7 เคล็ดลับในการรักษาเสียงแหบที่บ้าน

เนื้อหา

• เสียงแหบคงที่
• อะไรเป็นสาเหตุของเสียงแหบ
• เมื่อไปหาหมอ
• ต้องสอบอะไรบ้าง

มีวิธีการรักษาที่บ้านหลายวิธีที่สามารถช่วยรักษาอาการเสียงแหบได้เนื่องจากสถานการณ์นี้ไม่ร้ายแรงเสมอไปและมีแนวโน้มที่จะหายไปในสองสามวันด้วยเสียงที่เหลือและการดื่มน้ำในลำคออย่างเหมาะสม

เคล็ดลับ 7 ประการในการรักษาอาการเสียงแหบที่บ้าน ได้แก่

1. ดื่มน้ำมาก ๆ เพราะสายเสียงต้องสะอาดและชุ่มชื้นอยู่เสมอ
2. หลีกเลี่ยงอาหารที่เย็นเกินไปหรือร้อนเกินไป เพราะสิ่งนี้ทำให้ภูมิภาคระคายเคืองทำให้เสียงแหบแย่ลง
3. การกินแอปเปิ้ลที่มีเปลือก เนื่องจากมีฤทธิ์สมานแผลทำความสะอาดปากฟันและลำคอนอกเหนือจากการปรับปรุงการทำงานของข้อต่อชั่วคราว
4. หลีกเลี่ยงการพูดเสียงดังหรือเบาเกินไป ไม่ให้กล้ามเนื้อคออ่อนล้า
5. กลั้วคอด้วยน้ำอุ่นและเกลือ อย่างน้อยวันละครั้งเพื่อขจัดสิ่งสกปรกทั้งหมดออกจากลำคอ
6. พักเสียงหลีกเลี่ยงการพูดมากเกินไป
7. ผ่อนคลายบริเวณคอหมุนศีรษะช้าๆในทุกด้านและเอียงไปทางซ้ายขวาและข้างหลัง

ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้วิธีทำแบบฝึกหัดเพื่อรักษาอาการเสียงแหบ:

การปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดนี้คาดว่าเสียงแหบจะดีขึ้นหรือหายไป

โดยปกติแพทย์จะแนะนำให้ใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือยาปฏิชีวนะเท่านั้นเมื่อจำเป็นต้องแก้ไขสาเหตุ เมื่อสาเหตุคือการใช้เสียงในทางที่ผิดการบำบัดด้วยการพูดสามารถช่วยได้

เสียงแหบคงที่

ในกรณีที่เสียงแหบคงที่ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เนื่องจากอาจเป็นสิ่งที่ร้ายแรงกว่าที่ต้องได้รับการรักษาเฉพาะเช่นก้อนที่เส้นเสียงหรือมะเร็งของกล่องเสียง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมะเร็งกล่องเสียง

เสียงแหบคงที่อาจเกี่ยวข้องกับนิสัยเช่นการสูบบุหรี่การดื่มสุราหรือการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษมาก

เสียงแหบทางอารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงที่มีความเครียดและความวิตกกังวลมากขึ้นและในกรณีนี้การดื่มชาที่สงบเงียบเช่น valerian และการพยายามแก้ปัญหาสามารถแก้เสียงแหบได้ ดูวิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อบรรเทา

อะไรเป็นสาเหตุของเสียงแหบ

สาเหตุส่วนใหญ่ของเสียงแหบคือการใช้เสียงในทางที่ผิดไข้หวัดหวัดหรือเสมหะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นที่เกิดในวัยรุ่นกรดไหลย้อนซึ่งทำลายกล่องเสียงภูมิแพ้ทางเดินหายใจไอแห้ง ๆ พร่องไทรอยด์ความเครียดความวิตกกังวล โรคพาร์คินสันหรือ myasthenia และการผ่าตัดบริเวณหัวใจหรือลำคอ

สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ การสูบบุหรี่หรือบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและเพื่อให้การรักษาได้ผลจริงสิ่งสำคัญคือต้องค้นหาและกำจัดสาเหตุ

เมื่อไปหาหมอ

ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์หากเสียงแหบยังคงอยู่นานกว่า 2 สัปดาห์หรือมีอาการร่วมด้วยเช่นไอเป็นเลือดหรือหายใจลำบาก ควรพาทารกไปพบกุมารแพทย์ทันทีที่มีอาการเสียงแหบ

แพทย์ระบุว่าจะแก้ปัญหานี้ได้คืออายุรแพทย์ซึ่งจะสามารถประเมินสุขภาพทั่วไปของแต่ละบุคคลและสาเหตุของอาการเสียงแหบได้ หากเขาคิดว่าเสียงแหบนั้นมีความเฉพาะเจาะจงเขาสามารถระบุผู้เชี่ยวชาญที่เป็นแพทย์เฉพาะทางด้านหูคอจมูก

ในการปรึกษาแพทย์ควรแจ้งให้ทราบว่าเขามีอาการเสียงแหบมานานแค่ไหนเมื่อสังเกตเห็นอาการแหบและมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย ยิ่งแพทย์ได้รับข้อมูลมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งดีขึ้นสำหรับเขาในการวินิจฉัยและระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสม

ต้องสอบอะไรบ้าง

จำเป็นต้องมีการทดสอบเสียงแหบเพื่อชี้แจงสาเหตุโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการเสียงแหบไม่สามารถรักษาให้หายได้โดยง่าย

ในการให้คำปรึกษาแพทย์อาจตรวจดูลำคอผ่านการส่องกล้อง แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความสงสัยเขาอาจสั่งการตรวจเช่นการส่องกล้องและการตรวจด้วยคลื่นไฟฟ้ากล่องเสียงเป็นต้น เรียนรู้วิธีการส่องกล้องและวิธีเตรียมตัว