ฉันพยายามสร้างขยะให้เป็นศูนย์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อดูว่าความยั่งยืนนั้นยากเพียงใด
เนื้อหา
ฉันคิดว่าฉันทำได้ดีทีเดียวกับนิสัยที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมของฉัน ฉันใช้หลอดโลหะ นำกระเป๋าของตัวเองไปที่ร้านขายของชำ และมักจะลืมรองเท้าออกกำลังกายของฉันมากกว่าขวดน้ำแบบใช้ซ้ำได้เมื่อไปยิม—จนกระทั่ง การสนทนาล่าสุดกับเพื่อนร่วมงาน เธอกล่าวว่าขยะของผู้บริโภคส่วนใหญ่มาจากอาหารและบรรจุภัณฑ์ ความสะดวกของถุงปิดผนึก ห่อแบบใช้แล้วทิ้ง และพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวทิ้งทำให้กองขยะล้นและทำให้ทรัพยากรของเราตึงเครียด ฉันค้นคว้าด้วยตัวเองมากขึ้น และรู้สึกตกใจเมื่อรู้ว่าคนอเมริกันโดยเฉลี่ยสร้างขยะ 4.4 ปอนด์ต่อวัน (!) โดยมีเพียง 1.5 ปอนด์เท่านั้นที่สามารถรีไซเคิลหรือทำปุ๋ยหมักได้ ไม่นานมานี้ มีการค้นพบถุงพลาสติกในร่องลึกบาดาลมาเรียนา ซึ่งเป็นจุดที่ลึกที่สุดของมหาสมุทรที่มนุษย์ไม่สามารถเข้าถึงได้ จากการอ่านพบว่ามีการพบเศษพลาสติกในสถานที่ห่างไกลและไม่สามารถเข้าถึงได้มากที่สุดในโลก เป็นเรื่องที่น่าจับตามอง ดังนั้นในตอนนั้น ฉันจึงตัดสินใจที่จะรับมือกับความท้าทายในการสร้างขยะให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้...อย่างน้อยก็เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
วันที่ 1
ฉันรู้ว่าต้องเผชิญความท้าทายนี้ว่ากุญแจสู่ความสำเร็จของฉันคือการเตรียมพร้อม กับ สิงโตเจ้าป่า เพลงติดอยู่ในหัวของฉัน ในเช้าวันแรกฉันจัดกระเป๋าทำงานพร้อมกับอาหารกลางวัน ผ้าเช็ดปาก หลอดโลหะ แก้วกาแฟสำหรับเดินทาง และถุงที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้สองสามใบ สำหรับอาหารเช้าเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันชอบโยเกิร์ตมังสวิรัติกับกราโนล่า แต่ภาชนะพลาสติกทำให้ตัวเลือกนั้นไม่เป็นปัญหา ดังนั้นฉันจึงคว้ากล้วยระหว่างทางออกจากประตู ฉันซื้อกาแฟในเหยือกสำหรับเดินทางและนำไปวางไว้ที่โต๊ะทำงานโดยไม่มีขยะ ความสำเร็จ!
หลังเลิกงานก็แวะร้านโฮลฟู้ดส์ ถุงหิ้วแบบใช้ซ้ำได้ จุดแรก: ส่วนการผลิต ปกติฉันวางแผนมื้ออาหารของฉันก่อนจะก้าวเข้าไปในร้านของชำ แต่ฉันไม่รู้ว่าหลุมพรางจะอยู่ที่ใด ฉันจึงตัดสินใจเลิกขายของ ฉันคว้ามะนาว แอปเปิ้ล กล้วย หัวหอม พริกหยวกเขียว และมะเขือเทศ ถังขยะเดียวที่สร้างขึ้นคือสติกเกอร์—คะแนน เพิ่มขวดทาฮินีราคาแพงกว่าเพราะเป็นแก้วลงในรถเข็น แล้วฉันก็เดินไปที่ถังขยะขนาดใหญ่
ฉันได้นำขวดแก้วที่มีฝาปิดมาสองสามใบสำหรับสถานการณ์นี้ ฉันชั่งน้ำหนักภาชนะของฉันก่อนที่จะเริ่มเติมคูสคูสไข่มุกและถั่วการ์บันโซ ชั่งน้ำหนักอีกครั้งแต่หาวิธีหักน้ำหนักโถไม่ได้ ฉันคว้าตัวพนักงานคนหนึ่งมาอธิบายว่าฉันหลีกเลี่ยงพลาสติกและเหยือกแก้วของฉันหนักกว่าขวดทั่วไปเกือบครึ่งปอนด์ และฉันต้องการความช่วยเหลือจากเขาในการพิมพ์ฉลากราคา เขาตื่นเต้นมากที่ฉันจะไม่ใช้แค่ถังพลาสติกเล็กๆ ที่ทางร้านจัดหาให้ ถังขยะขนาดใหญ่เพื่อหลีกเลี่ยงพลาสติกไม่ใช่หรือ ฉันคิดกับตัวเอง สุดท้ายเขาบอกว่าการเช็คเอาท์อาจรู้วิธีช่วยเหลือในขณะที่เขารีบออกไป บทเรียนที่ได้เรียนรู้: ไม่ใช่ทุกคนที่เล่นเกมสำหรับจำนวนความพยายามของกลุ่มที่ไม่ต้องเสียเปล่า (ดูเพิ่มเติมที่: เทรนด์อาหารอัพไซเคิลนั้นหยั่งรากลึกในถังขยะ)
อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในการสร้างการไม่ทิ้งขยะในขณะที่ซื้อของชำคือเนื้อสัตว์และนม นอกจากโยเกิร์ตอาร์ทิซานอลที่เสิร์ฟในขวดโหลแก้วละ 6 ดอลลาร์ (ฉันพยายามทำให้เสียเป็นศูนย์ ไม่ใช่ยอดเงินคงเหลือในบัญชีธนาคารของฉัน) ไม่มีโยเกิร์ตที่ไม่ได้อยู่ในภาชนะพลาสติกและไม่มีโยเกิร์ตจากพืชเลย ขนาดที่ใหญ่กว่าการเสิร์ฟแต่ละครั้ง ชีสยังแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพบว่าไม่หดในสราญหรือในถุงพลาสติก วิธีแก้ปัญหาที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากที่สุดที่ฉันเห็นคือซื้อบล็อก แทนที่จะหั่นเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ในขนาดที่ใหญ่ที่สุดที่มี ฉันซื้อชีสแพะท้องถิ่นก้อนใหญ่มาก้อนหนึ่งและวางแผนจะใส่ชิ้นส่วนของบรรจุภัณฑ์ลงในถังขยะของฉัน จุดแวะพักสุดท้ายในการเดินทางซื้อของที่ไม่มีวันสิ้นสุด: เคาน์เตอร์เดลี่ที่นั่น ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้คิดที่จะนำภาชนะใส่เนื้อสัตว์ (พระเจ้าช่วย ต้องมีการวางแผนล่วงหน้าอย่างมากสำหรับการเดินทางไปซื้ออาหารที่น่ากลัวครั้งหนึ่ง) ฉันซื้อไส้กรอกไก่รสเผ็ดหนึ่งปอนด์และมองดูพนักงานห่อมันด้วยกระดาษจาก กล่องที่เขียนว่าทำจากกระดาษรีไซเคิล
มากกว่าหนึ่งชั่วโมงและ 60 ดอลลาร์ต่อมา ฉันทำมันออกมาจากโฮลฟู้ดส์โดยไม่ได้รับอันตรายใดๆ และถอนหายใจด้วยความโล่งอก แทนที่จะต้องดิ้นรนเพื่อคว้าสิ่งที่ต้องการ ฉันต้องกลั่นกรองการตัดสินใจแต่ละครั้งอย่างละเอียดถี่ถ้วนและปริมาณขยะที่จะเกิดหรือไม่สร้าง และตัวเลือกของฉันถูกหรือผิด
วันที่ 2
เช้าวันรุ่งขึ้นเป็นวันเสาร์ ฉันจึงเดินไปที่ตลาดเกษตรกรใกล้อพาร์ตเมนต์ของฉัน ฉันซื้อมันฝรั่งสีแดง คะน้า หัวไชเท้า แครอท และไข่ในท้องถิ่น ไข่มาในกล่องกระดาษแข็งซึ่งสามารถฉีกเป็นชิ้น ๆ และหมักได้ ขณะอยู่ที่ตลาดเกษตรกร ฉันยังได้เรียนรู้ว่าพวกเขามีถังขยะสำหรับชุมชน (และคุณควรเก็บปุ๋ยหมักในอพาร์ตเมนต์ไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นเหม็น)
เย็นวันนั้นฉันออกไปดื่มกับเพื่อน ฉันได้รับ IPA แบบแตะครั้งเดียวในแก้วและจ่ายเป็นเงินสด—หรือที่รู้จักว่าไม่มีใบเสร็จให้ลงชื่อและพิมพ์ใบเสร็จให้ฉัน เราจบค่ำคืนด้วยการแวะทานไอศกรีมลาเวนเดอร์โรสแมรี่—โคน FTW วันที่ประสบความสำเร็จกับขยะเป็นศูนย์! (ดูเพิ่มเติมที่: วิธีการใช้ "Root to Stem" ในการปรุงอาหารเพื่อลดเศษอาหาร)
วันที่ 3
วันอาทิตย์เป็นวันทำอาหารและทำความสะอาดของฉันเสมอ ฉันกินมัฟฟินไข่ที่ปรุงด้วยมะเขือเทศ หัวหอม พริกหยวก และชีสแพะ สลัดผักคะน้าที่ทำจากเส้นคูสคูสไข่มุก มะเขือเทศ หัวไชเท้า และน้ำสลัดวีนิเกรตต์ (จากภาชนะแก้ว—นัตช์) มันฝรั่งแดงย่างและไส้กรอกไก่กลายเป็นอาหารเย็น ผลไม้สดและครีมมะนาวกระเทียมแบบโฮมเมดและแครอทแท่งสำหรับจุ่มจะเป็นของว่างถ้าฉันหิว การแจ้งเตือนโดยสปอยเลอร์: ฉันกินเพื่อสุขภาพในสัปดาห์ที่ผ่านมานี้ดีกว่าเมื่อหลายสัปดาห์ก่อนเพราะฉันต้องกินสิ่งที่ฉันเตรียมอาหารไว้ ไม่มีสิ่งล่อใจ หรือมากกว่านั้น ฉันไม่ยอมแพ้ต่อสิ่งล่อใจ ให้เปิดถุงมันฝรั่งทอดหรือส่งอาหารไทยมาส่งหลังจากวันที่เครียดๆ (ดูเพิ่มเติมที่: อาหารกลางวันเตรียมอาหารช่วยให้คุณประหยัดเงินได้เกือบ 30 เหรียญต่อสัปดาห์)
การทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ของฉันกลายเป็นปัญหาทางศีลธรรมอีกอย่างหนึ่ง แม้ว่าบรรจุภัณฑ์ของน้ำยาทำความสะอาดจากธรรมชาติและสารเคมีจะเหมือนกัน แต่ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมักได้รับการผลิตและใช้วัสดุที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพอย่างยั่งยืน ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจากธรรมชาติยังใช้ทรัพยากรหมุนเวียนซึ่งเป็นประโยชน์ต่อทรัพยากรที่ไม่สามารถหมุนเวียนได้ของโลกที่เสื่อมโทรม (เช่น ปิโตรเลียม) สำหรับความท้าทายนี้ ขวดพลาสติกก็คือขวดพลาสติก แต่ผลกระทบของการเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมนั้นมีประโยชน์มากกว่าต่อโลกของเราในระยะยาว ตอนนี้ดูเหมือนจะดีพอๆ กับที่ตัดสินใจเปลี่ยน ฉันจึงซื้อสเปรย์อเนกประสงค์จากธรรมชาติ ยาฆ่าเชื้อที่ทำด้วยน้ำมันโหระพาที่สัญญาว่าจะฆ่าเชื้อโรคได้ 99.99 เปอร์เซ็นต์ และในขณะที่ฉันอยู่ตรงนั้น—กระดาษชำระที่ทำจากกระดาษรีไซเคิล . (ดูเพิ่มเติมที่: ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ—และควรใช้อะไรแทน)
สเปรย์ทำความสะอาดและผ้าขี้ริ้วเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเช็ดเคาน์เตอร์และขจัดคราบอาหารติดแน่น โบนัส: กลิ่นสะระแหน่ทำให้ห้องครัวของฉันมีกลิ่น ah-mazing เมื่อเทียบกับกลิ่นที่ทำให้หายใจไม่ออกเล็กน้อยของผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ใช้สารฟอกขาวที่ฉันคุ้นเคย ฉันใช้น้ำยาฆ่าเชื้อในห้องน้ำและรู้สึกประหลาดใจกับประสิทธิภาพการทำงานที่ยอดเยี่ยม ถ้าฉันพูดตามตรง ฉันอาจจะยึดติดกับผลิตภัณฑ์ดั้งเดิม เช่น โถส้วม เพราะฉันต้องเชื่อว่ามันสะอาดจริงๆ แต่ของจากธรรมชาติทั้งหมดก็ดูเหมือนจะใช้ได้ผลเช่นกัน
วันที่ 4, 5 และ 6
ตลอดสัปดาห์ผ่านไป ฉันได้เรียนรู้ว่าสิ่งที่จำยากที่สุดคือนิสัยที่ฝังแน่น ฉันทำได้ดีกับการรับประทานอาหารที่ปรุงไว้ล่วงหน้า อาหารกลางวันแบบไม่มีขยะ แต่ต้องเตือนตัวเองให้หยิบโลหะ เทียบกับพลาสติก เครื่องเงินจากโรงอาหารในสำนักงาน ในห้องน้ำ ฉันต้องพยายามใช้เครื่องเป่ามืออย่างมีสติ แทนที่จะหยิบกระดาษทิชชู่ การตัดสินใจเหล่านี้ไม่ได้ยากหรือมีค่าใช้จ่ายสูง แต่ฉันต้องเตือนตัวเองในแต่ละขั้นตอนของกิจวัตรเพื่อตัดสินใจเลือกโดยคำนึงถึงสิ่งแวดล้อม
เมื่อเข้าสู่ความท้าทายนี้ ฉันตัดสินใจที่จะไม่เปลี่ยนผลิตภัณฑ์เพื่อความงามทุกชิ้นเป็นรุ่นที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น ฉันมีเหตุผลสองสามประการ: อย่างแรกคือฉันไม่ต้องการให้บัญชีธนาคารของฉันหมด (พูดตามตรง) อย่างที่สองคือ ในขณะที่ฉันคิดว่าบรรจุภัณฑ์ในอุตสาหกรรมความงามเป็นปัญหา ฉันต้องใช้ภาชนะโยเกิร์ตมากขึ้นในหนึ่งสัปดาห์มากกว่าที่ฉันเคยทำมอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมนวดผม
อันที่จริง ในระหว่างสัปดาห์ที่ท้าทายนี้ ฉันไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามแม้แต่ชิ้นเดียว—เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมหรืออย่างอื่น (การเปิดเผยแบบเต็ม: ฉันเป็นบรรณาธิการด้านความงามและเป็นเจ้าของ/ทดสอบผลิตภัณฑ์จำนวนมาก) ครึ่งทางของสัปดาห์ เพื่อนคนหนึ่งถามว่าฉันกำลังเปลี่ยนแปรงสีฟันที่ไม่สามารถรีไซเคิลได้ ไม่ย่อยสลายได้ ฝังกลบ ฝังกลบ อาจเป็นแปรงสีฟันที่กำจัดแบคทีเรีย เพื่อให้ได้แปรงสีฟันไม้ไผ่ต้านจุลชีพที่ยั่งยืนอย่างสมบูรณ์ ในหัวของฉัน ฉันพูดว่า ไอ้บ้า แม้แต่แปรงสีฟันก็ออกไปหาฉัน อย่างที่กล่าวไปแล้ว กิจวัตรด้านความงามของฉันคือส่วนต่อไปในชีวิตที่ฉันอยากจะจัดการ ฉันกำลังทดสอบแท่งแชมพูที่เป็นของแข็ง เจลอาบน้ำที่บรรจุกระดาษ และสำลีแผ่นที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ เมื่อสองสามปีก่อน ฉันเปลี่ยนจากทิชชู่เปียกมาเป็นคลีนซิ่งบาล์มเพื่อเอาเครื่องสำอางออก และให้ฉันบอกคุณว่าน้ำมันละลายและผ้าชุบน้ำอุ่นเพื่อปัดมาสคาร่าเป็นที่น่าพอใจพอๆ กับการถอดเสื้อชั้นในตอนท้ายของวัน (ดูเพิ่มเติมที่: ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจากธรรมชาติที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมซึ่งได้ผลจริง)
วันที่ 7
ในวันสุดท้าย ฉันกำลังหมกมุ่นอยู่กับกาแฟเย็นของสตาร์บัคส์อย่างจริงจังและไปทำงานสาย ฉันจะสั่งการไว้ก่อนล่วงหน้าสำหรับความท้าทายเนื่องจากคุณไม่สามารถใช้แก้วของคุณเองได้ แต่วันนี้ฉันได้ยุบและสั่งกาแฟเย็น venti ล่วงหน้าเพื่อรอฉันที่นั่น มัน. เคยเป็น. คุณค่า. มัน. (ใช่ ฉันติดกาแฟเล็กน้อย) ฉันจำได้ว่าต้องใช้ฟางโลหะ ความคืบหน้า! (ดูเพิ่มเติมที่: แก้วน้ำน่ารักที่จะช่วยให้คุณตื่นตัวและตื่นตัวในสิ่งแวดล้อม)
รวมถังขยะของฉันสำหรับสัปดาห์: กระดาษห่อชีส ผลิตสติ๊กเกอร์ ฉลากจากน้ำสลัดและทาฮินี กระดาษห่อจากเนื้อ กระดาษทิชชู่สองสามแผ่น (ฉันลองแล้ว แต่ใช้ผ้าเช็ดหน้าไม่เหมาะกับฉัน) และถ้วย Venti Starbucks
ความคิดสุดท้าย
ในขณะที่ฉันเก็บขยะในขวดโหลและโพสต์รูปบน 'gram เพื่อแสดงผลการท้าทายหนึ่งสัปดาห์ของฉัน ฉันไม่คิดว่ามันเป็นการพรรณนาถึงความสูญเปล่าเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์อย่างสมบูรณ์ ไม่แสดงทรัพยากรที่ใช้ (และของเสียที่สร้างขึ้น) เพื่อสร้างสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อให้ผ่านพ้นสัปดาห์นั้น ไม่แสดงกล่องและแผ่นกันกระแทกที่ใช้ในการจัดส่งสินค้า และในขณะที่ฉันหลีกเลี่ยงการซื้อของออนไลน์และซื้อกลับบ้านทุกสัปดาห์ เพราะฉันรู้ว่ามันจะมาพร้อมกับถุงพลาสติก กล่อง และขยะที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ฉันสัญญาไม่ได้ว่า ไม่เคย ไม่มีรอยต่ออาหารจีนบางส่วนหรือสั่งซื้อ Nordstrom ขนาดใหญ่เพื่อส่งให้ฉันอีกครั้ง (ไม่จริง ฉันไม่สามารถให้สัญญาได้)
ฉันยังไม่คิดว่าเราจะสามารถสนทนาอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับโลกและความยั่งยืนได้โดยไม่ต้องพูดถึงช้างในห้องนั้น ฉันมีเงินพอที่จะซื้ออุปกรณ์ราคาแพงที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ วัตถุดิบออร์แกนิก วัตถุดิบในท้องถิ่น และส่วนผสมที่ไม่ผ่านการแปรรูป ฉันยังมีเวลาว่างในการค้นคว้าข้อมูลหลายชั่วโมงก่อนที่จะเริ่ม ไปที่ร้านขายของชำสองแห่งในหนึ่งสัปดาห์ และเตรียมอาหารสำหรับอาหารสดทั้งหมดที่ฉันซื้อ ฉันโชคดีที่ได้อาศัยอยู่ในนิวยอร์กซิตี้ที่มีร้านอาหารพิเศษมากมายและตลาดของเกษตรกรในระยะที่เดินไปถึง สิทธิพิเศษทั้งหมดนี้หมายความว่าฉันมีโอกาสที่จะสำรวจวิถีชีวิตที่ไร้ค่าโดยไม่กระทบต่อการเงินหรือความต้องการขั้นพื้นฐานของฉัน (ดูเพิ่มเติมที่: การใช้ชีวิตแบบสิ้นเปลืองน้อยๆ เป็นอย่างไร)
ในขณะที่ความยั่งยืนเป็นหัวข้อสำคัญในโลกปัจจุบันของเรา แต่ก็ไม่สามารถแยกออกจากอภิสิทธิ์และความไม่เท่าเทียมกันในสังคมของเราได้ นี่เป็นเพียงปัญหาเดียวที่ใหญ่กว่าเรื่องราคาอาหารไม่แปรรูปในประเทศนี้ สถานะทางเศรษฐกิจและสังคม เชื้อชาติ และที่ตั้งของคุณไม่ควรกำหนดการเข้าถึงอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ เพียงขั้นตอนเดียว: การเข้าถึงวัตถุดิบที่สดใหม่ในท้องถิ่นราคาไม่แพง จะช่วยลดขยะที่สร้างขึ้น เพิ่มปุ๋ยหมักและการรีไซเคิล และทำให้มาตรฐานด้านสุขภาพของเราในอเมริกาดีขึ้น
สิ่งที่ฉันหวังว่าจะได้รับในความท้าทายนี้คือในแต่ละวันและการกระทำแต่ละอย่างเป็นทางเลือก เป้าหมายไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ ความสมบูรณ์แบบแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย นี่เป็นการใช้ชีวิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมในระดับสุดโต่ง เช่นเดียวกับที่คุณจะไม่วิ่งมาราธอนหลังจากเขย่าเบา ๆ รอบบล็อก มันช่างบ้าไปหน่อยที่คิดว่าคุณสามารถดำรงอยู่ได้ด้วยตัวเองหลังจากหนึ่งสัปดาห์ของการสูญเสียเป็นศูนย์ คุณไม่จำเป็นต้องสร้างขยะมูลค่าน้อยกว่าหนึ่งขวดในแต่ละปีเพื่อช่วยโลกของเรา แต่การใส่ใจในการตัดสินใจของคุณมากขึ้นสามารถไปได้ไกล แต่ละขั้นตอนของทารก—นำขวดน้ำแบบเติมได้แทนที่จะซื้อขวดพลาสติกทุกครั้งที่ออกกำลังกาย ใช้เครื่องเป่ามือแทนกระดาษชำระ หรือแม้แต่เปลี่ยนถ้วยประจำเดือน—จะสะสมและทำให้โลกของเราใกล้ชิดกับการใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนขึ้นอีกก้าว (ต้องการเริ่มต้นไหม ลองใช้การปรับแต่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เพื่อช่วยสิ่งแวดล้อมอย่างง่ายดาย)
รีวิวสำหรับ
โฆษณาเราแนะนำ
เยี่ยมเด็กดี