ส่วนผสมง่ายๆ 6 อย่างที่คุณสามารถใช้กับใบหน้าได้

เนื้อหา

• ข้าวโอ๊ตเพื่อความสดใส
• วิธีการใช้งาน
• เนยถั่วสำหรับบำรุง
• วิธีการใช้งาน
• อบเชยเพื่อความอวบอิ่ม
• วิธีการใช้งาน
• นมวัวเพื่อการผ่อนคลาย
• วิธีการใช้งาน
• กาแฟสำหรับปั่น
• วิธีการใช้งาน
• ขมิ้นเพื่อการรักษา
• วิธีการใช้งาน
• คำตัดสินเกี่ยวกับเครื่องสำอางในครัว

ห้องครัวน่าจะเป็นจุดหมายปลายทางของคุณเมื่อต้องการหาของว่าง นอกจากนี้ยังอาจมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อปรับปรุงสภาพผิวของคุณ

ผลประโยชน์ที่ประหยัดค่าใช้จ่ายนั้นชัดเจน ส่วนผสมดูแลผิวในครัวมีราคาถูกกว่าผลิตภัณฑ์ราคาแพงที่คุณอาจพบได้ในร้านค้าหรือทางออนไลน์และคุณอาจมีอยู่ในตู้ของคุณแล้ว

คำถามยังคงอยู่: พวกเขาสามารถตัดไหมเมื่อเทียบกับเครื่องสำอางที่ซื้อจากร้านค้า?

ไม่ว่าคุณจะกังวลเรื่องผิวขาดน้ำผิวแพ้ง่ายหรือเป็นสิวคุณอาจต้องรื้อค้นตู้ในครัวหรือตู้เย็นก่อนที่คุณจะควักกระเป๋าสตางค์

ลวดเย็บกระดาษในครัวที่พบมากที่สุดบางชนิดมีประโยชน์ในการกระตุ้นผิว

ข้าวโอ๊ตเพื่อความสดใส

แม้ว่าจะใช้ในครัวได้หลากหลาย แต่ข้าวโอ๊ตก็ยังมีแอปพลิเคชั่นมากมายสำหรับผิวที่มีสุขภาพดี

เนื้อสัมผัสที่หยาบกร้านทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่อ่อนโยนอย่างมากซึ่งจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติและสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยบรรเทาผิวแห้งระคายเคืองและป้องกันความเสียหาย

Louise Walsh ซึ่งเป็นพยาบาลวิชาชีพในสหราชอาณาจักรที่เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและเครื่องสำอางยืนยันว่าข้าวโอ๊ตสามารถอ่อนโยนพอที่จะใช้กับผิวบอบบางได้ “ ข้าวโอ๊ตมีผลในการทำให้ผิวแดงและแพ้ง่าย” เธอกล่าว

เมื่อใช้ร่วมกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ข้าวโอ๊ตอาจช่วยในการรักษาสภาพผิวเช่นโรคสะเก็ดเงินสิวและโรคเรื้อนกวาง อย่างไรก็ตามมีจำนวน จำกัด

ในผู้ป่วยตั้งแต่ 6 เดือนจนถึงวัยผู้ใหญ่ที่มีโรคผิวหนังภูมิแพ้ระดับปานกลางถึงปานกลางพบว่าอาการดีขึ้น 48 เปอร์เซ็นต์ภายในระยะเวลา 12 สัปดาห์ของการทาข้าวโอ๊ตโดยเฉพาะ พวกเขายังรายงานว่าผิวมีความชุ่มชื้นดีขึ้น 100 เปอร์เซ็นต์

ผิวด้านที่หมองคล้ำ? ข้าวโอ๊ตอาจเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพในการทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นด้วย

ในผู้เข้าร่วมพบว่าความชุ่มชื้นและความสว่างของผิวดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจากใช้ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ 2 สัปดาห์วันละสองครั้ง

ข้าวโอ๊ตยังมีสารประกอบที่เรียกว่าซาโปนินซึ่งเป็นสารทำความสะอาดตามธรรมชาติและอาจช่วยล้างรูขุมขนที่อุดตันได้

“ ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ (ข้าวโอ๊ตบด) เหมาะสำหรับผิวแดงแพ้ง่ายคันอักเสบและแห้ง เมื่อผสมกับน้ำเพื่อสร้างมาส์กจะช่วยปกป้องและบำรุงปราการของผิวป้องกันการสูญเสียน้ำและความชุ่มชื้นจะทำให้ผิวชุ่มชื้นและสงบ” วอลช์กล่าว

วิธีการใช้งาน

บดลงไป 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะ ของข้าวโอ๊ตและเติมน้ำจนกว่าคุณจะได้ความสม่ำเสมอเหมือนแป้ง ทาลงบนผิวทิ้งไว้ 10 นาทีก่อนล้างออก

เนยถั่วสำหรับบำรุง

หากคุณมีอาการแพ้ถั่วลิสงอย่าใช้เนยถั่วทาผิว หากคุณไม่แน่ใจให้ปรึกษาแพทย์และทำการทดสอบแพทช์ก่อนเสมอ

บางทีคุณอาจชอบกินมันด้วยช้อนหรือคุณละทิ้งช้อนส้อมไปพร้อมกันแล้วจุ่มนิ้วของคุณลงในโถ แต่คุณจะทามันให้ทั่วใบหน้าหรือไม่?

เช่นเดียวกับเนยถั่วทั่วไปเนยถั่วมีน้ำมันจำนวนมากที่สามารถทำให้ผิวของคุณรู้สึกได้รับการบำรุง

ในปี 2558 ไวรัสดังกล่าวกลายเป็นไวรัสที่แฮ็ก ผู้เสนอแนวโน้มที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นนี้อ้างว่าการเปลี่ยนเจลโกนหนวดตามปกติด้วยเนยถั่วทำให้พวกเขาได้รับการโกนที่แนบสนิทและผิวที่นุ่มขึ้น

มีวิทยาศาสตร์บางอย่างที่ช่วยสำรองข้อมูลนี้

มีคนหนึ่งอ้างว่าน้ำมันถั่วลิสงซึ่งพบในเนยถั่วในปริมาณมากช่วยเป็นเกราะป้องกันผิว พบว่าน้ำมันถั่วลิสงช่วยป้องกันรังสี UV

หากยังไม่เพียงพอเนยถั่วลิสงยังเต็มไปด้วยวิตามินบีและอีซึ่งเมื่อใช้ควบคู่กันไปอาจช่วยลดสัญญาณต่างๆได้เช่นรอยดำและรอยแดง

“ เนยถั่วมีน้ำมันและวิตามินจำนวนมากซึ่งอาจช่วยบำรุงผิวและหาซื้อได้ง่ายในครัว” วอลช์กล่าว

หากคุณใช้เนยถั่ววอลช์ขอแนะนำให้เลือกใช้เวอร์ชันออร์แกนิกเสมอ แบรนด์ในซูเปอร์มาร์เก็ตมักใส่เกลือและน้ำตาลซึ่งไม่ดีต่อผิวมากนัก

วิธีการใช้งาน

วอลช์แนะนำให้ผสม 1 ช้อนโต๊ะ เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ ของน้ำผึ้งและไข่ 1 ฟองนวดเบา ๆ ลงบนผิวที่ทำความสะอาดแล้ว ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

อบเชยเพื่อความอวบอิ่ม

เราทุกคนรู้ว่าอบเชยเป็นเอซในขนมอบและช็อคโกแลตร้อน (และด้านบนของข้าวโอ๊ต) แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันอาจจะดีต่อการทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง

วอลช์ยืนยันว่าอบเชยขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติ คุณภาพความอบอุ่นยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดช่วยให้ผิวหนังมีความกระปรี้กระเปร่าและอวบอิ่มขึ้น

ได้รับการยืนยันว่าอบเชยยังต้านการอักเสบ

“ การอักเสบทำให้เกิดรอยแดงการระคายเคืองและอาจเกิดภาวะผิวหนังเรื้อรังเช่นโรซาเซียและสิวดังนั้นการรักษาเพื่อต่อต้านการอักเสบจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับปัญหาผิวหลายประการ” วอลช์ยืนยัน

วอลช์กล่าวเพิ่มเติมว่าอบเชยป่นอาจเป็นส่วนผสมในการดูแลผิวที่มีศักยภาพโดยเฉพาะเมื่อผสมกับน้ำผึ้ง

“ น้ำผึ้งผสมกับอบเชยบดเป็นมาส์กหน้าที่ดีที่จะทำเองที่บ้านสำหรับผิวที่มีสิวอุดตัน เมื่อผสมเข้าด้วยกันทำให้เป็นส่วนประกอบในการขัดผิวซึ่งจะช่วยให้การรักษาสิวและจุดด่างดำหายไป” เธออธิบาย

วิธีการใช้งาน

รับคำแนะนำของ Walsh โดยผสมอบเชยป่นกับน้ำผึ้งและใช้เป็นสครับอย่างอ่อนโยน ทิ้งไว้บนผิว 10 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น

อบเชยบดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและไหม้ได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนใช้อบเชยบดกับผิวหนังของคุณและทำการทดสอบแพทช์ก่อนเสมอ อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยอบเชยกับผิวของคุณ

นมวัวเพื่อการผ่อนคลาย

นมมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่ใช่แค่ภายในเท่านั้น ผิวของคุณยังได้รับประโยชน์จากนมวัว

“ นมมีกรดแลคติกซึ่งมักใช้ในการลอกผิวที่อ่อนโยน” วอลช์กล่าว “ น้ำหนักโมเลกุลขนาดใหญ่จะป้องกันไม่ให้เจาะลึกเกินไปดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองมากเกินไป” เธอกล่าวเสริมทำให้สามารถใช้กับผิวบอบบางได้อย่างปลอดภัย

โปรตีนและไขมันที่มีอยู่ในนมวัวอาจช่วยให้ผิวนุ่มขึ้นในขณะที่กรดแลคติกเป็นสารผลัดเซลล์ผิวที่อ่อนโยนซึ่งส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิวทำให้ผิวรู้สึกเนียนนุ่ม

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่านมวัวสามารถช่วยบรรเทาสภาพผิวได้หลายประเภทโดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณที่มีลักษณะผิวแห้งคันและระคายเคือง

การศึกษาชิ้นหนึ่งระบุว่าผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 65 ปีอาจพบว่ามีอาการคันจากผิวหนังโดยการทานมวัวเฉพาะที่

จากข้อมูลของวอลช์พบว่ามีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่น ๆ ที่ซ่อนตัวอยู่ในส่วนผลิตภัณฑ์นม

“ ประโยชน์ที่คล้ายกันนี้สามารถพบได้ในโยเกิร์ตและอาจใช้เป็นมาส์กหน้าได้จริงกว่าโดยไม่ต้องผสมส่วนผสม” วอลช์กล่าว “ มันน่ารักและเย็นชาด้วย”

วิธีการใช้งาน

คุณสามารถใช้นมวัวเช่นโทนเนอร์ในการผลัดเซลล์ผิวของคุณให้เรียบเนียนและสดใสหรือผสมกับแป้งเพื่อสร้างมาสก์ Walsh แนะนำ หรือเติม 1 หรือ 2 ถ้วยลงในอ่างเพื่อการปรนนิบัติผิวให้ทั่ว

กาแฟสำหรับปั่น

สำหรับบางคนจะเป็นรถมารับตอนเช้า กาแฟอาจช่วยฟื้นฟูระดับพลังงานของคุณได้ดีพอ ๆ กับการฟื้นฟูผิว

“ กาแฟ [กาก] เมื่อใช้ทาที่ผิวหนังจะมีประโยชน์มากมายอย่างน่าอัศจรรย์” แคทรีนาคุกนักสุนทรียศาสตร์ผู้มีชื่อเสียงจากเบเวอร์ลีฮิลส์กล่าว “ สามารถใช้ขัดผิวชั้นบนสุดของเซลล์ผิวที่ตายแล้วลดการแตกลายของร่างกายและยังช่วยให้รอยแตกลายจางลงเมื่อเวลาผ่านไป”

กาแฟอาจลดการเกิดเซลลูไลท์

คำแนะนำว่าปริมาณคาเฟอีนในกาแฟอาจช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะช่วยลดการเกิดรอยบุ๋มบนผิวหนังได้

วิธีการใช้งาน

“ วิธีที่ฉันชอบที่สุดในการรวมกาแฟเข้ากับกิจวัตรประจำสัปดาห์ของฉันคือการใช้เครื่องบดเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป” Cook กล่าว

ในการอาบน้ำให้นวดบดเป็นวงกลมด้วยมือของคุณโดยเริ่มจากเท้าไปจนถึงไหล่ก่อนที่จะล้างออก

ขมิ้นเพื่อการรักษา

เครื่องเทศสีเหลืองนี้ไม่เพียงแค่เพิ่มรสชาติให้กับอาหาร แต่ยังเต็มไปด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบอีกด้วย

“ ขมิ้นเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถต้านการอักเสบและมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มี [ขมิ้น] เป็น…เป็นส่วนประกอบสำคัญ” วอลช์กล่าว “ หลายคนนิยมรับประทานเป็นอาหารเสริมเพื่อวัตถุประสงค์ในการต้านการอักเสบเพื่อสุขภาพโดยทั่วไป”

A ระบุว่าเมื่อทาเฉพาะที่ขมิ้นสามารถเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพในการเร่งการปิดแผลและการติดเชื้อที่ผิวหนัง

ยิ่งไปกว่านั้นหลักฐานที่เพิ่มมากขึ้นแสดงให้เห็นว่าส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ของขมิ้นเคอร์คูมินสามารถใช้ในทางการแพทย์เพื่อรักษาโรคผิวหนังได้หลายชนิดเช่นสิวโรคผิวหนังภูมิแพ้การถ่ายภาพใบหน้าโรคสะเก็ดเงินและโรคด่างขาว

ผลรวมของการปรับปรุงความรุนแรงของโรคผิวหนังอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติหลังจากการใช้ขมิ้นเฉพาะและในช่องปาก อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

วิธีการใช้งาน

วอลช์แนะนำให้ผสมขมิ้นกับน้ำผึ้งแป้งหรือนมเพื่อทำเป็นแป้งและทาเหมือนมาส์กหน้า ทิ้งไว้ 15 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ขมิ้นอาจทำให้ผ้าเปื้อนและมีสีผิวอ่อนลง หากคุณแพ้การสัมผัสผิวหนังโดยตรงอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองแดงและบวม ทำการทดสอบแพทช์และปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้ขมิ้นกับผิวของคุณเสมอ

คำตัดสินเกี่ยวกับเครื่องสำอางในครัว

ส่วนผสมในการดูแลผิวในครัวสามารถตัดได้เมื่อเทียบกับเครื่องสำอางที่ซื้อจากร้านค้าหรือไม่?

บางคนสามารถต่อสู้กับปัญหาผิวได้หลายอย่างในขณะที่บางชนิดก็ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์มีข้อ จำกัด ในบางกรณีดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ความระมัดระวังโดยใช้การทดสอบแบบแพทช์เมื่อลองใช้ส่วนผสมใหม่ ๆ บนผิวของคุณ หากคุณมีสภาพผิวที่มีอยู่ก่อนแล้วโปรดตรวจสอบกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณ

ยังมีสิ่งของมากมายในตู้กับข้าวที่ผิวของคุณอาจชื่นชอบ

Victoria Stokes เป็นนักเขียนจากสหราชอาณาจักรเมื่อเธอไม่ได้เขียนเกี่ยวกับหัวข้อที่เธอชื่นชอบการพัฒนาตนเองและความเป็นอยู่ที่ดีเธอมักจะมีจมูกของเธอติดอยู่ในหนังสือดีๆ วิกตอเรียแสดงรายการกาแฟค็อกเทลและสีชมพูท่ามกลางสิ่งที่เธอโปรดปราน. ค้นหาเธอใน Instagram