ต่อมไทรอยด์ของคุณ: การแยกข้อเท็จจริงจากนิยาย

เนื้อหา

• ข้อเท็จจริง: คุณอาจมีปัญหาต่อมไทรอยด์โดยไม่รู้ตัว
• นิยาย: การรักษาปัญหาต่อมไทรอยด์สามารถแก้ไขปัญหาเรื่องน้ำหนักได้
• นิยาย: การกินคะน้ายุ่งกับต่อมไทรอยด์ของคุณ
• ข้อเท็จจริง: ถ้าแม่มีปัญหาต่อมไทรอยด์ คุณอาจพัฒนาได้หนึ่งตัว
• นิยาย: คุณจะต้องกินยาไทรอยด์ตลอดไป
• รีวิวสำหรับ

ต่อมไทรอยด์ของคุณ: ต่อมรูปผีเสื้อเล็กๆ ที่โคนคอของคุณ ซึ่งคุณน่าจะเคยได้ยินมามากแต่อาจไม่ค่อยรู้เรื่อง ต่อมจะขับฮอร์โมนไทรอยด์ออกมา ซึ่งควบคุมการเผาผลาญของคุณ ต่อมไทรอยด์ของคุณยังเป็นตัวกำหนดอุณหภูมิร่างกาย ระดับพลังงาน ความอยากอาหาร การทำงานของหัวใจ สมอง และไตของคุณ และส่งผลกระทบต่อ “ระบบอวัยวะทุกส่วนในร่างกายของคุณ” กล่าวโดย Jeffrey Garber, MD , นักต่อมไร้ท่อและผู้เขียน คู่มือโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดเพื่อเอาชนะปัญหาต่อมไทรอยด์

เมื่อต่อมไทรอยด์ของคุณทำงานได้ดี ระบบเผาผลาญของคุณก็จะส่งเสียงดัง คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า และอารมณ์ของคุณจะคงที่ อย่างไรก็ตามฮอร์โมนไทรอยด์ที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไปสามารถทำให้ทุกอย่างดูเหมือน…ปิด ที่นี่ เราแยกข้อเท็จจริงจากนิยายเกี่ยวกับต่อมที่เป็นที่นิยม เพื่อให้คุณได้รับแจ้ง แก้ไขปัญหาใดๆ แบบตรงไปตรงมา และเริ่มรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง

ข้อเท็จจริง: คุณอาจมีปัญหาต่อมไทรอยด์โดยไม่รู้ตัว

Thinkstock

จากการศึกษาพบว่าประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของประชากรหรือชาวอเมริกัน 13 ล้านคนอาจไม่ทราบว่าตนเองมีภาวะไทรอยด์ จดหมายเหตุของอายุรศาสตร์. นั่นเป็นเพราะอาการที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์หลายอย่างนั้นบอบบาง อาการทั่วไป ได้แก่ เหนื่อยล้า วิตกกังวล นอนหลับยาก ซึมเศร้า ผมร่วง หงุดหงิด รู้สึกร้อนหรือเย็นเกินไป และท้องผูก หากคุณมีการเปลี่ยนแปลงทางสุขภาพกายหรือสุขภาพจิตของคุณที่ไม่หายไป ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อทดสอบระดับฮอร์โมนไทรอยด์ของคุณ [ทวีตเคล็ดลับนี้!] เหตุใดจึงสำคัญ: ภาวะไทรอยด์ที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรง เช่น คอเลสเตอรอล LDL (ไม่ดี) และโรคหัวใจสูง การทำงานของต่อมไทรอยด์ที่ไม่ดีอาจรบกวนการตกไข่ ซึ่งอาจส่งผลต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ของคุณ (การใช้ฮอร์โมนไทรอยด์บางชนิดหากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์สามารถช่วยได้)

นิยาย: การรักษาปัญหาต่อมไทรอยด์สามารถแก้ไขปัญหาเรื่องน้ำหนักได้

Thinkstock

Hypothyroidism - ต่อมไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งาน - สามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้ใช่ เมื่อฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำเกินไป ร่างกายของคุณจะหยุดการเผาผลาญของคุณ อย่างไรก็ตาม ยาไม่ใช่ยาวิเศษที่หลายคนหวังว่าจะเป็น "ปริมาณของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นที่เรามักเห็นในผู้ป่วย hypothyroidism นั้นค่อนข้างเจียมเนื้อเจียมตัวและส่วนใหญ่เป็นน้ำหนักของน้ำ" Garber กล่าว (ฮอร์โมนไทรอยด์ในระดับต่ำทำให้ร่างกายของคุณยึดเอาเกลือซึ่งนำไปสู่การกักเก็บของเหลว) การรักษาสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้บางส่วน แต่ปัจจัยต่างๆ มากมายส่งผลต่อการเผาผลาญของคุณ - พันธุกรรม มวลกล้ามเนื้อ การนอนหลับที่คุณได้รับ และยิ่งไปกว่านั้น การแก้ไขปัญหาต่อมไทรอยด์เป็นเพียงส่วนหนึ่งของปริศนาการลดน้ำหนัก

นิยาย: การกินคะน้ายุ่งกับต่อมไทรอยด์ของคุณ

Thinkstock

คุณอาจเคยได้ยินว่าสารเคมีในผักคะน้าที่เรียกว่ากลูโคซิโนเลตสามารถยับยั้งการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้ (เรารายงานถึงข้อกังวลเมื่อต้นปีนี้ด้วย) ความคิดก็คือกลูโคซิโนเลตก่อตัวเป็นโกอิทริน ซึ่งเป็นสารประกอบที่สามารถขัดขวางวิธีที่ต่อมไทรอยด์จัดการกับไอโอดีน ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่จำเป็น ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ ความเป็นจริง? “ในสหรัฐอเมริกา การขาดสารไอโอดีนนั้นหายากมาก และคุณต้องกินผักคะน้าจำนวนมากเพื่อขัดขวางการดูดซึมไอโอดีน” การ์เบอร์กล่าว หากคุณกังวลแต่ต้องการเก็บ superfood ไว้ในเมนูของคุณ การปรุงผักใบเขียวจะทำลาย goitrins บางส่วน

ข้อเท็จจริง: ถ้าแม่มีปัญหาต่อมไทรอยด์ คุณอาจพัฒนาได้หนึ่งตัว

Thinkstock

ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งสำหรับปัญหาต่อมไทรอยด์คือประวัติครอบครัวของคุณ จากการศึกษาใน .พบว่ามากถึง 67 เปอร์เซ็นต์ของระดับฮอร์โมนไทรอยด์ที่ไหลเวียนอยู่นั้นถูกกำหนดโดยพันธุกรรม ความคิดเห็นของนักชีวเคมีทางคลินิก. ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์บางอย่าง เช่น โรคเกรฟส์ ซึ่งเป็นโรคภูมิต้านตนเองที่นำไปสู่ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดนั้นเชื่อมโยงกับ DNA ของคุณโดยเฉพาะ ประมาณหนึ่งในสี่ของผู้ที่เป็นโรคเกรฟส์มีญาติสายตรงที่เป็นโรคนี้ หากแม่หรือญาติสนิทคนอื่นๆ ของคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไทรอยด์มากขึ้นถึง 10 เท่า ดังนั้นควรให้ความสำคัญกับผู้หญิงในครอบครัวของคุณ

นิยาย: คุณจะต้องกินยาไทรอยด์ตลอดไป

Thinkstock

มันขึ้นอยู่กับ. หากคุณได้รับการรักษา เช่น การผ่าตัดหรือไอโอดีนกัมมันตภาพรังสีที่เอาบางส่วนหรือทั้งหมดของต่อมไทรอยด์ออก คุณอาจต้องใช้ฮอร์โมนไทรอยด์ไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม เมื่อมีไทรอยด์ที่โอ้อวดหรือทำงานน้อย คุณอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาเพียงชั่วคราวเพื่อช่วยให้ร่างกายควบคุมระดับฮอร์โมนของตัวเองได้ "ฉันชอบที่จะกำหนดปริมาณที่น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และในระยะเวลาที่สั้นที่สุด" Sara Gottfried, M.D. ผู้เขียนกล่าว การรักษาฮอร์โมน. เมื่อร่างกายของคุณได้รับระดับที่เหมาะสม แพทย์ของคุณอาจลดหรือกำจัดยาของคุณและติดตามคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถรักษาระดับเหล่านั้นได้ด้วยตัวเอง

รีวิวสำหรับ