมด้วยไซเลี่ยมสำหรับการรักษาภาวะโคเลสเตอรอลในเลือดสูงในเด็ก: การศึกษาแบบครอสโอเวอร์แบบควบคุม ตาบอด 2 ชั้น Am J Clin Nutr 1996;63:96-102. ดูนามธรรม
  118. เดนนิสัน BA, Levine DM การทดลองทางคลินิกแบบครอสโอเวอร์แบบไขว้สองช่วงแบบสุ่ม แบบ double-blind ควบคุมด้วยยาหลอก ในเด็กที่มีภาวะโคเลสเตอรอลในเลือดสูง เจ เพเดียตร์ 1993;123:24-9. ดูนามธรรม
  119. ควิเทอโรวิช ป. บทบาทของไฟเบอร์ในการรักษาภาวะไขมันในเลือดสูงในเด็กและวัยรุ่น กุมารเวชศาสตร์ 1995;96:1005-9. ดูนามธรรม
  120. Jensen CD, Spiller GA, Gates JE และอื่น ๆ ผลของหมากฝรั่งอะคาเซียและใยอาหารที่ละลายน้ำได้ต่อไขมันในเลือดในมนุษย์ J Am Coll Nutr 1993;12:147-54. ดูนามธรรม
  121. Wolever TM, ter Wal P, Spadafora P, Robb P. Guar แต่ไม่ใช่ psyllium จะเพิ่มก๊าซมีเทนในลมหายใจและความเข้มข้นของอะซิเตทในซีรัมในมนุษย์ Am J Clin Nutr 1992;55:719-22. ดูนามธรรม
  122. Anderson JW, Jones AE, Riddell-Mason S. เส้นใยอาหารที่แตกต่างกันสิบชนิดมีผลแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญต่อไขมันในซีรัมและตับของหนูที่ได้รับโคเลสเตอรอล เจ นุตร์ 1994;124:78-83. ดูนามธรรม
  123. เจลิสเซน ไอซี, โบรดี้ บี, อีสต์วูด แมสซาชูเซตส์ ผลของแกลบและเมล็ดพืช Plantago ovata (psyllium) ต่อเมแทบอลิซึมของสเตอรอล: การศึกษาในผู้ป่วยปกติและ ileostomy Am J Clin Nutr 194;59:395-400. ดูนามธรรม
  124. Segawa K, Kataoka T, Fukuo Y. ผลการลดคอเลสเตอรอลของเมล็ด psyllium ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของยูเรีย จิตเวช Pharm Bull 1998;21:184-7 ดูนามธรรม
  125. Jenkins DJ, Wolever TM, Vidgen E และอื่น ๆ ผลของ psyllium ในภาวะไขมันในเลือดสูงเมื่อได้รับกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวสองครั้ง Am J Clin Nutr 1997;65:1524-33. ดูนามธรรม
  126. Bell LP, Hectorne K, Reynolds H, และคณะ ผลการลดคอเลสเตอรอลของ psyllium hydrophilic mucilloid การบำบัดเสริมด้วยการรับประทานอาหารที่รอบคอบสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะโคเลสเตอรอลในเลือดสูงเล็กน้อยถึงปานกลาง จามา 1989;261:3419-23. ดูนามธรรม
  127. Jenkins DJ, Kendall CW, Axelsen M, และคณะ เส้นใยหนืดและไม่เหนียวเหนอะหนะ คาร์โบไฮเดรตดัชนีน้ำตาลต่ำที่ไม่สามารถดูดซึมได้ ไขมันในเลือด และโรคหลอดเลือดหัวใจ ความคิดเห็นเกี่ยวกับสกุลเงิน Lipidol 2000;11:49-56. ดูนามธรรม
  128. Wolever TM, Vuksan V, Eshuis H, และคณะ ผลของวิธีการบริหารให้ไซเลี่ยมต่อการตอบสนองของระดับน้ำตาลในเลือดและการย่อยได้ของคาร์โบไฮเดรต เจ แอม คอลล์ นุตเตอร์ 1991;10:364-71. ดูนามธรรม
  129. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, และคณะ วิธีการบริหารมีอิทธิพลต่อผลการลดคอเลสเตอรอลในซีรัมของ psyllium Am J Clin Nutr 1994;59:1055-9. ดูนามธรรม
  130. Roberts DC, Truswell AS, Bencke A และอื่น ๆ ฤทธิ์ลดคอเลสเตอรอลของอาหารเช้าซีเรียลที่มีเส้นใยไซเลี่ยม Med J Aust 1994;161:660-4. ดูนามธรรม
  131. Anderson JW, Riddell-Mason S, Gustafson NJ, และคณะ ผลการลดคอเลสเตอรอลของซีเรียลที่อุดมด้วย psyllium เป็นส่วนเสริมของการรับประทานอาหารที่รอบคอบในการรักษาภาวะไขมันในเลือดสูงในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง Am J Clin Nutr 1992;56:93-8. ดูนามธรรม
  132. ศิษยาภิบาล JG, Blaisdell PW, Balm TK และอื่น ๆ เส้นใย Psyllium ช่วยลดการเพิ่มขึ้นของกลูโคสภายหลังตอนกลางวันและความเข้มข้นของอินซูลินในผู้ป่วยเบาหวานชนิดไม่พึ่งอินซูลิน Am J Clin Nutr 1991;53:1431-5. ดูนามธรรม
  133. Morgan MS, Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, และคณะ ต้นแปลนทินและไซเลี่ยมภาษาอังกฤษ: การขาดสารก่อภูมิแพ้โดยวิธี crossed immunoelectrophoresis แอนภูมิแพ้หอบหืด Immunol 1995;75:351-9. ดูนามธรรม
  134. Bonithon-Kopp C, Kronborg O, Giacosa A, และคณะ การเสริมแคลเซียมและเส้นใยเพื่อป้องกันการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งลำไส้ใหญ่: การทดลองแบบสุ่ม กลุ่มศึกษาองค์กรป้องกันมะเร็งแห่งยุโรป. มีดหมอ 2000;356:1300-6. ดูนามธรรม
  135. FDA, Ctr Food Safety, Applied Nutr. องค์การอาหารและยาอนุญาตให้อาหารที่มีไซเลี่ยมอ้างสิทธิ์ด้านสุขภาพในการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ มีจำหน่ายที่: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpsylliu.html
  136. Olson BH, Anderson SM, Becker MP, และคณะ ซีเรียลที่อุดมด้วยไซเลี่ยมช่วยลดคอเลสเตอรอลรวมในเลือดและคอเลสเตอรอล LDL แต่ไม่ใช่คอเลสเตอรอล HDL ในผู้ใหญ่ที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง: ผลลัพธ์ของการวิเคราะห์เมตา เจ Nutr 1997;127:1973-80. ดูนามธรรม
  137. Davidson MH, Maki KC, Kong JC, และคณะ ผลกระทบระยะยาวของการบริโภคอาหารที่มีเปลือกเมล็ดไซเลียมต่อระดับไขมันในเลือดในผู้ที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง Am J Clin Nutr 1998;67:367-76. ดูนามธรรม
  138. Anderson JW, Davidson MH, สีบลอนด์ L, และคณะ ผลระยะยาวของการลดโคเลสเตอรอลของ psyllium เป็นส่วนเสริมของการบำบัดด้วยอาหารในการรักษาภาวะไขมันในเลือดสูง Am J Clin Nutr 2000;71:1433-8. ดูนามธรรม
  139. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. สารสกัดจากรากวาเลอเรียน (Valeriana officinalis L.) ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับในมนุษย์ Pharmacol Biochem Behav 1982;17:65-71. ดูนามธรรม
  140. Washington N, Harris M, Mussellwhite A, Spiller RC. ความพอประมาณของอาการท้องร่วงที่เกิดจากแลคทูโลสโดย psyllium: ผลต่อการเคลื่อนไหวและการหมัก Am J Clin Nutr 1998;67:317-21. ดูนามธรรม
  141. Cavaliere H, Floriano I, Medeiros-Neto G. ผลข้างเคียงของระบบทางเดินอาหารของ orlistat อาจป้องกันได้โดยการสั่งจ่ายเส้นใยธรรมชาติ (psyllium mucilloid) ร่วมกัน Int J Obes Relat Metab Disord 2001;25:1095-9. ดูนามธรรม
  142. บราวน์ L, Rosner B, Willett WW, Sacks FM ผลการลดคอเลสเตอรอลของใยอาหาร: การวิเคราะห์เมตา Am J Clin Nutr 1999;69:30-42. ดูนามธรรม
  143. วูลิเวอร์ TM, Robb PA ผลของกระทิง เพคติน ไซเลี่ยม พอลิแซ็กคาไรด์จากถั่วเหลือง และเซลลูโลสต่อลมหายใจไฮโดรเจนและมีเทนในผู้ที่มีสุขภาพดี Am J Gastroenterol 1992:87:305-10. ดูนามธรรม
  144. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP และอื่น ๆ เส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ช่วยป้องกันการก่อตัวของนิ่วในถุงน้ำดี Am J Surg 1999;177: 307-10. ดูนามธรรม
  145. Fernandez-Banares F, Hinojosa J, Sanchez-Lombrana JL และอื่น ๆ การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มของเมล็ดพืช Plantago ovata (ใยอาหาร) เมื่อเทียบกับเมซาลามีนในการรักษาอาการบรรเทาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล (GETECCU) Am J Gastroenterol 1999;94:427-33. ดูนามธรรม
  146. เฟอร์นันเดซ อาร์, ฟิลลิปส์ เอสเอฟ ส่วนประกอบของไฟเบอร์ผูกเหล็กในหลอดทดลอง Am J Clin Nutr 1982;35:100-6. ดูนามธรรม
  147. เฟอร์นันเดซ อาร์, ฟิลลิปส์ เอสเอฟ ส่วนประกอบของไฟเบอร์ทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กในสุนัขลดลง Am J Clin Nutr 1982;35:107-12. ดูนามธรรม
  148. ฟรีแมน จีแอล ภาวะภูมิไวเกินของไซเลี่ยม แอนภูมิแพ้ 1994;73:490-2. ดูนามธรรม
  149. Vaswani SK, Hamilton RG, MD วาเลนไทน์, Adkinson NF ภูมิแพ้ที่เกิดจากยาระบาย Psyllium โรคหอบหืด และโรคจมูกอักเสบ โรคภูมิแพ้ 1996;51:266-8. ดูนามธรรม
  150. Suhonen R, Kantola I, Bjorksten F. Anaphylactic shock เนื่องจากการกลืนกินยาระบาย psyllium โรคภูมิแพ้ 1983;38:363-5. ดูนามธรรม
  151. เออร์ราทัม Am J Clin Nutr 1998;67:1286.
  152. Schectman G, Hiatt J, Hartz A. การประเมินประสิทธิผลของการบำบัดลดไขมัน (ตัวแยกกรดน้ำดี, ไนอาซิน, psyllium และ lovastatin) สำหรับการรักษาภาวะไขมันในเลือดสูงในทหารผ่านศึก Am J Cardiol 1993;71:759-65. ดูนามธรรม
  153. Sprecher DL, Harris BV, Goldberg AC, และคณะ ประสิทธิภาพของ psyllium ในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดในผู้ป่วยไขมันในเลือดสูงในอาหารที่มีไขมันสูงหรือต่ำ Ann Intern Med 1993;119:545-54. ดูนามธรรม
  154. Chan EK, ชโรเดอร์ ดีเจ. Psyllium ในภาวะไขมันในเลือดสูง แอนเภสัช 1995;29:625-7. ดูนามธรรม
  155. Jalihal A, Kurian G. Ispaghula บำบัดในอาการลำไส้แปรปรวน: การปรับปรุงในความเป็นอยู่โดยรวมเกี่ยวข้องกับการลดความไม่พอใจของลำไส้ เจ Gastroenterol Hepatol 1990;5:507-13. ดูนามธรรม
  156. Stoy DB, LaRosa JC, บริวเวอร์ BK, และคณะ ผลการลดคอเลสเตอรอลของซีเรียลพร้อมรับประทานที่มีไซเลี่ยม เจ แอม ไดเอท รศ. 1993;93:910-2 ดูนามธรรม
  157. Anderson JW, Allgood LD, Turner J, และคณะ ผลของไซเลี่ยมต่อการตอบสนองของกลูโคสและไขมันในเลือดในผู้ชายที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 และไขมันในเลือดสูง Am J Clin Nutr 1999;70:466-73. ดูนามธรรม
  158. Anderson JW, Allgood LD, Lawrence A, และคณะ ผลการลดคอเลสเตอรอลของการบริโภค psyllium เสริมในการบำบัดด้วยอาหารในผู้ชายและผู้หญิงที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง: การวิเคราะห์อภิมานของ 8 การทดลองที่มีกลุ่มควบคุม Am J Clin Nutr 2000;71:472-9. ดูนามธรรม
  159. Agha FP, Nostrant TT, ฟิดเดียน-กรีน RG ไจแอนท์โคโลนิกบีซัวร์: ยาบีซัวร์เนื่องจากเปลือกเมล็ดไซเลี่ยม Am J Gastroenterol 1984;79:319-21. ดูนามธรรม
  160. เพิร์ลแมน บีบี ปฏิกิริยาระหว่างเกลือลิเธียมและเปลือก ispaghula มีดหมอ 1990;335:416. ดูนามธรรม
  161. Etman M. ผลของยาระบายที่ก่อตัวเป็นกลุ่มต่อการดูดซึมของ carbamazepine ในมนุษย์ ยา Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6
  162. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D และอื่น ๆ ผลของใยอาหารต่อการเคลื่อนตัวของลำไส้ตรงในผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้แปรปรวน: การศึกษาแบบครอสโอเวอร์แบบควบคุม ระบบทางเดินอาหาร 1990;98:66-72. ดูนามธรรม
  163. โควิงตัน TR, et al. คู่มือการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ฉบับที่ 11 วอชิงตัน ดี.ซี.: American Pharmaceutical Association, 1996
  164. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR สำหรับยาสมุนไพร ฉบับที่ 1 Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
  165. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, สหพันธ์ คู่มือความปลอดภัยทางพฤกษศาสตร์ของ American Herbal Products Association โบกา ราตัน ฟลอริดา: CRC Press, LLC 1997
ตรวจสอบล่าสุด - 11/16/2020

กระทู้สด

5 โลโก้ Google ที่ได้แรงบันดาลใจจากฟิตเนสที่เราอยากเห็น
วิถีชีวิต

5 โลโก้ Google ที่ได้แรงบันดาลใจจากฟิตเนสที่เราอยากเห็น

เรียกเราว่าโง่ แต่เราชอบที่ Google เปลี่ยนโลโก้ของพวกเขาเป็นสิ่งที่สนุกและสร้างสรรค์ วันนี้ โลโก้ Google แสดงมือถือ Alexander Calder ที่กำลังเคลื่อนไหวเพื่อเฉลิมฉลองวันเกิดของศิลปิน ในกรณีที่ Google ก...
5 สิ่งที่ต้องทำในวันแรงงานสุดสัปดาห์นี้ก่อนปิดภาคเรียนฤดูร้อน
วิถีชีวิต

5 สิ่งที่ต้องทำในวันแรงงานสุดสัปดาห์นี้ก่อนปิดภาคเรียนฤดูร้อน

วันหยุดสุดสัปดาห์วันแรงงานอาจอยู่ใกล้แค่เอื้อม แต่คุณยังมีเวลาสองสัปดาห์เต็มเพื่อสนุกกับฤดูร้อนทั้งหมดที่มีให้ ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มใส่กางเกงยีนส์และสั่งลาเต้เครื่องเทศฟักทอง มาสนุกกับฤดูร้อนช่วงส...