การบาดเจ็บที่กระดูกก้นกบ - การดูแลหลังการดูแล

คุณได้รับการรักษากระดูกก้นกบที่ได้รับบาดเจ็บ ก้างปลาเรียกอีกอย่างว่าก้นกบ เป็นกระดูกเล็กๆ ที่ปลายกระดูกสันหลังส่วนล่าง

ที่บ้านต้องแน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในการดูแลกระดูกก้นกบเพื่อให้หายดี

การบาดเจ็บที่กระดูกก้นกบส่วนใหญ่ทำให้เกิดรอยฟกช้ำและเจ็บปวด เฉพาะในกรณีที่หายากเท่านั้นที่จะมีกระดูกหักหรือหัก

อาการบาดเจ็บที่กระดูกก้นกบมักเกิดจากการตกลงไปบนพื้นแข็ง เช่น พื้นลื่นหรือน้ำแข็ง

อาการของการบาดเจ็บที่กระดูกก้นกบ ได้แก่:

• ปวดหรือกดเจ็บที่หลังส่วนล่าง
• ปวดบริเวณบั้นท้าย
• ปวดหรือชาเมื่อนั่ง
• ฟกช้ำและบวมบริเวณโคนกระดูกสันหลัง

อาการบาดเจ็บที่กระดูกก้นกบอาจเจ็บปวดมากและหายช้า เวลาในการรักษากระดูกก้นกบที่บาดเจ็บขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ

• หากคุณมีกระดูกหัก การรักษาอาจใช้เวลาระหว่าง 8 ถึง 12 สัปดาห์
• หากอาการบาดเจ็บที่กระดูกก้นกบเป็นรอยฟกช้ำ การรักษาจะใช้เวลาประมาณ 4 สัปดาห์

ในบางกรณีอาการไม่ดีขึ้น อาจลองฉีดยาสเตียรอยด์ การผ่าตัดเพื่อเอาส่วนของก้างปลาออกอาจมีการหารือกันในบางประเด็น แต่ไม่เกิน 6 เดือนหรือนานกว่านั้นหลังจากได้รับบาดเจ็บ

ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับวิธีการบรรเทาอาการของคุณ อาจมีการแนะนำขั้นตอนเหล่านี้ในช่วงสองสามวันแรกหรือสัปดาห์แรกหลังได้รับบาดเจ็บ:

• พักผ่อนและหยุดการออกกำลังกายที่ทำให้เกิดอาการปวด ยิ่งคุณพักผ่อนมากเท่าไหร่ อาการบาดเจ็บก็จะยิ่งหายเร็วขึ้นเท่านั้น
• น้ำแข็งกระดูกก้นกบประมาณ 20 นาทีทุกชั่วโมงในขณะที่ตื่นใน 48 ชั่วโมงแรก จากนั้น 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน อย่าประคบน้ำแข็งที่ผิวหนังโดยตรง
• ใช้เบาะรองนั่งหรือเจลโดนัทเมื่อนั่ง รูตรงกลางจะดันกระดูกก้นกบออก คุณสามารถซื้อเบาะได้ที่ร้านขายยา
• หลีกเลี่ยงการนั่งเยอะ เวลานอน ให้นอนหงายเพื่อลดแรงกดทับที่ก้นกบ

สำหรับอาการปวด คุณสามารถใช้ไอบูโพรเฟน (แอดวิล มอทริน และอื่นๆ) หรือนาพรอกเซน (อาเลฟ นาโปรซิน และอื่นๆ) สำหรับอาการปวดได้ คุณสามารถซื้อยาเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

• อย่าใช้ยาเหล่านี้ใน 24 ชั่วโมงแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ พวกเขาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด
• พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนใช้ยาเหล่านี้ หากคุณมีโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคไต โรคตับ หรือเคยเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกภายใน
• อย่าใช้มากกว่าปริมาณที่แนะนำบนขวดหรือมากกว่าที่ผู้ให้บริการของคุณแนะนำให้คุณใช้

การเข้าห้องน้ำอาจเจ็บปวด กินไฟเบอร์และดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก ใช้ยาปรับอุจจาระถ้าจำเป็น คุณสามารถซื้อน้ำยาปรับอุจจาระที่ร้านขายยา

เมื่อความเจ็บปวดของคุณหายไป คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายเบาๆ ได้ ค่อยๆ เพิ่มกิจกรรมของคุณ เช่น การเดินและการนั่ง คุณควร:

• หลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานาน
• ไม่นั่งบนพื้นผิวแข็ง
• ใช้เบาะรองนั่งหรือเจลโดนัทขณะนั่ง
• เวลานั่ง สลับไปมาระหว่างก้นแต่ละข้าง
• น้ำแข็งหลังทำกิจกรรมหากรู้สึกไม่สบาย

ผู้ให้บริการของคุณอาจไม่จำเป็นต้องติดตามผลหากอาการบาดเจ็บนั้นหายเป็นปกติตามที่คาดไว้ หากอาการบาดเจ็บรุนแรงขึ้น คุณอาจต้องพบผู้ให้บริการ

โทรหาผู้ให้บริการหากคุณมีข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:

• อาการชา รู้สึกเสียวซ่าหรืออ่อนแรงอย่างฉับพลันที่ขาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
• อาการปวดหรือบวมเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
• อาการบาดเจ็บดูเหมือนจะไม่หายตามที่คาดไว้
• อาการท้องผูกเป็นเวลานาน
• ปัญหาในการควบคุมลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะของคุณ

อาการบาดเจ็บที่ก้นกบ; กระดูกก้นกบแตกหัก; Coccydynia - การดูแลหลังการดูแล

บอนด์ เอ็มซี, อับราฮัม เอ็มเค.การบาดเจ็บของกระดูกเชิงกราน ใน: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. เวชศาสตร์ฉุกเฉินของโรเซน: แนวคิดและการปฏิบัติทางคลินิก. ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2018:บทที่ 48.

Cusack S, อาการบาดเจ็บที่กระดูกเชิงกราน ใน: Cameron P, Little M, Mitra B, Deasy C, eds. หนังสือเรียนเวชศาสตร์ฉุกเฉินสำหรับผู้ใหญ่. ฉบับที่ 5 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 4.6.

• ความผิดปกติของก้างปลา