8 ค็อกเทลฤดูร้อนผอมภายใต้ 200 แคลอรี่

เนื้อหา

• แตงโมปั่น
• สกินนี่โคลาด้า
• การ์เด้น เฟรช Summerita
• บิกินี่ผอม
• ซัมเมอร์พีช
• Volito
• ไปค๊อกเทล! ซิกเนเจอร์ Margarita
• Skinnygirl White Cranberry Cosmo
• รีวิวสำหรับ

มันอาจมีรสหวาน แต่สิ่งที่เราได้ยินเกี่ยวกับน้ำตาลเมื่อเร็วๆ นี้กลับทิ้งรสเปรี้ยวไว้ในปากของเรา เมื่อเร็ว ๆ นี้ แพทย์ชาวแคลิฟอร์เนียเปิดเผยในการให้สัมภาษณ์กับ CBS's 60 นาที ว่าความหวานเล็กน้อยที่เรากวนในกาแฟของเราหรือโรยบนของหวานของเราอาจเป็น "พิษ" เรารู้อยู่แล้วว่าการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน และแม้กระทั่งมะเร็ง น่าตกใจ ประมาณ 16 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรีทั้งหมดในอาหารของคนอเมริกันมาจากน้ำตาลที่เติมเข้าไป และแคลอรีจำนวนมากเหล่านั้นมาในรูปของของเหลว

ดังนั้นก่อนที่คุณจะจิบมาการิต้าหวานๆ นั้น อาจมีรุ่นที่ "เบากว่า" ที่หวานพอๆ กัน ตามคำบอกเล่าของบาร์เทนเดอร์ที่ร้านอาหาร Haru Sushi ในแมนฮัตตัน มีวิธีง่ายๆ ในการทำให้ค็อกเทลของคุณผอมลง เช่น ใช้โซดาหรือน้ำมะพร้าวเป็นเครื่องผสมแทนน้ำผลไม้ (จะลดปริมาณแคลอรี่ลงเกือบครึ่งหนึ่ง!) โดยใช้ผลไม้อย่างแตงโม สตรอเบอร์รี่และส้มเพื่อทำให้เครื่องดื่มหวานตามธรรมชาติแทนน้ำซุปข้นที่มีแคลอรีสูง และเลือกค็อกเทลที่ทำจากสาเก โชจู หรือโซจู สุราเหล่านี้มักจะมีแคลอรีน้อยกว่าเครื่องดื่มหลัก เช่น วอดก้า จิน และวิสกี้

ต่อไปนี้เป็นเครื่องดื่มค็อกเทลปราศจากน้ำตาลหรือน้ำตาลต่ำจำนวน 8 ชนิดที่คุณสามารถดื่มด่ำกับความรู้สึกผิดในฤดูร้อนนี้

แตงโมปั่น

100 แคลอรี่

1.0 ออนซ์ Tequila (Haru ใช้ Inocente Tequila)

3.0 ออนซ์ แตงโม

0.1 ออนซ์ น้ำเชื่อมง่ายๆ

0.1 ออนซ์ น้ำโซดา

ผักชี 5 ชิ้น

บีบมะนาว

1 ไม้ไผ่เดือย

มัดแตงโมกับใบผักชี ใส่น้ำแข็ง น้ำเชื่อมธรรมดา และเตกีลา เขย่าอย่างแรงและเทเนื้อหาทั้งหมดลงในแก้วหิน ประดับด้วยชิ้นแตงโมในหน่อไม้

สกินนี่โคลาด้า

170 แคลอรี่

2 ออนซ์ SKYY Infusions มะพร้าว

¼ ออนซ์ SKYY Infusions สับปะรด

2 ออนซ์ คลับโซดา

สาดน้ำสับปะรด

บีบมะนาว

ผสมน้ำแข็งในแก้วสูง

การ์เด้น เฟรช Summerita

150 แคลอรี่

1 ออนซ์ X-Rated Fusion Liqueur

1 ออนซ์ Cabo Wabo เตกีลา

น้ำมะนาวครึ่งลูก

ผักชีสด 3 ก้าน

แตงกวาสดหั่นบาง 3 ชิ้น

พริกฮาลาปินโญ่สดหั่นบางๆ 3 ชิ้น

แตงกวาสำหรับโรยหน้า

รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในเชคเกอร์ค็อกเทล (ยกเว้นล้อแตงกวา) ที่เติมน้ำแข็งและเขย่าแรงๆ เทลงในแก้วที่แช่เย็นแล้วโรยหน้าด้วยแตงกวา

บิกินี่ผอม

138 แคลอรี่

1 ออนซ์ X-Rated Fusion Liqueur

1 ½ ออนซ์ SKYY Infusions มะพร้าว

1 ออนซ์ ไดเอทมะนาว-มะนาวโซดา

3 ออนซ์ น้ำแครนเบอร์รี่บางเบา

มะพร้าวขูด

ในเชคเกอร์ค็อกเทลที่เติมน้ำแข็ง ผสม X-Rated เหล้ารัม และน้ำแครนเบอร์รี่ แล้วเขย่าอย่างแรง เทลงในแก้วน้ำแข็งที่เติมน้ำแข็งแล้วด้านบนด้วยมะพร้าวขูดสำหรับปรุงแต่ง

ซัมเมอร์พีช

150 แคลอรี่

2 ออนซ์ X-Rated Fusion Liqueur

4 ออนซ์. ชาพีช

ลูกพีชสำหรับโรยหน้า

ในเชคเกอร์ค็อกเทลที่เต็มไปด้วยน้ำแข็ง ผสม X-Rated Fusion Liqueur ชาพีช และเขย่าอย่างแรง เทลงในแก้วทรงสูงใส่น้ำแข็งก้อนแล้วประดับด้วยชิ้นพีช

Volito

85 แคลอรี่

1.5 ออนซ์ Voli Lyte

1/2 ของมะนาวสด

8 ใบสะระแหน่

สารให้ความหวาน 1 ซอง

คลับโซดา

แก้ว: Highball

โรยหน้า: Mint Sprig

Muddle Lime มิ้นต์และสารให้ความหวาน เพิ่ม Voli เขย่าเบา ๆ แล้วเทส่วนผสมทั้งหมดลงในแก้ว ท็อปด้วยโซดาคลับ

ไปค๊อกเทล! ซิกเนเจอร์ Margarita

100 แคลอรี่

โก ค็อกเทล 1 ซอง! Margarita Mix ปราศจากน้ำตาล

2 ออนซ์ Jose Cuervo Gold Tequila

น้ำ 4-6 ออนซ์

บีบมะนาว

ผสมส่วนผสมและเสิร์ฟบนน้ำแข็ง

Skinnygirl White Cranberry Cosmo

100 แคลอรี่

เราจะสะเพร่าถ้าเราไม่ใส่ ต้นตำรับ ค็อกเทลควีนแคลอรี่ต่ำในบทสรุปของจิบฤดูร้อนเบา ๆ ของเรา Bethenny Frankel เริ่มต้นเทรนด์ด้วยมาร์กสกินนี่เกิร์ลที่เป็นซิกเนเจอร์ของเธอ และตั้งแต่นั้นมาก็ได้ขยายไลน์เพื่อรวมรสชาติอื่นๆ อีกหลายรสชาติ ใหม่ล่าสุดคือ White Cranberry Cosmo ซึ่งเธออธิบายว่าเป็น "เครื่องดื่มสุดคลาสสิก [เครื่องดื่ม] ที่ผสมผสานกลิ่นอายของส้มที่ละเอียดอ่อน มะนาว กลิ่นผลไม้เบอร์รี่ และแครนเบอร์รี่ กลายเป็นสิ่งมหัศจรรย์จากธรรมชาติที่มีรสหวานอมเปรี้ยว"

และเนื่องจากเป็นส่วนผสมของแครนเบอร์รี่สีขาวและวอดก้าระดับพรีเมียมที่ผสมไว้ล่วงหน้า คุณจึงสามารถเพลิดเพลินกับคอสโมได้ในที่สุด เพศและเมือง สไตล์ - ไร้แคลอรี่! ส่วนผสมแบบขวดนี้มีจำหน่ายตามร้านเหล้า โดยให้พลังงานเพียง 100 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

รีวิวสำหรับ