การเปลี่ยนแปลงเต้านมก่อนมีประจำเดือน

ก่อนมีประจำเดือนบวมและอ่อนโยนของหน้าอกทั้งสองข้างเกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของรอบประจำเดือน

อาการของความอ่อนโยนของเต้านมก่อนมีประจำเดือนอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงรุนแรง อาการมักจะ:

• รุนแรงที่สุดก่อนมีประจำเดือนทุกครั้ง
• ดีขึ้นในระหว่างหรือหลังรอบเดือน

เนื้อเยื่อเต้านมอาจมี "ก้อนหินปูถนน" ที่หนาแน่นและเป็นหลุมเป็นบ่อ ความรู้สึกนี้มักจะเกิดขึ้นที่บริเวณด้านนอกโดยเฉพาะบริเวณรักแร้ อาจมีความรู้สึกแน่นหน้าอกแบบไม่เปิดหรือปิดอย่างต่อเนื่องด้วยความเจ็บปวดที่ทื่อ ปวดหนัก และความอ่อนโยน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างรอบเดือนอาจทำให้เต้านมบวมได้ เอสโตรเจนจำนวนมากถูกสร้างขึ้นในช่วงต้นของวัฏจักรและจะมีค่าสูงสุดก่อนกลางรอบ ทำให้ท่อเต้านมมีขนาดโตขึ้น ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะสูงสุดใกล้วันที่ 21 (ในรอบ 28 วัน) ทำให้เกิดการเติบโตของก้อนเต้านม (ต่อมน้ำนม)

อาการบวมของเต้านมก่อนมีประจำเดือนมักเกี่ยวข้องกับ:

• กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)
• โรคเต้านมไฟโบรซิสติก (การเปลี่ยนแปลงของเต้านมที่อ่อนโยน)

ความอ่อนโยนและอาการบวมของเต้านมก่อนมีประจำเดือนอาจเกิดขึ้นได้ในระดับหนึ่งในผู้หญิงเกือบทุกคน อาการรุนแรงขึ้นอาจเกิดขึ้นในสตรีจำนวนมากในช่วงวัยเจริญพันธุ์ อาการอาจน้อยลงในสตรีที่กินยาคุมกำเนิด

ปัจจัยเสี่ยงอาจรวมถึง:

• ประวัติครอบครัว
• อาหารไขมันสูง
• คาเฟอีนมากเกินไป

เคล็ดลับการดูแลตนเอง:

• กินอาหารที่มีไขมันต่ำ.
• หลีกเลี่ยงคาเฟอีน (กาแฟ ชา และช็อกโกแลต)
• หลีกเลี่ยงเกลือ 1 ถึง 2 สัปดาห์ก่อนเริ่มมีประจำเดือน
• ออกกำลังกายให้กระฉับกระเฉงทุกวัน
• สวมเสื้อชั้นในที่กระชับพอดีทั้งกลางวันและกลางคืนเพื่อให้ซัพพอร์ตเต้านมได้ดี

คุณควรฝึกการรับรู้เต้านม ตรวจดูการเปลี่ยนแปลงของเต้านมเป็นระยะๆ

ประสิทธิภาพของวิตามินอี วิตามินบี 6 และการเตรียมสมุนไพร เช่น น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสนั้นค่อนข้างเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ ควรปรึกษากับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ

โทรหาผู้ให้บริการของคุณหากคุณ:

• มีก้อนใหม่ผิดปกติหรือเปลี่ยนแปลงในเนื้อเยื่อเต้านม
• มีก้อนเนื้อข้างเดียว (ข้างเดียว) ในเนื้อเยื่อเต้านม
• ไม่ทราบวิธีการตรวจเต้านมด้วยตนเองอย่างถูกต้อง
• เป็นผู้หญิง อายุ 40 ปีขึ้นไป และไม่เคยตรวจแมมโมแกรมเลย
• มีสารคัดหลั่งจากหัวนม โดยเฉพาะถ้าเป็นเลือดออกหรือเป็นสีน้ำตาล
• มีอาการที่รบกวนความสามารถในการนอนหลับของคุณ การเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายไม่ได้ช่วยอะไร

ผู้ให้บริการของคุณจะนำประวัติการรักษาของคุณและทำการตรวจร่างกาย ผู้ให้บริการจะตรวจหาก้อนเต้านม และจะสังเกตลักษณะของก้อนนั้น (แน่น นุ่ม เนียน เป็นหลุมเป็นบ่อ เป็นต้น)

สามารถทำแมมโมแกรมหรืออัลตราซาวนด์เต้านมได้ การทดสอบเหล่านี้จะประเมินผลการตรวจเต้านมที่ผิดปกติ หากพบก้อนเนื้อที่ไม่ชัดเจน คุณอาจต้องตรวจชิ้นเนื้อเต้านม

ยาเหล่านี้จากผู้ให้บริการของคุณอาจลดหรือขจัดอาการ:

• การฉีดหรือช็อตที่มีฮอร์โมนโปรเจสติน (Depoprovera) ช็อตเดียวใช้งานได้นานถึง 90 วัน การฉีดเหล่านี้จะเข้ากล้ามเนื้อต้นแขนหรือก้น พวกเขาบรรเทาอาการโดยหยุดประจำเดือน
• ยาคุมกำเนิด.
• ยาขับปัสสาวะ (ยาเม็ดน้ำ) ก่อนมีประจำเดือนของคุณ ยาเหล่านี้อาจช่วยลดอาการบวมและความอ่อนโยนของเต้านมได้
• Danazol อาจใช้ในกรณีที่รุนแรง Danazol เป็นแอนโดรเจนที่มนุษย์สร้างขึ้น (ฮอร์โมนเพศชาย) หากไม่ได้ผลสำหรับคุณ อาจมีการสั่งยาอื่น ๆ

ความอ่อนโยนก่อนมีประจำเดือนและบวมของหน้าอก; ความอ่อนโยนของเต้านม - ก่อนมีประจำเดือน; เต้านมบวม - ก่อนมีประจำเดือน

• เต้านมหญิง
• ตรวจเต้านมด้วยตนเอง
• ตรวจเต้านมด้วยตนเอง
• ตรวจเต้านมด้วยตนเอง

เว็บไซต์วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน ประจำเดือน: ช่วงเวลาที่เจ็บปวด www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods อัปเดตเมื่อ พฤษภาคม 2558 เข้าถึง 25 กันยายน 2020

คณะผู้เชี่ยวชาญเรื่องการสร้างภาพเต้านม; Jokich PM, Bailey L, และคณะ เกณฑ์ความเหมาะสมของ ACR อาการเจ็บเต้านม J Am Coll Radiol. 2017;14(5S):S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/

เมนดิรัตตา วี, เลนซ์ จีเอ็ม. ประจำเดือนปฐมวัยและทุติยภูมิ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน และโรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือน: สาเหตุ การวินิจฉัย การจัดการ ใน: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. สูตินรีเวชวิทยาครบวงจร. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 37

Sandadi S, ร็อค DT, Orr JW, Valea FA โรคเต้านม: การตรวจหา การจัดการ และการเฝ้าระวังโรคเต้านม ใน: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. สูตินรีเวชวิทยาครบวงจร. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 15.

Sasaki J, Gelezke A, Kass RB, Klimberg VS, Copeland EM, Bland KI สาเหตุและการจัดการโรคเต้านมที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย ใน: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. เต้านม: การจัดการโรคที่อ่อนโยนและร้ายอย่างครอบคลุม. ฉบับที่ 5 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2018:บทที่ 5