3 วิธีที่ฟิตเนสมีความสำคัญในการแข่งขันที่น่าตื่นตาตื่นใจ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ดูกันมั้ย The Amazing Race? มันเหมือนกับการแสดงการเดินทาง การผจญภัย และการออกกำลังกายในที่เดียว ทีมได้รับเบาะแสและจากนั้น - อย่างแท้จริง - การแข่งขันรอบโลกเพื่อค้นหาคำตอบ โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นเกมล่าสัตว์กินของเน่าที่ดีที่สุด! (ต้องการหลักฐานไหม ดูตอนจบของเมื่อคืนนี้!) แม้ว่าสมองและทักษะการสื่อสาร (คะแนนโบนัสหากคุณสามารถพูดภาษาพิเศษได้สองสามภาษา) ก็มีความสำคัญอย่างมากในการแสดง แต่ฟิตเนสก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน The Amazing Race. นี่คือวิธี!

3 วิธีที่ฟิตเนสมีความสำคัญใน The Amazing Race

1. มันเป็นเรื่องของความอดทน ทีมบน The Amazing Race อยู่เสมอในระหว่างการเดินทาง และบ่อยครั้งที่ความแตกต่างระหว่างการชนะหรือไม่ (หรือการขึ้นเรือข้ามฟากที่ออกไปยังจุดหมายปลายทางถัดไปของคุณ) เกี่ยวข้องกับว่าคุณสามารถผลักดันตัวเองได้มากแค่ไหน - และคุณสามารถวิ่งด้วยกระเป๋าเป้ได้ไกลแค่ไหนและเร็วแค่ไหน

2.คุณต้องเข้มแข็ง แม้ว่าความท้าทายหลายอย่างไม่ได้เกิดขึ้นจริง แต่ก็มีอยู่บ้าง ตั้งแต่การต้องดึงบางอย่างขึ้นและลงจากน้ำไปจนถึงการต้องพายเรือไปยังจุดหมายปลายทางของ Amazing Race คุณต้องมีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์หากคุณต้องการแข่งขันในรายการจริงๆ

3. มีความยืดหยุ่น การมีความยืดหยุ่นทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญ The Amazing Race. ในขณะที่ความท้าทายบางอย่างต้องการการโค้งงอและการเคลื่อนตัวของร่างกาย ความท้าทายหลายอย่างเพียงแค่ต้องการให้ผู้เข้าแข่งขันคิดอย่างมีสติ ปรับตัวอย่างรวดเร็วเพื่อเปลี่ยนแปลง และสรุปสั้นๆ ว่าต้องมีความยืดหยุ่นกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนั้น

Jennipher Walters เป็น CEO และผู้ร่วมก่อตั้งเว็บไซต์ FitBottomedGirls.com และ FitBottomedMamas.com ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง ผู้ฝึกสอนด้านไลฟ์สไตล์และการจัดการน้ำหนัก และผู้สอนการออกกำลังกายแบบกลุ่ม เธอยังสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านวารสารศาสตร์ด้านสุขภาพ และเขียนเกี่ยวกับการออกกำลังกายและสุขภาพสำหรับสิ่งตีพิมพ์ออนไลน์ต่างๆ เป็นประจำ

รีวิวสำหรับ