ผู้หญิงกับปัญหาทางเพศ

ผู้หญิงหลายคนประสบกับความผิดปกติทางเพศในบางครั้งในชีวิต นี่เป็นคำทางการแพทย์ที่หมายความว่าคุณกำลังมีปัญหาทางเพศและกังวลเรื่องนี้ เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุและอาการของความผิดปกติทางเพศ เรียนรู้ว่าอะไรอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของคุณ

คุณอาจมีความผิดปกติทางเพศหากคุณมีความทุกข์ใจจากสิ่งต่อไปนี้:

• คุณแทบจะไม่มีหรือไม่มีความปรารถนาที่จะมีเซ็กส์เลย
• คุณกำลังหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ
• คุณไม่สามารถตื่นตัวหรือไม่สามารถตื่นตัวระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้ แม้ว่าคุณจะต้องการมีเพศสัมพันธ์ก็ตาม
• คุณไม่สามารถมีจุดสุดยอดได้
• คุณมีอาการปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

สาเหตุของปัญหาทางเพศอาจรวมถึง:

• อายุมากขึ้น: ความต้องการทางเพศของผู้หญิงมักลดลงตามอายุ นี่เป็นปกติ. อาจเป็นปัญหาเมื่อคู่หนึ่งต้องการมีเพศสัมพันธ์บ่อยกว่าอีกฝ่าย
• วัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน: คุณมีฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังในช่องคลอดบางลงและช่องคลอดแห้งได้ ด้วยเหตุนี้การมีเพศสัมพันธ์จึงอาจเจ็บปวด
• การเจ็บป่วยอาจทำให้เกิดปัญหาทางเพศได้ โรคต่างๆ เช่น มะเร็ง โรคกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ โรคข้ออักเสบ และอาการปวดหัว อาจทำให้เกิดปัญหาทางเพศได้
• ยาบางชนิด: ยาสำหรับความดันโลหิต โรคซึมเศร้า และเคมีบำบัดสามารถลดแรงขับทางเพศหรือทำให้ถึงจุดสุดยอดได้ยาก
• ความเครียดและความวิตกกังวล
• อาการซึมเศร้า
• ปัญหาความสัมพันธ์กับคู่ของคุณ
• เมื่อก่อนเคยถูกล่วงละเมิดทางเพศ

เพื่อทำให้เซ็กส์ดีขึ้น คุณสามารถ:

• พักผ่อนเยอะๆ ทานอาหารดีๆ
• จำกัดแอลกอฮอล์ ยาเสพติด และการสูบบุหรี่
• รู้สึกดีที่สุดของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับเรื่องเพศ
• ทำแบบฝึกหัด Kegel กระชับและผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ
• มุ่งเน้นที่กิจกรรมทางเพศอื่นๆ ไม่ใช่แค่การมีเพศสัมพันธ์
• พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับปัญหาของคุณ
• มีความคิดสร้างสรรค์ วางแผนกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวกับเพศกับคนรัก และสร้างความสัมพันธ์
• ใช้การคุมกำเนิดที่เหมาะกับทั้งคุณและคู่ของคุณพูดคุยเรื่องนี้ล่วงหน้าเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องกังวลกับการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์

ในการทำให้เซ็กส์เจ็บปวดน้อยลง คุณสามารถ:

• ใช้เวลามากขึ้นในการเล่นหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณถูกกระตุ้นก่อนมีเพศสัมพันธ์
• ใช้สารหล่อลื่นในช่องคลอดเพื่อความแห้ง.
• ลองท่าต่างๆ เพื่อการมีเพศสัมพันธ์
• ล้างกระเพาะปัสสาวะก่อนมีเพศสัมพันธ์
• อาบน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายก่อนมีเพศสัมพันธ์

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะ:

• ทำการตรวจร่างกายรวมทั้งการตรวจอุ้งเชิงกราน
• ถามคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ การปฏิบัติทางเพศในปัจจุบัน ทัศนคติต่อเพศ ปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ ที่คุณอาจมี ยาที่คุณกำลังใช้ และอาการอื่นๆ ที่เป็นไปได้

รับการรักษาสำหรับปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ นี้อาจช่วยเกี่ยวกับปัญหาทางเพศ

• ผู้ให้บริการของคุณอาจเปลี่ยนหรือหยุดยาได้ นี้สามารถช่วยให้มีปัญหาทางเพศ
• ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้ยาเม็ดหรือครีมเอสโตรเจนเพื่อใส่เข้าไปและรอบๆ ช่องคลอดของคุณ นี้จะช่วยให้มีความแห้งกร้าน
• หากผู้ให้บริการของคุณไม่สามารถช่วยคุณได้ พวกเขาสามารถแนะนำคุณให้รู้จักกับนักบำบัดทางเพศได้
• คุณและคู่ของคุณอาจถูกส่งต่อเพื่อขอคำปรึกษาเพื่อช่วยแก้ปัญหาความสัมพันธ์หรือเพื่อแก้ไขประสบการณ์แย่ๆ ที่คุณเคยมีกับเซ็กส์

โทรหาผู้ให้บริการของคุณหาก:

• คุณมีปัญหาเรื่องเซ็กส์
• คุณกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ
• คุณมีอาการปวดหรือมีอาการอื่นๆ เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์

โทรหาผู้ให้บริการของคุณทันทีหาก:

• การมีเพศสัมพันธ์จะเจ็บปวดอย่างกะทันหัน คุณอาจมีการติดเชื้อหรือปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ ที่ต้องได้รับการรักษาในตอนนี้
• คุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ คุณและคู่ของคุณจะต้องการรักษาทันที
• คุณมีอาการปวดหัวหรือเจ็บหน้าอกหลังมีเพศสัมพันธ์

ความเยือกเย็น - การดูแลตนเอง; เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ - หญิง - ดูแลตนเอง

• สาเหตุของความผิดปกติทางเพศ

Bhasin S, Basson R. ความผิดปกติทางเพศในผู้ชายและผู้หญิง. ใน: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. วิลเลียมส์ตำราต่อมไร้ท่อ. ฉบับที่ 13 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 20.

Shindel AW, Goldstein I. การทำงานทางเพศและความผิดปกติในเพศหญิง ใน: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Campbell-Walsh ระบบทางเดินปัสสาวะ. ฉบับที่ 11 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 32.

Swerdloff RS, Wang C. ความผิดปกติทางเพศ ใน: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. ต่อมไร้ท่อ: ผู้ใหญ่และเด็ก Pe. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2016:ตอนที่ 123.

• ปัญหาทางเพศในผู้หญิง