11 การเยียวยาอาการปวดหูที่มีประสิทธิภาพ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• 1. ยาบรรเทาอาการปวดตามเคาน์เตอร์
• 2. ประคบเย็นหรืออุ่น
• 3. น้ำมันมะกอก
• 4. หยดธรรมชาติ
• 5. การรักษาด้วยไคโรแพรคติก
• 6. นอนโดยไม่ต้องกดดันหู
• 7. การออกกำลังกายที่คอ
• 8. ขิง
• 9. กระเทียม
• 10. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
• 11. สิ่งที่ทำให้ไขว้เขว
• สาเหตุ
• เมื่อใดควรใช้วิธีการรักษาที่บ้าน
• การพกพา

ภาพรวม

อาการปวดหูอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอ แต่ไม่รับประกันยาปฏิชีวนะเสมอ การกำหนดแนวทางสำหรับการติดเชื้อทางหูมีการเปลี่ยนแปลงในห้าปีที่ผ่านมา ลูกของคุณอาจไม่ได้กำหนดยาปฏิชีวนะ

ไม่ใช่ว่าการติดเชื้อที่หูทั้งหมดเป็นแบคทีเรียหรือต้องการยาตามใบสั่งแพทย์ ในความเป็นจริงคุณสามารถค้นหาความโล่งใจทั้งหมดที่คุณต้องการในบ้านของคุณด้วยการบำบัดเช่น:

• ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์
• ประคบเย็นหรืออุ่น
• น้ำมันมะกอก
• ออกกำลังกายที่คอ
• ขิง
• กระเทียม
• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ที่นี่มีการเยียวยาที่บ้าน 11 รายการและการรักษาอาการปวดหู

1. ยาบรรเทาอาการปวดตามเคาน์เตอร์

American Academy of Pediatrics (AAP) แสดงให้เห็นว่ายาแก้ปวดแบบ over-the-counter (OTC) เช่น ibuprofen และ acetaminophen เพื่อควบคุมความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อในหูชนิดหนึ่งที่เรียกว่าหูชั้นกลางอักเสบเฉียบพลัน (AOM)

ปลอดภัยสำหรับการใช้ทั้งที่มีหรือไม่มียาปฏิชีวนะ แต่ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้ยาบนฉลาก ยาเหล่านี้ยังสามารถช่วยลดไข้

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมสำหรับเด็ก เด็กและทารกสามารถหายาแก้ปวด OTC ได้หลายรุ่น เด็กอายุต่ำกว่า 16 ปีไม่ปลอดภัยที่จะรับประทานแอสไพริน

2. ประคบเย็นหรืออุ่น

ผู้คนมักใช้ถุงน้ำแข็งหรือประคบอุ่นเช่นแผ่นทำความร้อนหรือผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เพื่อบรรเทาอาการปวด อาการปวดหูสามารถทำได้เช่นเดียวกัน วิธีนี้ปลอดภัยสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

วางถุงน้ำแข็งหรือประคบอุ่นที่หูและสลับระหว่างอุ่นและเย็นหลังจากผ่านไป 10 นาที หากคุณต้องการความเย็นหรืออุ่นคุณสามารถใช้การประคบเพียงครั้งเดียว

3. น้ำมันมะกอก

การใช้น้ำมันมะกอกสำหรับ earaches เป็นยาพื้นบ้าน ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ได้ว่าน้ำมันมะกอกหยดลงในช่องหูของคุณสามารถบรรเทาอาการปวดหูได้ แต่การใส่น้ำมันมะกอกอุ่น ๆ สองสามหยดลงในหูนั้นปลอดภัยและอาจมีประสิทธิภาพพอสมควรตามข้อมูลของ AAP

ยังคงเป็นความคิดที่ดีที่จะหารือเกี่ยวกับวิธีการนี้กับแพทย์ของคุณก่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันมะกอกไม่อุ่นกว่าอุณหภูมิร่างกายของคุณโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์ สิ่งนี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงการเผาแก้วหู

4. หยดธรรมชาติ

ยาหยอดหูที่ทำจากสารสกัดสมุนไพร พวกเขาสามารถพบได้ทั่วไปและในร้านขายยาบางแห่ง จากการศึกษาเบื้องต้นพบว่าการหยอดยาที่มีส่วนผสมของสารสกัดสมุนไพรในน้ำมันมะกอกอาจมีประสิทธิภาพเหมือนยาหยอดหู OTC แบบดั้งเดิม

5. การรักษาด้วยไคโรแพรคติก

หากคุณไปที่หมอนวดเพื่อปรับตัวคุณอาจพบว่าการนัดหมายของคุณสามารถบรรเทาอาการปวดหูได้มากเท่ากับอาการปวดหลัง

การศึกษา 1996 ที่เกี่ยวข้องกับเด็ก 46 คนอายุ 5 ปีและต่ำกว่าพบว่าร้อยละ 93 ของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าการปรับปรุงตามการปรับไคโรแพรคติก ในบรรดาเด็ก 43 เปอร์เซ็นต์รู้สึกดีขึ้นหลังจากทำเพียงหนึ่งหรือสองครั้ง

Mayo Clinic เตือนว่าไม่มีการศึกษาทางคลินิกในระยะยาวเกี่ยวกับการรักษาด้วยไคโรแพรคติกกับอาการปวดหูที่ลดลง

6. นอนโดยไม่ต้องกดดันหู

ตำแหน่งการนอนหลับบางตำแหน่งจะทำให้ปวดมากขึ้นจากการติดเชื้อที่หูขณะที่บางคนสามารถช่วยบรรเทาได้ นอนโดยให้หูที่ได้รับผลกระทบยกขึ้นแทนที่จะหันหน้าไปทางหมอน วิธีนี้จะช่วยให้หูของคุณดีขึ้นถ้าจำเป็น

คุณยังสามารถนอนหลับโดยยกศีรษะด้วยการใช้หมอนเสริม นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้หูระบายเร็วขึ้น

7. การออกกำลังกายที่คอ

earaches บางคนเกิดจากความดันในช่องหู การออกกำลังกายที่คอบางอย่างสามารถใช้เพื่อบรรเทาความดันนี้ การออกกำลังกายการหมุนคอเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อทำการออกกำลังกายการหมุนคอ:

• นั่งตัวตรงโดยให้เท้าทั้งสองราบกับพื้น
• ค่อยๆหมุนคอและหัวไปทางขวาจนกระทั่งหัวขนานกับไหล่
• หมุนหัวของคุณในทางอื่นจนกว่าหัวของคุณจะขนานกับไหล่ซ้ายของคุณ
• ยกไหล่สูงราวกับว่าคุณกำลังพยายามปิดหูด้วยบ่า
• ทำให้การเคลื่อนไหวช้าลงถือพวกเขาอย่างเบา ๆ ยืดมากขึ้นนับเป็นห้าจากนั้นผ่อนคลาย
• ทำซ้ำสิ่งเหล่านี้บ่อย ๆ ตลอดเวลาที่ตื่น

8. ขิง

ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดจากอาการปวดหู ใช้น้ำขิงหรือน้ำมันที่ทำให้เครียดด้วยความร้อนกับขิงในนั้นรอบ ๆ ช่องหูชั้นนอก อย่าวางลงในหูโดยตรง

9. กระเทียม

กระเทียมมีสรรพคุณทางยาปฏิชีวนะและบรรเทาอาการปวด นำกระเทียมที่ผ่านการแช่แล้วแช่ในน้ำมันมะกอกอุ่น ๆ หรือน้ำมันงา เทกระเทียมออกแล้วเทน้ำมันลงในช่องหู

10. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ถูกนำมาใช้เป็นยาธรรมชาติสำหรับ earaches เป็นเวลาหลายปี หากต้องการใช้วิธีการรักษานี้ให้วางไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หลายหยดลงในหูที่ได้รับผลกระทบ ปล่อยให้มันนั่งเป็นเวลาหลายนาทีก่อนที่จะให้มันไหลลงสู่อ่างล้างจาน ล้างหูด้วยน้ำสะอาดและน้ำกลั่น

11. สิ่งที่ทำให้ไขว้เขว

หากเด็กกำลังต่อสู้กับอาการปวดหูทำสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อให้พวกเขารู้สึกสบายใจโดยกำจัดความเจ็บปวดออกไป

คุณอาจต้องการ:

• ใส่ในภาพยนตร์เรื่องโปรดของพวกเขา
• นำสมุดระบายสีใหม่กลับบ้าน
• มีอ่างอาบน้ำฟองสบู่พร้อมของเล่นมากมาย
• ให้พวกเขาเล่นเกมบนโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณ
• เลือกขนมที่ชื่นชอบ
• เพียงแค่หาสิ่งอื่น ๆ เพื่อให้พวกเขาสนใจ

หากลูกของคุณมีอายุมากขึ้นให้ของเล่นที่มีการงอกของฟันเพื่อการเคี้ยว

วิธีนี้ใช้ได้กับผู้ใหญ่ด้วย ให้รางวัลตัวเองกับหนังสือดีๆหรือหนังเรื่องโปรดที่จะทำให้คุณปวดหัว

สาเหตุ

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับอาการปวดหู สาเหตุที่เป็นไปได้ที่ค่อนข้างบ่อย ได้แก่ :

• ฟันผุ
• การติดเชื้อไซนัส
• ขี้หู
• ต่อมทอนซิลอักเสบ
• บดฟัน

การติดเชื้อที่หูที่พบมากที่สุดคือหูชั้นกลางอักเสบเฉียบพลัน (AOM) หรือหูชั้นกลางอักเสบ

ลักษณะของส่วนที่บวมและติดเชื้อของหูชั้นกลาง ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับ AOM นั้นเกิดจากการที่ของเหลวติดอยู่หลังแก้วหู อาการอาจรวมถึง:

• ไข้
• ปวดหู
• สูญเสียการได้ยินเล็กน้อย
• รู้สึกไม่สบายโดยทั่วไป

ทารกและเด็กอาจกระสับกระส่ายบ้าๆบอ ๆ และดึงหู

เมื่อใดควรใช้วิธีการรักษาที่บ้าน

การรักษาที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหูขึ้นอยู่กับสาเหตุ หากมีการตำหนิช่องหูของคุณอาจไม่ดีขึ้นจนกว่าคุณจะพบทันตแพทย์ อย่างไรก็ตามหากเป็นการติดเชื้อที่หูการใช้การรักษาตามธรรมชาติสามารถทำให้เกิดความเจ็บป่วยได้ในขณะที่ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อ

การติดเชื้อในหูหลายครั้งจะหายไปเองภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์โดยอาการจะเริ่มดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวัน โปรดตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของเด็กว่าบุตรของคุณมีอาการปวดหูโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาอายุต่ำกว่า 2 ปี

หากบุตรของคุณมีไข้สูงหรือมีไข้นานกว่าหนึ่งวันให้ไปพบแพทย์ทันที ไข้สูงสำหรับเด็กหมายถึง:

อายุ	วิธีการวัด	อุณหภูมิ
ทารกน้อยกว่า 3 เดือน	เกี่ยวกับลำไส้ตรง	100.4ºF (38ºC) หรือมากกว่า
เด็ก 3 เดือนถึง 3 ปี	เกี่ยวกับลำไส้ตรง	102ºF (38.9ºC) หรือมากกว่า
เด็กทุกวัย	ปากทวารหนักหรือหน้าผาก	104ºF (40ºC) หรือมากกว่า

แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับว่าคุณควรลองแก้ไขบ้านก่อนหรือพิจารณายาปฏิชีวนะ

การพกพา

ในขณะที่ไม่มีหลักฐานมากนักเกี่ยวกับการรักษาทางเลือกสำหรับ earaches การเยียวยาที่บ้านจำนวนมากสามารถบรรเทาความเจ็บปวด

ไม่จำเป็นต้องใช้ยาแก้อักเสบ แนวทางล่าสุดจาก AAP แนะนำว่าแพทย์ควรให้ความสำคัญกับการจัดการความเจ็บปวดไม่ใช่ยาปฏิชีวนะสำหรับการติดเชื้อที่หู เนื่องจากการติดเชื้อทางหูมักจะหายไปเองและการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปอาจนำไปสู่การติดเชื้อดื้อยาได้