10 วิธีที่พ่อแม่ของคุณสามารถทำให้เป้าหมายในการมีสุขภาพที่ดีของคุณพัง

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ไม่ว่าคุณจะรักพ่อแม่มากแค่ไหน ฉันคิดว่าทุกคนมีประสบการณ์ในการเติบโต ย้ายออก และตระหนักว่าประเพณีของครอบครัวหนึ่งที่คุณคิดว่าเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง จริงๆ แล้วไม่ใช่ (เดี๋ยวนะ คุณกำลังบอกฉันว่าคุณ อย่า จุ่มแป้งพิซซ่าลงในน้ำผึ้ง ??) แต่เมื่อคุณยังเป็นเด็ก คุณไม่มีทางรู้ดีไปกว่านี้อีกแล้ว ในใจของคุณไม่ว่าพ่อแม่ของคุณจะทำอะไรก็ตามเป็นสิ่งที่ทำ น่าเสียดาย นั่นหมายความว่าพ่อแม่ของคุณมีอำนาจที่จะทำผิดพลาดได้ และด้วยวิธีที่คาดไม่ถึง

พวกเขารักพวกเขาอาหารขยะ

ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสาร ธรรมชาติเด็กของหนูที่ได้รับอาหารที่มีไขมันสูงมักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อกินอาหารที่มีไขมันสูง มากกว่าลูกของหนูที่รับประทานอาหารปกติ ยิ่งน่ากลัว? การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ดีของพ่อแม่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาต่างๆ เช่น การแพ้กลูโคสและการเพิ่มของน้ำหนัก แม้ว่าคุณจะ อย่า กินมากเกินไป

พวกเขาไม่มี Chill

หากพ่อแม่ของคุณมีบาดแผล คุณก็อาจจะมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลมากขึ้นเช่นกัน จากการศึกษาของลิงในวารสาร พนัส. นักวิจัยได้ให้ลิงจำพวกลิงมีความเครียดเล็กน้อย จากนั้นจึงสแกนสมองของพวกมันเพื่อดูว่าตัวไหนมีกิจกรรมมากที่สุดในสมองส่วนต่างๆ ของสมองที่ควบคุมความวิตกกังวล ต่อไป พวกเขาเปรียบเทียบสิ่งที่ค้นพบกับต้นไม้ครอบครัวของลิง ผลการวิจัย: ประมาณ 35 เปอร์เซ็นต์ของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมวิตกกังวลของลิงสามารถอธิบายได้จากประวัติครอบครัว

พวกเขาเป็นคนติดกาแฟ

ยีนของคุณมีบทบาทในการเผาผลาญคาเฟอีนได้เร็วเพียงใด และการตอบสนองของคุณต่อกาแฟอย่างไร ไม่ว่าจะเป็นการกระวนกระวายใจหรือกระปรี้กระเปร่า เป็นต้น และการที่กาแฟทำให้คุณรู้สึกได้นั้น จะเป็นตัวกำหนดว่าคุณดื่มกาแฟมากแค่ไหน ดังนั้นหากพ่อแม่ของคุณดื่มจาวาด้วย Thermos-full คุณก็อาจจะชอบทำเช่นเดียวกัน (นั่นเป็นสิ่งที่ไม่ดีหรือเปล่า ตรวจดูว่าคุณควรดื่มกาแฟมากแค่ไหน)

พวกเขากลัวหมอไหมขัดฟัน

งานวิจัยจาก Rey Juan Carlos University ในกรุงมาดริดอาจไม่ได้เขียนลงใน DNA ของคุณ แต่ถ้าพ่อแม่ของคุณแสดงความกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการไปพบทันตแพทย์เมื่อคุณยังเด็ก พวกเขาก็อาจจะส่งต่อความเครียดนั้นไปกับคุณโดยตรง

พวกเขามีตาหลงทาง

คนบางคนมีแนวโน้มที่จะโกงทางพันธุกรรมหรือไม่นั้นเป็นประเด็นร้อนในโลกของวิทยาศาสตร์ คำล่าสุด: การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้จากผู้คนมากกว่า 7,000 คนแสดงให้เห็นว่าคนที่มีการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่ทำให้พวกเขาทนต่อผลกระทบของ vasopressin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งผลต่อระดับความไว้วางใจและการเอาใจใส่ของเรา อาจมีแนวโน้มที่จะก้าวออกจาก SO ของพวกเขา

พวกเขาหลีกเลี่ยงยิมเหมือนโรคระบาด

เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลว่าหากเติบโตขึ้นมาที่บ้านของคุณมีการออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก คุณก็มีแนวโน้มที่จะกระตือรือร้นมากขึ้นเช่นกัน และถ้าพ่อแม่ของคุณชอบที่จะนอนบนโซฟามากกว่า คุณก็จะลำบากมากขึ้น ได้เวลาหาวิธีสร้างนิสัยการเข้ายิมด้วยตัวเองในภายหลัง การวิจัยพบว่าผู้ปกครองที่กระตือรือร้น (โดยเฉพาะมารดา) มีแนวโน้มที่จะให้กำเนิดเด็กที่กระตือรือร้นมากขึ้น

พวกเขาไม่เคยตื่นทันเวลาวิ่งตอนเช้าเลย

นกฮูกกลางคืน? นั่นคือการตั้งค่าที่เข้ารหัสอย่างลึกซึ้งในยีนของคุณ วิทยาศาสตร์กล่าว โชคดีที่มัน เป็น สามารถฝึกตัวเองให้ออกกำลังกายตอนเช้าได้

พวกเขาละเลยกองทุนออมทรัพย์ฉุกเฉิน

พฤติกรรมการใช้จ่ายของพ่อแม่มีอิทธิพลต่อตัวคุณเองมากกว่าสิ่งอื่นใด จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยแอริโซนา (จำไว้ว่าครั้งต่อไปที่พ่อแม่ของคุณอยู่ในกรณีของคุณเกี่ยวกับการบริจาค 401(k) ของคุณมากขึ้น)

พวกเขาไม่สามารถพาตัวเองไปลองคะน้าได้

การที่พ่อแม่ของคุณเปิดใจลองอาหารใหม่ ๆ เป็นเครื่องบ่งชี้ขนาดใหญ่ว่าเพดานปากของคุณจะชอบการผจญภัยแค่ไหน จากการศึกษาในวารสาร โรคอ้วน. ที่จริงแล้ว 72 เปอร์เซ็นต์ของโอกาสที่เด็กจะหลีกเลี่ยงอาหารใหม่ ๆ มาจากยีนของพวกเขา ปัจจัยอื่นๆ ที่มีส่วนสำคัญ: การเปิดทีวีในเวลารับประทานอาหาร และไม่ว่าคุณจะทานอาหารเย็นกับครอบครัวหรือไม่

พวกเขาขับรถโกรธ

พ่อและแม่ที่มีความสุขมักจะเลี้ยงดูนักขับวัยรุ่นที่ก้าวร้าว งานวิจัยจากโตโยต้าและมหาวิทยาลัยมิชิแกนแสดงให้เห็น พวกเขายังสามารถส่งต่อนิสัยที่ไม่ดีเช่นการส่งข้อความหรือการรับประทานอาหารหลังพวงมาลัย เหตุผลอื่นในการขับขี่อย่างปลอดภัย

รีวิวสำหรับ