ตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์: อาการเคล็ดลับและอื่น ๆ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ
• ลูกของคุณ
• การพัฒนาคู่ในสัปดาห์ที่ 26
• อาการตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์
• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
• สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้เพื่อการตั้งครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพ
• คุยกับลูกน้อยของคุณ
• กินดีย้ายมากขึ้น
• เมื่อใดควรไปพบแพทย์

ภาพรวม

ขอแสดงความยินดีคุณแม่คุณไม่ได้เข้าสู่ไตรมาสที่สาม! ไม่ว่าเวลาจะเดินทางโดยหรือคลานไปเนื่องจากอาการคลื่นไส้หรือวิตกกังวลคุณยินดีที่จะรู้ว่าขาที่สามและขาสุดท้ายของการเดินทางนี้เกือบจะเริ่มแล้ว

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ

ในเวลา 26 สัปดาห์มดลูกของคุณจะสูงถึงกว่า 2 นิ้วเหนือปุ่มท้องของคุณ ไม่มีไม้บรรทัดใช่ไหม ลองใช้นิ้วโป้งเพื่อดูว่าลูกน้อยของคุณเหยียดออกไปไกลแค่ไหน จากนิ้วหัวแม่มือของคุณจนถึงปลายเล็บประมาณหนึ่งนิ้ว ทุกสัปดาห์ที่ผ่านมาคุณควรคาดว่าหน้าท้องของคุณจะโตขึ้นอีก 1/2 นิ้ว

หากคุณกำลังเครียดเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกินที่อยู่ตรงกลางให้เตือนตัวเองว่าใกล้ถึงสองปอนด์นั่นก็คือเด็กทารกไม่ต้องพูดถึงน้ำคร่ำที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตใหม่นี้

ลูกของคุณ

ตอนนี้มีความยาวประมาณ 13 นิ้วและหนัก 2 ปอนด์ลูกน้อยของคุณใหญ่เท่ากับกะหล่ำปลี สัปดาห์นี้ลูกน้อยของคุณยังคงหายใจเข้าและออกของไหลน้ำคร่ำซึ่งช่วยในการพัฒนาปอด หากคุณมีเด็กผู้ชายลูกอัณฑะของเขาก็เริ่มที่จะลงไปในถุงอัณฑะของเขา

ลูกน้อยของคุณสามารถได้ยินคุณชัดเจนยิ่งขึ้นในทุก ๆ วันที่ผ่านไป ขณะที่ความกังวลในหูของลูกคุณยังคงพัฒนาต่อไปเธอหรือเขาจะสามารถแยกแยะเสียงของคุณจากคนอื่นรอบ ๆ ตัวคุณ

การพัฒนาคู่ในสัปดาห์ที่ 26

ลูกของคุณเติบโตอย่างรวดเร็ว ในไม่ช้าพวกเขาจะมีขนาด 9 นิ้วจากกระหม่อมถึงตะโพกและมีน้ำหนักประมาณ 2 ปอนด์ต่อชิ้น ลองร้องเพลงหรืออ่านหนังสือกับลูกน้อยของคุณ การได้ยินของพวกเขาดีขึ้นและพวกเขาอาจจำเสียงของคุณได้

อาการตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์

เมื่อคุณสิ้นสุดไตรมาสที่สองอาการก่อนหน้าของคุณในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาอาจยังคงดำเนินต่อไปเช่นการปัสสาวะบ่อย อย่างไรก็ตามอาการอื่นที่อาจเกิดขึ้นในรอบสัปดาห์ที่ 26 คือการหดตัวของแบรกซ์ตันฮิกส์ การหดตัวเหล่านี้สามารถเริ่มได้เร็วเท่าไตรมาสที่สองของคุณ แต่จะพบได้บ่อยในไตรมาสที่สาม

โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์

ความถี่ในการปัสสาวะเพิ่มขึ้นเป็นอาการของการตั้งครรภ์ แต่ถ้าคุณรู้สึกกระหายน้ำตลอดทั้งวันหรือมุ่งหน้าเข้าห้องน้ำบ่อยกว่านี้คุณอาจเห็นอาการของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณควรทราบถึงอาการดังกล่าวอย่างแน่นอน

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคประมาณการว่าผู้หญิงร้อยละ 9 มีประสบการณ์การตั้งครรภ์ขณะเป็นเบาหวาน การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพิจารณาว่าคุณและทารกมีความเสี่ยงหรือไม่และตอนนี้เป็นแบบทดสอบมาตรฐานในการตั้งครรภ์ หากสมาชิกในครอบครัวของคุณเป็นโรคเบาหวานหรือคุณมีน้ำหนักเกินเมื่อเริ่มตั้งครรภ์คุณมีโอกาสได้รับการตรวจนี้แล้ว

เบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นโรคเบาหวานก่อนตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าคุณจะไม่ได้รับมันหลังจากที่คุณคลอดแม้ว่าผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะมีความเสี่ยงสูงกว่าในการพัฒนาโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ตามท้องถนน หมายความว่าอะไรที่ร่างกายของคุณไม่ได้ผลิตอินซูลินอย่างที่ควรจะเป็นในขณะนี้ซึ่งจะนำไปสู่ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นอย่างสม่ำเสมอ

ในกรณีที่คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์คุณควรรู้ว่ามันเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และภาวะแทรกซ้อนในการคลอดเช่นทารกน้ำหนักมาก (macrosomia) และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการผ่าตัดคลอด อย่างไรก็ตามหากถูกจับเร็วและมีการจัดการอย่างเหมาะสมคุณควรจะสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดี ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์อาจถูกขอให้ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาเป็นประจำและปรับเปลี่ยนมื้ออาหารของพวกเขาเล็กน้อยตามปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่พวกเขาสามารถกินได้อย่างปลอดภัย แพทย์ของคุณจะสามารถตอบคำถามใด ๆ ที่คุณมี คุณอาจต้องการพูดคุยกับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ เพื่อรับคำแนะนำทางโภชนาการจากผู้เชี่ยวชาญมากขึ้น

สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้เพื่อการตั้งครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพ

คุยกับลูกน้อยของคุณ

เมื่อคุณรู้ว่าลูกน้อยได้ยินเสียงคุณแล้วให้เพิ่ม“ เวลาพูดคุย” พิเศษลงในท้องของคุณ ไม่ต้องกังวลหากคุณยังไม่เคยฝากหนังสือเด็กด้วย การอ่านหรือการพูดคุยใด ๆ จะทำ งานวิจัยชิ้นหนึ่งจากวารสารจิตวิทยาพัฒนาการพัฒนาการวัดการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ตอบสนองต่อเสียงของทั้งแม่และพ่อ ในขณะที่เด็กทารกตอบสนองทั้งคู่นักวิจัยสรุปว่าทารกในครรภ์ชอบเสียงของแม่ หากคุณต้องการกระชับความสัมพันธ์ของลูกน้อยกับคู่ของคุณให้ลองกำหนด“ เวลาพูดคุย” เพิ่มเติมระหว่างคู่นอนและท้องของคุณ

นักวิจัยบางคนตั้งทฤษฎีว่าการอ่านหนังสือให้ลูกน้อยในครรภ์อาจนำไปสู่ผลประโยชน์ทางปัญญาหลังจากที่พวกเขาเกิดมาแล้ว แต่ยังมีอีกหลายสิ่งที่ไม่ทราบเกี่ยวกับประโยชน์ที่จะได้รับ บางคนคาดการณ์ว่าประโยชน์ที่ได้รับนั้นมาจากการผ่อนคลายและความเครียดที่ลดลงซึ่งคุณแม่จะได้รับจากการนั่งอ่านหนังสือจนถึงท้อง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดการกำหนดเวลาเรื่องปกติเป็นข้อแก้ตัวที่ดีที่จะทำให้ช้าลงและสนุกกับเวลาพิเศษนี้

กินดีย้ายมากขึ้น

หากคุณรักษาอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นส่วนใหญ่พยายามอย่าเครียดกับทางเลือกที่ไม่ดีนัก หากคุณยังไม่ได้เริ่มใช้ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพการเริ่มต้นจะไม่สายเกินไป มีประโยชน์อย่างมากในการป้องกันการเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ การตรวจสอบน้ำหนักของคุณช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคแทรกซ้อนเช่นความดันโลหิตสูงและเบาหวานขณะตั้งครรภ์ วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้นก็คือการทานอาหารที่มีความสมดุลและติดตามการออกกำลังกายอย่างปลอดภัย หากคุณไม่แน่ใจว่าปลอดภัยหรือไม่ให้ตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

เมื่อใดควรไปพบแพทย์

ระวังการหดตัวซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด หากคุณรู้สึกว่าสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นตัวย่อตัวอย่ารีบไปโรงพยาบาลทันที ตอนนี้คุณกำลังมุ่งหน้าสู่ไตรมาสที่สามโอกาสที่จะประสบกับการหดตัวของ Braxton-Hicks เพิ่มขึ้น คุณสามารถคิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการฝึกหดตัวที่กำลังเตรียมร่างกายของคุณสำหรับวันสำคัญ หากความรู้สึกที่คุณพบมีไม่บ่อยหรือมีความรุนแรงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาหายไปทันทีที่เริ่มต้นพวกเขาจะหดตัวจาก Braxton-Hicks หากพวกเขากลายเป็นบ่อยขึ้นคุณอาจประสบกับการหดตัวจริง หากมีข้อสงสัยติดต่อแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำเฉพาะ

คุณควรโทรหาแพทย์หากคุณพบ:

• อาการปวดท้องอย่างรุนแรง
• ตกเลือดหรือของเหลวในช่องคลอด
• ไข้
• มองเห็นภาพซ้อน
• ขามากเกินไปหรือบวมหน้า