รายงานใหม่ของ 23andMe อาจพิสูจน์ความเกลียดชังในตอนเช้าของคุณ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ไม่ใช่คนตื่นเช้า? คุณอาจจะโทษยีนของคุณได้ อย่างน้อยก็บางส่วน

หากคุณได้ทำการทดสอบทางพันธุกรรม 23andMe Health + Ancestry คุณอาจสังเกตเห็นลักษณะใหม่บางอย่างปรากฏขึ้นในรายงานของคุณเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว นั่นเป็นเพราะบริษัททดสอบทางพันธุกรรมเพิ่งเปิดตัวคุณลักษณะใหม่ๆ ซึ่งรวมถึงเวลาตื่นนอนที่คาดคะเน ความหนาของผม ความเกลียดชังผักชี และความเกลียดชัง (เกลียดการได้ยินคนอื่นเคี้ยว)

ในกรณีของเส้นผมหนา ไม่ชอบผักชี และความเกลียดชัง รายงานใหม่ระบุว่าคุณมีโอกาสที่จะมีลักษณะเฉพาะเหล่านี้ แต่ตามเวลาตื่นนอน รายงานจะบอกคุณ ประมาณ เวลาตื่นนอนตามธรรมชาติของคุณจะเป็นอย่างไร (BTW นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อห้า รูปร่าง บรรณาธิการทำการทดสอบ DNA ของ 23andMe)

James Ashenhurst, Ph.D. , Ph.D. , Ph.D. , Ph.D. , Ph.D. , Ph.D. , Ph.D., a. James Ashenhurst, Ph.D., a กล่าวว่า "เช่นเดียวกับลักษณะอื่นๆ นักวิทยาศาสตร์ผลิตภัณฑ์ที่ 23andMe นั่นหมายถึงเวลาตื่นนอนในรายงานของคุณควรจะเป็น โดยประมาณไม่แน่นอน และไลฟ์สไตล์ของคุณอาจทำให้เวลาตื่นนอนแตกต่างกันหากคุณทำงานกะกลางคืน

พวกเขาคิดออกได้อย่างไร? มันค่อนข้างเจ๋งจริง ๆ : "เราเริ่มต้นด้วยการทำวิจัยประเภทหนึ่งที่เรียกว่าการศึกษาความสัมพันธ์ทั่วทั้งจีโนมเพื่อค้นหาตำแหน่งใน DNA ของเรา (เครื่องหมายทางพันธุกรรม) ซึ่งผู้เข้าร่วมการวิจัยที่บอกเราว่าพวกเขาเป็นคนตอนเช้ามักจะมีความแตกต่าง DNA (ตัวแปรทางพันธุกรรม) ของพวกเขาเมื่อเปรียบเทียบกับผู้เข้าร่วมการวิจัยที่บอกเราว่าพวกเขาเป็นคนกลางคืน” Ashenhurst กล่าว ผ่านกระบวนการนี้ พวกเขาพบเครื่องหมายทางพันธุกรรมนับร้อยที่เกี่ยวข้องกับการเป็นคนตื่นเช้าหรือกลางคืน Ashenhurst ตั้งข้อสังเกตว่า "ความแตกต่างในแต่ละเครื่องหมายเหล่านี้อาจส่งผลต่อการเป็นคนตอนเช้าได้อย่างไร แต่การศึกษาที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ได้แนะนำว่าบางส่วนอยู่ในหรือใกล้ยีนที่ช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจในสมอง" Ashenhurst กล่าว สมเหตุสมผลใช่มั้ย? (เรื่องน่ารู้: จังหวะของ Circadian เป็นเหตุผลที่คุณสามารถรักษาอาการเจ็ตแล็กของคุณด้วยอาหารได้)

ด้วยตัวของมันเอง เครื่องหมายแต่ละอันมีผลเพียงเล็กน้อยต่อโอกาสของบุคคลที่จะเป็นคนตอนเช้าหรือตอนกลางคืน ดังนั้น สำหรับลูกค้าแต่ละราย 23andMe จะเพิ่มผลกระทบของตัวแปร DNA ของพวกเขาที่เครื่องหมายที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับนับร้อยเหล่านี้เพื่อทำนายว่าพวกเขาจะเป็นคนตอนเช้าหรือตอนกลางคืน แต่อย่างไร มาก ของคนเช้าหรือกลางคืน จากการวิเคราะห์นั้น เวลาตื่นนอนจะถูกคาดการณ์

ลักษณะใหม่อื่นๆ บางอย่าง เช่น การไม่ชอบผักชีนั้นตรงไปตรงมากว่าเล็กน้อย (ในกรณีที่คุณไม่ได้สังเกต เมื่อพูดถึงสมุนไพร มีอยู่สองค่ายคือ คนชอบผักชี และคนที่คิดว่ามีรสชาติเหมือนคุณขูดสบู่ก้อนหนึ่งทับอาหารของคุณ) "สำหรับรายงานผักชี ทีมวิจัยของ 23andMe ค้นพบสถานที่สองแห่งใน DNA ของเรา (เครื่องหมายทางพันธุกรรม) ซึ่งโดยเฉลี่ยแล้ว คนที่ไม่ชอบรสชาติของผักชีมักจะมีตัวอักษร DNA (ตัวแปรทางพันธุกรรม) ที่แตกต่างจากคนที่ชอบรสชาติ” Becca Krock, Ph.D. กล่าว . ยังเป็นนักวิทยาศาสตร์ผลิตภัณฑ์ที่ 23andMe

ด้วยการรู้ว่าบุคคลมีตัวแปรทางพันธุกรรมแบบใดในสองที่นี้ 23andMe สามารถทำนายได้ว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะไม่ชอบผักชีมากกว่าหรือไม่ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่า เช่นเดียวกับลักษณะเวลาตื่นนอน นี่ไม่ใช่การคาดคะเนที่แน่นอน “นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกมันชอบหรือไม่ชอบผักชีอย่างแน่นอน เพราะมีปัจจัยอื่นๆ นอกเหนือจากเครื่องหมายทางพันธุกรรมทั้งสองชนิดนี้ เช่น ประสบการณ์และสภาพแวดล้อม ตลอดจนปัจจัยทางพันธุกรรมอื่นๆ ที่นักวิทยาศาสตร์อาจยังไม่รู้ แต่มันบอกคุณเกี่ยวกับอิทธิพลทางพันธุกรรมเบื้องหลังลักษณะนี้” คร็อกกล่าว

แล้วฟีเจอร์ใหม่เหล่านี้มีประโยชน์อย่างไร? ก่อนอื่นพวกเขาควรจะสนุก "เป้าหมายของรายงานเหล่านี้คือการดูใต้กระโปรงชีววิทยาของคุณเพื่อแสดงให้เห็นว่าองค์ประกอบทางพันธุกรรมของคุณอาจส่งผลต่อลักษณะเหล่านี้อย่างไร" Krock อธิบาย "การที่รู้ว่าพันธุกรรมเป็นเพียงปัจจัยเดียว รายงานเหล่านี้จึงเป็นวิธีที่สนุกในการให้คำอธิบายว่าคุณลงเอยด้วยวิธีที่คุณทำได้อย่างไร" แน่นอน ในกรณีของลักษณะเหล่านี้ ไลฟ์สไตล์ของคุณมีศักยภาพที่จะมีอิทธิพลเหนือแนวโน้มทางพันธุกรรมของคุณ ดังนั้น จึงเป็นไปได้มากที่สิ่งที่ระบุไว้ในรายงานของคุณอาจไม่ตรงกับความเป็นจริง (เช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนทุกคนที่สอนตัวเองให้เป็นคนตื่นเช้า)

แต่อาจมีสิ่งที่ดีกว่าสำหรับบางคน: "เรายินดีเป็นอย่างยิ่งหากรายงานเวลาตื่นนอนสามารถจุดประกายการไตร่ตรองบางอย่างเกี่ยวกับจังหวะการนอนหลับตามธรรมชาติของคุณ ซึ่งอาจช่วยให้คุณเลือกได้ว่าเมื่อใดควรนอนให้มากขึ้นและดีขึ้น- การนอนหลับที่มีคุณภาพ” คร็อกกล่าว เราอาจไม่จำเป็นต้องเตือนคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของการนอนหลับคุณภาพสูง แต่ถ้าคุณสงสัยว่าจะบรรลุผลสำเร็จได้อย่างไร ให้ค้นหาคำจำกัดความที่แท้จริงของ "นอนหลับฝันดี" และวิธีกินเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น .

และคุณก็รู้ ตอนนี้คุณนอนได้จนถึงเที่ยง และโทษมันใน DNA ของคุณ

รีวิวสำหรับ