ตระหนักถึงภาวะซึมเศร้าของวัยรุ่น teen

วัยรุ่นหนึ่งในห้ามีภาวะซึมเศร้าในบางจุด วัยรุ่นของคุณอาจรู้สึกหดหู่ใจหากพวกเขารู้สึกเศร้า สีน้ำเงิน ไม่มีความสุข หรืออยู่ในที่ทิ้งขยะ อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาร้ายแรง ยิ่งถ้าความรู้สึกเหล่านี้ครอบงำชีวิตวัยรุ่นของคุณ

วัยรุ่นของคุณมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้ามากขึ้นหาก:

• ความผิดปกติทางอารมณ์เกิดขึ้นในครอบครัวของคุณ
• พวกเขาประสบกับเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียด เช่น ความตายในครอบครัว พ่อแม่หย่าร้าง การกลั่นแกล้ง การเลิกรากับแฟน หรือความล้มเหลวในโรงเรียน
• พวกเขามีความนับถือตนเองต่ำและวิจารณ์ตนเองอย่างมาก
• วัยรุ่นของคุณเป็นผู้หญิง เด็กสาววัยรุ่นมีโอกาสเป็นสองเท่าของเด็กผู้ชายที่จะเป็นโรคซึมเศร้า
• วัยรุ่นของคุณมีปัญหาในการเข้าสังคม
• วัยรุ่นของคุณมีความบกพร่องทางการเรียนรู้
• วัยรุ่นของคุณมีอาการป่วยเรื้อรัง
• มีปัญหาครอบครัวหรือปัญหากับพ่อแม่

หากวัยรุ่นของคุณเป็นโรคซึมเศร้า คุณอาจพบอาการซึมเศร้าทั่วไปดังต่อไปนี้ หากอาการเหล่านี้คงอยู่นาน 2 สัปดาห์หรือนานกว่านั้น ให้ปรึกษาแพทย์ของบุตรหลาน

• หงุดหงิดบ่อยครั้งด้วยความโกรธอย่างฉับพลัน
• อ่อนไหวต่อการวิจารณ์มากขึ้น
• ข้อร้องเรียนเกี่ยวกับอาการปวดหัว ปวดท้อง หรือปัญหาอื่นๆ ของร่างกาย วัยรุ่นของคุณอาจไปสำนักงานพยาบาลที่โรงเรียนบ่อยมาก
• ถอนตัวจากคนอย่างพ่อแม่หรือเพื่อนบางคน
• ไม่สนุกกับกิจกรรมที่พวกเขามักจะชอบ
• รู้สึกเหนื่อยมาทั้งวัน
• ความรู้สึกเศร้าหรือสีน้ำเงินเป็นส่วนใหญ่

สังเกตการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันของวัยรุ่นซึ่งอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า กิจวัตรประจำวันของวัยรุ่นสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อรู้สึกหดหู่ คุณอาจสังเกตเห็นว่าวัยรุ่นของคุณมี:

• มีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับมากกว่าปกติ
• พฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไป เช่น ไม่หิวหรือกินเกินปกติ
• ช่วงเวลาที่ยากลำบากในการมีสมาธิ
• ปัญหาในการตัดสินใจ

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของวัยรุ่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า พวกเขาอาจมีปัญหาที่บ้านหรือที่โรงเรียน:

• เกรดโรงเรียนตก เข้าเรียน ไม่ทำการบ้าน
• พฤติกรรมที่มีความเสี่ยงสูง เช่น การขับรถโดยประมาท การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย หรือการขโมยของในร้าน
• แยกตัวจากครอบครัวและเพื่อนฝูงและใช้เวลาอยู่คนเดียวมากขึ้น
• ดื่มหรือเสพยา

วัยรุ่นที่มีภาวะซึมเศร้าอาจมี:

• โรควิตกกังวล
• โรคสมาธิสั้น (ADHD)
• โรคสองขั้ว
• ความผิดปกติของการกิน (บูลิเมียหรืออาการเบื่ออาหาร)

หากคุณกังวลว่าวัยรุ่นจะเป็นโรคซึมเศร้า ให้ไปพบแพทย์ ผู้ให้บริการอาจทำการตรวจร่างกายและสั่งการตรวจเลือดเพื่อให้แน่ใจว่าวัยรุ่นของคุณไม่มีปัญหาทางการแพทย์

ผู้ให้บริการควรพูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับ:

• เศร้า หงุดหงิด หรือหมดความสนใจในกิจกรรมปกติ
• สัญญาณของปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ เช่น ความวิตกกังวล คลุ้มคลั่ง หรือโรคจิตเภท
• เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายหรือความรุนแรงอื่นๆ และไม่ว่าวัยรุ่นของคุณจะเป็นอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่นหรือไม่

ผู้ให้บริการควรสอบถามเกี่ยวกับการเสพยาหรือแอลกอฮอล์ วัยรุ่นที่ซึมเศร้ามีความเสี่ยงต่อ:

• ดื่มหนัก
• กัญชาปกติ (หม้อ) สูบบุหรี่
• การใช้ยาอื่นๆ

ผู้ให้บริการอาจพูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ หรือครูของวัยรุ่นของคุณ คนเหล่านี้มักจะช่วยระบุสัญญาณของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นได้

ระวังสัญญาณของแผนการฆ่าตัวตาย สังเกตว่าวัยรุ่นของคุณคือ:

• มอบสิ่งของให้ผู้อื่น
• อำลาครอบครัวและเพื่อนฝูง
• พูดถึงการตายหรือฆ่าตัวตาย
• เขียนเกี่ยวกับการตายหรือการฆ่าตัวตาย
• บุคลิกเปลี่ยนไป
• รับความเสี่ยงครั้งใหญ่
• ถอนตัวแล้วอยากอยู่คนเดียว

โทรหาผู้ให้บริการของคุณหรือสายด่วนฆ่าตัวตายทันทีหากคุณกังวลว่าวัยรุ่นของคุณกำลังคิดฆ่าตัวตาย อย่าเพิกเฉยต่อการคุกคามหรือการพยายามฆ่าตัวตาย

โทร 1-800-SUICIDE หรือ 1-800-999-9999 คุณสามารถโทรได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกที่ในสหรัฐอเมริกา

วัยรุ่นส่วนใหญ่รู้สึกแย่ในบางครั้ง การได้รับการสนับสนุนและทักษะการเผชิญปัญหาที่ดีช่วยให้วัยรุ่นมีช่วงที่ตกต่ำได้

พูดคุยกับวัยรุ่นของคุณบ่อยๆ ถามพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา การพูดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าจะไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลงและอาจช่วยให้พวกเขาได้รับความช่วยเหลือเร็วขึ้น

รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพสำหรับวัยรุ่นเพื่อจัดการกับอารมณ์ต่ำ การรักษาภาวะซึมเศร้าตั้งแต่เนิ่นๆ อาจช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเร็วขึ้น และอาจป้องกันหรือชะลออาการในอนาคต

ติดต่อผู้ให้บริการของคุณ หากคุณสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้ในวัยรุ่นของคุณ:

• อาการซึมเศร้าไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง
• ความกระวนกระวาย หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน หรือนอนไม่หลับที่เป็นเรื่องใหม่หรือแย่ลง getting
• ผลข้างเคียงของยา

สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน. โรคซึมเศร้า. คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต: DSM-5. ฉบับที่ 5 Arlington, VA: สำนักพิมพ์จิตเวชอเมริกัน; 2013:160-168.

Bostic JQ, เจ้าชาย JB, บักซ์ตัน ดีซี ความผิดปกติทางจิตเวชเด็กและวัยรุ่น ใน: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. จิตเวชคลินิกครอบคลุมโรงพยาบาลทั่วไปแมสซาชูเซตส์. ฉบับที่ 2 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 69.

ซิ่วอัล; หน่วยเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา การคัดกรองภาวะซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่น: คำชี้แจงคำแนะนำของคณะทำงานด้านบริการป้องกันของสหรัฐฯ แอน อินเตอร์ เมด. 2016;164(5):360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097

• ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น
• สุขภาพจิตวัยรุ่น