การใช้ไหล่หลังการผ่าตัด

คุณได้รับการผ่าตัดที่ไหล่เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือกระดูกอ่อนฉีกขาด ศัลยแพทย์อาจนำเนื้อเยื่อที่เสียหายออก คุณจะต้องรู้วิธีดูแลไหล่ของคุณในขณะที่รักษาให้หาย และวิธีทำให้ไหล่แข็งแรงขึ้น

คุณจะต้องสวมสลิงเมื่อคุณออกจากโรงพยาบาล คุณอาจต้องสวมเครื่องทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้ที่ไหล่ สิ่งนี้ทำให้ไหล่ของคุณไม่ขยับ ระยะเวลาที่คุณต้องใส่สลิงหรือเครื่องทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับประเภทของการผ่าตัดที่คุณมี

ปฏิบัติตามคำแนะนำของศัลยแพทย์เกี่ยวกับวิธีการดูแลไหล่ที่บ้าน ใช้ข้อมูลด้านล่างเพื่อเป็นการเตือนความจำ

สวมสลิงหรือเครื่องทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้ตลอดเวลา เว้นแต่ศัลยแพทย์จะบอกว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำ

• เป็นเรื่องปกติที่จะเหยียดแขนให้ตรงใต้ข้อศอกแล้วขยับข้อมือและมือ แต่พยายามขยับแขนให้น้อยที่สุด
• แขนของคุณควรงอเป็นมุม 90° (เป็นมุมฉาก) ที่ข้อศอกของคุณ สลิงควรรองรับข้อมือและมือของคุณเพื่อไม่ให้เกินสลิง
• ขยับนิ้ว มือ และข้อมือประมาณ 3 ถึง 4 ครั้งในระหว่างวันขณะอยู่ในสลิง แต่ละครั้ง ทำเช่นนี้ 10 ถึง 15 ครั้ง
• เมื่อศัลยแพทย์บอกคุณ ให้เริ่มดึงแขนออกจากสลิงแล้วปล่อยให้มันห้อยลงข้างตัวคุณ ทำเช่นนี้เป็นระยะเวลานานขึ้นในแต่ละวัน

หากคุณสวมเครื่องป้องกันการเคลื่อนตัวที่ไหล่ คุณสามารถคลายมันได้ที่สายรัดข้อมือเท่านั้น และยืดแขนให้ตรงที่ข้อศอก ระวังอย่าขยับไหล่เมื่อทำเช่นนี้ ห้ามถอดเครื่องทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้จนกว่าศัลยแพทย์จะบอกคุณว่าไม่เป็นไร

หากคุณเคยผ่าตัดข้อไหล่ติดด้วยโรเตเตอร์ หรือการผ่าตัดเอ็นหรือแล็บ คุณจะต้องระมัดระวังไหล่ ถามศัลยแพทย์ว่าการเคลื่อนไหวแขนแบบใดที่ปลอดภัย

• อย่าขยับแขนออกจากร่างกายหรือเหนือศีรษะ
• เมื่อคุณนอนหลับให้ยกร่างกายส่วนบนของคุณขึ้นบนหมอน อย่านอนราบเพราะจะทำให้ไหล่เจ็บมากขึ้น คุณยังสามารถลองนอนบนเก้าอี้ปรับเอนได้ ถามศัลยแพทย์ของคุณว่าคุณต้องนอนแบบนี้นานแค่ไหน

คุณอาจถูกบอกด้วยว่าอย่าใช้มือหรือข้างที่ได้รับการผ่าตัด ตัวอย่างเช่น ห้าม:

• ยกสิ่งของด้วยแขนหรือมือนี้
• พิงแขนหรือวางน้ำหนักบนมัน
• นำสิ่งของเข้าหาท้องโดยใช้แขนและมือนี้
• ขยับหรือบิดศอกไปข้างหลังเพื่อเอื้อมมือไปหาอะไร

ศัลยแพทย์จะแนะนำให้คุณรู้จักกับนักกายภาพบำบัดเพื่อเรียนรู้การออกกำลังกายสำหรับไหล่ของคุณ

• คุณอาจจะเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายแบบพาสซีฟ นี่คือการออกกำลังกายที่นักบำบัดจะทำกับแขนของคุณ ช่วยให้ไหล่ของคุณเคลื่อนไหวเต็มที่
• หลังจากนั้นคุณจะออกกำลังกายที่นักบำบัดโรคจะสอนคุณ สิ่งเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของไหล่และกล้ามเนื้อรอบไหล่ของคุณ

พิจารณาการเปลี่ยนแปลงรอบๆ บ้านของคุณ เพื่อให้คุณดูแลตัวเองได้ง่ายขึ้น จัดเก็บสิ่งของประจำวันที่คุณใช้ในสถานที่ที่คุณสามารถเข้าถึงได้ง่าย เก็บของที่คุณใช้บ่อย (เช่น โทรศัพท์ของคุณ)

โทรหาศัลยแพทย์หรือพยาบาลของคุณหากคุณมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:

• เลือดออกที่ซึมผ่านเสื้อผ้าและไม่หยุดเมื่อคุณกดทับบริเวณนั้น
• ปวดไม่หายเมื่อทานยาแก้ปวด
• แขนบวม
• มือหรือนิ้วของคุณมีสีเข้มขึ้นหรือรู้สึกเย็นเมื่อสัมผัส
• อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วหรือมือ
• รอยแดง ปวด บวม หรือมีคราบเหลืองออกจากบาดแผล
• มีไข้ 101°F (38.3°C) ขึ้นไป
• หายใจถี่และเจ็บหน้าอก

การผ่าตัดไหล่ - ใช้ไหล่ของคุณ ศัลยกรรมไหล่-หลัง

คอร์ดัสโก้ เอฟเอ การส่องกล้องตรวจข้อไหล่. ใน: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. The Shoulder ของ Rockwood และ Matsen. ฉบับที่ 5 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 15.

ธร็อคมอร์ตัน ทีดับบลิว. การผ่าตัดเปลี่ยนข้อไหล่และข้อศอก ใน: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. ศัลยกรรมกระดูกและข้อของแคมป์เบลล์. ฉบับที่ 13 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:บทที่ 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. การฟื้นฟูไหล่ ใน: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, eds. การฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายของนักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บ. ฉบับที่ 4 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2012:ตอนที่ 12

• โรคข้อเข่าเสื่อม
• ปัญหาข้อมือ rotator
• ซ่อมข้อมือโรเตอร์
• ส่องกล้องตรวจข้อไหล่
• ปวดไหล่

• การออกกำลังกายข้อมือ Rotatorator
• ข้อมือ Rotator - การดูแลตนเอง
• ศัลยกรรมไหล่ - ปลดประจำการ

• อาการบาดเจ็บที่ไหล่และความผิดปกติ