ผู้เขียน: Rachel Coleman
วันที่สร้าง: 23 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 21 พฤศจิกายน 2024
Anonim
25 MIN INTENSE ABS + CORE WORKOUT - No Equipment - Abs of Steel - No Repeat Home Workout
วิดีโอ: 25 MIN INTENSE ABS + CORE WORKOUT - No Equipment - Abs of Steel - No Repeat Home Workout

เนื้อหา

มีสองคีย์ในการสร้างเพลย์ลิสต์การฝึกความแข็งแกร่ง: การลดจังหวะและเพิ่มความหนักหน่วง จังหวะมีความสำคัญเพราะคุณจะทำซ้ำน้อยลงและเคลื่อนไหวช้ากว่าการทำคาร์ดิโอเป็นประจำ ความเข้มข้นมีความสำคัญเพราะการทำซ้ำแต่ละครั้งนั้นต้องการจากคุณมากกว่า ดังนั้นในเพลย์ลิสต์นี้ เราจึงได้รวบรวม 10 แทร็กล่าสุดที่ตรงกับเกณฑ์สองข้อนี้ทุกประการ

แร็พเป็นกำลังหลักในช่วงบีตต่อนาที (BPM) นี้ ดังนั้นคุณจะได้พบกับเพลงฮิปฮอปจำนวนหนึ่งที่ด้านล่าง ควบคู่ไปกับการตัดกองทหารที่มีไมลีย์ ไซรัสและจัสติน ทิมเบอร์เลค ที่อื่นมีเพลงร็อคที่มีจังหวะใหญ่จาก Bastille และ Panic! ที่ดิสโก้. สุดท้ายนี้ แฟนเพลงอิเล็กทรอนิกส์สามารถตรวจสอบเพลงของคลับอันร้อนแรงจาก The Glitch Mob และการทำงานร่วมกันของ Jay Z และ Baauer (จาก "Harlem Shake" ที่มีชื่อเสียง)


โดยรวมแล้ว เพลย์ลิสต์ให้จังหวะที่สม่ำเสมอและแรงขับที่ไม่เปลี่ยนแปลง แต่ภายในข้อจำกัดเหล่านั้น ยังมีความหลากหลายอีกมากมาย ตามหลักการแล้ว คอมโบนี้จะทำให้คุณมีแรงจูงใจและความสนใจในระหว่างการออกกำลังกายที่หนักที่สุดของคุณ เมื่อคุณพร้อมที่จะทำการทดสอบ คุณจะพบการสนับสนุนมากมายด้านล่าง

Just Blaze, Baauer & Jay Z - สูงกว่า - 75 BPM

Bastille - ข้อบกพร่อง - 72 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR - 73 BPM

ตื่นตกใจ! ที่ดิสโก้ - นี่คือพระวรสาร - 78 BPM

Kevin Gates & August Alsina - ฉันไม่เหนื่อย (#IDGT) - 70 BPM

TI. - ไปได้เลย - 76 BPM

Mike Will Made-It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T-Pain & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

The Glitch Mob - ฆ่าเราไม่ได้ - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky และ Pusha T - TKO (Black Friday Remix) - 70 BPM

หากต้องการค้นหาเพลงออกกำลังกายเพิ่มเติม โปรดดูฐานข้อมูลฟรีที่ Run Hundred คุณสามารถเรียกดูตามประเภท จังหวะ และยุคเพื่อค้นหาเพลงที่ดีที่สุดเพื่อเขย่าการออกกำลังกายของคุณ


รีวิวสำหรับ

โฆษณา

เป็นที่นิยม

11 วิตามินและอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มพลังงาน

11 วิตามินและอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มพลังงาน

การรับประทานอาหารที่สมดุลออกกำลังกายเป็นประจำและนอนหลับให้เพียงพอเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาระดับพลังงานตามธรรมชาติของคุณแต่สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถทำได้เสมอไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสร้างสมดุลกับความต้อ...
Thirst Quencher: เครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์แบบโฮมเมด

Thirst Quencher: เครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์แบบโฮมเมด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราเครื่องดื่มกีฬาเป็นธุรกิจขนาดใหญ่ในปัจจุบัน เมื่อได้รับความนิยม...