ความดันโลหิตสูงในปอด - ที่บ้าน

ความดันโลหิตสูงในปอด (PAH) เป็นความดันโลหิตสูงผิดปกติในหลอดเลือดแดงของปอด ด้วย PAH หัวใจซีกขวาต้องทำงานหนักกว่าปกติ

เมื่ออาการป่วยแย่ลง คุณจะต้องดูแลตัวเองมากขึ้น คุณจะต้องทำการเปลี่ยนแปลงในบ้านของคุณและขอความช่วยเหลือเพิ่มเติมเกี่ยวกับบ้าน

ลองเดินเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง:

• ถามแพทย์หรือนักบำบัดโรคว่าต้องเดินไกลแค่ไหน
• ค่อยๆ เพิ่มระยะที่คุณเดิน
• พยายามอย่าพูดเวลาเดิน จะได้ไม่หอบ
• หยุดหากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกหรือรู้สึกวิงเวียน

ขี่จักรยานอยู่กับที่ ถามแพทย์หรือนักบำบัดโรคว่าต้องขี่นานแค่ไหนและหนักแค่ไหน

แข็งแกร่งขึ้นแม้ในขณะที่คุณนั่ง:

• ใช้ตุ้มน้ำหนักขนาดเล็กหรือท่อยางเพื่อทำให้แขนและไหล่ของคุณแข็งแรงขึ้น
• ลุกขึ้นนั่งหลาย ๆ ครั้ง
• ยกขาขึ้นตรงหน้าคุณ กดค้างไว้สองสามวินาทีแล้วลดระดับลง

เคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับการดูแลตนเอง ได้แก่ :

• พยายามกินอาหารมื้อเล็ก 6 มื้อต่อวัน การหายใจอาจง่ายกว่าเมื่อท้องไม่อิ่ม
• อย่าดื่มน้ำมาก ๆ ก่อนหรือขณะรับประทานอาหาร
• ถามแพทย์ว่าควรกินอาหารอะไรเพื่อให้มีพลังงานมากขึ้น
• หากคุณสูบบุหรี่ ถึงเวลาเลิกบุหรี่แล้ว อยู่ห่างจากผู้สูบบุหรี่เมื่อคุณไม่อยู่ ห้ามสูบบุหรี่ในบ้านของคุณ
• อยู่ห่างจากกลิ่นและควันที่รุนแรง
• ถามแพทย์หรือนักบำบัดโรคว่าการฝึกหายใจแบบใดที่เหมาะกับคุณ
• ใช้ยาทั้งหมดที่แพทย์สั่งให้คุณ
• ปรึกษาแพทย์หากคุณรู้สึกหดหู่หรือวิตกกังวล
• บอกแพทย์หากคุณเวียนหัวหรือมีอาการบวมที่ขามากขึ้น

คุณควร:

• รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี ถามแพทย์ว่าควรฉีดวัคซีนป้องกันโรคปอดบวมหรือไม่
• ล้างมือบ่อยๆ. ล้างพวกเขาเสมอหลังจากที่คุณไปห้องน้ำและเมื่อคุณอยู่ใกล้คนที่ป่วย
• อยู่ห่างจากฝูงชน
• ขอให้ผู้ที่เป็นหวัดสวมหน้ากากหรือมาเยี่ยมคุณหลังจากที่หายจากหวัดแล้ว

ทำเองที่บ้านได้ง่ายขึ้น

• วางสิ่งของที่คุณใช้บ่อยในจุดที่คุณไม่ต้องเอื้อมหรือก้มตัวเพื่อรับ
• ใช้รถเข็นที่มีล้อเคลื่อนย้ายสิ่งของต่างๆ ในบ้าน
• ใช้ที่เปิดกระป๋องไฟฟ้า เครื่องล้างจาน และสิ่งอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณทำงานบ้านได้ง่ายขึ้น
• ใช้เครื่องมือทำอาหาร (มีด ที่ปอก และกระทะ) ที่ไม่หนัก

เพื่อประหยัดพลังงานของคุณ:

• ใช้การเคลื่อนไหวที่ช้าและมั่นคงเมื่อคุณทำสิ่งต่างๆ
• นั่งลงถ้าทำได้เมื่อคุณทำอาหาร กิน แต่งตัว และอาบน้ำ
• รับความช่วยเหลือสำหรับงานที่ยากขึ้น
• อย่าพยายามทำมากเกินไปในหนึ่งวัน
• เก็บโทรศัพท์ไว้กับคุณหรือใกล้ตัวคุณ
• ห่อตัวเองด้วยผ้าขนหนูแทนที่จะทำให้แห้ง
• พยายามลดความเครียดในชีวิตของคุณ

ในโรงพยาบาล คุณได้รับการรักษาด้วยออกซิเจน คุณอาจต้องใช้ออกซิเจนที่บ้าน อย่าเปลี่ยนปริมาณออกซิเจนที่ไหลไปโดยไม่ปรึกษาแพทย์

มีแหล่งออกซิเจนสำรองที่บ้านหรือกับคุณเมื่อคุณออกไป เก็บหมายเลขโทรศัพท์ของผู้จัดหาออกซิเจนไว้กับคุณตลอดเวลา เรียนรู้วิธีการใช้ออกซิเจนที่บ้านอย่างปลอดภัย

หากคุณตรวจสอบออกซิเจนด้วยเครื่องวัดออกซิเจนที่บ้านและจำนวนของคุณมักจะลดลงต่ำกว่า 90% ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพในโรงพยาบาลของคุณอาจขอให้คุณติดตามผลด้วย:

• แพทย์ผู้ดูแลหลักของคุณ
• แพทย์โรคปอดของคุณ (แพทย์ระบบทางเดินหายใจ) หรือแพทย์โรคหัวใจของคุณ (แพทย์โรคหัวใจ)
• คนที่สามารถช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้ ถ้าคุณสูบบุหรี่

โทรเรียกแพทย์ของคุณหากการหายใจของคุณคือ:

• ยากขึ้น
• เร็วกว่าเดิม
• ตื้นหรือหายใจเข้าลึกๆไม่ได้

โทรหาแพทย์ของคุณด้วยหาก:

• เวลานั่งต้องเอนตัวไปข้างหน้าเพื่อให้หายใจสะดวกขึ้น
• คุณรู้สึกง่วงหรือสับสน
• คุณมีไข้
• ปลายนิ้วหรือผิวหนังบริเวณเล็บเป็นสีฟ้า
• คุณรู้สึกวิงเวียน เป็นลมหมดสติ หรือมีอาการเจ็บหน้าอก
• คุณมีอาการบวมที่ขาเพิ่มขึ้น

ความดันโลหิตสูงในปอด - การดูแลตนเอง กิจกรรม - ความดันโลหิตสูงในปอด; ป้องกันการติดเชื้อ - ความดันโลหิตสูงในปอด; ออกซิเจน - ความดันโลหิตสูงในปอด

• ความดันโลหิตสูงในปอดเบื้องต้น

ชิน เค, แชนนิค อาร์เอ็น. ความดันโลหิตสูงในปอด. ใน: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. หนังสือเรียนเกี่ยวกับเวชศาสตร์ระบบทางเดินหายใจของเมอร์เรย์และนาเดล. ฉบับที่ 6 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2016:ตอนที่ 58.

McLaughlin VV, Humbert M. ความดันโลหิตสูงในปอด ใน: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. ฉบับที่ 11 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2019:ตอนที่ 85.