5 การออกกำลังกาย Ana de la Reguera ขาดไม่ได้

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

นักแสดงหญิง อนา เด ลา เรเกร่า ทำให้เม็กซิโกบ้านเกิดของเธอเผ็ดร้อนมาหลายปี แต่ตอนนี้เธอก็ทำให้ผู้ชมชาวอเมริกันร้อนแรงเช่นกัน เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ผู้ชายทั่วสหรัฐอเมริกาในฐานะแม่ชีที่เซ็กซี่ที่สุดคนหนึ่งในภาพยนตร์ตลกจอใหญ่ Nacho Libreเธอยังมีบทบาทที่น่าจดจำใน คาวบอยและเอเลี่ยน กับ Harrison Ford, ตำรวจออก กับ บรูซ วิลลิสและซีรีส์ฮิตของ HBO ไปทางทิศตะวันออกและลง.

สาวงามชาวเม็กซิกันยังเซ็นสัญญากับ CoverGirl มูลค่าหลายล้านเหรียญเพื่อเป็นพรีเซ็นเตอร์ให้กับพวกเธอ ดรูว์ แบร์รี่มอร์ และ ราชินีลาติฟาห์- ซึ่งแน่นอนว่าเราต้องพูดว่า เก่งมาก!

ด้วยเสียงกระหึ่มรอบ ๆ ดาราเซ็กซี่และน่าทึ่งเราอดไม่ได้ที่จะสงสัยว่าเธออยู่ในสภาพที่ยอดเยี่ยมได้อย่างไรท่ามกลางอาชีพที่วุ่นวายเช่นนี้ สิ่งหนึ่งที่แน่นอน…de la Reguera ชอบเก็บของเผ็ดเข้าและออกจากโรงยิม

“การทำสิ่งที่คุณชอบเป็นสิ่งสำคัญมาก และไม่เหมือนกันทุกวันเพื่อที่คุณจะได้ไม่เบื่อ” เธอกล่าว “ฉันไม่ได้ใช้เวลาออกกำลังกายมากกว่าหนึ่งชั่วโมง ฉันอยากทำงานหนักกว่านี้ และด้วยวิธีนี้ มันจะไม่รู้สึกว่าต้องใช้เวลาตลอดไปหรือเป็นส่วนสำคัญของวันของฉัน”

นักแสดงสาวชาวต่างประเทศปฏิเสธโซดาและทำให้ไฟเบอร์เป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารประจำวันของเธอ รวมทั้งรักษาความชุ่มชื้นด้วย mucho H20

“ฉันไม่สูบบุหรี่หรือดื่มไวน์ในบางครั้ง และฉันก็นอนหลับฝันดี” de la Reguera กล่าว

แต่เธอออกกำลังกายเพื่ออะไร ถึงจะได้หุ่นปังๆ แบบนั้น? อ่านต่อไปเพื่อรับข่าวสารจากตัวเธอเองเกี่ยวกับการออกกำลังกายทั้งห้าที่เธอขาดไม่ได้!

1. เทนนิส. "ผม รัก เล่นเทนนิส" de la Reguera กล่าว "สำหรับฉันนี่ไม่ใช่การออกกำลังกาย แต่เป็นกิจกรรมนอกหลักสูตรที่สนุกสนานที่ฉันทำกับเพื่อน ๆ จึงไม่รู้สึกเหมือนกำลังออกกำลังกาย"

2. เดิน. “ฉันพยายามเดินอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 40 นาทีหรือหนึ่งชั่วโมง” นักแสดงสาวกล่าว "ฉันทำที่โรงยิมบนลู่วิ่ง หรือไม่ก็ไปเดินป่าข้างนอก"

3. การเต้นรำ “ฉันเคยเล่นบัลเล่ต์เมื่อตอนที่ฉันยังเด็ก ฉันจึงชอบเต้นเมื่อตอนนี้ฉันสามารถทำได้เช่นกัน” เธอกล่าว

4. การฝึกความแข็งแกร่ง “ฉันชอบการยกน้ำหนักเป็นพิเศษเพื่อให้แขนและหลังกระชับ” เดอ ลา เรเกรากล่าว

5. หมอบ "สควอชเป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกายที่ดีที่ฉันชอบที่จะกระชับขาและก้นของคุณ" เธอกล่าว "การเพิ่มน้ำหนักให้กับกิจวัตรของฉันช่วยเพิ่มผลลัพธ์ได้จริงๆ!"

รีวิวสำหรับ