22 สิ่งที่เหมาะกับผู้หญิงอายุมากกว่า 30 ปี ประสบการณ์

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เมื่อคุณออกไปตอนตี 5 มีแนวโน้มว่าคุณกำลังจะไปแข่งมากกว่าเดินกลับบ้านจากบาร์ หลังจากฝึกมาหลายเดือน คุณลืมไปว่าผู้คนยังปาร์ตี้กันจนถึงเช้า และไม่ใช่ Miss Crop-Top-and-Hot-Pants คุณไม่สามารถนั่งแท็กซี่นี้ได้ ฉันมีมาราธอนต้องไปให้ได้

ค่ำคืนวันศุกร์ของคุณเกิดขึ้นที่คลาสสปิน DJ แบบสด เนื่องจากไม้กอล์ฟนั้นทนไม่ได้ และถ้าคุณจะต้องเหนื่อยกับเพลงฮิต EDM คุณจะต้องแน่ใจว่ามันนับเป็นช่วงคาร์ดิโอที่แท้จริง

คุณซักเสื้อผ้าออกกำลังกาย "แฟนซี" ของคุณด้วยมือ เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลอย่างยิ่งที่จะใช้จ่าย 150 ดอลลาร์สำหรับชุดที่คุณเหงื่อออกในโรงยิม ถ้ามันใช้งานได้ตลอดชีวิต ไม่ ทำชั่วนิรันดร์นั้น

เสื้อ Lululemon สุดเซ็กซี่ตัวใหม่ของคุณยังเป็นส่วนหนึ่งของชุดออกเดทกลางคืนของคุณอีกด้วย พูดตามตรงว่าการตัดแต่งลูกไม้นั้นเหมาะสมกว่าที่ไวน์บาร์มากกว่าในชั้นเรียนโยคะ นอกจากนี้การสวมใส่นอกยิมยังช่วยปรับป้ายราคาที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้อีกด้วย

คุณเป็นนักวิ่งที่เร็วกว่า ไบค์เกอร์ นักว่ายน้ำ คุณสมชื่อ มากกว่าตอนอายุ 20 หรืออาจจะเป็นวัยรุ่นด้วยซ้ำ เมื่อครบกำหนดความสามารถในการทำให้การฝึกการแข่งขันมีความสำคัญอย่างสม่ำเสมอในปฏิทินโซเชียลที่วุ่นวายของคุณ นอกจากนี้ นักกีฬาหญิงที่มีความอดทนมักจะถึงจุดสูงสุดหลังจากอายุ 30 ปี ซึ่งค่อนข้างน่ารัก

คุณไม่ได้อบอุ่นร่างกายจนกว่าทุกข้อต่อที่สำคัญในร่างกายของคุณจะแตก เป็นเรื่องยากที่จะบอกว่าเกิดขึ้นเมื่อใด แต่จู่ๆ โครงกระดูกของคุณก็มีเสียงที่สำคัญบางอย่าง

คุณได้วิ่งเทรลที่มีทิวทัศน์สวยงามเพราะมันง่ายกว่าการเดินเท้าบนเข่าของคุณ เอ่อ ดวงตา กระดูกเดม.

เครื่องดื่มสองแก้วใช้ในการเริ่มต้นคืนของคุณ และตอนนี้ใช้เวลาเพียงสองแก้วในการสิ้นสุด ข่าวดี: เงินที่คุณประหยัดได้สำหรับค็อกเทลสามารถนำไปมอบให้กับ Crossfit 10-pack ของคุณได้

คอลเลกชันเสื้อยืดแข่งของคุณเข้ายึดลิ้นชักตู้เสื้อผ้าของคุณไปหมดแล้ว หากคุณวิ่งฮาล์ฟมาราธอนและไม่มีย้อยเป็นหลักฐาน มันเกิดขึ้นจริงหรือ?

การนวดถือเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตร "การบำรุงรักษา" ของคุณ ผู้หญิงที่ร้านทำเล็บมองดูเท้าที่บอบช้ำของคุณแล้วนึกถึงสิ่งหนึ่ง นั่นคือ การเพิ่มยอดขาย “ใช่ ฉันชอบนวดกดจุดสะท้อน!”

คุณมีสนีกเกอร์สุดน่ารักสำหรับวิ่ง อีกอันสำหรับยก และอีกอันสำหรับเทรนนิ่ง และอื่นๆ มากกว่าส้นในตู้เสื้อผ้าของคุณ อย่างน้อยพวกเขาก็ใช้งานได้จริง? (คิว "โอ้พระเจ้า ฉันกำลังจะกลายเป็นแม่ของฉัน")

มิกซ์การวิ่งบน iPod ของคุณประกอบด้วยพ็อดคาสท์และหนังสือเสียง "This American Life" การวิ่งระยะไกลเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ และคุณสามารถฟัง Ellie Goulding ได้หลายครั้งเท่านั้น (แล้วคุณจะกลายเป็นปู่ของคุณหรือเปล่า)

คุณให้ความสำคัญกับโภชนาการก่อนและหลังการออกกำลังกาย คุณไม่ต้องการให้กรดไหลย้อนลุกเป็นไฟระหว่างการแข่งขัน...

วันอาทิตย์ยังเป็นวันพักผ่อน...และพักฟื้นจากการวิ่งระยะไกลหรือปั่นจักรยานในวันเสาร์ ไม่มีอาการเมาค้างที่นี่!

ทริปต่อไปของสาวๆ คือการเล่นโยคะ ฤดูใบไม้ผลิในแคนคูน? ไม่มีทาง. คลิกเพื่อทวีตถ้าคุณเห็นด้วย!

คุณจะได้กลิ่นเทรนด์ฟิตเนสที่เป็นลูกเล่นที่จะลุกเป็นไฟที่ฝ่าเท้าอักเสบซึ่งอยู่ห่างออกไปหนึ่งไมล์ นอกจากนี้ เมื่อใดที่คลาสออกกำลังกายที่โรงยิมเริ่มฟังดูเหมือนกับสโมสรโปรดของ Stefon ในรายการ SNL? (คุณค่อนข้างแน่ใจว่า Shockwave ที่ Equinox มีผู้โกหกและนโยบายประตูที่เข้มงวด)

คุณต้องการให้ผู้สอนปิดเพลงในคลาสสปินและอาจเล่น Britney Spears, TLC และ Spice Girls มากกว่านี้ #TBT

คุณเข้าร่วมชมรมวิ่งเพื่อปรับปรุงการประชาสัมพันธ์ของคุณจริง ๆ มากกว่าที่จะพบปะกับผู้ชาย ใครต้องการความฟุ้งซ่าน?

เพื่อนของคุณไม่ตัดสินคุณหากคุณมุ่งหน้าไปยังชั่วโมงแห่งความสุขหลังออกกำลังกายโดยไม่ต้องอาบน้ำ ที่อาบน้ำส่วนกลางจะดีที่สุดสำหรับเด็กๆ ในวิทยาลัย

คุณจำการเคลื่อนไหวของ PT ได้อย่างง่ายดายบนลูกกลิ้งโฟมที่อยู่ถัดจากคุณ คุณไม่เคยคิดว่าจะมีสะโพกไม่ดีก่อนอายุ 60 แต่จะไม่ปล่อยให้มันหยุดคุณ!

ผู้หญิงที่อายุน้อยกว่ามองไปที่ร่างกายและใบหน้าที่สดใสของคุณและตกใจกับอายุของคุณ ถูกต้องผู้หญิง

คุณไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองฟิต ร้อนขึ้น หรือมีสุขภาพดีขึ้นเลยในชีวิตตอนนี้

รีวิวสำหรับ