ตระหนักถึงภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่น teen
วัยรุ่นหนึ่งในห้ามีภาวะซึมเศร้าในบางจุด วัยรุ่นของคุณอาจรู้สึกหดหู่ใจหากพวกเขารู้สึกเศร้า สีน้ำเงิน ไม่มีความสุข หรืออยู่ในที่ทิ้งขยะ อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาร้ายแรง ยิ่งถ้าความรู้สึกเหล่านี้ครอบงำชีวิตวัยรุ่นของคุณ
วัยรุ่นของคุณมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้ามากขึ้นหาก:
- ความผิดปกติทางอารมณ์เกิดขึ้นในครอบครัวของคุณ
- พวกเขาประสบกับเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียด เช่น ความตายในครอบครัว พ่อแม่หย่าร้าง การกลั่นแกล้ง การเลิกรากับแฟน หรือความล้มเหลวในโรงเรียน
- พวกเขามีความนับถือตนเองต่ำและวิจารณ์ตนเองอย่างมาก
- วัยรุ่นของคุณเป็นผู้หญิง เด็กสาววัยรุ่นมีโอกาสเป็นสองเท่าของเด็กผู้ชายที่จะเป็นโรคซึมเศร้า
- วัยรุ่นของคุณมีปัญหาในการเข้าสังคม
- วัยรุ่นของคุณมีความบกพร่องทางการเรียนรู้
- วัยรุ่นของคุณมีอาการป่วยเรื้อรัง
- มีปัญหาครอบครัวหรือปัญหากับพ่อแม่
หากวัยรุ่นของคุณเป็นโรคซึมเศร้า คุณอาจพบอาการซึมเศร้าทั่วไปดังต่อไปนี้ หากอาการเหล่านี้คงอยู่นาน 2 สัปดาห์หรือนานกว่านั้น ให้ปรึกษาแพทย์ของบุตรหลาน
- หงุดหงิดบ่อยครั้งด้วยความโกรธอย่างฉับพลัน
- อ่อนไหวต่อการวิจารณ์มากขึ้น
- ข้อร้องเรียนเกี่ยวกับอาการปวดหัว ปวดท้อง หรือปัญหาอื่นๆ ของร่างกาย วัยรุ่นของคุณอาจไปสำนักงานพยาบาลที่โรงเรียนบ่อยมาก
- ถอนตัวจากคนอย่างพ่อแม่หรือเพื่อนบางคน
- ไม่สนุกกับกิจกรรมที่พวกเขามักจะชอบ
- รู้สึกเหนื่อยมาทั้งวัน
- ความรู้สึกเศร้าหรือสีน้ำเงินเป็นส่วนใหญ่
สังเกตการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันของวัยรุ่นซึ่งอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า กิจวัตรประจำวันของวัยรุ่นสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อรู้สึกหดหู่ คุณอาจสังเกตเห็นว่าวัยรุ่นของคุณมี:
- มีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับมากกว่าปกติ
- พฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไป เช่น ไม่หิวหรือกินเกินปกติ
- ช่วงเวลาที่ยากลำบากในการมีสมาธิ
- ปัญหาในการตัดสินใจ
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของวัยรุ่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า พวกเขาอาจมีปัญหาที่บ้านหรือที่โรงเรียน:
- เกรดโรงเรียนตก เข้าเรียน ไม่ทำการบ้าน
- พฤติกรรมที่มีความเสี่ยงสูง เช่น การขับรถโดยประมาท การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย หรือการขโมยของในร้าน
- แยกตัวจากครอบครัวและเพื่อนฝูงและใช้เวลาอยู่คนเดียวมากขึ้น
- ดื่มหรือเสพยา
วัยรุ่นที่มีภาวะซึมเศร้าอาจมี:
- โรควิตกกังวล
- โรคสมาธิสั้น (ADHD)
- โรคสองขั้ว
- ความผิดปกติของการกิน (บูลิเมียหรืออาการเบื่ออาหาร)
หากคุณกังวลว่าวัยรุ่นจะเป็นโรคซึมเศร้า ให้ไปพบแพทย์ ผู้ให้บริการอาจทำการตรวจร่างกายและสั่งการตรวจเลือดเพื่อให้แน่ใจว่าวัยรุ่นของคุณไม่มีปัญหาทางการแพทย์
ผู้ให้บริการควรพูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับ:
- เศร้า หงุดหงิด หรือหมดความสนใจในกิจกรรมปกติ
- สัญญาณของปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ เช่น ความวิตกกังวล คลุ้มคลั่ง หรือโรคจิตเภท
- เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายหรือความรุนแรงอื่นๆ และไม่ว่าวัยรุ่นของคุณจะเป็นอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่นหรือไม่
ผู้ให้บริการควรสอบถามเกี่ยวกับการเสพยาหรือแอลกอฮอล์ วัยรุ่นที่ซึมเศร้ามีความเสี่ยงต่อ:
- ดื่มหนัก
- กัญชาปกติ (หม้อ) สูบบุหรี่
- การใช้ยาอื่นๆ
ผู้ให้บริการอาจพูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ หรือครูของวัยรุ่นของคุณ คนเหล่านี้มักจะช่วยระบุสัญญาณของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นได้
ระวังสัญญาณของแผนการฆ่าตัวตาย สังเกตว่าวัยรุ่นของคุณคือ:
- มอบสิ่งของให้ผู้อื่น
- อำลาครอบครัวและเพื่อนฝูง
- พูดถึงการตายหรือฆ่าตัวตาย
- เขียนเกี่ยวกับการตายหรือการฆ่าตัวตาย
- บุคลิกเปลี่ยนไป
- รับความเสี่ยงครั้งใหญ่
- ถอนตัวแล้วอยากอยู่คนเดียว
โทรหาผู้ให้บริการของคุณหรือสายด่วนฆ่าตัวตายทันทีหากคุณกังวลว่าวัยรุ่นของคุณกำลังคิดฆ่าตัวตาย อย่าเพิกเฉยต่อการคุกคามหรือการพยายามฆ่าตัวตาย
โทร 1-800-SUICIDE หรือ 1-800-999-9999 คุณสามารถโทรได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกที่ในสหรัฐอเมริกา
วัยรุ่นส่วนใหญ่รู้สึกแย่ในบางครั้ง การได้รับการสนับสนุนและทักษะการเผชิญปัญหาที่ดีช่วยให้วัยรุ่นมีช่วงที่ตกต่ำได้
พูดคุยกับวัยรุ่นของคุณบ่อยๆ ถามพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา การพูดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าจะไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลงและอาจช่วยให้พวกเขาได้รับความช่วยเหลือเร็วขึ้น
รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพสำหรับวัยรุ่นเพื่อจัดการกับอารมณ์ต่ำ การรักษาภาวะซึมเศร้าตั้งแต่เนิ่นๆ อาจช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเร็วขึ้น และอาจป้องกันหรือชะลออาการในอนาคต
ติดต่อผู้ให้บริการของคุณ หากคุณสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้ในวัยรุ่นของคุณ:
- อาการซึมเศร้าไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง
- ความกระวนกระวาย หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน หรือนอนไม่หลับที่เป็นเรื่องใหม่หรือแย่ลง getting
- ผลข้างเคียงของยา
สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน. โรคซึมเศร้า. คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต: DSM-5. ฉบับที่ 5 Arlington, VA: สำนักพิมพ์จิตเวชอเมริกัน; 2013:160-168.
Bostic JQ, เจ้าชาย JB, บักซ์ตัน ดีซี ความผิดปกติทางจิตเวชเด็กและวัยรุ่น ใน: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. จิตเวชคลินิกครอบคลุมโรงพยาบาลทั่วไปแมสซาชูเซตส์. ฉบับที่ 2 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 69.
ซิ่วอัล; หน่วยเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา การคัดกรองภาวะซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่น: คำชี้แจงคำแนะนำของคณะทำงานด้านบริการป้องกันของสหรัฐฯ แอน อินเตอร์ เมด. 2016;164(5):360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097
- ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น
- สุขภาพจิตวัยรุ่น
โพสต์ล่าสุด
โทรศัพท์มือถือและมะเร็ง