5 พฤติกรรมเสี่ยงชายหาดที่ควรหลีกเลี่ยง

เนื้อหา

• ฝังตัวเองในทราย
• มีเซ็กส์
• อาบแดด
• นอนหลับ
• โดนแทงค์
• รีวิวสำหรับ

ฤดูชายหาดเป็นเพียงสิ่งที่ดีที่สุด แสงแดด โต้คลื่น กลิ่นของครีมกันแดด เสียงคลื่นกระทบฝั่ง ทั้งหมดนี้รวมกันเป็นความสุขทันที (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ที่หนึ่งใน 35 ชายหาดที่ดีที่สุดในอเมริกาสำหรับคนรักฟิตเนส) น่าเสียดายที่การแสวงหาเวลาชายหาดทั้งหมดนั้นไม่สดใสนัก อันที่จริง มีภัยอันตรายแอบแฝงอยู่บ้างบนชายฝั่ง ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณไปทะเล เล่นอย่างปลอดภัยและข้ามกิจกรรมทั้งห้านี้ไป ไม่ต้องกังวล - การว่ายน้ำยังคงปลอดภัย

ฝังตัวเองในทราย

ปรากฏว่าเชื้อโรคแฝงตัวอยู่ในเม็ดทราย (รวมถึง e. Coli-eek!) และเมื่อคุณทำตัวเหมือนโจอี้และฝังตัวเองในทราย แมลงเหล่านั้นอาจเข้ามาในร่างกายของคุณ นั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการศึกษาใน วารสารระบาดวิทยาอเมริกัน พบว่าเด็กที่ถูกฝังอยู่ในทรายมีโอกาสเกิดอาการท้องร่วงมากกว่าเด็กที่ไม่ได้นอน 27% แค่ขุดสิ่งของก็เพิ่มโอกาสท้องเสียได้ 44 เปอร์เซ็นต์

มีเซ็กส์

แน่นอนว่ามันดูและฟังดูสนุก แต่นอกจากการที่คุณจะถูกจับกุมแล้ว การยุ่งกับชายหาดอาจทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงได้ ท้ายที่สุด น้ำทะเลมีจุลินทรีย์ที่สามารถถูกผลักเข้าไปในช่องคลอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อ ยิ่งไปกว่านั้น อย่างที่ใครก็ตามที่พยายามจะมีเพศสัมพันธ์ขณะอาบน้ำสามารถบอกคุณได้ น้ำไม่ได้สร้างสารหล่อลื่นที่ดีที่สุด และการเสียดสีที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้น้ำตานองหน้าได้(ต้องการน้ำทดแทนหรือไม่ ค้นพบสารหล่อลื่นที่ดีที่สุดสำหรับทุกสถานการณ์ทางเพศ) จีบสาว แม้กระทั่งทำออกมา แต่รอให้ลงมือทำธุรกิจจนกว่าคุณจะกลับมาที่บ้าน

อาบแดด

เรารู้ว่าการนอนอาบแดดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้คนไปชายหาด และเราไม่ใช่คนเจ้าระเบียบ แต่มีความแตกต่างระหว่างการเพลิดเพลินกับความอบอุ่นของแสงแดดบนผิวของคุณกับการปรนนิบัติตัวเองด้วยเบบี้ออยล์ด้วยการอบ ดูดซับแสงบางส่วน แต่ต้องทำอย่างมีความรับผิดชอบ: ทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 80 นาทีเป็นอย่างน้อย (ค้นหาสูตรครีมกันแดดสำหรับไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงของคุณ) พยายามหยุดพักและลงร่มเงาในช่วงกลางวันที่เข้มข้นที่สุด และหากคุณสังเกตเห็น กลับกลายเป็นสีชมพู สวมเสื้อหรือหลบอยู่ใต้ร่ม

นอนหลับ

สิ่งนี้ไปควบคู่กับการอาบแดด หากคุณรู้สึกง่วง ให้ตั้งเวลาปลุกเพื่อปลุกคุณหลังจากผ่านไป 30 ถึง 60 นาที มิฉะนั้น มีโอกาสดีที่คุณจะงีบหลับในตอนทาครีมกันแดดครั้งถัดไป และตื่นขึ้นมาพร้อมกับผิวสีแทนที่ดูน่าเกลียด (แต่ชุดว่ายน้ำชิ้นเดียวเหล่านี้มีค่าเท่ากับเส้นสีแทน)

โดนแทงค์

อีกครั้ง เราไม่ได้บอกว่าคุณไม่ได้รับอนุญาตให้มีความสนุกสนานเล็กๆ น้อยๆ แต่แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำ และเมื่อคุณนั่งตากแดดแล้วเหงื่อออก สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือความชื้นที่ร่างกายขับออกมากขึ้น เพลิดเพลินกับการชงเบียร์หรือไวน์ฤดูร้อน แต่สลับเครื่องดื่มของคุณกับอากัวปกติและพยายามอยู่ทางด้านขวาของมึนเมา (อันตรายจากการดื่ม 6 วันนี้จะทำให้คุณคิดใหม่ว่า "โรเซ่ทั้งวัน")

รีวิวสำหรับ