รายการถังวันที่ออกกำลังกายฤดูร้อนของคุณ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

คุณกำลังวางแผนวันที่ในฤดูร้อนนี้หรือไม่? นี่คือความท้าทายสำหรับคุณ ลองใช้ Summer Fitness Date Bucket List ของเรา ซึ่งมี 12 กิจกรรมสนุกๆ ที่เหมาะกับคู่เดทของคุณ คุณจะรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม และคุณมีคู่หูที่จะรับผิดชอบคุณ นอกจากนี้ วันที่เหล่านี้จะสนุกมาก คุณอาจลืมไปเลยว่าคุณกำลังออกกำลังกาย (และคุณจะได้สร้างความทรงจำที่ยอดเยี่ยมร่วมกัน)

1. เรียนโต้คลื่นด้วยกัน การออกไปในทะเลจะทำให้อะดรีนาลีนหลั่ง (และสนุกสุดเหวี่ยง!)

2. ทำแผนที่เส้นทางวิ่งใหม่และไปหาวันที่วิ่งบนทางเดินริมทะเลหรือตามเส้นทางบางเส้นทาง

3. ลองใช้ AcroYoga เพื่อร่วมงานกับพันธมิตรและสร้างความไว้วางใจ

4. ลองเดินป่าที่คุณไม่เคยไปมาก่อน ไม่ว่าจะอยู่ในละแวกของคุณหรือออกไปตามถนน

5. ไปว่ายน้ำตอนกลางคืน (เพราะเหตุใด?!)

6. เช่าเรือคายัค (หรือพายเรือคายัค) จัดปิกนิก และพายเรือคายัคไปที่สวนสาธารณะหรือชายหาดเพื่อรับประทานอาหารกลางวัน

7. ไปปั่นจักรยานในเมืองของคุณหรือปั่นจักรยานรอบใหม่!

8. เรียนเต้นด้วยกัน เช่น แทงโก้หรือซัลซ่า!

9. วางแผนการเดินทางไปแคมป์ปิ้งหรือแบกเป้

10. ไปเที่ยวพักผ่อน? ไปดำน้ำตื้นหรือดำน้ำลึกกันสองคน

11. ลงทะเบียนเข้าร่วมการแข่งขัน เช่น 5K หรือฮาล์ฟมาราธอน คุณสามารถกำหนดเวลาการนวดสำหรับคู่รักได้

12. เก็บไว้เป็นความลับเป็นเวลาหนึ่งคืน ลองออกกำลังกายที่บ้านในห้องนั่งเล่น และทำอาหารเย็นเพื่อสุขภาพด้วยกัน

บทความนี้ แต่เดิมปรากฏบน Popsugar Fitness

เพิ่มเติมจาก Popsugar Fitness:

21 ไอเดียเดทฤดูร้อน

ป้องกันโรคหวัดในฤดูร้อนด้วยโทนิคที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

35 ชายหาดอ่านสำหรับวันหยุดฤดูร้อนของคุณ

รีวิวสำหรับ