จัดยาให้เป็นระเบียบ

หากคุณใช้ยาหลายชนิด คุณอาจพบว่าการรักษาให้ตรงจุดนั้นยาก คุณอาจลืมกินยา กินยาผิดขนาด หรือกินผิดเวลา

เรียนรู้เคล็ดลับในการทำให้การใช้ยาทั้งหมดของคุณง่ายขึ้น

สร้างระบบการจัดระเบียบเพื่อช่วยลดความผิดพลาดในการใช้ยาของคุณ นี่คือคำแนะนำบางส่วน

ใช้ผู้จัดยา

คุณสามารถซื้อที่จัดยาได้ที่ร้านขายยาหรือทางออนไลน์ มีหลายชนิด ขอให้เภสัชกรช่วยคุณเลือกผู้จัดงานที่เหมาะสมกับคุณที่สุด

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกผู้จัดยา:

• จำนวนวัน เช่น ขนาด 7, 14 หรือ 28 วัน
• จำนวนช่องในแต่ละวัน เช่น 1, 2, 3 หรือ 4 ช่อง
• ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณกินยาวันละ 4 ครั้ง คุณสามารถใช้กล่องใส่ยา 7 วัน โดยแบ่งเป็น 4 ช่องสำหรับแต่ละวัน (เช้า เที่ยง เย็น และก่อนนอน) เติมตัวจัดยาให้เหลือ 7 วัน ผู้จัดยาบางตัวให้คุณกินยาที่คุ้มค่าในหนึ่งวัน คุณสามารถพกพาสิ่งนี้ติดตัวไปด้วยหากคุณไม่อยู่ทั้งวัน คุณยังสามารถใช้ตัวจัดยา 7 วันที่แตกต่างกันสำหรับ 4 ครั้งต่อวัน ติดป้ายบอกเวลาของวัน

ใช้เครื่องจ่ายยาอัตโนมัติ

คุณสามารถซื้อเครื่องจ่ายยาอัตโนมัติทางออนไลน์ได้ เครื่องจ่ายเหล่านี้:

• ถือยามูลค่า 7 ถึง 28 วัน
• จ่ายยาอัตโนมัติได้ถึง 4 ครั้งต่อวัน
• มีไฟกะพริบและเสียงเตือนเพื่อเตือนให้คุณกินยา
• ทำงานบนแบตเตอรี่ เปลี่ยนแบตเตอรี่เป็นประจำ
• จำเป็นต้องกรอกยาของคุณ คุณสามารถเติมเอง หรือให้เพื่อน ญาติ หรือเภสัชกรที่ไว้ใจได้เติมเครื่องจ่าย
• ห้ามนำยาออก นี่อาจเป็นปัญหาหากคุณกำลังจะออกไป

ใช้เครื่องหมายสีบนขวดยาของคุณ

ใช้เครื่องหมายสีเพื่อติดฉลากยาของคุณตามเวลาของวันที่คุณทานยา ตัวอย่างเช่น:

• ทำเครื่องหมายสีเขียวบนขวดยาที่คุณทานเป็นอาหารเช้า
• ทำเครื่องหมายสีแดงบนขวดยาที่คุณทานในมื้อกลางวัน
• ใส่เครื่องหมายสีน้ำเงินบนขวดยาที่คุณใช้ในมื้อเย็น
• ทำเครื่องหมายสีส้มบนขวดยาที่คุณทานก่อนนอน

สร้างเวชระเบียน

ระบุรายการยา เวลาที่รับประทาน และออกจากสถานที่ตรวจเมื่อรับประทานยาแต่ละชนิด

ระบุรายการยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ วิตามิน สมุนไพร และอาหารเสริมที่คุณทาน รวม:

• ชื่อยา
• คำอธิบายของสิ่งที่ทำ
• ปริมาณ
• ช่วงเวลาของวันที่คุณรับมัน
• ผลข้างเคียง

นำรายชื่อและยาของคุณใส่ขวดไปที่นัดหมายผู้ให้บริการดูแลสุขภาพและเมื่อคุณไปที่ร้านขายยา

• เมื่อคุณรู้จักผู้ให้บริการและเภสัชกรของคุณ คุณจะสามารถพูดคุยกับพวกเขาได้ง่ายขึ้น คุณต้องการสื่อสารที่ดีเกี่ยวกับยาของคุณ
• ตรวจสอบรายชื่อยากับผู้ให้บริการหรือเภสัชกรของคุณ
• ถามว่ามีปัญหาใด ๆ กับการใช้ยาร่วมกันหรือไม่
• รู้ว่าต้องทำอย่างไรหากคุณพลาดยา โดยส่วนใหญ่ คุณจะไปต่อและทานยาต่อไปเมื่อถึงกำหนด อย่าใช้ยาสองครั้ง ตรวจสอบกับผู้ให้บริการหรือเภสัชกรของคุณ

โทรหาผู้ให้บริการเมื่อคุณ:

• ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณพลาดหรือลืมยาของคุณ
• มีปัญหาในการจำยาของคุณ
• มีปัญหาการกินยามาก ผู้ให้บริการของคุณอาจสามารถลดยาบางชนิดของคุณได้ อย่าลดหรือหยุดทานยาด้วยตนเอง พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อน

ผู้จัดยา; เครื่องจ่ายยา

เว็บไซต์หน่วยงานวิจัยและคุณภาพการดูแลสุขภาพ เคล็ดลับ 20 ข้อเพื่อช่วยป้องกันข้อผิดพลาดทางการแพทย์: เอกสารข้อมูลผู้ป่วย www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html อัปเดตเมื่อสิงหาคม 2561 เข้าถึง 25 ตุลาคม 2563

เว็บไซต์สถาบันผู้สูงอายุแห่งชาติ การใช้ยาอย่างปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults อัปเดต 26 มิถุนายน 2019 เข้าถึง 25 ตุลาคม 2020

เว็บไซต์สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา บันทึกยาของฉัน www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm อัปเดต 26 สิงหาคม 2556 เข้าถึง 25 ตุลาคม 2563

• ยาผิดพลาด