แปดวิธีในการลดต้นทุนการดูแลสุขภาพของคุณ

ค่ารักษาพยาบาลยังคงเพิ่มขึ้น นั่นคือเหตุผลที่ช่วยให้เรียนรู้วิธีดำเนินการเพื่อจำกัดค่ารักษาพยาบาลที่ต้องเสียเอง

เรียนรู้วิธีประหยัดเงินและยังคงได้รับการดูแลที่คุณต้องการ เริ่มต้นด้วยการดูข้อมูลแผนของคุณ เพื่อให้คุณรู้ว่ามีบริการใดบ้าง ลองใช้เคล็ดลับด้านล่างเพื่อช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากผลประโยชน์และประหยัดเงินในการดูแลของคุณ

1. ประหยัดเงินค่ายา

มีสองสามวิธีในการลดต้นทุนค่ายาของคุณ

• ถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณว่าคุณสามารถเปลี่ยนใช้ยาสามัญได้หรือไม่ พวกเขามีสารออกฤทธิ์เหมือนกัน แต่ราคาน้อยกว่ายาแบรนด์เนม
• ถามผู้ให้บริการของคุณว่ามียาราคาไม่แพงที่รักษาอาการเดียวกันหรือไม่
• ดูว่าคุณสามารถสั่งซื้อยาของคุณทางไปรษณีย์ได้หรือไม่
• ใช้ยาทั้งหมดของคุณตามที่กำหนด การไม่รับประทานยาหรือรับประทานยาไม่เพียงพออาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเพิ่มเติมได้

2. ใช้ผลประโยชน์ของคุณ

• รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ การทดสอบเหล่านี้สามารถตรวจพบปัญหาสุขภาพได้ตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อพวกเขาอาจรักษาได้ง่ายกว่า และคุณมักจะไม่ต้องจ่ายเงินร่วมสำหรับการตรวจสุขภาพ วัคซีน และการเยี่ยมชมบ่อน้ำประจำปี
• รับการดูแลก่อนคลอดหากคุณกำลังตั้งครรภ์ นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณและลูกน้อยของคุณจะแข็งแรง
• แผนสุขภาพบางแผนเสนอผู้สนับสนุนด้านสุขภาพหรือผู้จัดการกรณีศึกษา ผู้สนับสนุนด้านสุขภาพสามารถช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุด ผู้จัดการเคสสามารถช่วยคุณจัดการปัญหาสุขภาพที่ซับซ้อน เช่น โรคเบาหวานหรือโรคหอบหืด
• ใช้บริการฟรีและส่วนลด แผนประกันสุขภาพจำนวนมากเสนอส่วนลดสำหรับสิ่งต่างๆ เช่น การเป็นสมาชิกยิมหรือแว่นตา

3. วางแผนล่วงหน้าสำหรับการดูแลอย่างเร่งด่วนและฉุกเฉิน

เมื่อเจ็บป่วยหรือได้รับบาดเจ็บ คุณต้องตัดสินใจว่าจะร้ายแรงแค่ไหนและจะรับการรักษาพยาบาลได้เร็วแค่ไหน วิธีนี้จะช่วยให้คุณเลือกได้ว่าจะโทรหาผู้ให้บริการของคุณ ไปที่คลินิกดูแลฉุกเฉิน หรือรับการดูแลฉุกเฉิน

คุณสามารถตัดสินใจว่าจะรับการดูแลที่ไหนโดยคิดว่าคุณต้องการการดูแลเร็วแค่ไหน

• หากคนหรือทารกในครรภ์อาจเสียชีวิตหรือได้รับอันตรายถาวร ถือเป็นเรื่องฉุกเฉิน ตัวอย่าง ได้แก่ อาการเจ็บหน้าอก หายใจลำบาก หรือปวดหรือมีเลือดออกรุนแรง
• หากคุณต้องการการดูแลที่ไม่สามารถรอจนกว่าจะถึงวันถัดไปเพื่อพบผู้ให้บริการของคุณ คุณต้องได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วน ตัวอย่างของการดูแลอย่างเร่งด่วน ได้แก่ โรคคออักเสบ การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ หรือการถูกสุนัขกัด

คุณจะประหยัดทั้งเวลาและเงินถ้าคุณใช้ศูนย์ดูแลฉุกเฉินหรือพบผู้ให้บริการของคุณแทนที่จะไปที่แผนกฉุกเฉิน วางแผนล่วงหน้าโดยรู้ว่าศูนย์ดูแลฉุกเฉินแห่งใดอยู่ใกล้คุณ เรียนรู้วิธีรับรู้เหตุฉุกเฉินในผู้ใหญ่และในเด็กด้วย

4. ถามเกี่ยวกับสิ่งอำนวยความสะดวกผู้ป่วยนอก

หากคุณต้องการทำหัตถการหรือการผ่าตัด ให้ถามผู้ให้บริการของคุณว่าสามารถทำการรักษาที่คลินิกผู้ป่วยนอกได้หรือไม่ บ่อยครั้ง การรับการรักษาที่คลินิกนั้นถูกกว่าการทำหัตถการเดียวกันในโรงพยาบาล

5. เลือกผู้ให้บริการด้านสุขภาพในเครือข่าย

คุณอาจมีทางเลือกในการดูผู้ให้บริการที่อยู่ในเครือข่ายหรือนอกเครือข่าย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความคุ้มครองสุขภาพของคุณ คุณจ่ายน้อยลงเพื่อดูผู้ให้บริการที่อยู่ในเครือข่าย เพราะพวกเขาทำสัญญากับแผนประกันสุขภาพของคุณ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาคิดค่าบริการในอัตราที่ต่ำกว่า

6. ดูแลสุขภาพของคุณ

วิธีง่ายๆ ในการประหยัดเงินในการดูแลสุขภาพคือการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง แน่นอนว่าบางครั้งพูดง่ายกว่าทำ แต่การควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และไม่สูบบุหรี่จะช่วยลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้ การมีสุขภาพที่ดีจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการทดสอบและการรักษาที่มีค่าใช้จ่ายสูงสำหรับภาวะที่กำลังดำเนินอยู่ เช่น โรคเบาหวานหรือโรคหัวใจ

7. เลือกแผนสุขภาพที่เหมาะกับคุณ

เมื่อเลือกแผน ให้นึกถึงความต้องการด้านสุขภาพของคุณและครอบครัว หากคุณเลือกแผนที่มีเบี้ยประกันสูงกว่า ค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพของคุณจะครอบคลุมมากขึ้น นี่อาจเป็นความคิดที่ดีหากคุณมีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน และต้องการการดูแลเป็นประจำ หากคุณไม่ค่อยต้องการการรักษาพยาบาล คุณอาจต้องการเลือกแผนค่าลดหย่อนที่สูงขึ้น คุณจะจ่ายเบี้ยประกันรายเดือนที่ต่ำกว่าและน่าจะประหยัดเงินโดยรวม เปรียบเทียบความคุ้มครองยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

8. ใช้บัญชีออมทรัพย์เพื่อการดูแลสุขภาพ (HSA) หรือบัญชีการใช้จ่ายที่ยืดหยุ่น (FSA)

นายจ้างจำนวนมากเสนอ HSA หรือ FSA บัญชีเหล่านี้เป็นบัญชีออมทรัพย์ที่ช่วยให้คุณสามารถกันเงินก่อนหักภาษีสำหรับค่ารักษาพยาบาลได้ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณประหยัดเงินได้หลายร้อยเหรียญต่อปี HSA เป็นของคุณ รับดอกเบี้ย และสามารถโอนให้นายจ้างใหม่ได้ FSA เป็นของนายจ้างของคุณ ไม่ได้รับดอกเบี้ย และต้องใช้ภายในปีปฏิทิน

มูลนิธิ American Board of Internal Medicine (AMBI) การเลือกอย่างชาญฉลาด: ทรัพยากรของผู้ป่วย www.choosingwisely.org/patient-resources. เข้าถึงเมื่อ 29 ตุลาคม 2020.

เว็บไซต์ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ดูว่าการตรวจคัดกรองและวัคซีนใดที่คุณหรือคนที่คุณรักจำเป็นต้องรักษาสุขภาพ www.cdc.gov/prevention/index.html อัปเดต 29 ตุลาคม 2020 เข้าถึง 29 ตุลาคม 2020

เว็บไซต์ Healthcare.gov ศูนย์บริการ Medicare & Medicaid ของสหรัฐอเมริกา บริการด้านสุขภาพเชิงป้องกัน www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits เข้าถึงเมื่อ 29 ตุลาคม 2020.

หน่วยเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา เรียกดูข้อมูลสำหรับผู้บริโภค www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers เข้าถึงเมื่อ 29 ตุลาคม 2020.

• ความช่วยเหลือทางการเงิน