ความผิดปกติของการนอนหลับ

ความผิดปกติของการนอนหลับเป็นปัญหากับการนอน ซึ่งรวมถึงปัญหาในการหลับหรือหลับ หลับในเวลาที่ไม่ถูกต้อง นอนมากเกินไป และพฤติกรรมผิดปกติระหว่างการนอนหลับ

มีความผิดปกติของการนอนหลับและการตื่นมากกว่า 100 แบบ พวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นสี่ประเภทหลัก:

• ปัญหาการนอนไม่หลับ (นอนไม่หลับ)
• ปัญหาในการตื่นนอน (ง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป)
• ปัญหาการนอนตามกำหนดเวลาปกติ (ปัญหาจังหวะการนอนหลับ)
• พฤติกรรมผิดปกติระหว่างการนอนหลับ (พฤติกรรมรบกวนการนอนหลับ)

ปัญหาการล้มและนอนหลับ

อาการนอนไม่หลับรวมถึงปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับ ตอนต่างๆ อาจมาและผ่านไป นานถึง 3 สัปดาห์ (เป็นระยะสั้น) หรือยาวนาน (เรื้อรัง)

ปัญหาในการตื่นตัว

Hypersomnia เป็นภาวะที่ผู้คนมีความง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป ซึ่งหมายความว่าพวกเขารู้สึกเหนื่อยในระหว่างวัน Hypersomnia อาจรวมถึงสถานการณ์ที่บุคคลต้องการนอนหลับมาก ซึ่งอาจเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นๆ แต่ก็อาจเกิดจากปัญหาในสมองได้เช่นกัน สาเหตุของปัญหานี้ ได้แก่:

• เงื่อนไขทางการแพทย์ เช่น fibromyalgia และการทำงานของต่อมไทรอยด์ต่ำ
• Mononucleosis หรือโรคไวรัสอื่น ๆ
• Narcolepsy และความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ
• โรคอ้วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

เมื่อไม่พบสาเหตุของอาการง่วงนอนจะเรียกว่าอาการง่วงนอนเกินปกติ (idiopathic hypersomnia)

ปัญหาที่เกิดขึ้นกับตารางการนอนหลับปกติ

ปัญหาอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ยึดติดกับตารางการนอนและตื่นตามปกติ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้คนเดินทางระหว่างเขตเวลา นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้กับพนักงานกะที่เปลี่ยนตารางงานโดยเฉพาะพนักงานกลางคืน

ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับตารางการนอนหลับที่ถูกรบกวน ได้แก่:

• กลุ่มอาการตื่นนอนผิดปกติ
• เจ็ตแล็กซินโดรม
• ทำงานเป็นกะ นอนไม่หลับ
• ระยะการนอนล่าช้าเหมือนในวัยรุ่นที่เข้านอนดึกมากแล้วนอนถึงเที่ยง
• ระยะการนอนหลับขั้นสูง เช่นเดียวกับในผู้สูงอายุที่เข้านอนแต่หัวค่ำและตื่นเช้ามาก

พฤติกรรมการนอนหลับที่ก่อกวน

พฤติกรรมผิดปกติระหว่างการนอนหลับเรียกว่าพาราซอมเนีย เป็นเรื่องปกติในเด็กและรวมถึง:

• ฝันร้าย
• เดินละเมอ
• ความผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับ REM (บุคคลเคลื่อนไหวระหว่างการนอนหลับ REM และอาจแสดงความฝัน)

นอนไม่หลับ; เฉียบ; นอนไม่หลับ; ง่วงนอนตอนกลางวัน; จังหวะการนอนหลับ; พฤติกรรมรบกวนการนอนหลับ เจ็ตแล็ก

• นอนไม่ปกติ
• แบบแผนการนอนหลับในวัยหนุ่มสาวและวัยชรา

Chokroverty S, Avidan AY. การนอนหลับและความผิดปกติของมัน ใน: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. ประสาทวิทยาของแบรดลีย์ในการปฏิบัติทางคลินิก ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 102

Sateia MJ, ธอร์ปี้ MJ. การจำแนกความผิดปกติของการนอนหลับ ใน: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ. ฉบับที่ 6 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 61.