แผนปฏิบัติการ Hypoglycemic ทีละขั้นตอน

เนื้อหา

• ขั้นตอนที่ 1: เรียนรู้ที่จะรับรู้อาการและอาการแสดง
• ขั้นตอนที่ 2: เตรียมพร้อมสำหรับตอนโดยเก็บของว่างไว้ในมือ
• ขั้นตอนที่ 3: ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยครั้ง
• ขั้นตอนที่ 4: กินน้ำตาล 15 ​​กรัมเมื่อน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงต่ำกว่า 70 mg / dL
• ขั้นตอนที่ 5: รอ 15 นาที
• ขั้นตอนที่ 6: ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอีกครั้ง
• ขั้นตอนที่ 7: ทำซ้ำจนกว่าน้ำตาลในเลือดของคุณจะกลับมาเป็นปกติ
• ขั้นตอนที่ 8: หากสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้รับการพัฒนาขอความช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉิน
• การพกพา

สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานการจัดการระดับกลูโคสในเลือดของคุณเป็นมากกว่าแค่การทำให้แน่ใจว่าไม่ได้สูงเกินไป นอกจากนี้ยังอาจเป็นอันตรายเมื่อน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำเกินไป

น้ำตาลในเลือดต่ำเป็นที่รู้จักกันในนามภาวะน้ำตาลในเลือด มันเกิดขึ้นเมื่อระดับกลูโคสในเลือดของคุณลดลงต่ำกว่าปกติ โดยปกติด้านล่างปกติหมายถึง 70 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL) หรือน้อยกว่า

น้ำตาลในเลือดต่ำสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณใช้ยารักษาโรคเบาหวานที่เพิ่มระดับอินซูลินในร่างกายของคุณ หากคุณไม่ได้รับการรักษาทันทีภาวะน้ำตาลในเลือดอาจนำไปสู่อาการร้ายแรงหลายอย่าง ซึ่งรวมถึงความสับสนทางจิต, ชัก, สมองเสียหาย, อาการโคม่า, และแม้กระทั่งเสียชีวิตในกรณีที่หายาก

หากคุณกำลังใช้อินซูลินเพื่อรักษาโรคเบาหวานคุณจำเป็นต้องมีแผนปฏิบัติการเพื่อจัดการกับสถานการณ์ที่มีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด

ขั้นตอนที่ 1: เรียนรู้ที่จะรับรู้อาการและอาการแสดง

อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดมักจะมาอย่างรวดเร็ว การเรียนรู้ที่จะรับรู้อาการเป็นขั้นตอนแรกในการรักษา ยิ่งคุณจดจำและปฏิบัติกับภาวะน้ำตาลในเลือดเร็วขึ้นเท่าไร

อาการภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยทั่วไปแล้วแม้ว่าอาการของตอนที่ไม่รุนแรงจะมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งดังต่อไปนี้:

• เหงื่อออก
• หัวใจเต้นเร็ว
• หงุดหงิดอย่างฉับพลัน
• อาการปวดหัว
• ความหิว
• มองเห็นภาพซ้อน
• วิงเวียน
• เขย่าหรือความกระวนกระวายใจ
• ความสับสน
• ความเมื่อยล้า
• ความหม่นหมอง
• ปัญหาการมุ่งเน้น
• กลายเป็นหงุดหงิดหรือโต้แย้ง

การโจมตีที่รุนแรงมากขึ้นอาจทำให้หมดสติการยึดและอาการโคม่า

ขั้นตอนที่ 2: เตรียมพร้อมสำหรับตอนโดยเก็บของว่างไว้ในมือ

คุณควรเก็บขนมที่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นจำนวนมากในบริเวณใกล้เคียงตลอดเวลาเผื่อไว้ วิธีที่เร็วที่สุดในการต่อสู้กับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือการกินหรือดื่มคาร์โบไฮเดรตประมาณ 15 กรัมทันที

ตัวอย่างรวมถึง:

• เม็ดกลูโคสหรือกลูโคสเจล
• น้ำผลไม้ 4 ออนซ์เช่นน้ำส้มหรือน้ำองุ่น
• โซดาปกติ 4 ออนซ์ (ไม่ใช่โซดาไดเอท)
• ผลไม้แห้ง
• ลูกอมเหนียว

ขั้นตอนที่ 3: ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยครั้ง

โปรดทราบว่าคุณอาจไม่มีอาการภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ บางครั้งอาการของคุณจะไม่ชัดเจน ด้วยเหตุนี้คุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป

ถามแพทย์ว่าคุณควรตรวจน้ำตาลในเลือดด้วยเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยแค่ไหน หากคุณเคยมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในอดีต แต่ไม่สังเกตอาการคุณอาจต้องระมัดระวังการติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นประจำ ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณก่อนขับรถหรือใช้งานเครื่องจักร

หากคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นประจำให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้เครื่องวัดระดับน้ำตาลอย่างต่อเนื่อง (CGM) อุปกรณ์นี้จะทดสอบระดับกลูโคสในช่วงเวลาปกติระหว่างวันรวมถึงขณะที่คุณนอนหลับ CGM จะเล่นเสียงเตือนหากระดับกลูโคสของคุณต่ำเกินไป

ภาวะน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานมักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ได้จับคู่ยารักษาโรคเบาหวานกับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร

ใส่ใจกับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเมื่อ:

• คุณกำลังมีส่วนร่วมในโปรแกรมลดน้ำหนัก
• คุณข้ามหรือชะลอการกินอาหาร
• คุณดื่มแอลกอฮอล์
• คุณออกกำลังกายหนักหน่วงหรือมากกว่าปกติ
• คุณไม่สบายและไม่อยากกิน

ขั้นตอนที่ 4: กินน้ำตาล 15 ​​กรัมเมื่อน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงต่ำกว่า 70 mg / dL

หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงต่ำกว่า 70 mg / dL ให้กินหรือดื่มคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมโดยเร็วที่สุด

หากคุณไม่สามารถตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้ แต่คุณกำลังประสบกับอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำให้รักษาเหมือนภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและบริโภคน้ำตาลในแหล่งที่รวดเร็ว

ขั้นตอนที่ 5: รอ 15 นาที

รอ 15 นาทีเพื่อดูว่าคุณปรับปรุง

ขั้นตอนที่ 6: ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอีกครั้ง

หลังจากผ่านไป 15 นาทีให้ตรวจระดับกลูโคสอีกครั้ง หากระดับของคุณยังต่ำกว่า 70 มก. / ดล. ให้มีคาร์โบไฮเดรตอีก 15 กรัม

ขั้นตอนที่ 7: ทำซ้ำจนกว่าน้ำตาลในเลือดของคุณจะกลับมาเป็นปกติ

ทำซ้ำขั้นตอนที่ 4 ถึง 6 จนกระทั่งระดับน้ำตาลในเลือดของคุณกลับสู่ปกติ

หากมื้อต่อไปของคุณอยู่ห่างออกไปมากกว่าหนึ่งชั่วโมงให้ทานอาหารว่างที่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนเพื่อรักษาระดับกลูโคสในช่วงเป้าหมาย ตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ลหรือกล้วยกับเนยถั่วหรือแครกเกอร์และชีส

ขั้นตอนที่ 8: หากสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้รับการพัฒนาขอความช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉิน

หากอาการของคุณแย่ลงคุณควรขอความช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉิน คุณจะต้องฉีดกลูคากอนเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว

คุณสามารถได้รับชุด glucagon พร้อมใบสั่งจากแพทย์ของคุณ หากคุณมีโอกาสเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องทำสิ่งนี้ล่วงหน้า

บอกเพื่อนครอบครัวและเพื่อนร่วมงานให้โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันทีหากคุณไม่มีชุดกลูคากอนอยู่ใกล้ ๆ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถก้าวไปสู่อาการชักหรือชักและหมดสติได้อย่างรวดเร็วหากคุณไม่ปฏิบัติต่อมัน

การพกพา

การไม่สนใจอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเป็นอันตรายได้ ทำงานกับแพทย์ของคุณเพื่อพัฒนาแผนการดำเนินการภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเพื่อให้คุณสามารถรักษาก่อนที่จะได้รับร้ายแรง

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำและเก็บข้าวของคาร์โบไฮเดรตสูงไว้ในมือตลอดเวลา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจระดับกลูโคสในเลือดของคุณอย่างสม่ำเสมอและแจ้งให้เพื่อนและครอบครัวของคุณรู้ว่าจะต้องทำอะไรในช่วงที่มีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด

การดำเนินการอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นอย่าลังเลที่จะโทรไปที่ 911 หรือบริการฉุกเฉินในพื้นที่หากคุณต้องการความช่วยเหลือ