ผู้เขียน: Charles Brown
วันที่สร้าง: 10 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต: 16 ธันวาคม 2024
Anonim
How to relieve Pain in Wrists in Yoga Poses
วิดีโอ: How to relieve Pain in Wrists in Yoga Poses

เนื้อหา

ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลูปัสและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ในปี 2551 ตอนอายุ 22 ปี

ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวโดยสิ้นเชิงและไม่รู้จักใครที่กำลังเผชิญกับสิ่งที่ฉันเป็น ดังนั้นฉันจึงเริ่มบล็อกหนึ่งสัปดาห์หลังจากได้รับการวินิจฉัยและได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันยังสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านสังคมวิทยาและปริญญาโทด้านผู้สนับสนุนด้านสุขภาพดังนั้นฉันจึงสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่ผู้อื่นรับมือกับความเจ็บป่วย บล็อกของฉันเป็นและยังคงเป็นเส้นชีวิตสำหรับฉัน

ในขณะที่ฉันโชคดีที่ได้พบยาหลายชนิดที่ช่วยรักษาโรคลูปัสและโรค RA ของฉันได้ฉันสามารถพูดได้ว่าฉันอยู่ในจุดที่ฉันมีวันที่ดีมากกว่าวันแย่ ๆ ความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้ายังคงต่อสู้อย่างต่อเนื่อง หากคุณกำลังอ่านสิ่งนี้และคุณมี RA คุณจะเข้าใจว่าการต่อสู้เป็นเรื่องจริง - คุณรู้ไหมว่าฉันมีมส์อะไร!


1. 'ความเจ็บปวดทำให้คุณรู้ว่าคุณยังมีชีวิตอยู่'

คุณเคยมีตอนเช้าที่ตื่นขึ้นมาและคิดว่า“ ฉันอยากจะลุกจากเตียง แต่ทำไม่ได้แม้แต่…” ไหม? ฉันรู้ดีถึงความรู้สึก และในขณะที่ความเจ็บปวดนั้นน่ากลัวและก่อกวนอย่างที่มีมนี้แนะนำอย่างน้อยก็ทำให้เรารู้ว่าเรายังมีชีวิตอยู่แม้ว่าเราจะไม่สามารถลุกจากเตียงได้

2. ฉันสบายดี

เมื่อมีคนถามเราว่าเราเป็นอย่างไรฉันรู้ว่าพวกเราส่วนใหญ่มักจะตั้งต้นว่า“ ฉันสบายดี” แม้ว่าเราจะไม่สบายดีก็ตามซึ่งส่วนใหญ่แล้ว แม้ว่าฉันจะเจ็บปวด แต่ฉันมักจะบอกคนอื่นว่าฉันสบายดีเพราะฉันไม่รู้ว่าพวกเขาเตรียมพร้อมหรือรับมือกับคำตอบที่แท้จริงหรือความจริงได้ว่าชีวิตประจำวันของฉันเป็นอย่างไร

3. จนกว่าคุณจะทำมัน

ความเจ็บปวดของฉันไม่ค่อยหายไป และด้วยเหตุนี้บางครั้งฉันก็ถูกบังคับให้ต้องอยู่ข้างนอกของชีวิตในขณะที่อีก 30 ครั้ง (หรือ 20 ครั้งเหมือนตอนที่ฉันได้รับการวินิจฉัยครั้งแรก) กำลังทำสิ่งที่ฉันหวังว่าจะทำได้ เช่นเดียวกับการพูดว่า“ ฉันสบายดี” บางครั้งเราต้องแกล้งทำจนกว่าเราจะทำสำเร็จ นั่นเป็นเรื่องที่ดีเมื่อฉันทำได้ แต่เมื่อทำไม่ได้มันก็น่าผิดหวังที่ต้องพูดน้อยที่สุด


4. ไม่แน่ใจว่ายาแก้ปวดไม่ทำงาน ...

การมีชีวิตอยู่กับความเจ็บปวดเรื้อรังหมายความว่าคุณเคยชินกับมัน บางครั้งมันก็ยากที่จะแยกแยะว่าเรารู้สึกเจ็บน้อยลงหรือว่ายากำลังได้ผล ฉันจำได้ว่าได้รับการฉีดยาสเตียรอยด์หลังจากที่ฉันได้รับการวินิจฉัยและยาของฉันยังไม่ได้ผล แม่ถามฉันว่าฉันเจ็บปวดไหม ฉันชอบ“ ปวดเหรอ? ปวดอะไร” ฉันคิดว่านั่นเป็นครั้งเดียวในรอบ 10 ปีที่ฉันสามารถพูดแบบนั้นได้


5. ขอให้ช้อนอยู่ในความโปรดปรานของคุณ

การใช้ชีวิตร่วมกับ RA หมายถึงการต่อสู้เพื่อชีวิตและสุขภาพของเราทุกวันอย่างแท้จริง ดังนั้นในขณะที่ไม่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดโดยสิ้นเชิงไม่ว่าเราจะต่อสู้กับความเจ็บปวดความเหนื่อยล้าหรือปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ RA แต่เราทุกคนสามารถใช้ช้อนพิเศษบางอย่างได้เพราะโดยปกติแล้วเรามีไม่เพียงพอที่จะเริ่มต้นด้วย

ซื้อกลับบ้าน

หากความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่เราวัดชีวิตของเราพวกเราที่เป็นโรค RA ก็มีปัญหามากมาย โดยปกติแล้วความเจ็บปวดจะถูกมองว่าเป็นลบเท่านั้น แต่มันน่าตลกที่คำพูดและรูปภาพสามารถแสดงความเจ็บปวดของ RA ได้และยังทำให้มันสว่างขึ้นเล็กน้อย


Leslie Rott ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลูปัสและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ในปี 2551 เมื่ออายุ 22 ปีในช่วงปีแรกที่จบการศึกษาระดับปริญญาโท หลังจากได้รับการวินิจฉัยแล้วเลสลี่ก็สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านสังคมวิทยาจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนและปริญญาโทด้านผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจาก Sarah Lawrence College เธอเขียนบล็อก เข้าใกล้ตัวเองมากขึ้นซึ่งเธอได้แบ่งปันประสบการณ์ของเธอในการรับมือและใช้ชีวิตร่วมกับโรคเรื้อรังหลายชนิดอย่างตรงไปตรงมาและมีอารมณ์ขัน เธอเป็นผู้สนับสนุนผู้ป่วยมืออาชีพที่อาศัยอยู่ในมิชิแกน


โซเวียต

7 อาหารช่วยกรดไหลย้อน

7 อาหารช่วยกรดไหลย้อน

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา อาหารและโภชนาการสำหรับโรคกรดไหลย้อนกรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อมีกร...
Ulcerative Colitis and Stress: ลิงค์คืออะไร?

Ulcerative Colitis and Stress: ลิงค์คืออะไร?

ภาพรวมหากคุณมีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลคุณอาจสังเกตเห็นอาการของคุณที่ลุกเป็นไฟเมื่อคุณประสบกับเหตุการณ์ที่ตึงเครียด สิ่งนี้ไม่ได้อยู่ในหัวของคุณ ความเครียดเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ลำไส้ใหญ่อักเสบลุกเป็น...